516862 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【フォローする】 【ログイン】

一語楽天・美は乱調の蟻

2004.03.11
XML
カテゴリ:カテゴリ未分類
先日日本に帰ったときに体脂肪計というものを買って帰った。計ってみたところ、なんと僕はぎりぎり「隠れ肥満」の21%。それ以来運動量も増やし、朝食も減らすようにしてるのだが、だめだ、20%を切ることがほとんどない。小山内博氏の「生活習慣病に克つ新常識」などを買い込んで、いろいろ試しているのだが。体脂肪を減らす何かいい方法があったら教えて!

ところで、小山内氏の本によると朝食は抜いたほうがいい、と書いてある。朝はエネルギー満タンの状態だから午前中の行動のためのエネルギーは特に摂る必要がないというのだ。ちょっとアメリカのウェッブサイトを調べたところ、朝食とるべし、というものが多い。小山内氏の理論、信用できるんだろうか?

朝食摂るべし






最終更新日  2004.03.11 17:11:57
コメント(1) | コメントを書く

■コメント

お名前
タイトル
メッセージ

利用規約に同意してコメントを
※コメントに関するよくある質問は、こちらをご確認ください。


Re:隠れ肥満、新常識を疑う(03/11)   katiebooks さん
フェンディのバッグをもって、お出掛けする犬なんて、お洒落ですね。 (2004.03.12 09:53:51)

PR

キーワードサーチ

▼キーワード検索

コメント新着

cozycoach@ Re[1]:☆(10/11) tom☆さんへ 「或意味優れていて」、そう…
tom☆@ Re:☆ なんでしょうか・・その人の功績とかを評…
cozycoach@ Re:家庭教師は微妙☆(09/11) tom☆さんへ 思うに、生徒の将来の為になる…
cozycoach@ Re:家庭教師は微妙☆(09/11) tom☆さんへ そうなんですか、モチベーショ…
tom☆@ 家庭教師は微妙☆ モチベーションを上げてくれるなら【異性…

フリーページ

日記/記事の投稿


Copyright (c) 1997-2019 Rakuten, Inc. All Rights Reserved.