笑顔美人のすすめ

[笑顔美人のひとり言！] カテゴリの記事

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• お初釜

  今日は、お初釜がありました。床の間には、天井から床まで長く垂れた「結び柳」が飾られていました。しなやかな枝の曲線は、生命力にあふれ、みごとです。柳はこの季節、芽を吹くそうです。そして、よく見るとわかりますが、柳の上のあたりにグルッと枝がひとまわりして、丸く結ばれているように見えます。“芽が出て、結ぶ。”これだけでも新年、おめでたく、縁起の良い気持ちになります。他にも、色々な意味があるようです。昨年の幸せが、今年につながりますように、という願いや、去年のことは決別して、新しい年は気持ちを新たにして生きる、とか、天から地まで長くご縁があるように、つまり長生きできますように、とか、いずれにしても、新しい年の幸せを願い、希望を持って、生きていこうという気持ちにさせてくれるものですね。改めて生かされていることに喜びを感じます。とても清々しい一日でした。今年も、がんばろう～！Posted By Manami Hirose クリエイトスマイルＨＰhttp://www.braces.or.jp/csmile 広瀬矯正歯科ＨＰhttp://www.braces.or.jp

  2010年01月08日

• 来年の漢字は？

  今年の漢字は、『新』でしたね♪私の今年の漢字は・・・・『挑』でした！！来年のわたしの漢字を考えてみました～♪♪♪『興』今までの自分の常識や価値観を一度手放して、新たな興味を持って、世界を見渡してみたいなあ・・と思っていますそして、後半の人生に向かって、新しいことを興す(始める）年にしたい、とも思います～！！さあ、どうなることか～とりあえず、新年は『笑』で迎えよう！！ワクワク～

  2009年12月12日

• 次回の『広瀬真奈美の笑顔講座』決定！

  この秋、以下の通り、『広瀬真奈美の笑顔講座』を開催することになりました日時：11月29日（日）午後4時30分～午後6時30分場所：六本木ヒルズ49階アーテリジェントスクールお申込はこちらから★http://www.academyhills.com/artelli/detail/tqe2it00000a6hch.html講座内容自分の顔が嫌い、表情に不安など、顔の悩みで、コミュニーケーションに自信が持てない方、病気や困難を笑顔で乗り越えたい、笑顔で幸せを引き寄せたい、笑顔を仕事に生かしたい、笑顔で人を惹きつけたい方、今すぐこの講座をオススメします！自宅でできる笑顔のレッスン法から、感情や身体の表現法、笑顔のコミュニケーションテクニックまで、2時間で魅力的な笑顔を作る実践型ワークショップです。笑顔は自分を幸せにし、周りの人も幸せにします。そんな誰からも愛される笑顔を手に入れ、来年は“笑顔がステキな人”になりませんか！＜当日の講座内容＞1.　挨拶＆ウォーミングアップ　（10分）2.　笑顔分析：あなたの顔は人からどう見えるのか？　（20分）　　・講義と実践3.　魅力的な笑顔を作るスマイルトレーニング法　（30分）　　・講義と実践4.　笑顔を磨く　「身体×心」マネージメント術　（20分）　　・講義と実践5.　コミュニケーションに自信がつく笑顔ワークショップ　（30分）　　・講義と実践6.　笑顔チェック&質疑応答　（10分）笑顔が輝く、楽しい2時間にしたいと思います！是非、ご参加下さいマセ(*^^)vお待ち申し上げておりますPosted By Manami Hirose クリエイトスマイルＨＰhttp://www.braces.or.jp/csmile 広瀬矯正歯科ＨＰhttp://www.braces.or.jp

  2009年10月03日

• ようやく夏休み(^-^)/

  25時間半の船旅で、今朝、小笠原諸島にやって来ました～！心配していた天候も、風もなく、最高のお天気!今年で4回目の小笠原ですが、やっぱりいつ来ても、美しくて、安らぎを感じる島です。今日は、コペペ浜で、シュノーケルしたり、木陰で本を読んだり、、、。新しい抗がん剤で、最近少し調子が悪かったのだけれど、治癒力も免疫力もアップして、かなり元気になれそう(^-^)v明日は1日、ドルフィンスイミングです♪笑顔あふれる夏休みにしたい思います（クリエイトスマイルは、8月24日～29日まで、夏季休暇のためお休みです）

  2009年08月24日

• カラダにたっぷりエネルギー♪

  今朝、仲良くしている農家から、とりたてのトウモロコシが届きました♪すぐにゆでて、さっそく、頂きました～！あまりの美味しさに、家族全員、ニンマリ～>^_^<夏ももうすぐ終わりですね。夏の野菜も果物というと、トウモロコシの他、かぼちゃ. トマト. 茄子. 冬瓜. きゅうり・・・スイカ、メロン、ぶどう、梨・・・なんだか、一年中ありますが、やっぱり、旬のものは、旬のときに食べたほうが絶対に美味しいもの！！人工的に作られるトマトより、自然な夏の太陽をたっぷりと浴びたトマトの方が、体にたくさんのエネルギーを与えてくれる気がしませんか(*^^)v今年は自分で、トマトとナスを屋上で作りました。来年は、ブドウ作りに挑戦しようかな、と思います♪残りの夏、たくさん夏野菜や夏の果物、楽しんでみて下さいね。カラダにエネルギーが行きわたると、笑顔もエネルギッシュになりますよ～(^-^)/笑顔や表情のお悩みはこちらへhttp://www.braces.or.jp/csmile 歯並び、歯の色の相談はこちらへhttp://www.braces.or.jp  

  2009年08月22日

• 川村カオリさん　そして、私のこと・・・

  乳癌で闘病中だった、川村カオリさんが亡くなりました。今日も一日、川村さんが亡くなるまでの活動や、乳癌についての報道をテレビで何度も目にします。まだ7才だという、お嬢さんルチアちゃんが、最後の5月のコンサートでママを気遣う心配な表情が忘れられません。今、どうしているのかと思うと、本当に辛い思いです。そして、そんな小さな娘を置いて旅立たねばならない川村さん自身が何より苦しかっただろうと思うと、胸が張り裂けそうになります。今日は、私のことを話そうと思います。実は、私も、乳癌を患い、現在、化学療法中です。私も息子がまだ13才、息子が一人前になるまでは、絶対に生きていたいし、癌を撲滅するくらいのつもりで闘っています！！昨年の11月に癌を告知され、今年の1月末に左乳房を全摘、そして現在、2種類目の抗癌剤治療中です。もっと早く気がついていたら、こんな治療も無くて済んだのですが、リンパにも転移もあったため、ちょっと面倒な治療になりました。今日も何度もテレビで言われていましたが、早期発見、早期治療です。是非、一年に1回は、検診して下さいね。この半年間、ふだん楽観的な私も、さすがに色々と悩みましたが、ようやく、本当の笑顔も復活し、次の目標も見つけ、あらためて前向きにガンバって生きていこう！！と意欲に燃えているところです。今は、薬の副作用のために、毛が抜けてしまい、かつらをかぶり、メイクでカバーして、仕事もしています。言わなければ誰も気がつかないようですが、ずっと、この仕事をしているからこそ、隠すことはないのではと思っていました。癌でも、笑顔で暮らす、というよりも、癌だからこそ、笑顔で暮らしていこうよ！と、思ったのです。癌だけじゃなくても、何か困ったことがあったら、だからこそ、笑顔で暮らしていこう！！と、とっても伝えていきたくなったのです。苦しいときこそ、日常の生活に、笑顔でいることが、いかに大事か、身をもって、体感しました。乳癌のおかげで、この仕事が、まさに、天職になったと思っています。いつも言っていたのですが、まさに、ピンチはチャンスになってきています。癌になって、死というものにも、向き合わなければならなくなり、自分の人生、人との関わり合い、感謝の気持ち、・・・毎日、たくさんのことを学ばさせてもらっていることに、感謝して生活しております。これからも、癌に負けず、生きている限り、少しでも私の知識や存在が、少しでも世の中の役に立てるよう、がんばっていきますので、よろしくお願いします！！以下は、プライベートなブログですが、癌についても書いています。ご興味のある方は、のぞいてみて下さいね(^-^)Blog 『天然笑顔のつくり方ー乳癌でも笑顔で生きるコツー』http://blog.goo.ne.jp/42beautiful そういうわけで、クリエイトスマイルの個人セッションは、今年いっぱい、月曜、木曜、日曜は、お休みします。クリニック時間は、火曜、水曜、金曜が午前11時～午後7時、土曜日は、午前11時～午後5時までです。何卒、よろしくお願い致します。Posted By Manami Hirose クリエイトスマイルＨＰhttp://www.braces.or.jp/csmile 広瀬矯正歯科ＨＰhttp://www.braces.or.jp

  2009年07月29日

• 朝の春空♪

  今朝、一番に見上げた空です！春ですね～♪最高!!今日は、なんでもできちゃいそう～素敵な一日を(*^o^)／

  2009年03月16日

• おくりびと

  『おくりびと』見てきました。久しぶりにいい映画を見た！という気持ち。アカデミー賞を取ったわけがわかります★終わった後、映画館がシーンと静まりかえっていた。きっと皆、感無量、なのでしょう。今世界に必要なことが全て集約されている映画だと思いました。色々なシーンから様々なメッセージが伝わってきます。本当に優しい笑顔とは何か？人間はなんとたくさんの表情を持てるものなのか。愛のある表情には人を感動させる力がある。非常に繊細な気持ちまで、顔を通して、こちらの心に伝わってくる。心を映し出す『顔』に、グッとくる場面がたくさんありました。死に顔も、きれいにしてもらうと、顔がほほえんでいるような安らかな表情になるんですね。死ぬときに、私もあんな風に送り出してもらいたいなあ・・・まだご覧になっていらっしゃらない方は、是非見て欲しい映画です

  2009年02月27日

• バレンタインデー

  今日は、春風に浮かれるレンタインデーでしたね！ あなたの素敵な笑顔をどなたに見せたのでしょうか(*^o^)／＼(^-^*) 私は夫と息子と父…でございます(^_^;) 夜は、バレンタインカラーに輝く東京タワーを発見～! 夜空にオレンジ♪ 六本木ヒルズのけやき坂も、 今夜はスイートで可愛い景色になりました(^^) 思わず恋がしたくなる気分～!?

  2009年02月15日

• 今日は節分★鬼は身体から吐き出して、福のある笑顔に！

  「鬼はそと～、福はうち～」今日は、節分ですね(^^)/節分は、季節の変わり目に出現しやすい邪気を払う日とも言われているそうです。邪気とは、人に害を与えようとする心でもあります。まさに笑顔を妨害するものですね。今、あなたを悩ませたり、あなたの笑顔を妨害するものは何でしょう？(>_

  2009年02月03日

• 

  春の七草で笑顔の朝(^-^)

  平安時代から、１月７日の朝に七草粥を食べる風習があります。7日の朝に、七草粥を食べると、1年間病気せず健康でいられると言われているのです。我が家では、毎年、家族でこの日に春の七草を詠みながら、今年一年の健康を祈ります。「せり　なずな　ごぎょう　はこべら　ほとけのざ　すずな　すずしろ　これぞ　はるのななくさ」朝の七草粥は、お正月のごちそうで疲れ気味の胃も休まりますね。今年は、大分県、由布院の宿、むらたにて、七草粥をいただいています！至福な朝食タイム♪明日から仕事始め(^-^)vちょっと遅いですね(^^;クリエイトスマイルの個人セッション、広瀬矯正歯科の診療は9日(金)から開始です。今年も頑張ります!!どうぞよろしくお願いいたします＼(^^)／さあ、これから大分空港へ。東京へ帰りま～す。お正月にゆるんでしまったお顔の筋肉も、気持ちにもカツを入れないと、、、カラダも、、、！(^_^;)しかし、今年のお正月は、たっぷり休息したお陰で、細胞がよみがえり、今たくさんのヒラメキが起きています!!早く机に戻って、パソコンを開きたいデス(^^)

  2009年01月07日

• 

  平和について思うこと

  初めての広島です。 原爆ドームや平和記念資料館を見学。 世界恐慌とか不安な時代とか、なんだかんだと言っても、今、日本人として戦争のない平和な時代に生まれたことに何よりもの感謝です。 今もパレスチナ自治区ガサでは戦争でたくさんの人が亡くなっている。 イランでは、広島のNPOが初の原爆展が開催されるとのこと。 被爆者の方が体験を語られるとのことですが、本当なら二度と思い出したくないだろうに、頭が下がる思いです。 他人の実際のありようや痛みが分かる人間でありたいものですね。 二度と起きて欲しくない体験を継承していく方のメッセージは、原爆だけでなく、どんなこともしっかり受け止め、寄り添いたいと思いました。 感情の暴走が、悲劇の火種になります。 ネガティブな感情にとらわれず、自我を見失わないように生きていきましょう！ 不幸を引き寄せないコツの一つです(^o^)v

  2009年01月04日

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  笑顔発見

  どこにいても、笑顔に敏感に反応してしまいます！ (宮島にて)(^o^)v

  2009年01月04日

• 笑賀新年

  あけましておめでとうございます！ お正月いかがお過ごしですか。 私は広島、宮島の厳島神社におります。 新年にふさわしい、美しく清々しい景色です。 宮島でおもわず買った詩集の中にこんな詩を見つけました！ せかせかと 生き急がない ゆっくりと 生きる まさに私へのメッセージのようです(笑) 私は私らしいペースで歩む一年でありたいですね。 あなたはあなたらしいペースでね♪ 今年もよろしくお願いいたします〓 笑顔溢れる一年でありますように。 広瀬真奈美

  2009年01月03日

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  メリークリスマス！　六本木イルミネーションツアー★

  メリークリスマス！！クリスマスイブ、皆様いかがお過ごしでしょうか。クリスマスというのは、毎年思うのですが、キリスト教を宗教にしているわけではないので、よくよく考えるとあまり私は関係ないのですが、子供の頃から、確実に年々、本来意味するクリスマスとちょっと形を変えて、日本独自の行事になっているような気がしますね。いっそのこと、Japanese Christmasを独自の祝日として、“愛を育くむ日”とかにしてしまえばいいのになあ～と思うのですが、どうでしょう！今夜は、実家でクリスマスのお食事会をして家族の愛を育み楽しく過ごしておりましたが、帰り大変な思いをして家まで辿り着きました。実家から家まで車で10分くらいの距離なのですが、なんと1時間かかりましたすっかり、忘れていたのです。毎年ひどい目にあっているクリスマス渋滞を、、、、我が家は、六本木ヒルズとミッドタウンに挟まれたところにあります。渋滞を避けるのは、ひと苦労であります。昨日は夜食事へ出かけるのに、わざわざ徒歩で行けるところを選んだというのに、今日は完全にうかつでした。去年も、夕食を作っているときに食材で買い忘れたものがあって、車ですぐ近くまで出かけたものの帰宅まで1時間かかったことを忘れていました、、、クリスマスシーズンは、美しいイルミネーションが街中に見られて嬉しいものですが、渋滞嫌いの私には辛いものがありますが、今日は、イライラしても損だし、プラス思考に変えてクリスマスのデコレーションを楽しみながら帰ってきました。ここからご一緒に、私が携帯で撮影したお写真をお楽しみ下さいネまずは、東京タワー！これは、是非実物を見て欲しいです。ダイヤモンドが散りばめているみたいで、本当にキレイです★東京タワーは、ピンクになったりブルーになったりしますが、コレが一番だと思います最初は、麻布十番から六本木ヒルズ方面へ向かって運転しておりましたが、あまりの渋滞に我慢できずUターン。飯倉で、東京タワーがチラッと見えてあまりにキレイで、東京タワーを見に行こうと飯倉片町方面へ曲がってみましたが、またもやあまりの渋滞で、途中で断念しソ連大使館を右折し、狸穴を抜けて、裏道を通り続け、スイスイ走れて非常に喜んでいたら、ミッドタウンの裏口へ辿りつき、ミッドタウンを通り抜けようとしてしまったのが、大変なことに、、、ここから30分かかる。このイルミネーションは、ミッドタウン！この景色から家まで約400mだというのに、ここから20分かかったので、景色も人もウォッチングゥ～です。本当にすごい人でした。イルミネーションを見るのも大変なのです。本当はこの右側がとてもキレイなのに、人混みで全く見られませんでした、、、せっかくなので、昨日撮影した六本木ヒルズのけやき坂のイルミネーションもアップしておきますね★私、もしかして、クリスマスがとってもスキなのかも今日は、息子を横に乗せて港区イルミネーションドライブツアーになりました。見て！見て！キレイだよ～、と言っても、チラッと見ては、黙々とゲームをする息子でしたので、幸せそうなカップルを見て、微笑ましい気持ちになって、幸せを感じさせてもらっていましたステキなクリスマスを！Posted By Manami Hirose クリエイトスマイルＨＰhttp://www.braces.or.jp/csmile

  2008年12月24日

• 

  海を見ながら、パンケーキで笑顔！

  今日はとてもいいお天気でしたね。私は今日は木曜日なのでお休みの日今日は午前中、茅ヶ崎に用事があったので、朝早く出かけ、友達を迎えに行く途中、朝の神宮外苑の銀杏並木に感動！美しい、一言★2008東京の秋Last scene 、って感じでしょうか茅ヶ崎では、お昼頃、用事が済んだので、前から行きたいと思っていた七里ヶ浜のレストランへ車で移動。坂を下っていくと、突然、キラキラと輝く海がパッと目前に開いて、うみだ～！！と大興奮たまに海を見るのもいいね～と、窓を全開にして、オープンカー気分で♪海沿いに国道１３４号線のドライブをしばし楽しむと、お目当てのレストランに着きました『BIlls』（http://www.bills-jp.net/ 世界一の朝食と言われている！？ここのリコッタパンケーキを食べてみたかったー！！！！！海を目前に眺められるテラスで、親しい友人と楽しいおしゃべりと、美味しいパンケーキで、嬉しい笑顔、美味しい笑顔の午後でしたほっぺがユルユル～私の今月のテーマ、ゆったりと生きる、は、なかなか効果大ですPosted By Manami Hirose クリエイトスマイルＨＰhttp://www.braces.or.jp/csmile

  2008年12月04日

• 笑顔が夢をかなえるワケ

  さきほど、ブログをアップしたばかりだけれど、寝ようと思って、メールチェックをしたら、なんと、2人のクライアントさんから、メールが。しかも、内容はもちろん違うのですが、偶然2通とも、『夢が叶った』とのお知らせ♪最高に、嬉しいですね～！！クライアントさんの喜びの声は、何といっても、この仕事の醍醐味でありますー笑顔は、どうして夢を叶えるのだろう？ーと、思うあなたへ夢を叶える理由をお教えしますよ～それは、『笑顔』が自分の気持ちの鏡だとしたら、どうでしょう。夢に向かって、生き生きとした前向きな気持ちは、笑顔となって顔に映し出します。夢を得たいという気持ちは、笑顔だけでなく、ときには、辛い顔になったり、怒り顔になったりすることもあるでしょう。それでも、その夢をどうしても手に入れたい人は、必ず気持ちをリセットします。そんなダメ顔は、笑顔で吹き飛ばしてしまうのです。そして、自分のワクワクする気持ちや、がんばる気持ちに忠実に、夢に向かってチャレンジしたり、実際に必ず行動に移しています。確実に、行動を起こしています。そこには、絶対に、『なりたい自分』像が、しっかりと存在しています。行動を起こす度に、なりたい自分になっていくのがわかって、嬉しくなります。また、笑顔が増えます。だから、だんだん勇気や自信が生まれてくる。笑顔に深みが帯びてきます。しかも、新しく行動する度に、必ず何か新しいことが起こるんですよね。『気づき』『ひらめき』また新たな笑顔が増える！前向きに行動していると、なぜか自分に必要な人が寄ってきます。笑顔が、笑顔を惹きつけるのです。笑顔が、Happyやチャンスに出会わせてくれます。自分らしい笑顔を磨いた結果が、夢を叶えてくれたのです。皆さんも笑顔で夢を叶えて下さいね。そういえば、夢を叶えるゾウ、面白かったですね～ガネーシャみたいな笑顔の先生になりたいなあ～でも、あの『僕』は、素直に受け入れて行動してみるところが、とってもいいですよね！皆さんも、夢を叶えよう！いつかでなく、今すぐスタートしてね。必ず笑顔で！笑顔や表情のお悩みはこちらへhttp://www.braces.or.jp/csmile 歯並び、歯の色の相談はこちらへhttp://www.braces.or.jp 朝の1分で笑顔がよくナル★メルマガ登録してね！《melma!発行のお知らせ》『 Good Morning!Beautiful Smile! 毎朝笑顔から始めよう＼(^O^)／』365日、毎朝7時に、“1分で笑顔にナルメルマガ”が届きます!!ご登録は、こちらへ！！http://www.melma.com/backnumber_177241/

  2008年11月12日

• 携帯電話が壊れた、、、(>_<)

  今日、携帯電話をコーヒーにポトンと落としてしまいました、、、不思議なことを思わずしてしまいました、、、(^_^;)完全に壊れてしまい、データも絶滅、、、携帯にしか入っていないデータの人へは、まったく電話もメールもできません、、、PCに入っている住所録は、あるけれど、携帯の電話番号やアドレスは入力していない人も多く、こんなとき、便利なモノが、一転して、不便に変わります。昔はね～、アドレス帳とか持っていたのにね。今、アドレス帳を持っている人って、いるのかしら、、、今月の私のテーマは、処理する(捨てる）、ということですが、携帯まで、処理してしまいました～。もう必要のないデータもたくさん入っていたので、一から入力というのも、ある意味、サッパリしていいかもしれませんね。携帯も新しくなったし！！(無理矢理、前向きであります^_^;）というわけで、このブログを読んで下さっている友人、知人の方、このブログをお読みになられましたら、少々～困っている私に、メールか電話を頂戴いただけますでしょうか！ヨロシクです

  2008年11月06日

• 生まれてきてくれてありがとう！

  今日は、息子の13歳のお誕生日大きくなったね～いつまで一緒に、ケーキのろうそくを消してくれるのかしら、、、と、母は、ちょっぴり寂しくなります。“お誕生日、おめでとう！！”なんだけれど、“生まれてきてくれて、ありがとう！！”と、心から思う。本当にＨａｐｐｙ　Ｂｉｒｔｈ★ｄａｙなのだ。生まれてきてくれたから、あなたに出会えたんだもの。なんてHappyなことでしょう！！両親にも夫にも友人にも、誰かのお誕生日にいつも思うこと。お誕生日は、Happy Smileがあふれる感謝の日ですHappy Birthday!!Thank you for your Birth!!Posted By Manami Hirose 笑顔や表情のお悩みはこちらへhttp://www.braces.or.jp/csmile 歯並び、歯の色の相談はこちらへhttp://www.braces.or.jp 広瀬真奈美＆団長さんとのトークショー＆サイン会！！11月2日(日）午後3時　渋谷駅前　大盛堂書店http://www.braces.or.jp/csmile/book.html

  2008年10月21日

• いい顔に見える関係作り

  東大病院が、｢おもてなし｣の姿勢を身につけようと、マナーや対話術などを学ぶ接遇に取り組んでいるとのこと。今日の朝日新聞の夕刊にありました。とってもいいことですね！でも看護師が中心で、医師の参加が少ないというのが、気になります★病院の先生と言われて、すぐに浮かぶのは、先生の横顔の方が印象が強い。患者さんは、先生の正面の顔ではなく、横顔を見ながら、説明を受けていること、多くないですか？カルテに記入しながらとか、レントゲン写真を見ながらとか、患者さんの顔をあまり見ずに説明するからです。歯医者さんでは、マスクをしている顔も印象が強い。表情豊かな先生は、マスクをしていても、笑顔やその他の表情もなんとなく伝わってきますが、目元が変わらない先生は、ちょっとこわそう～とか、愛想もなく、見えるもの。（夫は、歯科医師ですが、私がうるさく！？言っているので、マスクを外して患者さんの顔をしっかりと見て、説明するように心がけていることと思いますが～）まあ、夫も含め、先生方にこそ、笑顔のトレーニングをしていただきたいものです！！医療従事者向けのコースを2年前から作りましたが、今年は、医師、歯科医師の受講が大変増えました。患者様のためにも、よりよい日本の医療のためにも、そして御本人のためにも、とっても嬉しく思います今年は、医療向けの研修の依頼も多く、来週から12月まで毎週のように、医院研修が入っています。12月は、山梨県の衛生士校の講演もありますし、患者さんへの接遇の必要性がジワジワと日本全国に広まりつつあるようです。20代の頃、夫が矯正歯科の勉強のために、ＳＦへ留学したとき、色々な先生のクリニックにも見学へ行きましたが、Dr.をはじめ、スタッフの患者さんに対するフレンドリィーな対応に、目からウロコでした！その上、クリニックもオープンな雰囲気で、非常に快適。小児歯科専門のクリニックなんて、遊園地のように楽しい雰囲気でした。ハローウィンの時は、全員が仮装していたり、歯医者さんって楽しい場所なんだ～！と感動したのをよく覚えています。患者さんにとっては、身体のどこかが具合が悪くて、病院へ行くのですから、どんなに技術が素晴らしくても、笑顔とホスピタリティは、欲しいものですよね。実際に、2件歯科医院を経営しておりますが、患者さんとスタッフとの間に、気持ちよく笑顔があれば、治療効果も高くなるように思います。季節毎の飾り付け、プレゼントなど、コミュニケーションのきっかけになるような仕掛け作りは、非常に大切だと痛感しています。しかし、スタッフの気質や、仕事に対する考え方なども個人によって違うため、全員に患者さんと上手くコミュニケーションを取ってね、と言ったところで、なかなか全体が院長の理想通りに動いてくれるわけではありません。患者さんとスタッフのコミュニケーションのためには、その前に、院長とスタッフのコミュニケーションが大事になってくるんですね。これは、会社における、上司と部下も同様です。いくら仕事とはいえ、ときには、この人苦手！と思う相手に出会うこともあるでしょう。そんなとき、ついつい、カラダ全体から、苦手オーラを出しているんですね～つまり、その人の顔を見ないようにカラダが動いてしまう、これは、相手にとってはなんとなく避けている、ように見えて、絶対的に感じが悪い印象を与えます。目を合わせないように、話しかけられないように、気がつかないふりをしたり、、こういう状態の時、当然ですが、自分の顔と相手の顔が正面から向き合う時間が少なくなります。自分の顔を相手に向けている時間が少ないな～と思ったら、これがコミュニケーション不足のサインです。医療で、訴訟になるケースというのは、大概が患者さんとのコミュニケーション不足から起こりやすくなるようです。問題が起こってしまったら、それこそ、患者さんにしっかりと顔を向けて、コミュニケーションを取らなければ、問題はもっと悪化していくことになります。医療以外でも、お客様からクレームを言われたら、その人の気持ちに寄り添いながら、しっかりと顔を向けて謝罪することが基本です。クレームがきっかけで、とてもよい関係になることもあり得るのです。それこそ、ピンチがチャンスになって、お得意様になる可能性も大なのです。顔を見せるって、ほんとに大事なんですよ～！顔を背けたくなって、相手に背中を見せることが多いなあ～と気づいたら、相手に自分の顔を向ける時間を増やしましょう。目があったら、ニコッとすれば、いいのです。ニコッとするのが、難しかったら、挨拶でも何でもいいから、話しかければいいのです。そういう時間が増えていくと、相手の顔が苦手に見えるどころか、なんだか、少しいい顔に見えてきたりします。相手の顔がいい顔に見えてきているとき、実は自分の顔も、いい顔になっているんですよ～！しかも、そのときには、苦手な相手と、いつのまにか、いい関係に変わっているものです。医師と患者さんが、お互いに、いい顔に見える関係作りができたら、いいですね～これは、全てのヒトとヒトの関係に言えることです。来週からの医院研修、頑張ろうっと！Posted By Manami Hirose 笑顔や表情のお悩みはこちらへhttp://www.braces.or.jp/csmile 歯並び、歯の色の相談はこちらへhttp://www.braces.or.jp  広瀬真奈美＆団長さんとのトークショー＆サイン会！！11月2日(日）午後3時　渋谷駅前　大盛堂書店詳しくは、こちらへhttp://www.braces.or.jp/csmile/book.html

  2008年10月20日

• 顔を見たい！

  今日は、日本顔学会へ。公開フォーラムを聞いているとき、前の座席に、茂木健一郎さんがいらした。ずっとパソコンを打っていらして、その間も何かと動作が落ち着かない(と言ったら失礼なのですが）、PC 以外によく手があちこにに動くと言えばいいのでしょうか。茂木さんの本もよく読んでいたので、興味はあるのですが、講演者の話も聞きに来ているので、そっちへ集中したいのはもちろんあるのに関わらず、どうもその茂木さんの手の動きにベクトルが向いてしまう、、、。その手の動きから、以前、茂木さんの本で、印象に残ったことが思い起こされたのです。何のタイトルかは忘れてしまいましたが、ひとつのことだけでは、脳が退屈するので、話を聞きながら、何かをすると、脳が満足するとのこと。あとは、少しでも退屈すると、脳の中に空きが出来てしまって、それを何かで埋めたいと強く要求したくなる、脳がエンジンをかけ始めたら、手元を動かすという方法が自分に合っている、という内容だったと思いますが、茂木さんを見ていて、まさしく、本で読んだのがこれなんだ～！と、目前で見つけてしまった喜びと、この動きは、今まさに、脳にエンジンがかかっている状態なのだ、と感心したのです。私は、いつも忙しいね、と言われますが、脳の退屈に絶えられない人です。だから、その先輩を見られるのは、非常に興味深い。本を読む、ラジオで声だけとか、顔が見えない状態で興味を持つ人は、やっぱりその人が持つ顔の動きを見たいものですよね。それとか、よく親の顔が見たいというのもありますし、素晴らしいことをした人も、極悪人も、どんな顔をしているのか、非常に気になります。どうしてもその人の顔が見たくなります。(こんなに気になるのは私だけ、、じゃないですよねっ、、）よく、おばさんたちが、井戸端会議で、そばに噂の人が通ったりすると、“ホラッ、あの人よっ！”“エッ、どの人？”みたいな感じは、いかに顔を見たいか、の象徴です。ということは、私も、おばさん、、、ということか、、、！？(笑）まあ、とにかく、人間って不思議です。顔っていうのは、やっぱりすごい奥深いです！それにしても、今日のフォーラムを聞きながら、茂木さんを観察してしまった私は、脳が退屈していたのだろうか、、、！？Posted By Manami Hirose 顔のお悩みはこちらへhttp://www.braces.or.jp/csmile 歯並び、歯の色の相談はこちらへhttp://www.braces.or.jp  

  2008年10月13日

• 相づち美人のすすめ

  最近、テレビを見ても、お笑い芸人ばかりで、少し飽きてきましたどの番組を見ていても、芸人同志の会話の相づちのくどさにうるさく感じるのです。まあ、それが相づちを打ちながらも突っ込みがあり、それが面白味になるのですが。私的には、静かな穏やかな相づちのある番組を見たくなり、最近はニュース番組か、NHKにチャンネルを変えることが多いかも。朝の番組では、おもいっきりイイ！！テレビに出て以来、みのもんたさんが身近に感じて、朝ズバッ！を見てしまいます。朝6時頃、眠いままベッドからテレビをつけると、もうみのさんは、テレビで司会をやっています。眠さと戦う私は、みのさんを見て《もう起きている！もう仕事している！》と、負けてられないな～と、勇気をもらっています。(笑)この番組では、コメンテーターが、必要以上に自分を演出することなく、淡々と自分の意見を伝える人が多いので、朝は穏やかに聞けていいのです。自然な相づち＋明確な自己主張バラエティ番組でイヤ気をさす受け答えは、見せかけの相づち＋自己中心的な誇張した表現自分が元気なときは、面白いと思えるのですが、疲れているときは、閉口気味～かな、、、テレビは、一方通行であり、対人コミュニケーションのように、テレビ側と視聴者側が相互にキャッチボールを取ることはできないので、こちらが、番組を選ぶしかありませんが、テレビは、出演者が顔を見せて表現し合うので、上手い受け答えの出来る司会者や、コメンテーターを観察してみる、だけでも勉強になることがたくさんありますね。前振りが長くなりましたが、結論は、相づちの上手い人は、好感的だということです。会話の内容と合致している相づち。その相づちは、例えば、相手の言葉｢今日は、いいお天気ですね｣に対して、｢そうですね。｣と言うとします。表現１　無表情に｢そうですね。｣表現２　視線を合わせずに苦笑いで｢そうですね。｣表現３　緊張して作り笑いで｢そうですね。｣表現４　自然な笑顔で｢そうですね。｣表現５　明るい太陽のような笑顔で、相手を見て嬉しそうに｢そうですね。｣まあ表現１と２は、そうそういないように思われるでしょう。しかし、意外といます。もちろん印象はよくありませんし、相手は、その後、話を続けようという意欲を失いがちです。表現3は、相手も緊張させます。表現4は、相づち美人合格！表現５は、相づち美人上級者で、このタイプは、必ずこの｢そうですね。｣の後に、自分の感想や意見が加わります。｢そうですね！昨日まで雨が続いていたので、気持ちまでパッと晴れやかになりますね。｣というように。こんな風に笑顔で切り替えされると、相手ももちろん笑顔になります。ここには、好感の持てる相づちの３つの秘訣があります。１，同意２，感心（３つの関心、歓心、感心）３，催促｢そうですね。｣と言う、同意の言葉。同意は、共感です。共感してもらえると、人は認知されたという満足があります。その上、この言葉に、明るい太陽のような笑顔で、相手を見て嬉しそうな笑顔があると、相手の振るまい、言葉に対して、心から嬉しい気持ちが伝わってきます。相手は喜びを感じ、自分に好意を持ってくれているという安心感を持ちます。そして、｢昨日まで雨が続いていたので、気持ちまでパッと晴れやかになりますね。｣という言葉が加わることで、相手に対して、話の先を促します。このような相づちを打つことによって相手の話をいっそう引き出すことができるのですね。これらのことは、しっかりと相手の顔に自分の顔を向き合い、相手を受け入れる姿勢、相手の話を聞く意志、いい関係を気づいていきたいという意欲が必要ということです。みなさんは、どんな相づちを打っていますか？この秋は、相づち美人を目指しましょう。Posted By Manami Hirose 相づち美人を目指したい方はこちらへhttp://www.braces.or.jp/csmile 歯並び、歯の色のご相談はこちらへhttp://www.braces.or.jp  

  2008年10月02日

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  トークショー＆サイン会！

  11月2日(日）午後3時より、渋谷の大盛堂書店にて、トークショー＆サイン会を行うことになりました。最近、とっても、とっても魅力的な人に出会いました。団長さんという方です。（TVで見たことがある人もいらっしゃると思います。）本のソムリエであり、ＮＰＯ読書普及協会の専任講師であり、シブヤ駅前☆読書大学校長であり、そして、一里塚華劇団のロックバンドの団長さんでもあります！！ご興味のある方は、こちらのサイトをご覧下さいませね。http://www.honsom.com/１度お目にかかった瞬間に、団長さんの魅力にとても惹かれてしまいました～私の笑顔理論であるマナミ式スマイルスタイルでお伝えしているように、“独自のスタイル”がある人は、とても魅力的です。私自身、自分のスタイルを持っている上に“強烈な個性”のある人に、とても惹かれてしまいます～！団長さんは、まさにそんな方なのです。今回は、その団長さんとのトークショーが実現しました～自分で言うのも何ですが、絶対、楽しいと思います！！今から、私が何より楽しみにしています。是非是非、遊びに来て下さい～嬉しくて、“フルスマイル”でも足りないので、頬をつまんで、最大限の笑顔を作ってみました！？名付けて、“フルフルスマイル”で～す＾＾/Posted By Manami Hirose クリエイトスマイルＨＰhttp://www.braces.or.jp/csmile  

  2008年09月22日

• 伝える、共にいること。（骨髄バンクチャリティ｢友情｣-を見て）

  今日は、夕方から、銀座の博品館劇場にて、骨髄バンクチャリティのお芝居、｢友情｣を見に行って参りました。学会で講演や講師をした日本アンチエイジング歯科学会の会長である松尾先生が、友情出演で医師役で出演されると言うこともあり、お誘いいただき、大変興味深く拝見させていただきました。私は、親友を癌で見送った経験もあるので、役者さんへの感情移入が思わず強くなってしまい、涙で始まり涙で終わった芝居でした。１４才の生徒役を演じていた役者さんたちの熱気あふれた演技に感動しました。思わず、若いときの強いエネルギーとはなんて素晴らしいんだろう！と思わずにはいられないほどの白熱した演技。カーテンが閉じても、涙を流している彼ら。１００％以上、今、このとき、その役に入り込んでしまっているのがこちらまで伝わってきます。日本アンチエイジング歯科学会会長でいらぅしゃる松尾先生も医師役で演じられ、いつもと違う一面を拝見し、パワーあふれるチャレンジ精神に感服し、人生を楽しんでいらっしゃる心意気が舞台から伝わってきました。私よりも一回り以上お年上だと思いますが、年齢なんて関係ない、いくつになっても、｢自分｣を表現する素晴らしさに感服し、勇気を頂きました。この演劇の目的は、骨髄バンクの宣伝でもあり（収益金の一部が寄付されます）、一人でも多くの方にドナーになっていただくことです。私もドナー登録の重要性を考えるきっかけをいただきました。自分が、白血病の人を救うことが出来るのです。命の尊さを改めて実感させられた劇でした。また、それだけでなく、今、人と人の関係が希薄になりつつあるある社会で、人との関係、人としていかにどうあるべきことが幸せなのか、また、日本での韓国人への差別意識なども含め、色々な問題を提示していました。人間の幸福、人と人の心のつながり、について、とても感動しました。｢顔と顔を向き合わせる｣｢顔と顔でぶつかり合う｣｢顔と顔を見せ合って喜び合う｣｢顔と顔で共感し合う｣｢顔と顔をつき合わせて泣き叫ぶ｣、、、というように、コミュニケーションにおいて、いかに顔が重要なコミュニケーションツールであるかと言うことを改めて感じた次第です。役の中で、暗くて、回りに閉じている生徒がいました。彼女のそばにいるだけで、暗さが移るから、近寄らない方がいいよ！と言われ、クラスでいじめられています。しかし、最後にどうして自分がこうだったのか、泣きながら、クラスメートに伝えます。今までいつも目立たないように教室の隅にいた彼女が舞台の真ん中で話し始めます。いつも下を向いて、顔を見せないようにしていた彼女がすこしづつ顔を上げて、話し始めます。私は、そのような態度を｢顔を開く｣という表現を使うことがありますが、相手に心を許したり、心を開くとき、必ず、その人は、顔を開き始めます。つまり、顔を開くとは、自分を解放し、顔を相手に見せる、つまり、自分を表現し相手に伝えたいと、思うときなのです。人は必ず、伝えたい相手に自分の顔を向けるものなのです。お芝居の話から、ここまで脱線してしまいましたが～毎年、続いている劇のようです。来年は息子を連れて見に行きたいと思います。Posted By Manami Hirose 笑顔や表情のお悩みはこちらへhttp://www.braces.or.jp/csmile 歯並び、歯の色の相談はこちらへhttp://www.braces.or.jp  

  2008年09月10日

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  夏休み！ひとり言、多し！！

  夏休み中の広瀬真奈美です！今日は朝6時に起きました。空がとっても広く感じたのは、夏休み～という気持ちのせいか！？思わず写真を撮ってしまいました。（ちょっと六本木ヒルズが邪魔ですが、、）まるでハワイの朝のような気分～スコーンと眩しい太陽と、さわやかな風、そして、大きな真っ白な雲。大好きな風景です。そして、今夜は真夜中のジョギングへ。夜空を眺めながら、自由に自分のカラダを動かし、たっぷりと開放感を味わう！今年は、ホントに忙しく、気が抜けず、日々緊張感が高かったので、この夏休みは、ココロが！脳が！思い切り解放させてくれ！！と叫んでいます(笑）何しろ、最近飲みに行っても、どんなに飲んでも全く酔えないのです。妙にいつもしっかりしていて、友人から真奈美らしくなくてつまんない～と言われるほど、まじめに飲んでいます！？感情脳よりも思考判断脳(大脳新皮質）が常に優っているような感じ～かしら、、、天然ボケと言われる私が、珍しくキリッとしていたと、自分的には思うのですがクリエイトスマイルを開業して、もうすぐ8年です。今年は、ひとつ峠を越えた気がします。20歳の頃、つき合っていた人がその当時、長年の夢を叶えました。そのとき、夢を叶えた感想は？と尋ねたら、ずっと追い求めていたものが一瞬で終わって虚しい、と答えたとき、なぜだろう？と、結構ひねくれた人だなあ～と単純に思ったのですが、なんだかその意味が、今少し理解したような気がします。達成感の後の無気力というような～。長年追い求めてきたことは、こんなにあっけないのか、、と。人は、目標や夢に向かうときのエネルギーやそのプロセスの方が大事で、目的地に着けば、結果として、その瞬間満足はするけれど、すぐにまた次に向かうものがないと、虚しさも覚えてしまう大変な厄介な生き物なのですね～。努力すればするほど、頑張れば頑張るほど、自分の何かが必ず変化している、進化している。だから、次の目標も、もっと、もっと、となる。それは、前よりも大きな重圧にもなる。やっと目標地点にたどり着いたのに、もっと高い山に登らねばならぬのぉ～みたいな、、、峠を越えたのではなく、まだまだ行く道があるぞ！！と、自分を奮い立たせる。でもさすがに疲れて、とりあえず、少し休ませて欲しい～と思うところです。今、ちょうど北京オリンピックですが、金メダルを取れば取ったで、引退を決めなければ、すでに次に向かわなければ！と思うことでしょう。今、一番したいことは何ですか？とインタビューされると、ほとんどの選手が、ゆっくり休みたい、と言いますね。オリンピック選手までいくと、専門のコーチもついているので、ここで、切り替えのコントロールがうまくできるのでしょう。オンとオフの切り替えは、大事なポイントです。私も、実は、8年近く走り続けてきて、今、まさに大事なターニングポイントのような気がします。この夏休みは、とても大事と脳が叫んでいる！！ココロや感性を自由に勝手に泳がせてみたい。生活や仕事のクオリティや意義が大きく変化する気がする。明後日から、小笠原諸島へ参ります！！そして、帰ってきて2日後にすぐ御蔵島です。広い広い海の中で、大好きなドルフィンスイミングにどっぷりと浸かり、エネルギーがあふれるほど充足してきたいと思います自分をリラックスさえ、客観的になって、よくよく見つめてみると、今の自分に何が必要か、自分は何が欲しいのか、一方で何が不必要なのか、よ～く見えてくるものです。シンプルライフが、私の理想のライフスタイル。捨てなければ、新しいものは入ってこないのですから。いらないものは捨てる！捨てちゃえ！！捨てた方がいいかも、と思うものは、大抵勇気を持って捨ててみると、後でどってことないものです。裸が一番だけけれど、大好きなものと、必要最低限のものだけを身につけている自分が、一番心地よく楽。これは、生活でも仕事でも同様。素でありたい、ありのままの私で勝負したい。だから、常に自分の能力を高めるために努めたい。死ぬまで、自分の可能性に挑戦し続けたい。自分の命はどこで終わるか誰にもわからないけれど、自分の思うように生きること。右へ行くも左へ行くも、自分次第。断ち切るも、続けるも、自分次第。逃げるのも、勇気を持って行動するのも、自分次第。どんなしがらみがあっても、よくよく考えれば、人は自由に道を決められるのですから。人生って、面白いですね。失敗したって、また頑張れば、生きていけるんだから。大したことじゃない。それよりも、《自分》を「自分」が楽しむことが一番じゃないのかな。日本人は、まわりとの調和を大事にすることは、ひとつの良さでもありますが、最近それが負の循環に陥っている人が多い気がします。自分の軸をしっかり持っていないと、ただの犠牲者になってしまうこともあります。まずは、自分が人生の主役。周りを取り囲む人への思いやりも大事ですが、自分を大事に出来ないと、ココロのバランスが崩れるばかりか、コミュニケーションもうまくいかなくなるものです。自分で考えて、自分で決めて、最も大事なのは、そこから、自分で行動する勇気や、強さが最も大切です。そうじゃないと人の意見さえも受け入れられなくなるような小さな器になってしまいます。ちょっと話が脱線しましたが、時には、自分の今後の長い人生の中の一コマとして十分な休息を取り、自分を喜ばせる時間、羽根を広げて自由に飛んだり、羽根を休ませる時間も必要だと言うことです。前にガラパゴス諸島へ行ったとき、ぐんかん鳥が、まるで死んでいるように羽根を思い切り広げ岩肌の上で寝ている姿を今思わず思い出しましたが、あの鳥のように、カラダの力を全て抜いて、ただただ、自然のままに生きる無防備な時間も大切なのでしょう。ブログを書きながら、自分に訴えているような気もしてきましたが、、、(笑）と、いうことで、今日は、夏休みをココロから楽しんでいる私個人の真夜中のひとりごとでした！！また4時になってしまいました。おやすみなさい～zzzzzPosted By Manami Hirose クリエイトスマイルＨＰhttp://www.braces.or.jp/csmile  

  2008年08月22日

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  顔を縫う＾＾；

  皆様、お盆休みはいかがお過ごしでしたでしょうか。私は、仕事でしたが、20日から夏期休暇に入ります。今週は定休日の木曜日、買ったばかりのクロスバイクで、六本木～お台場～豊洲～築地～高輪～、、、そして、六本木の自宅へ戻る途中、転倒し、救急車で運ばれてしまいました。トホホな私です、、、結局、おでこを10針縫う羽目になり、体の右半分も傷だらけ、かなりの自己嫌悪です。3日経って、ずいぶん元気になりましたが、擦り傷が、結構痛い、、お陰で、右手の靱帯を痛めていたのですが、あまり痛く感じなくなりました！今回、思ったことは、ひとつは、自分の身体能力を過信しすぎてしまったこと。悲しいけれど、老化はしている。実際は45歳であるのに、どこか潜在意識の中で、20代の感覚のままであったのですもうひとつは、自分の体重を自由にコントロールできるよう、もっと体重管理をして、運動能力をしっかり鍛えること。3つめは、自転車に乗るときは、ヘルメットをかぶること！今日、息子と一緒に買ってきました～。ヘルメットをかぶっていたら、おでこを切ることもなかったですものね。でも、最後のどんでん返しがなければ、かなり楽しいサイクリングでした。お台場では、こんなに楽しげ！お台場から、船上バスに自転車を積んで、豊洲へ！レインボーブリッジをくぐります。このあと、築地へ行って、ウナギを食べて、魚市場でトロを購入し、高輪に住んでいる父へ届け、さあ帰ろう！とあともうすぐで自宅というところで、転倒～最後の最後に怪我さえしなければ、こんな楽しい休日だったのです。それでも、めげずに、自分への怒りを仕事に向けて、奮闘しています！！右のこめかみのあたりを縫ったので、筋肉が引きつった感じがしますが、これぞ！自分の顔を使って実験できるかも～　もし、抜糸後、やはり傷の辺りが引きつってしまったら、表情筋を鍛えて、少しでも改善してみたいと思います！！

  2008年08月17日

• 表情分析診断とは？

  表情分析診断というのは、私にとって、私が表情研究家としての仕事の中で、長年の自分の研究と私が作り上げてきた理論が最も活用できる、完成された作品とも言えるのではないか、と最近頓に思います。ひとりの人を分析するのに、実は3時間くらいかかるのですが（簡単にやろうと思えばもっと時間を収縮できますが、）、私にとって、｢顔｣というのは、実に奥深く、たった6分ほどのビデオを0.1秒の瞬間も見過ごさず、どうしても見てみたいと思うと、かなりマニアックな作業になってしまうのです実は、仕事を超えて、表情分析というものは、私にとって、実に面白みがあり、最も楽しい時間なのかもしれません。普段は、笑顔の先生としての仕事が多いのですが、この土台になっているものは、表情分析です。笑顔を作るのは、簡単です。大頬骨筋を引き上げ、眼輪筋を収縮すれば、笑顔になるのですから！しかし、笑顔というのは、その人がフッと笑ったとき、“あっ、この人、こんな優しいところがあるんだ”とか、“実は楽しい人なのかも！”というように、その人の良さが最も表現されるところです。ですから、笑顔は、単に笑顔ではなく、その人だけが持つ魅力が最も出る｢表情｣なのです。たかが、笑顔、されど、笑顔というところです！？私の笑顔のレッスンというのは、｢マナミ式スマイルスタイル｣として確立した笑顔表現方法理論なのですが、田中太郎さんだったら、｢田中太郎式スマイルスタイル｣というように、田中太郎さんだけが表現できる笑顔を作り上げることなのです。その人の良さも弱みも含めて、作り上げる笑顔の魅力こそ、その人自身が持つ素敵な個性だからです。それを観るためには、どうしても、その人の表情分析を通して、その人の奥にあるものを探すことが必要になります。この仕事を始めて、7年が経過していますが、すでに600人以上の表情分析をしてます。すればするほど、技術が高まっていくのを確実に実感しているので、ちょっとした｢職人｣になったなあ～みたいなところもあります表情分析診断とは一体何か？、と不思議に思われる方が多いと思うので、どんなことをするかというと、最初に来院されたときに、ビデオと写真撮影をします。ビデオは、最初の挨拶から、色々な雑談をしています。雑談ですから、悩みを話すわけでもなく、ありきたりな会話になるよう、どなたにも同じ話題を振ります。そこで、特にネガティブな表情をする必要もなく、笑顔でも構わない話題です。しかしながら、ここが人間の顔の醍醐味とも言えるのですが、ここに、その方の感情クセが見えてくるのです。それは、性格とも言えますが、例えば、その会話の中で、別にそんなに不安な表情をする必要もないのに、｢恐れ｣という感情が頻繁に表情に現れることもあるのです。無意識に現れてしまっています。ですから、診断の時に、ビデオをお見せしながら、解説すると、ほとんどの方が、驚いて、第一声に多いのは、｢こんな顔をしていたんですねぇ～｣｢やっぱり、思っていることは、表情に出ちゃうんですね｣というような言葉です。表情分析は、表情筋の動きから、どんな感情が出るか、がわかるので、その人の個性も見えてきます。何しろ、表情というのは、感情が現れる場所ですから、それで私たち人間は、コミュニケーションを取れるわけです。しかしながら、他人の表情は見えますが、自分の表情は、なかなか見ることはできません。それを客観的に分析し、お伝えして、いかに効果的に自分を表現したらよいかということを提案するものが表情分析診断なのです。表情から、第一印象好感度、笑顔力、自己伝達力、非言語スキル能力、幸福度、親近感、コミュニケーション能力、自信、感情安定性、快活度も分析します。それを理解した上で、その方が最も魅力的に見えるイメージ像とその人が最も魅力的に見える笑顔のスタイルをご提案し、そのための改善策をレポートするのが、クリエイトスマイルの表情分析診断です。顔、表情、笑顔に自信が無い人がお受けになることが多いのですが、一方で第一線で活躍している社長さん、女優、モデルもお越し頂いています。顔というのは、自分を最も表現する場所ですから、それが敏感にわかっている方にとっては、表情分析は、大変興味部分のようです。たぶん私が一番、興味深く思っている人だと思いますけれど！！ここのところ、表情分析診断が続いており、寝ずの作業です。そのため、ふとこんなことをお伝えしたくなりました。ご自分のお顔が他者にどう映っているのか、非常にご興味のある方は、是非お受けになってみてはいかがでしょう。生き方の改善策にもなる上、より質のよい人生を送るきっかけになると思います。何といっても、人は｢顔｣に敏感に反応する生物です。コミュニケーションツールである自分の顔に責任を持つことは、特に仕事においては、最も重要な部分とも言えるのです。改めて、｢顔｣とは、私にとって実に面白い、人生を賭けたい研究だと実感しております！Posted By Manami Hirose 表情分析診断はこちらへhttp://www.braces.or.jp/csmile 歯並び、歯の色の相談はこちらへhttp://www.braces.or.jp  

  2008年07月31日

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  今、できることで、楽しむ方法

  夏真っ盛り！昨日の夜の雷は、夏のだるさに、ビリッビリッと強い刺激を与えられ、驚きと恐怖の感情が発生し、気が引き締まりました！！昨日は渋谷で落雷もあり、山手線も止まったとのこと、今朝、テレビで、この報道が流れた後に、想定外のことが起こったときにどうしたらいいか、考えておかなければならない時代になってきた、というキャスターの話を聞いて、う～む、、、そんな時代になってしまったか、、と思わずうなりました。最近は、無差別殺人も起こっているし、考えると外を出るのも怖いし、何もしなくても、自然災害には逆らえないし、年金問題、医療問題、、、と不安を数えれば切りがなくなります。しかし！それでも、わたしたちは、生きらなければなりません！！しかも、生きたい！！だったら、“今”をできるだけ、充実して生きるしかない、ですね。“今、できることを　する”そんなわけで、私も、忙しい毎日の中、空いている時間に自分の楽しみを見つけています息子が夏休みで毎日家にいるので、大変なのですが、空いている時間、お昼休みなどを見つけて、ここのところ、ちょっとした｢愉しみ｣時間を持ち、ほんのりした笑顔をもらっています日曜日は、午前中、父と息子と一緒に、自転車で東京タワーへその上、階段で展望台まで上りました！！以外と思っていたより楽～で、その上気持ちよかったです。階段は600段。急いで上って、12分くらいでした。70才になる父も楽しそう。息子も嬉しそう。私も思わず二人の笑顔を見てさらに大きな笑顔！！今日は、お昼休み、歩いて5分の六本木ヒルズへこれまた息子につき合わされ、また高いところへ。今展望台で、夏のイベントでアクエリアムとして、水族館があるのです。たくさんの水槽の中にさまざまな海の生き物が展示されていますが、普通の水族館と違って、非常に芸術的展示です。そのため、非日常的光景を目にし、心が和み、リラックス。仕事が入っていたので、1時間ぐらいしか居られませんでしたが、大変充実したお昼休みでありました。どんなに忙しくても、目を向ければ、以外とそばに、楽しいことはたくさんあるものなのです。クライアントさんの中でも、毎日がつまらない、毎日が楽しくない、楽しいと感じることが少ない」等というお話を伺うことが多々ありますが、たのしいとか、しあわせな気持ちは、誰かに作ってもらったり、待っているものではなく、自分で行動して作るもの。自分の心の持ち方を少し変えることも大事ですが、今の生活を工夫することも大事。まずは、“今、できることを　する”自分のために楽しい時間をつくりましょう！！Posted By Manami Hirose 笑顔や表情のお悩みはこちらへhttp://www.braces.or.jp/csmile 歯並び、歯の色の相談はこちらへhttp://www.braces.or.jp  

  2008年07月29日

• 心身ともに充電！

  今日も暑かったですね～今日は、午前中、自転車で国立競技場のトレーニングセンターへ！陸上競技大会やトヨタカップなど行われる競技場に出て、４００ｍトラックを走りました今日は、祝日なので、どこへ行っても混んでいるようですが、ここは超穴場！！走っているのは、数人、、、最高です。お昼に家に戻り、ゆっくりお風呂に入り、お昼寝目が覚めるとベッドで読書のんびりのんびり～久しぶりに昨日今日と、二日間、心からリラックス。リラックスは、表情を和らげてくれる最高のおクスリ今、とっても優しい笑顔デス（笑）体も心もたっぷり充電できましたこれで、あしたから、また頑張れる！！皆さんは、どんな休日でしたかPosted By Manami Hirose 笑顔や表情のお悩みはこちらへhttp://www.braces.or.jp/csmile 歯並び、歯の色の相談はこちらへhttp://www.braces.or.jp  

  2008年07月21日

• 壁にぶち当たっている人へ

  いよいよ、夏到来！！私の大好きな季節です。今日は、午後2時過ぎてから、皇居１周ジョギングしましたが、あまりの暑さに日射病を心配したほどです。それでも、｢苦しくても走り続ける｣これが私にとって何とも大好きなことなんです強みであり、弱みでもあります。弱みというのは、これがかなりストレスになる行動だからなのですが、これがあるから、頑張れる。強みと弱みは、つながっています。仕事でも、そんなに辛いならやめたらいいのに、ということもあります。その日が近づくまで、かなりのストレスを感じる日々を送ることもあります。しかも、やる前からこの仕事は、かなりのストレスになるかもよ？と気づいています。それでも、それも乗り越えてやろうじゃないか！と、ヘンなチャレンジ精神が起きてしまいます。もちろん、そのために、緊張もするし、不安になったり恐れる気持ちも起こります。それでも、｢根性｣で乗り切ろうと歯を食いしばってしまうのですね、、、ランニングと非常に似ているのですが、もう無理～と絶叫したくなる辛いピークあって、それでも我慢を重ねて、ようやくそれを超えると、ストンと腑に｢落ちる｣タイミングがあります。そのとき、いやに冷静にニュートラルな自分に戻っていくのを感じます。同時に、自分に不足していた部分が何だったかを理解します。仕事も同じで、あまり積極的になれないとき、そこには、｢恐れ｣の感情が起きています。でも、敢えて挑戦してゴールまで行動することによって、確実に何を恐れていたかはっきりとわかります。すでに潜在意識の中では、わかっていることなんですが、必ず、どこかで、腑に｢落ちる｣タイミングがあるのです。明確に自分に不足していたものを納得できるのです。結果として、逃げずにゴールまで走り続けるので、多かれ少なかれ必ず不足を克服しているので、最後は喜びに変わります。結果としては、たとえ失敗したとしても、行動しないより、行動した方がよかった、と確実に思えるのです。実は、本を出版した後、数々のメールを頂くのですが、本を出す前は、自分の表情に悩んでいる人、笑顔が苦手が読者層なのだろうと想定していましたが、それ以上に、自分に自信が持てない、人に嫌われるのが怖い、劣等感を克服できず生きる自信がない、自分が大嫌い、自分の顔が大嫌い、どうしても人とうまくいかない、何をやってもダメ、というようなメールを頂き、本を読んで嗚咽するほど泣いた、というのが、共通のメールでした。その上、もう自分は生きていても価値がないとか、死にたいというメールも多くありました。“助けて”というメッセージなのです。実際に個人セッションに来て下さった方もいらっしゃいますが、私の本に何枚も付箋が貼ってあるのです。、私としてはこんなに嬉しいことはありませんが、実際に悩みから解決できるよう、出口を明確に見つけ、前に向かえるようにすること、背中を押すこと、サポートすることが私の仕事であることを改めて、実感した次第です。“愛され笑顔の作り方”は、本屋さんでは美容系のところに置いてありますが、私個人としては、心理学とか自己啓発とか悩みのコーナーにおいて欲しいと思い書いた本です。出版社の考え方もあるので、私としてはわがままは言えませんが、直接私に連絡してくる方々は、顔は切り口で、本当の悩みは、心の問題なのです。タイトルは“愛され笑顔のつくり方”ですが、サブタイトルが“誰でも出来る表情レッスン”ですので、第３章の写真入りの表情のトレーニングが読者が最もウリの部分なのだろうか、と思ってもいたのですが、実際には、第１章“気持ち”が笑顔を作っている、第２章絶対理想の笑顔を手に入れる、そして、プロローグという私のあとがきなど、文章だけの部分に、たくさん付箋が貼ってある本を見て、実は私がこの本で伝えたかったことが伝わったのだ、ということを実感し、大変嬉しかったことです。この本を通して、自分というものに、本当に悩んでいる方に、何かのきっかけをプレゼントすることができたのかな、と思います。死にたい、とか、リストカットをどうしてもしたくなる、というような人が最近メールで特に多いのですが、共通している思われることは、“あなたを認めてくれる人”がそばにいない環境にいるということです。そのためには、環境を変える、しかありません。環境というと、転職したり、住むところを変えたり、と大がかりなことを考えがちですが、それも一理ありますが、まずは、自分をわかってくれそうな人に｢助けて！！｣サインを出す行動をしてみることなのです。私は、絶対に、あなたを認めます。たくさんの人に会ってきましたが、認められない部分の無い人は、ひとりもいません。みんな、ひとりひとり、かけがいのない人なのです。ただ、自分のダメな部分ばかりにとらわれて、自分の良さを見失ってしまったり、自分の魅力の見つけ方がわからないだけなのです。｢愛され笑顔のつくり方｣は、マニュアル風ですが、実は、世界でたった一人、世界でたった一つのあなただけの魅力を見つけるための本です。お願いだから、死ぬ前に、私の話を聞きに来て欲しい。来れなければ、今から言うことを行動して下さい。あなたがいる場所から、勇気を持って、違う場所に行ってみて下さい。または、あなたが会ったこともないような人とお話ししてみて下さい。または、今すぐにでも行動してみることができるようなことを考えて、明日にでもやってみましょう。たとえば、明日の朝散歩してみる、でもいいんです。何か行動を起こすと、何かが起こります。もし、一回やってみて起こらなかったとしても、３回やってみてください。何かが違うはず。3回できたら、次は3の倍数！6回やってみよう！！そしたら、最初の自分より、確実に前進しています。だって、6回もできたんだから。6回できたらすごいです。次は、3週間です。6回できると、3週間できそうな気がしてくるものなんです。3週間出来たら、3ヵ月を目指せます。3ヵ月続けられたら、もっとすごい自分が存在しています。3年できるかも！？と思えるのです。そんな人をたくさん見ています。そのためには、｢勇気｣だけ必要です。勇気は、難しくない。勇気なんて無理と思ったら、行動を始めるときだけ、なーんにも考えていない人形くらいに思って、とにかくやってみる。これだけは、必要です。やってみる！とにかく、やってみる。そこから、全てがスタートです。今日は、少々長くなりましたが、｢死にたい｣というメールが多いので、ひとりひとりの死にたい理由は全く違いますが、とにかく、明日は生きてみよう！明日は明日の風が吹きます。空も海も広い。もっと広いところを見てみよう。深呼吸して！たくさん空気を吸って！小さな小さな場所の小さくなっている自分を見ない。世界は広い、生きようと思ったら、どこでも生きれるぞ！！生きたくても、生きられない人もいるんだそ！！アメリカに住んでいた私の親友は、やりたいこともあったのに、末期の癌になって、そばに心底頼れる身よりもなく、最後は、家族ではなく介護の人に見守られて亡くなりました。後進国では、薬を買いたくても買えないために、死にたくなくても死んでしまう人もいるのです。インドに行ったとき、どうにかしてあげたくても、どうにもできない自分が悲しかったのを覚えています。私は、私が代表となっているボランティア活動｢ラブスマイル基金｣を行っていますが、現実に困っている子供たちがが少しでも笑顔で生きて欲しいという願いのもと、文具、おもちゃ、衣類など必要としている物資を送る活動をしています。だれもが、人生の主役。誰も脇役ではありません。人と比べないこと。比べても仕方がないのです。だって、生まれたときから、だれひとり、まったく同じ条件で生きていないのだから、比べる意味がありません。あなたは、生まれた瞬間から｢あなた｣なのです。私も生まれた瞬間から、この世にたったひとりの｢ヒロセマナミ｣なのです。比べようがないのです。比べる基準が無いのです。全く同じ基準が無いのです。あなたは、かけがいのない命を持っているのです。今日と同じ明日はない。今日と同じ明日と思ってしまうのなら、あなたが｢行動｣しないからなのです。ほんのわずかな勇気でいいから、何かしてみよう！掃除でもいい、お風呂に入って体を丹念に洗うことでもいい！あなたが少しでもしてみようと思うこと、何でもいい！そうしたら、必ず、今日の自分と明日の自分が違うことがわかります。だいたい、死ぬことまで考えられるあなたは素晴らしい。繊細で、深い能力を持っている。これだけでもあなたの強みです。生きよう！あなたの笑顔が誰かを助けるときもあるんですよ！！一緒に頑張りましょう。根性出そう！！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー今日の写真は、アフリカ、ケニアへ行ったときの写真です。動物は、狙われたら、逃げるか、戦うか、究極です。人間だけは、思考したり判断できる脳があります。だから、色々な選択を考えることができます。それもやっかいなときもありますが！？人間だからこそ、逃げるのではなく、チャレンジできますよね！！でも、逃げることも大事。逃げるという言葉はネガティブに聞こえますが、うつ病や命に関わるほどの状態なら、逃げていいよ。｢死｣に逃げる以外なら！逃げて、そこから離れて、自分が心地よい場所を選ぶのもひとつです。なんといっても、生物というのは、環境によって生態が変わるのですから。そうやって、何万年も昔から、生物は進化してきたのです。何万年もの歴史で見れば、私たち人間はたった80年の寿命ですが、大きなスパンで見れば日々ほんの少しでも進化しているのです。あなたのその悩みも進化のために必要なこと。どんなことも決して無駄なことはありません。Posted By Manami Hirose クリエイトスマイルＨＰhttp://www.braces.or.jp/csmile  

  2008年07月20日

• 七夕の短冊に笑顔をそえて

  今日は、七夕みなさんは、何をお願いしましたか？先日、六本木ヒルズの展望台での七夕のイベントで、こんな短冊を見つけました。「毎日笑顔でいられますように！」人生いかに幸せに過ごすか、究極のところ、この一言に尽きますね。Posted By Manami Hirose 笑顔や表情のお悩みはこちらへhttp://www.braces.or.jp/csmile 歯並び、歯の色の相談はこちらへhttp://www.braces.or.jp  

  2008年07月07日

• 愛され笑顔のつくり方　セミナーの動画

  昨日は、嵐の中、軽井沢で自転車をこいできました～元競輪選手、現在はスポーツトレーナー、実業家でもある松本整さんとのコラボ企画です。軽井沢を自転車で楽しむ、そして笑顔も輝く企画を織り交ぜて、どんなイベントが出来上がるか、ワクワクです。軽井沢は、東京からも近いし、もっと気軽に足を運ぼう～と思いました！軽井沢の磁場は、とても強いらしいです。パワースポットらしいですよさきほど、先日の出版記念セミナー＆交流会を主催して下さった夢倶楽部のサイトをのぞいてみたら、セミナーの模様について掲載されていました。動画もありますので、ご興味のある方はクリックしてみて下さい。とってもうまく編集してあります。夢倶楽部HPhttp://ovekikaku.seesaa.net/article/98283805.html#more改めて自分が話をしているのを見てみると、超お恥ずかしぃ～～いつも講演で、話に夢中になってくると、ついつい自分の世界にはまりそうになる、、、時間も忘れそうになる、、、話したいことがたくさんありあすぎて、語尾が慌ただしくなる、、、反省します、、、。でも動画はいいですね。雰囲気が伝わってきます。今週の日曜は、六本木ヒルズ、アーテリジェントスクールです。講座も動画で紹介できると、いいかも～今回は、「人づきあいがハッピーになる笑顔トレーニング」です。その次の講座は、8月です。これは、「感情デトックスで悩みを魅力に変える！」です。また明日、詳しく御報告します。さすがに、先週末から飛び回っているので今日はクタクタです～時間が見つけては、すぐ10分のお昼寝を今日はたぶん4回は行いましたこれが大事～とにかく今の私は、寝ることが大事～おやすみなさい～Posted By Manami Hirose 笑顔や表情のお悩みはこちらへhttp://www.braces.or.jp/csmile 歯並び、歯の色の相談はこちらへhttp://www.braces.or.jp  

  2008年06月10日

• ひとり言で、素の私になって寝ます！

  今、やっと仕事が終わり、夜中の2時を回ってしまいました。さっさと寝ればいいのに、と思うのですが、仕事モードで覚醒気味～今日は、ひとり言でも書いてみようかと、またPCを開いてしまったというわけです。ひとり言ですので、笑顔や感情に関係するかわかりませんが、思ったことを綴ってみようかな～。願いや思いが強くなると、その思いが向こうからやってくる、ということありませんか。最近、というか、考えてみれば、昔からそうなのですが、私は、不思議とこの現象がほんとによくあります。たとえば、どうしてもこんな方向で仕事をしていきたい、と強いビジョンを持つようになる。もちろん、そのために努力はするのですが、だからといって、特にそれを人に公表したりするわけでもなく、ひとり地道に着々と進めている。そうすると、どんどんまたその願いが強くなってくるのは、当然です。しかし、仕事というのは自分ひとりでがんばっていても、それを欲する人がいなければ成り立ちません。もちろん自分から企画書を出して、アプローチすることもありますね。でも、そろそろ企画でもしてみるか、、と考えが熟してくると、なぜか！？どこからともなく、お話しが舞い込んでくるのです。神様のお導きか！？と、思ってしまうほどなGoodなタイミングが多いのです。人との出会いも、今こそ出会うべくして出会った、ということもありますよね。これも同様によく起きる。その都度、また起きた！！と、思うのですが、45年間生きてきて、この現象が何度も重なると、だんだん確信に近くなってきます。そう、願えば叶う、ということです。昨日、クライアントさんに先生は、どんな風に夢を実現させてこられたのですか？と、突然たずねられました。ふむふむ、、、う～ん、、、とうなりながら、とっさに頭に浮かんだ答えは、「負けず嫌い」「自分への挑戦」「継続と忍耐」でした。私は、かなりストイックな性格なので、やるならとことんやる！、中途半端にやるならやらない方がまし！、とONとOFFのスイッチが極端なほどハッキリとしているのですが、これは弱みといえば弱みでもありますが、私の今までの人生を振り返ってみると、この考えは、強みとなっているようなのです。ベクトルが一つの方向に強く向いていると、まるでそのアンテナが無意識に身体全体から発信しているようで、何を読んでいても、誰に会っていても、何をしていても、その目的のためにプラスになることまらどんなに些細なことでもキャッチしてしまうという貪欲さというか、常に神経張り巡らしているように、思います、、、＾＾；そのせいか頭がこるらしい。マッサージの先生に、頭がこっているとか、首がこっているとか、顎のあたりがこっている（強くかみしめているらしい、、）と、よく言われてしまいます。しかし顔のことを研究していると、何しろワクワクして楽しいから、ずっと続けていられるのです。私はもしかして、オタクという言葉がまだ死語でないのなら、顔オタクと化してしまったのだろうか、、、しかし、顔は奥深く、あまりにも面白すぎる。電車や通りに面した喫茶店は大好きだ。なにしろ座っていながら、色々な人の顔を観察できるからです。どうしてこんなに、顔が好きなのだろう、、、。というようなことを書いていたら3時になってしまいました明日の朝、といってもあと数時間ですが、息子のお弁当作りもあり6時には起きなければなりません。でも明日は、クリエイトスマイルはお休みの日です。午前中はゆっくり過ごしたいと思います。やっと気持ちがニュートラル状態に戻ってきたので、寝ることにします。寝る前は、素の自分に戻りましょう！というわけで、今日は、完全なひとり言でした。ここまで読んで下さってありがとう おやすみなさいManami Hirose

  2008年06月04日

• ストレスと笑顔

  今日は、ストレスについて。ストレスというと、悪いイメージですね。ある苦手な人物やうまくいかない仕事など、ストレスとなる原因を 「ストレッサー」と呼び、無気力になったり胃が痛くなったりなど の心身の反応を「ストレス反応」と呼ぶのですが、一般的に、これ らをストレスと呼んでいます。ストレスという言葉は、１９３６年にカナダの生理学者が、環境因子によって身体に何らかの影響が及ぼされることを指摘し、それをストレスと発表したのが始まりとのことですから、「ストレス」の歴史は、まだ新しいのですね。一般にストレスになるのはマイナスなことという印象が強いのです が、実は楽しいことも嬉しいことも、ストレスとなるのです。つまり悪いストレスといいストレスということになりますね。楽しいこともストレスになる、というのは、楽しいという感情も体や精神に何か変化を起こすからです。1960年代になると、生活上のあらゆる出来事がストレスを引き落とすことになると考えたアメリカの社会学者が表れ、１００項目ある「生活出来事一覧表」というものを作りました。それは、ストレス度の高い 順から点数をつけ、合計点数が３００点を超えると８０％の人が病気になると発表しています。離婚とか、死別とか、その辺がトップだったように思います。どちらも人を喪失することですね。人でなくても何かを失うことは、悲しいことです。悲しいことが最も強いストレス状態を引き起こします。日常的にあるストレスは、自分が何もしなくとも外から与えらられることもありますし、それに反応して感情が生まれるのもストレスと言えます。 そう考えれば、もうおわかりですよね。私たちは、毎日色々なことをして生活しているわけですから、生きていると、毎日いいことも悪いことも何かに反応してしまうこと全てがストレッ サーになっているのです。悪いストレスを抱え込みすぎると、無気力になり、そのうち全てが嫌に なり、鬱病になったり、病気になったりします。よく癌はストレスが原因とも言いますが、ネガティブな感情に捕らわれすぎると、自律神経のバランスを崩し、身体の免疫力が落ちるので癌になる確率が高くなるのでしょう。だからこそ、ストレスを感じたら、すぐに感情デトックスです。一日の終わりに、その日のストレスを鏡を見ながら、顔で吐き出しましょう。（私の書籍「愛され笑顔のつくり方」に掲載しています！）そして、自分の好きなこと、自分を快適にしてくれることなどを自分でリス トを作って、ストレスがたまったら、そのリストを見て、何かして みることも、非常に大切です。「ストレス解消リストTOP10」リスト作りは、とってもおすすめですちなみに、私のストレス解消法トップ１０を御紹介します。１，ジョギングかジムへ行く２，ガーデニング（植物の世話）３，恋愛小説か笑えるエッセーなどをむさぼり読む４，お掃除（特にキッチンなどを一点の曇りなく徹底的に磨く）５，旅（日帰りの旅もあり）６，絵を描く７，映画やお芝居を見る８、ゴルフ、スキーなどの気持ちを集中できるスポーツ９，イルカと泳ぐ１０．友人と飲んで騒ぐ！！まだたくさんありますが、TOP10だとこんな感じでしょうか～やはり、運動で身体を動かす、何かを見たり読んだりして思い切り感動する、動物とたわむれるなどが、気持ちがかなりほぐれますね。皆さんはどうでしょう。私は、ストレス感じてるなあと思ったら、とにかく、出来るだけ早くこのリストの中から、どれか選んで必ず無理矢理でもやってみる。効果バツグンなのです先週はとっても忙しく自分のプライベートな時間が取れなかったので、疲れがたまり、昨日はベッドの横になった瞬間にお化粧も取れず、テレビも電気もつけっぱなしで、そのまま朝まで熟睡してしまいました今朝は、カーテンを開けたらとっても晴れているので、思わず飛び起き、六本木から広尾方面へジョギング途中、有栖川公園で自然のエネルギーをたくさん浴びて、帰ってきました今日の写真は公園でのワンショットです。笑顔は、ストレスが強くなると、ゆがみがちになってしまいます。自分の笑顔を見て、曇ってるなあ～と思ったら、要注意！あなたの「ストレス解消リストTOP10」リストから、ひとつ選んで行動してみましょう。次回は、「いいストレス」について、お話ししたいと思います。Posted By Manami Hirose 笑顔や表情のお悩みはこちらへhttp://www.braces.or.jp/csmile 歯並び、歯の色の相談はこちらへhttp://www.braces.or.jp  

  2008年06月01日

• 川田亜子さんの自殺　

  川田亜子さんの自殺は、衝撃的でした。あるある大事典という少し前に放映されていた番組に、笑顔の分析で出演したとき、川田さんはアナウンサーとして出演されていらしたので、彼女と直接お目にかかったことがあります。同じ大学だったので、学校のお話しをしたり、笑顔についての話をしたりしました。ニコニコとして、とても清潔感があり、美人で聡明な印象を受けました。たった1時間くらいご一緒しただけですが、それでも直に会った方が自殺となると、なんともショックを受けるものです。真相はわかりませんが、テレビで最近のお仕事のビデオが流されていましたが、うつむきながら話し精細がなく、表情がこわばっていました。そんな自分に益々不安を感じ、どんどん悪循環のスパイラルにはまってしまったのでしょうか。今日は、自殺と感情の関係について、お話ししたいと思います。今や日本における自殺の死亡者数は年間３万人を超えています。皆さんの身近にも自殺をした人はいるのではないでしょうか。私も今まで知人が3人自殺し、数人が自殺未遂をしています。誰でも少なからず、死にたいな、とふと思うこともありますよね。でも、死にたいな、と、どうやって死のうか、とでは、次元が全く違います。後者になると、もう自分の感情に完全に捕らわれてしまっている。完全にコントロール不能状態。人が何を言っても、受け入れられない。深いところに在る自分が生きていくことに、ＮＯと言っている。ネットで、一緒に死ぬ仲間を捜す元気はあるのに、死ぬことしか考えられない。様々な理由があるのでしょう。あることが引き金になり、そこから生まれた感情が、不満、悲しみ、嫌悪といった感情へ形を変え、自殺を誘導するようになる。怒りを感じて、怒り狂うならまだ、生きるエネルギーがみなぎっています。怒りから、立ち直れます。怒りは行動させてくれるからです。でもその怒りが、ある時、悲しみに変わり、そこにとらわれてしまうと危険です。人が真剣に自殺を考えているときの感情は、悲しみという感情だからです。悲しみは、自己嫌悪にさせたり、その嫌悪感がより一層、喪失感や虚無感、憂鬱さを感じさせたりします。喪失感は、悲しみの感情のひとつです。ですから、悲しい、虚しい、憂鬱な感情が長く続いたら、要注意なのです。日頃から、自分の感情に注意深くなれると、自分を守ることができます。今、自分がどういう状態かわからなければ、自分の感情に聞いてみることです。もし、今自殺を考えている人がこのブログを読んで下さったら、とにかく、死ぬな！と、言いたい。絶対に誰かがあなたを必要としているよ。あなたが死んだら、悲しいよ。あなたには、あなただけの良さがある。生きていれば、必ず何かが起こる。ちょっとしたきっかけかもしれないが、それは後になってみると、大きなきっかけになっていることもある。悲しみという感情は、人の命を助けるためにある。悲しい顔は、あなたの気持ちを伝えてくれる。「助けて！私はあなたの助けが必要なの！！」基本的に、助けて、と言って、迷惑だと思う人はいません。人は、人を助ける、という性質を必ず持っています。助けてほしいなら、助けてサインを出しまくりましょう。自分の顔を鏡で見てみよう。助けて！こんなに苦しいの！！と声に出して、鏡に向かって吐き出してみましょう。その後は、こんなに悩んで、辛くて、それに耐えて。えらかったね、って、ほめてあげて下さい。自分を抱きしめてあげて下さい。あなたの心の何かが変わるはずです。鏡をよく見て。それがあなたの命を包み込んでくれているあなたの身体と顔です。宇宙にたったひとつの愛おしい自分です。自分を大切にしてごらん！私の個人セッションに来られる方の中にも、今まで何度も死ぬことばかり考えていた方もいらっしゃいます。「笑顔」を手に入れれば、または、何かきっかけをつかめば、何か先が見えるのではないか、とお越しになられたのです。そして、自分の笑顔を手に入れるためのステップを歩むうちに、自分を知り、自分の悩みの原因を知り、客観的に自分を見つめられるようになり、心から幸せな人生を歩んでいく方法を自ら答えを見つけていきました。こんな風に、あなたが欲しいと思うものは、あなたが心から願えば、誰でも必ず手に入れられるようになっているものです。笑顔は、幸福の感情。悲しみとさよならして、笑顔になってみましょう。あなたの笑顔が、あなたのように悩む人を助けることだってあるのですから。今日は、話が長くなりました。私は、父と連絡が取れないと、認知症の母と心中しているのではないか、と毎回ヒヤッとします。そんなことありえないことなのですが、それでも、父が先々不安になって、介護が嫌になって、、、と色々なことが交錯します。私にとって自殺は、他人事ではありません。電話が通じると心からホッとします。電話の先で、いつも私がよかった、生きていて！と冗談交じりに言うと、おまえがいるから大丈夫だよ、と言ってくれるのですが、涙が出そうなほど嬉しい言葉です。私は、なにがあっても両親の前では、笑顔でいるように心がけています。笑顔になれない精神状態の時もありますが、不思議と両親と笑顔で向かい合っていると、色々な悩みがスッと消えて、よし頑張ろう！という気持ちにさせてもらいます。健全な精神状態のために、ネガティブな感情に捕らわれ始めたら、あえて笑顔でリセットし、自分の感情をコントロールしていくことは、とても大切なことです。日々、夜寝る前に、感情デトックスで、鏡を見て吐き出してしまいましょう。心の中にためておくことは、心の毒を培養しているようなものなのです。Posted By Manami Hirose クリエイトスマイルＨＰhttp://www.braces.or.jp/csmile  

  2008年05月27日

• 愛され笑顔セミナー＆交流会　笑顔で終了！

  16日金曜日のセミナー＆交流会が、無事終了しました。出版記念でもありましたので、サンマーク出版の綿谷さん、書籍に登場しているモデルの高橋ひろみさんもお迎えし、私にとっては一生の思い出の大切な日となりました御参加下さった皆様、ありがとうございました！感謝、感謝です2時間という短い時間の中で、セミナーも交流会も、という欲張りな会でしたが、素敵な笑顔がたくさん集まって、とてもHappyな空気が会場にあふれていたような気がしました！！交流会では、たくさんのご質問やご相談を伺い、できるだけお答えさせていただきましたが、時間が無く、事前にご質問をメールで頂いていたのですが、全て方のご質問にお答えできず、ごめんなさい！！今日は、この場を借りて、一番多かったご質問についてお話ししようと思います。Q.笑顔が苦手です。自分の顔にコンプレックスがあります。笑うことが怖かったりします。人間は、基本的に、怒り、恐れ、嫌悪、悲しみ、驚き、幸福という６つの感情を持っています。その感情は、それぞれの感情を示す表情筋とつながっていて、表情に表現されます。そこには、文化的な影響や、個人的な育った環境などによって、感情が顔に出やすかったり、出さないようにしている人など人によってタイプはありますが、でどんなに隠していても、0.1秒でも一瞬でも表れるものです。ですから、苦手と思って笑顔になれば、苦手という感情が笑顔と混合します。だから余計、笑顔がゆがむのです。苦手というのは、恐れという感情に近い感情です。恐れは、不安や心配という気持ちも含まれます。だから、笑顔が苦手と思っている人の笑顔は、笑顔に｢恐れ｣の感情が混合している笑顔になります。人によって違いますが、だいたいは、眉間の辺りや下唇が緊張しながら作る笑顔といった感じです。私たちは、基本的に自分を愛している生物です。自分の命は一番大切よね。でも何かの原因で、自分が嫌になったり、自分に不満を持ったりしますが、それでも自分が大切だから、自分を守ろうとして、色々と考えてしまうのです。だから、そこで考えてほしいこと！そのコンプレックスを気にしているのは、あなただけです。そのコンプレックスは、あなたが人に言わない限り、人はわかりません。もし、それを人から言われたとしても、その人は明日になれば、その言葉を忘れていることがほとんどで、無責任な言葉です。また、もしも相手があなたについて意地悪で言ったとしたら、その相手こそ問題な人です。さっさとこちらから離れましょう！笑顔に自信がないと思っているのも、自分だけです。わたし笑顔に自信がないの、とあなたが人に言わない限り、人は知りません。ただ、笑顔を気にするあまり、表情が暗くなるだけです。それについて、人は、暗い人だな、と思うかもしれません。でもひとつのコンプレックスより、あなたには、もっともっといいところがたくさんあるのではないでしょうか。ネガティブなところばかり気にしていると、魅力的な部分はほこりをかぶってしまいます。それよりも魅力的なところにスポットライトを当ててみてはいかがでしょうか。私のクライアントさんとその方の魅力について話し合っていると、魅力の方が増えていきます。ただその魅力に自信を持てないだけなのです。コンプレックスに自信を持つよりも、自分の魅力に自信を持つ方がよいに決まってますよね！自分の魅力に意識が向かうようになると、コンプレックスを受け入れられるようになります。まっ、こんなところは不満だけど、それよりもこんないいところがあるからねー！！というように。自信を持つと言うことは、自分を信じること。誰しも自分を愛する能力を持って生まれてきているのですから、自分を信じることは誰にでもできることです！あなたには、優しさとか、楽しさとか、人を思いやる気持ちとか、強さとか、、、色々な良さが必ずあるのです。それを笑顔で、表現する。これだけで、笑顔が断然よくなります。笑顔のコンプレックスだけでなく、どんなコンプレックスもよりよい自分になるためには、行動にうつさなければ、克服できません。勇気をもって、恐れずにニコッとしてみてください。相手も、必ずニコッとしてくれるはずです。あなたの顔を見た人があなたの鏡なのですから！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーあなたの笑顔が誰かを幸せにしている、ということを心の片隅に置いておいてくださいね。ありがとうございました。今週は、おもいッきりテレビという生放送もあり、セミナーもありと、私にとっては、緊張感の毎日でした。一生分の緊張を使ったような気がしますが、緊張も悪くはないなと、終わって思うところがあります。この続きは、また次にします。明日も笑顔で頑張ろう！！Posted By Manami Hirose 笑顔のお悩みはこちらへhttp://www.braces.or.jp/csmile 歯並び、歯の色の相談はこちらへhttp://www.braces.or.jp  

  2008年05月18日

• カナダの学会/子供の表情分析

  ３月２５日から、バンクーバーで学会があり、子供の表情分析BABY FACSについて学んで参りました。大人のFACS(表情分析）と多少違うものもあり、大変興味深い学会でした。健常な乳児の母親は、笑顔で乳児と接することが多いのは当然ですが、生まれつき顔に障害のある(痣、口蓋裂など）乳児の母親の表情は、笑顔以外に、不安や悲しみなどネガティブな表情を見せることも多く、その結果、その乳児の表情に差違が見られるデータがありました。このようなことから、いかに母親の表情は、子供の表情に影響を与えるか、ということがわかります。私も母親として、改めて、自分の顔に責任を感じます。今回、学会にもうすぐ中学生になる息子を同行させての参加でした。母が、仕事をするのは大変ですが、子供も大変かもしれませんねずっと待っていてくれた償いに！？バンクーバーから車で２時間くらいのところにウィスラーというスキーリゾートがありますが、そこへ移動し、息子と二人で思い切りスキーを楽しんで帰ってきました。今回のように母子二人だけで１週間以上旅をするのは、もしかして最後かなあ～と思うと、とても大切な時間に思えて、じっくりと息子と向き合った大事なひとときでした。この期間、実は常にしっかりと息子と顔と顔を見合わせてのコミュニケーションを行うことを意識していました。息子が小学生になってから、大変仕事が忙しくなり、じっくりと顔を見て話をすることは、朝と夜のわずかな時間が多かったことをとても懺悔していた私でした＾＾；その気持ちの埋め合わせも込めて！？、どのように息子が変化するかの実験の意味もあり、会話の時は、常に息子の目を見て、息子と同じ表情(彼が楽しいときは私も楽しい顔、彼が困ったときは私も困った顔というように）を心がけてみました。なんと、家に戻っても、私と話をしようとするとき、彼は私のところまで来て、私の顔を見て話をするようになりました。今までは、リビングからキッチンにいる私に、遠くから、「おかあさまぁ～、、、、」ということも多かったのです。その上、私に共感を求めることも増え、喜びと信頼と安心の感情が息子の表情から多く見られるようになりました。きっと私も母として、息子から見て最高の笑顔が多かったのでは～、とも思いますたった８日間の試みが、見事に親子の関係をよりよいものにしたように思います。顔と顔とのコミュニケーションは、お互いの感情のキャッチボールです。親子だけでなく、信頼や愛情をしっかりと結びたいと思う相手には、しっかりと顔と顔を向き合わせて、話をしてみて下さいね必ず、いい関係が生まれますよ！！Posted By Manami Hirose クリエイトスマイルＨＰhttp://www.braces.or.jp/csmile  

  2008年04月03日

• 卒業　

  ３月は、様々な場所でたくさんの別れがあります。息子の小学校の卒業式があり、私にとっては、息子との第１章に幕を閉じた思いです。今日は、息子を通して、ものすごく親しくなったママと自宅で『子育お疲れさま！』の打ち上げをしました！子育て、といっても、この１２年間を振り返れば、私たちにとっては、３０代、４０代の大切な時期でもあります。子育以外にも、夫婦、両親、仕事、プライベートと、本当に様々なことが絡み合いながらの生活があったわけです。卒業式で、蛍の光を聞きながら、息子の成長のシーンと共に、自分の今までのプロセスも映画のシーンのように思い出されました。人生、山あり、谷あり。しかしながら、よくここまで頑張って生き抜いてきました～、という思いに、そんな自分をほめてあげたい、そして、感激の涙、涙、です。そう思うと、やはり、結果ではなく、今までの一生懸命やってきたプロセスの大切さを痛感します。悩んだら、とことん悩めばいい。逃げたくなったら、とことん逃げればいい。楽しいなら、とことん楽しめばいい。戦わねばならぬなら、血を吐いてでもとことん戦えばいい。そんな風に生きてきた私です。目標や夢はつねにあったけれど、それだけを見て、頑張ったのではありません。誰かを犠牲にしたり、誰かを踏み台にしたり、誰かを蹴落としたりしてまで、自分の目標を達成しても、それはなんの利益にもならないから。今一生懸命やっていることが、自分が満足する結果につながる、と私は信じています。結果に走った事もありましたが、しかし、結果主義に走ると、そこには、以外と虚しさしかないものです。毎日が大事。この一瞬も大事。今があるから明日がある。そういう思いでいれば、結果は自ずとついてくる。そう改めて、実感した卒業式でした。ありがとう。素敵な言葉だね。

  2008年03月23日

• 絵本と私

  ここ最近、非常に忙しい毎日、、、今月、４５になってしまったし、疲れると、これって年のせいよね、と開き直っています！？今日は、個人セッションの予約の方がおひとり、キャンセルになったので、その時間を使って、ミッドタウンへお夕飯のお買い物へ行きました。いつもスーパ－を走っている私にとっては、こんなにブラブラ買い物していいのかしら～と思わず嬉しくなり、余計なものまで買い込んでしまいました。今ミッドタウンでお気に入りのお店は、地下１FにあるDEAN & DELUCA。ここのミルクジャムがとってもとっても好きなのです。おすすめ！そして、ついでにベトナム料理のお店でフォー（ヌードル）を食べて帰りました。美味しかった～こんなことだけでも、ゆとりの時間って何だか至福～今は夜中の3時半、、、やっと溜まっていた仕事を終え、明日はお休みなので、これから心から楽しめます。と言っても、もう眠い～。ここのところ、自慢じゃないが、、、睡眠時間が４時間を切っている！しかし！明日は、色鉛筆とスケッチブックを持って、美術館と博物館へ行き、ひらめいたら絵本を描こうと思って楽しみにしていますこの前の六本木ヒルズの絵本講座で、すっかり絵本作りにまたハマってしまいました。なんかとってもいいかんじなのですよね、この時間が。すべてを忘れられるというか、無になれるというのかしら。音楽を聴きながら～大好きなワインを飲みながら～好き勝手にイメージの中で遊びながら～絵を描き、色を塗る。自分の好きな絵ができる。これって、絵だけでなく、実は、自分自身のデザインも一緒なんですねー。自分のイメージ作りも自分で好きなように決めて、自分に好きな色を塗っていけばいいのですから！だって大切な自分なのですから、誰に気兼ねせず、自分で好きに決めればいいのです。自分らしく、楽しく、自分の人生を描いて、好きな色を塗って生きていきたいものです。実はこれが一番の笑顔の力です（写真は、この前のヒルズの【あなたの笑顔を絵本にしよう】講座の風景です。ほんとに人の感性ほど素敵なものは無い、と思ってしまうたくさんの作品がありました！）Posted By Manami Hirose クリエイトスマイルＨＰhttp://www.braces.or.jp/csmile  発売しました！『愛され笑顔のつくり方　ーだれでもできる表情レッスンー』　サンマーク出版http://www.braces.or.jp/csmile/book.html  

  2008年02月27日

• 本が出来上がりました！！

  今夜遅くに、サンマーク出版の編集担当のYさんが、出来上がりホヤホヤの本を持ってきて下さいました！！長い間あたためてきた事をいつか書籍化できたら、、、と思っておりましたが、願っていれば夢は叶う、ということをしみじみ実感している今です本当に、サンマークのYさんには、感謝の気持ちでいっぱいです。どうもありがとうございました。思い起こせば、小学生のときから、詩や小説を書き続け、１８、１９才の頃は、小説家になりたいと思い、小説を出版社の人に渡した事もありました。週刊誌に掲載して頂いた事もありましたが、やはりそれよりも、書籍になるというのは、何百倍も嬉しいものです！！しかも、1992年から練り上げてきた理論でもありますので、非常に長い期間を経て、実現したのですから、私としては大変な喜びでもあります。毎年元旦に、その年の目標を練るのですが、昨年の元旦は、【今年は本を出版する】という目標がありました。だからと言って、実は企画書は作っていたものの実際に出版社へ働きかけるということはしていない時に、私のセミナーを聴きにきて下さったサンマーク出版のYさんから、涙が出る様なお手紙を頂き、出版依頼のお話を頂きました。これこそ、強い思いは叶う、以外のなにものでもありません。自分の信念を貫き、着々と地道に歩んでいれば、ちゃんと誰かが見ていてくれるのだ、と自信を持ってそう思いました。仕事をしていれば、色々と焦る事もあります。自分のやっている事は、もしかしたら世の中に受け入れてもらえないのかもしれない、、と不安に思う事も多々あることです。会社でも、そうでしょう。でも、一生懸命に、世の中のために、人の幸せのために、もちろん自分の成長のためにも、頑張っていれば必ず、結果が出るのです。結果だけのためにやるのではなく、そのプロセスがどうであるかが、とても大切であるのではないでしょうか。私の仕事は、何よりも個人セッションであり、そのクライアント個人がいかに幸せに歩んで行けるかということが、私のこの仕事においての最も大事な軸です。お話があれば、セミナー、講演、研修などに答えるのであって、やはり仕事の中心は、その方、それぞれの方の個人の笑顔が輝き、より幸せになるためにきっかけを指南することが、何よりも私のやりがいのあることであり、心から喜び溢れるライフワークでもあるのです。そのために、長年、自分に足りない事は何かと問いながら、その度に学び、研究してきました。あまりに夢中になり、寝ずに倒れるまで頑張った日々もありました。これからもそうでしょう。それが私のスタイルです。2月15日に書店に並びます。笑顔への思いがたくさん詰まっている本です。是非、手に取って頂ければと幸いです！今、夜中に、ひとり、シャンパンで頑張った自分に乾杯しました～愛され笑顔で！？愛され笑顔のつくり方ー誰でもできる表情レッスンーサンマーク出版　1400円2月15日発売どうぞよろしくお願い致します。Posted By Manami Hirose 愛され笑顔になりたい方はこちらへhttp://www.braces.or.jp/csmile 美しい口元になりたい方はこちらへhttp://www.braces.or.jp  

  2008年02月06日

• 「楽しい」という言葉かけで、楽しくなってくる

  本の出版に向けて、終盤に入ってきました。そのため、ここのところ、鉛筆と消しゴムを握りしめながら、寝不足の日々、、、けれども、出版社の担当の方との2人３客という感じが、何だか嬉しい。１冊の本というのは、色々な方の力があって、出来上がるのだなあと、改めて皆様に感謝です。今日も日曜日でも全く関係なく、朝から原稿チェック。夕方６時がしめきり！となにげなく～強く～強調されていたので、焦る一日でした。書くことは、大好きな仕事のはずなのに、何だか途中で楽しめなくなっている自分に気づき、「たのしい～、タノシイ～」と口ずさむように、繰り返していたら、何だか楽しくなってくるから、私って単純なのか、マナミ式スマイルスタイルを実践しているので！？きちんと感情のコントロールが出来ているのか、焦りながらも楽しい一日でした。つかれましたけれどぉ～街はすっかりクリスマスですね＾＾／今年はまだリビングにクリスマスツリーを飾っていません、、、完全に乗り遅れています。息子のためにも今週は、飾り付けをしてあげなければ。まだ、サンタクロースを信じている息子です。というか、あの手この手で、信じさせているのですが、もしかしたら、それに答えてくれて、どうせプレゼントがもらえるならと、信じているフリをしてくれている様な気もしないではないのですが。まっ、どちらにしても楽しいことですね。又明日から新しい１週間が始まります。今週も、大忙しです。がんばりましょう！！Posted By Manami Hirose 笑顔や表情のトレーニングはこちらへhttp://www.braces.or.jp/csmile 噛み合わせからくる口元の歪みの相談はこちらへhttp://www.braces.or.jp  

  2007年12月09日

• 愛すること

  今、夜の海を見て、感じたこと、綴っておきたいと思います。今、私が愛している人は、全て私の中に存在しているということ。両親、家族、愛する人達、もう亡くなってしまった人も含めて、私が愛している人は、私の中にいるのだなあ、と思うのです。だから、愛している人が、困っていると、私も心が痛む。愛している人が幸せだと、私も幸せを感じる。愛している人達と共感して、私はやっと幸せを感じられる。自分だけ幸せというのは、あり得ない。離れていても、どこかで愛している誰かが、不安を感じていると、共鳴してしまう。だから、愛している人達のために、私は頑張る。共に、幸せになりたいと思う。自分だけの、利己的な幸せはない。それが、私の“人生を愛すること”なのです。だから、私が幸せを感じるように生きないと、回りの人にも幸せを与えられないのです。皆、つながってるんだよね。そんなことをふと感じた今でした。なんだか、楽になったなあ～！

  2007年11月07日

• 笑顔が素敵な人の暮らし方

  この連休、いかがお過ごしになられましたでしょうか!今回は、東京都の方は、４回目の３連休ですね。敬老の日から始まって、4週間、連続です。土曜日は仕事なので、私は、2連休が4回続いているわけですが、基本的に仕事好きなので、ワークホリックになりがちな私は、どうも調子が狂います～敬老の日も体育の日も、以前の通り９月１５日とか、10月10日がよかったなあ～ちなみに10月10日は結婚記念日だったのですが、祝日にならないただの日にになってしまい、なんだか、テンション下がります～しかしながら、６年生の息子がいる私には、今年は特に大切な一年。日に日に、親離れをしようとしている時期の中、日頃、仕事が忙しく少々寂しい思いもさせてしまっていると内心、思っているので、この休日は、とても貴重です。今回の連休の日曜は、子供を連れて、友人の畑でお芋掘りをさせて頂きました。お医者様である仲良しの友人は、結婚と同時に、神奈川の平塚に家を構え、数年前に畑を購入し、お昼休みには、病院を抜け出して、畑仕事をしています。自分の手で土を耕し、全てを一から始め、今は、キュウリ、トマト、しそ、ゴーヤ、サツマイモ、なす、オクラ等、無農薬で美味しいお野菜を育てています。時々、東京に来るついでに、採り立てのお野菜を持って来て下さり、それがあまりにも美味しくて、だんだん興味津々になってきた私は、ついに今回子供を連れて、畑仕事を手伝わせて頂きました何しろ、六本木に住んでいると、最近は都市開発ばかりが進んで、アッチにコッチにとビルばかりが建ち、１０年前は窓から全快で青空が見えていたというのに、今は、リビングの窓を開ければ目の前に六本木ヒルズがドーンと構え、キッチンの窓からは、ミッドタウンやら他の新しく建った高層ビルがそびえ立ち、広いはずの空の視界を妨害されているのです、、、窓を開けて顔を出して見上げなければ、空が見えないという状態なので、どうしても閉所恐怖症気味になってくるのですが、今回の休日は、久々に癒されました！土を触る、って、こんなに気持ちよかったっけ！と感動～家では、観葉植物の植え替えをしたり、割とマメに楽しんでいるのですが、植木鉢での栽培ではなく、大地の土を直接触るというのは、全く違う感覚。お昼は友人の奥様の手作りのおにぎりを頬張り、最高に美味しいランチまた、このご夫婦が素敵なのですよ自分たちの歩幅のペースで、とってもナチュラルに生きていらっしゃる。ご自宅は、海のすぐそばで、お子様はいらっしゃらないけれど、犬を2匹飼われて、子供の様に大切に育てていて、今年の１月に１６年間一緒に過ごした私の愛犬が亡くなったこともあって、犬との戯れもとっても癒された私です。このお二人と、一緒に一日過ごしただけで、心がホッとして、ほのぼのとした気持ちになれました。何と言っても、最高の笑顔なんですね！温かくて、深みがあるという表現が適切かしら。きっとどなたでも、スッーと自然に相手に入って行けるような、そして自分も自然にさせてくれる笑顔なのです。勤務先の病院でもおじいちゃまやおばあちゃまに大人気の先生というのも、まさにこの笑顔も大きな理由だろうと思います。うちの息子も小さい頃から、この友人が大好き。自然と惹きつかれるように、いつも彼のそばにまとわりついていて、それを見ていると、人を診るという仕事をしている彼は、天職だなあ～と感心していました。奥様もとても心優しく、気遣いの優れた方で、いいご夫婦だなあ、ととっても羨ましくなってしまいました！？優しさ、あたたかさのある笑顔のある空気って、何よりもの幸せですね。笑顔の素敵な人に癒された休日でした！Posted By Manami Hirose 笑顔や表情のお悩みはこちらへhttp://www.braces.or.jp/csmile 歯並び、歯の色の相談はこちらへhttp://www.braces.or.jp  

  2007年10月08日

• 『笑顔』の撮影

  １２月に本を出版することになり、忙しい毎日が続いています。今日は、写真の撮影があり、丸一日、出版社の方、モデルの方、カメラマンの方々とご一緒に仕事をさせて頂きました。素敵な方々に恵まれ、とても感謝の一日でした。一つの作品を作り上げる為に、チームを組んで、全員が一丸となって仕事をする。なんとも素敵な空気。コミュニケーションの満足感みたいなものも感じる。伝えたいことは言う。そして、まず相手の意見を受け入れ、そして自分の意見も伝える。こうゆうことが、今日はとてもスムーズでした。思いやりの気持ちを知っている人達なんですね。心から感謝です。モデルさんも色々な顔をさせられて、大変だったと思う。どんな表情も、さすがです。何でもこなしてくださいました。写真の出来上がりが楽しみです。今日アップしている写真は、私のプロフィール写真を撮影しているところ、、、、どうなるのか、こちらは出来上がりが心配です自宅のリビングで撮影を行ったのですが、いつもと種類の違うエネルギーやパワ―が溢れているのです。それは、いつも暮らしている場所と同じと思えない「場所」になっていたかのような～！自分の思い次第で、同じ場所でさえ、違って見えるのだなあ～と改めて実感させられました。Posted By Manami Hirose 自分だけの笑顔を作り上げたい方はこちらへhttp://www.braces.or.jp/csmile 歯並び、歯の色の相談はこちらへhttp://www.braces.or.jp  

  2007年09月25日

• 【魅力的な笑顔】講座・セミナーのお知らせ

  ブログ、ご無沙汰してしまいました、、反省！どうも、一つのことに集中しすぎると、他が疎かになるのが私の欠点でございます～今週は、１４日（土）午後4時30分より6時30分まで、六本木ヒルズ、アーテリンジェントスクールにて、マナミ式スマイルスタイル講座の最終回がございます。タイトルは、『魅力的な笑顔』講座でございます！うまく唇の端が上がらなくて悩んでいる人も、緊張して頬が引きつる人も、笑顔に自信がない方も、とにかくこれさえやれば、魅力的な笑顔になれるゾ！という講座です。こちらの講座は、当日参加もOKということになっておりますので、六本木に遊びに気がてら、何か楽しいことがしてみたい！と思う方も、大歓迎です。微笑みアリ、笑顔アリ、大笑いアリ、の講座にしたい～と意気込んでおります！！事前申込は、インターネットから、申込の登録となっております。お申し込み、講座の詳細は、こちらから六本木ヒルズ　アーテリジェントスクールhttp://www.academyhills.com/school/arteli.html今から笑顔でテンションの高いワタクシになっておりますっ！お待ちしておりますPosted By Manami Hirose 笑顔や表情のお悩みはこちらへhttp://www.braces.or.jp/csmile 歯並び、歯の色の相談はこちらへhttp://www.braces.or.jp  

  2007年07月08日

• 自然にまかせる　

  いよいよ梅雨入り、、例年、この季節、天気と共に、テンションが下がり気味になるものですが、今年はなぜだか、日本っていいなあ～、と雨にぬれる木々の葉を見て、しっとりした気分に落ち着きます。年をとったのかしらね～～しかし、まあテンション下がるより、心がしっとりとして趣深い方が生活していて楽しいので、とてもいいことなのですが！先日の沖縄出張の仕事の合間に、海へお散歩へ行きました。そのとき、親しい友人から電話があって、ついつい長話。最近の私は、少々ストレス気味、、、忙しすぎて、疲れ果てている。睡眠時間も平均4、5時間。それでもジムは欠かさず、今向き合っている１０代の表情研究もあるし、個人セッションの仕事も毎日あり、研修、セミナーの仕事が入れば準備に追われ、夫の医療法人の仕事もあるし、子育ても、親の介護もある。その上、週に一回英語のレッスンも受けているし、月に１回は懐石料理も習っています。もともと睡眠時間が短くても平気な体質であり、ぼーっとしているのが苦手なので、出来るのですが、どんなに時間管理をしていても、予定通りにならないもの。そうなるとやはり気持ちも焦るし、時間を作る為に寝る時間が減る。体が悲鳴をあげているちょっと手前なのは、何となく自分でわかる。先週も、突然手首の血管がみるみるうちに腫れると同時にめまいがし、内出血して、焦りました。初めてのことで、かなり焦り、慌てて病院で検査しましたが、とりあえず大事に至らず、ほっとしましたが、絶対に体の休養ということを常に意識して生活することが、今は大事だと思っています。でも、ストイックな私は、疲れるという前に、もっと体力をつけて、がんばらなければ！とか、今掲げている目標に向けて、もっともっと努力しなければ、と躍起になってしまうところがあるので、体力の問題よりも、もっともっと頑張らなければダメッ！！という意識が、ストレッサーになっているのでしょう。そんなファイト一発オロナミンシー状態な私です、、、そして、そんなとき、久々に沖縄の広い空と青い海を見ていた時、電話の向こうから、『たまには、自然にまかせることも大事だよ～』と、友人の声が聞こえた。この言葉を聞いた瞬間、パッと脳の細胞が解放され、星新一の小説ではないですが、脳に詰まって溜まっていた砂が耳からザーザー止めなく出て来たような感じ。そして、波の音、風、太陽、、、がスッ～と自分の体内に吸収されて、自分も自然の一部なのだ、と心から思わされ、肩の力がフゥ～と抜けたのでした。『ありのままの自分になって、自然にまかせる』この部分だけ、ここのところ、置いてきぼりにされ、見ているところは、『先』のこと、『結果』ばかり。～しなければならない、こうならなければならない、と自分に注文を課してばかり。基本を想い出す。私のミッションは、【目の前にいる人を笑顔にすること】そう、ただそれだけ。どんなお仕事を頂いても、それが軸。去年、イルカと泳いだ時を想い出す。イルカは、回りの人を必ず笑顔にしてしまう。心も体も解放され、ホッとして、愛を感じて、出会いに喜びを感じる。そう、そう、それが大切なんだよね。自然にまかせる、って、今の私にはとても癒される言葉。何気なく言ってくれた友人に感謝！きっと神様が頑張っている私を見ていてくれる、必要であれば何かが私に与えられる、それは偶然ではなく必然なことだろう、、とそんな風に思えてくる。きっと今の私の笑顔は、肩の力が抜けて、優しいナチュラルな笑顔だとおもうなあ～！！Posted By Manami Hirose 笑顔や表情のお悩みはこちらへhttp://www.braces.or.jp/csmile 歯並び、歯の色の相談はこちらへhttp://www.braces.or.jp  

  2007年06月14日

• ニコニコのお口をつけたら、笑顔になる！

  笑顔って、ニコニコのお口をつけることなんだよ～！って思える楽しいビデオをyoutubeで発見！！とってもかわいいくて、思わず笑顔になってしまうビデオですhttp://img.youtube.com/vi/-Cacp43BHis/2.jpgコレ作った人、なんて素敵な人なんでしょう心がホッとして、あったかくなる。気持ちが落ち込んでいたり、テンションが下がっていたら、このビデオをみたいに、心のポケットから、ニコニコのお口を取り出して、つけてしまえばいいのです！お試しあれ～！人気blogランキングへPosted By Manami Hirose ニコニコのお口をつけたい方はこちらへ！http://www.braces.or.jp/csmile ニコニコが似合う歯をつけたい方はこちらへ！http://www.braces.or.jp  

  2007年06月07日

• 人間の顔

  昨日から、この辺り（六本木）はすごい人混みです。車も渋滞。何かあったのかしら？、、と思っていたら、世の中は、GWが始まろうとしていたのですね、、私は、今日も朝からびっしりと予約が入っていて、ずっと一日個人セッションでございました。お陰様で予約が入りきれないため、３０日もオフィスを開けることにしましたが、明日２９日と３、４、５日はお休みさせて頂きます～！しかし、今週は忙しかったーーー自慢じゃないけれど、平均睡眠時間3,5時間。ですから、昼間５分でも１０分でも眠くなると、我ながらものすごい集中力で眠ってしまいます。今週一番楽しかったことは、日大大学院の顔情報の研究室へ行き、先日のアメリカでの研修のお話をして参りましたが、その研究室の覇気のようなものが非常に心地好かったこと。何かを夢中で追求している人達が集まる場所にいると、私の場合、エネルギーが高まる気がしてきますし、その上励みやパワ―まで与えられる様な気がしてきます！！ここの研究室の方々は、主に顔認知の研究をしているのですが、その地道なアプローチに感服します。私も仕事も家庭も諸々の役割が無かったら、ずっと研究室にこもってひとつのことをただひたすら研究してみたい強い願望にかられましたが、研究室からの帰途つくづく思ったことは、私の役割は研究されたデータをもとに、実際に顔のことで悩んでいる人達をサポートすることなのだと。素晴らしい研究の成果を世の中の人々にお伝えする役目でありたいと改めて襟を正す気持ちで帰って参りました。世界中に色々な側面から顔の研究をしている先生の文献を読ませて頂いておりますが、学べば学ぶほど、顔というのは奥深い研究です。人間とは、なんと摩訶不思議な生物なのでしょう。地球上に様々な生き物がおりますが、言葉が話せて、表情があって、コミュニケーションが取れる動物は人間だけです。よくよく考えてみると、スゴいことです。そう思うと、人間にだけ与えられたこの技術を使って、出来るだけたくさんの人々とコミュニケーションを取ることによって、人間の様々な素晴らしい可能性を実際に体験できることになるのですもの！去年、アフリカへ行きましたが、英語が全くわからないマサイ族の人達とも、ジェスチャーや表情だけでも、それなりにコミュニケーションを伝え合うことができるのですから、同じ言語が通じるところであれば、より深く理解し合うことが可能です。しかしながら、それでも私たちは、微妙に相手の表情に戸惑ったり、自分の笑顔がよくないのではないかと、不安になったりする。それは、結局自分の心の問題になりますが、いかに私たちの人間社会は複雑で、なんと奇々怪々な生き物でである、と感動すら覚えます。せっかく人間として生まれて来たのですから、私たち人間にしか出来ないコミュニケーションを有意義に楽しみ、幸せという感情をできるだけ感じる人生を歩みたいものです。Posted By Manami Hirose 笑顔や表情のお悩みはこちらへhttp://www.braces.or.jp/csmile 歯並び、歯の色の相談はこちらへhttp://www.braces.or.jp  

  2007年04月28日

• 新入社員の不安な表情を改善！

  昨日のブログで、今月は、新入社員の方の個人セッションが特に多いというお話をしました。様々に表情のお悩みはあるのですが、共通点としては、新しい環境についていけず、悩んでいることです。その背景としては、１、とにかく緊張してしまう２、ダメだしをされる３、評価が恐い４、新しく出会う人と思い通りに話が出来ないこの解決のひとつのヒントはオシャベリを楽しむ、ということを昨日書きましたが、どうして、これなのかと言うと、コミュニケーションが取れていないから、自分らしさが出なくて悩むのです。一人勝手に、こうしたらダメだ、こうしなければならない、こうするべきだ、とアレコレと先入観で決めている。所詮、コミュニケーションを取る相手も、【人】であります。誰だって、表面的な冷たい関係より、楽しい関係の方がいいに決まっています。私も上司という立場でありますが、スタッフが変にかしこまって表面的に接するより、彼らの内面が見える会話をしてくれる方が、好感的です。気軽に挨拶してくれる、気軽に返事をしてくれる、気軽に質問をしてくれる、気軽に提案してくれる、気軽に会話を楽しんでくれる、そんな雰囲気の方が、グッと距離感が近くなります。気軽とは、軽い感じのことではありません。気を軽くして、ということです。気軽な挨拶は、その人だけの笑顔が伝わります。緊張しててもいいし、ドキドキしていてもいいのです。それでも、挨拶することで、目と目が合い、そこに心と心が必ずつながります。これは、会社内だけでなく、新入社員の方はすぐに営業に行かされることも多いことと思いますが、初対面の人に合うときも、気を軽くして、まずは、心から、お目にかかれて光栄です、と思うことだけに集中すればよいのです。これを言うのに、たったの６秒。そこで、相手がニコッとしてくれたら、ホッとしませんか。まずは、相手が笑顔を作ってくれさえすれば、それでOKとしましょう。しかし、笑顔を作ってくれなかったらどうしよう、、、と思うそこのアナタ！！その不安はグッとこらえて、ここは私の言うことを信じて下さい。これには、科学的データがあります。自分が心から笑えば、必ず相手も笑うのです。表情の連鎖反応です。あなたが笑顔になれば、必ず相手も笑顔になるのですから、無理やりでも構いません！自分の前にいる人に対して、『会えて嬉しい、何かイイことがあるかもしれない、それは結局自分に返ってくること』くらいに、いいことづくしに考えて、これだけに集中してみましょう。これでも不安になる方、または、もっといい笑顔になって頑張るぞ！と意気込んでいる方は、是非是非、ご相談下さいマセ！！魅力的なあなただけのスマイルスタイルをお作り致しますPosted By Manami Hirose ビジネスマンの表情改善はこちらへhttp://www.braces.or.jp/csmile 歯の色を白くして好感度アップ！を御希望の方はこちらへhttp://www.braces.or.jp  

  2007年04月23日

• いつもと違うことをしてみる

  今日は、息子の用事で、午後から千葉の市原へゴルフにつき合わされました。そのため、朝早く起きて、仕事をしてから行ったので、今日は疲労困憊、、いや、非常に充実した一日と思った方が、建設的ですね。今、真剣に取り組んでいる研究があるので、本当は、、行きたくなかったのですが、自分の子供のことなので、仕方がありません。気が進まないまま、高速に乗り、アクアラインを走る～。アクアラインを走った方はご存知だと思いますが、あのトンネルを抜けると一面、海に囲まれ、東京湾が右にも左にも壮大に広がっています。オオ～、海だ～、と思わず歓声！何しろ、毎日六本木のど真ん中で暮らしているので、家の全ての窓からは、ビルしか見えません。なんとか窓に近寄って上を見上げると、やっと空に出会えたよ～という状況の中で暮らしておりますので、バァ～ンと空が見えるだけで、感動ものでございます。キャーキャー言いながら、見てごらん、海と空、いいねぇ～！！！と、息子より、私の方が感動して、あまりに気持ちよく、気がついたら、時速１２０km出てしまうほど、爽快！今日は曇りではありましたが、思わず、東京にもあったんだ～（ほんとは千葉県）、と福山クンの歌を口ずさむほど、ご機嫌になっていきましたそして、ゴルフ場に着くと、なんと、桜が満開ではないですか。今年は、満開の時期にアメリカ出張だったので、見逃してしまった私にとっては、思いがけないサプライズでございましたゴルフ部の息子の友人たちと一緒に回りましたが、これまた、久々のゴルフで、面白い！一様、わたくしも、体育会ゴルフ部出身でございますので、久々に回っても、イイ感じです何と今日は、ショートホールで、あとチョットでホールインワンじゃなーーい！というのが３回も、あったのです。ショートアイアンの調子がすこぶる良い！！ゴルフってたまにやると、いいスコアが出るのですよ。これが真剣になってくると、思わずたたいてしまったりする。メンタルなスポーツです。気楽にやれば、スイングを体が覚えているし、なんのプレッシャーもないので、調子が良い。久々に、違うことに夢中になりました。どうも、最近、脳の細胞が、一点に集中していた感があります。五感がパッと解放されたイメージ。かなりリフレッシュたまには、背中を押して、違うところに身をおいて、いつもと違う感性を刺激してみると、表情もパッと明るくなるものです。非日常で刺激してみたい感性はどこですか？私はちなみに、今日の行動により、自然を味わい心の中までリフレッシュ、狙う喜び、子供達の無邪気な感性と遊ぶ、という３つのことにより、海や桜など林に囲まれ視覚を研ぎすまされ、風を感じて触覚が刺激され、狙うことで集中力の楽しさを満喫し、子供たちの騒ぎ声！？に聴覚に悩まされ、も、ありますが、子供たちの会話に大笑いし、緊迫していた眉間の表情筋が思い切り開きました。明日は、朝5時に起きて、バリバリ、今夢中の研究を再開しよ～！！と、思うほど、パワ?をもらった一日でした。頑張りましょう！！Posted By Manami Hirose 生き生きとした表情を望まれる方はこちらへhttp://www.braces.or.jp/csmile 美しい歯並びを獲得したい方はこちらへhttp://www.braces.or.jp  

  2007年04月23日

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