トレーニング2日目

行ってきました、トレーニング2日目 1日目と大して変わらないケド…。 ラン30分：4.05km　←チョットだけ向上 バイク30分：17.40km　←チョットがんばりました。 ほっとんど変わらないケド、前回よりも軽く達成できた気がするのでしばらくはこの調子でがんばろうと思います。 もうちょっと慣れたら強度を上げていきますオー！ その前に3日坊主にならないように続けなきゃあ～