出産時の活躍品。。。１

私は、結局どこまでの痛みだったのかはたしてこれを難産というそれとも以外と安産・・・なんて今となっては、不思議な物でよくわからなくなっていますそんな中での、私自身では、お役にたった話。。。陣通時は、痛み逃しに鼻から息を吸って、口から息を吐くこの吐く時に、『息を吐ききりなさい』と助産師さんからのアドバイス確かに、息を吐くだけじゃなくて、『吐き切る』のがポイントでした吐き切りかけた頃が、私は痛みが少し和らぎました。途中でやめるより吐ききりでしたねあと、陣通時にハンドタオルを持っている方は多いみたいですが、ぜひお勧めはバスタオル私のいたのＬＤＲには、大きなビーズクッションがあって顔をうずめて、抱きかかえると良いと聞いていました。直接クッションに顔をうずめるには、抵抗があったので、うずめるようにバスタオルを持参したのですが、出産後、神棚に祭ろうかと思うほど大活躍してくれました私は、座る以外のチョット『もたれかかる』等の体勢も痛みが走ったのでビーズクッションは結局活用できなかったのですが痛みの為の汗で、寒くなったり熱くなってなど汗かいたりｅｔｃ・・・顔を拭いたり、肩にかけて暖をとったり・・・何より、バスタオルで顔を覆って呼吸を整えたり、声を殺したり(^_^;)何もないより、私はすごく良かったです後は、聞いた話では、背中や腰あたりににカイロ貼っておくといいそうですよとにかく温めが楽になれますが、最後のイキミ時は、布団なども全て剥がされるから尚のこと、張っていたカイロが良かったって同室のママが話してくれましたそして、お風呂は破水しない限り入ってＯＫらしくて私的にも、超お勧めでしたよこれからの方、『出産後、痛みを忘れる』って言葉をどう使ってよいのかわからけど『次の子がほしくなるって気持ちは、なんだかわかるね』って同室だったママと私は、話してました。。。どうか、これから出産の皆さんが無事安産であり、また、元気なわが子に会えることを心から願っています