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カテゴリ：自分のこと

次男が寝ている間にやってみました。
これ

千葉麗子のDVD deハッピーヨーガ美人

好きなようにプログラムを選択できていいです。あと呼吸が難しいけど、画面で吐く・吸うのタイミングを表示してくれます。
プログラムを選択しても、始めの精神統一とと終りのリラックスを組み込んであるのでスタジオでやっているみたい！

リラックスできました！おすすめですよ～♪

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Last updated 2006.11.17 15:27:56
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