Country Pantry ～カントリー・パントリー

Hey～！


ちょっと値下げになっていたので
＄４．９９→＄３．９９、　

我が家今年初の、すいか（種なし）を求めてみました。




甘～くて、おいしいです！


すいかにも、トマト同様にリコピンが含まれる、と知っていたので、

ちょっと意識して買い物したのですが、

ラベルにもリコピン表示してありました。





すいかには、最強トマトの1.5～1.7倍のリコピンが
含まれているらしいのですが、

リコピンを効率よく摂り入れるには、油分を加えたり、加熱することが
効果的とのこと。

量を摂ることに専念するよりも、食べ方の工夫をする方が、
身体に良い栄養分を、無駄なく摂取できるってことなんですね。


９０％は水分でできた果物だから・・

と侮っていましたが、すいかには、解毒作用と抗酸化作用もあり、
肝臓機能を強化する上、利尿作用も大。（☆☆

むくみを取ったり、膀胱炎防止にも良い。。。

と、いいことづくめのすいか様なのでありました。


どんどん食べちゃいましょう～♪

食べた後の皮は、我が家では、
うさぎのフリッピーが喜ぶごちそうです。。。＾＾；



すいかと言えば、すいか割り。



アメリカには、ピニャータ割り　はあっても、

すいか割り遊びはないのです。



子供たちの友だちを集めて、

今夏は、やってみようかな～～？　日本の夏の風物☆SUIKA-WARI　！



★スイカの成分に解毒作用+夏バテ解消（All　About　より）
★すいかデザート：リコピンたっぷりget　スイカのプルプル寒天（All　About　より）


Talk to you soon～！



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