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2011.05.30
テーマ：ダイエット日記(22531)
カテゴリ：ぼちぼちダイエット
（２０１０年１２月２２日スタート ６４．０ｋｇ→今日 ５７．３ｋｇ）
週末にちょこっと増えました。 仕事で、どうしても指定の食事をとらなければいけないので。 が、先週の月曜日と比べたら－１．１ｋｇなんで、まあ、いいかと。 私のダイエットのテーマ（＝理由）は、幼稚園年長の下の子が小学校に上がったら、ガッツリ働くため。 今でも、週末だけパートしているけど、やっぱり平日に働いて、週末は皆で一緒にストレス解消にお出かけしたり、したいしなあと。 平日働くなら、筋力、体力をつけないと。 手術したこともあるんですが、すごーく体力ない。 体重を落して、膝や腰への負担を軽くして、筋力もつけて、体力つけて。 一日中、枯れることのない体力が欲しいー。 疲れてボーとして、疲れて横になって、気がついたら夕方ーとか、もう嫌だなあと。 そんなわけで、モムチャンダイエットが気に入ってます。  【送料無料】モムチャンダイエットプレミアム ★１日６回の食事 （１日約１６００ｋｃａｌくらいで、野菜は３００ｇ以上、毎日果物） 《８：００》トースト（ブルーベリージャム）、サラダ（レタス、トマト、きゅうり）、カフェオレ 《ＦＩＧＵＲＥ ＲＯＢＩＣＳ後》自家製バナナ酢＋牛乳 《お腹減ってきたとき》 バナナ 《１２：００》胚芽米のごはん、焼きそば（キャベツ、玉ねぎ、ニラ、豚肉） 《お腹減ってきたとき》アーモンド＆カシューナッツ 《お腹減ってきたとき》手作りミルクプリン 《夕 １９：３０》胚芽米のごはん、マーボー豆腐（ネギ、エノキ、ひき肉）、卵とワカメのスープ、サラダ（レタス、トマト、キュウリ、ゴマドレ） ↓クリックするとショップへ♪  TVで紹介！♪2000年モンドセレクション金賞受賞♪ミルクプリン部門ランキング1位獲得！プリン24個セット「わけあり・半額でご提供！」【モンド金賞受賞】（工場直販価格）【gessyo_0601_】  生姜スイーツの決定版！TVや雑誌で紹介していただきました♪いきなり黄金伝説でAKB48が食べたのはコレ！瓶詰めプリン☆ジンジャーミルクプリン(6個)10P07Mar11【楽ギフ_包装選択】【楽ギフ_のし】  TVで紹介されました♪久万高原のとろけるミルクプリン 8本セット お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2011.05.31 17:40:24
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