結果発表~!
7日間脂肪燃焼ダイエットがやっと終了いたしました。いやーきつかったです。結果は体重 -2kg体脂肪率 -3%内臓脂肪レベル -1レベルでした。ビミョーな数値ではありますが一時的というワケではなく確実に減ったカンジがあるし1週間でこれだけ減れば十分かな?と思います。見た目もちょっとスリムになったようです。(クマ談)ちなみにクマは-3kg だったようです。見た目、やっぱりスリムになったと思います。1週間、炭水化物をほとんど摂ってなかったからか胃が小さくなったようで少量でもすぐに満腹になり今週もちょっとの心がけでまだ1kg くらいは減らせそうな予感です。というか、気をつけてないとリバウンドする可能性が大なので気をつけたいと思います~。ちなみに秋に着るドレスは3週間後に決めることになったのでそれまでにがんばらなくっちゃ!!!!このダイエットは最初の頃は肉をまったく食べず炭水化物もまったく摂らないので、立ちくらみするようになりました。ちょうど暑くなったというのも原因だと思います。でもずっと野菜スープを飲んでいるので、そんなに栄養不足になってるようなカンジはしませんでした。逆にプチ断食みたいなカンジで身体から悪いものが抜けていくカンジがしてよかったです。7日間徹底してやるのは正直結構キツイです。でも、このダイエットの要素を日々の生活に取り入れて太らないように工夫することができるかもしれない、と思いました。食べ過ぎた次の日は野菜スープと果物だけ、とかね♪とりあえずちゃんと減ったし、見た目も変わったので2kg とはいえ、大成功!と思っております!キープするぞー!!