たくみんの生意気に書いちゃえ

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• 体をいたわることを第一優先にする

  週に1日の休日は、朝7時の禊から始まる。その後に、友人が主催するイベントに参加すると、心は楽しむからいい。ただ睡眠をよくとることができなくて、翌週に持ち越される。そして今日は、寒気と眠気が多くて、昼から2時間半も眠ってしまった。眠気は眠ってください、寒気は暖まってください、という体からのサインだから、それを叶えてあげると、心身は喜ぶ。まず自分の心身を整えれば、自分の力を発揮する。無理は無理なのだ、続かない。それを正直に体は発信してくれているのだから、それを素直に受け止めて癒してあげれば、体は実力を上げようとする。そう自分は信じている。---------------------------------------------------------------------------------------------------人の心に灯をともす斎藤一人さんの心に響く言葉より…『変な人の書いた成功法則』総合法令楽しくて、楽しくて、しょうがないというストーリーは、まず他人の自己重要感を高めることから始まります。この世で人間が一番求めているもの、それが自己重要感です。だから、普通の娘さんたちはお嬢様になりたがるし、いい車に乗りたがる。でも、人というものは、どうしてだかは知らないけれど、他人の欠点ばかりに目がいってしまう。他人の自己重要感を満たそうとはしない。奪うことばかりを考えるのです。でも、そんなことにエネルギーを使うのは無駄です。他人の自己重要感を奪って、自分の自己重要感が満たされることはありません。そんなことはやめたほうがいい。人の欠点を百個見つけたところで、あなたの生活は一向によくなりません。そんなエネルギーがあるのなら、もっとほかの使い道を見つけたほうがあなたのためになります。自分のためになるし、世間も喜びます。あなたを賞賛します。他人に自己重要感を与えることができないのは、自分が完璧な人間だという自信がないから。相手が持っている「良いもの」を見つけて褒めるということです。たとえば、相手の髪の毛を見て、それが綺麗だったら、相手に言うのです。「あなたの髪の毛は綺麗ですね」そう言われると、相手は喜びます。ですから、私は、うちの会社の人間たちに、「人を褒めなさい。いいところを見つけなさい」と言うのです。ところが、人のいいところを見つけることは、簡単そうで、とても大変なことです。1日に5人しか褒められないかもしれないし、1週間にたった1人かもしれない。でも、神様は、そのことをやり続けているあなたのことを見ています。私はここ数年、実業家部門では納税額が日本一です。すると、一緒の席でご飯を食べただけでも、みんなが喜んでくれる。褒めやすくなったのです。人に重要感を与えやすくなったのです。ということは、神様は、私に、「もっと働け、もっと、もっと、働いて、人に自己重要感を与えなさい」と言っていることになるのです。偉くなる、それは自分の自己重要感を満たすことではありません。人に重要感を与えるために、今までの何倍も何倍も働けということなのです。人は、自己重要感に浸れるとき、幸せを感じます。社長から、部長から、課長から、「君が頑張ってくれるから本当に助かるよ」と声をかけられれば、「自分は重要な人間なんだ。私が頑張ったから会社の業績が伸びたんだ」と考えるでしょう。そう考えると、嬉しいでしょう。それが大切なことなんです。そんなことをしながら、一つ、また一つと階段を上る。一人でも多く、もっと多くの人に自己重要感を与えるのです。私もそうやって、今のように人に対して重要感を与えることができるようになりました。昔、私は褒めるところは自分で見つけなくてはいけませんでした。それが今では、どこに行っても、皆が喜んでくれるのです。段々、人を褒めやすくなったのです。やりやすくなったということは、「もっとやれ」ということです。うちの会社の社員は、私に会いたがります。私と一緒にいたがります。それは、私は社員の自己重要感を傷つけようとはしないから。そして、私といると、自己重要感が上がるからです。どんなに偉い人であっても、人の自己重要感を傷つけるようなことをしていたら、「もう一度、顔を見たい」とは思いません。顔を見るたびに、いつも社員を怒鳴り散らしているより、いつも人の自己重要感を満たしてあげていたほうがいいのです。いつも怒られてばかりでは、「この人のために何かしよう」という気持ちになるはずがありません。人は、誰もが自分の自己重要感を満たしたいと思っている。それは自分の心の奥底にある、「自分は人より優れたものを持っている」、「自分は価値ある存在である」、「人から尊敬してもらいたい」という思いがあるからだ。相手の自己重要感を高めてくれる人は、「口をはさまず、最後までしっかりと聞いてくれる」、「ニコニコしながら、まるごと肯定してくれ、認めてくれる」、「心の底から褒めてくれる」、「驚いたり、感動したりしてくれる」ような人だ。だからこそ、自己重要感をみたしてくれる人には、限りない魅力がある。魅力は「与える人」にしか生じない。人の話を聞くという「傾聴」も、あたたかな「笑顔」や、優しい愛ある言葉「愛語」も、すべて人に与える行為。つまり、「与えること」が相手の自己重要感を高めることになる。そしてそれを、年齢や経験を重ねた人がやると効果は非常に高い。なぜなら、年齢や地位が上がると、多くの人は「偉そう」になってしまうから。いくつになっても、人に惜しみなく与えることができる人は、謙虚な人。「幸せになりたいなら、まず周りの人たちを幸せにすることを考えましょう。人間は、誰かを幸せにすることによってしか、幸せになれないからです」（マザー・テレサ）他人の自己重要感を満たすことができる人でありたい。------------------------------------------------------→人のいいところを見つけることができてそれを伝えることができると、自分の心が喜ぶ。相手の喜ぶ表情に出会う。いいところっていっぱいある。誠実さ、やさしさってみんな持っていることを感じる。それをどうやって表現しているかどうか、だ。それを見つけることができると、いいなあって自分が感動する。それを感謝するから、伝えるだけだ。今の環境で関わっている人は、みんなすごい努力家だ。仲間を思いやる行動を自然にしている。日々、それを感じる暮らしに感謝している。------------------------------------------------------

  2019年10月07日

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• 今日は朝から夜まで変革あり

  毎週日曜に参加している禊で、指名をいただいて、助彦という役割をさせてもらった。自分のなかで挑戦のイベント。後半の儀式では頭が真っ白になって、失敗。後ですぐに先輩に習って復習して、次回は間違えないと覚悟する。午後に99人の第９の合唱をキタラで拝聴。去年も聴いて感動した。今年は眠気が強かったが、それでも鳥肌がたった。夜は、ジャーナリストの方のお話の会に参加。自分はジャーナリズム寄りの物語やシナリオを書いてみようかときっかけをいただいた。今日、一番自分を面白い人間だと思ったのは、禊の後、住まい近くは、札幌マラソンで自転車で走行ができないと判断。大通り公園で持参したお弁当を食べて1時間ほどベンチで眠った。大通り公園のベンチで1時間も眠ることができる人間だと今度友人に言ったら、どういう反応か、楽しみだ。たいしたことないことなのか、よほどおかしな人なのか、わからない。それでどう思われても、そうか、と思うだけで、気にしないけれど、知りたい。-------------------------------------------------------------------------------人の心に灯をともす【リスクを取れる人しか生き残れない】ひふみ投信、藤野英人氏の心に響く言葉より…『投資家みたいに生きろ』ダイヤモンド社平成が終わりました。日本経済を長らく停滞させてきたもの。それは、保守や忖度（そんたく）を重んじ、リスクを避ける体質でした。特に、日本では高齢化問題が重しになっています。どの組織でも上の世代がいつまでも重要なポストに居座り、新陳代謝が起きにくくなっている。その結果、若い人たちが力を発揮する場所が増えず、社会に新しい価値観が根付かない。時代が変化しつつあるのに、旧来型の発想から抜け出せず、成長の芽が摘まれてしまうのです。その一方で、新しいことにチャレンジする若い人たちが増えています。ベンチャー企業を立ち上げて30代で役員になって高収入を得たり、専業ブロガーやYouTuberとしてコンテンツを作って稼いだり、副業やダブルワークも当たり前になり、会社員にとらわれない働き方をする人はどんどん増えています。彼らに共通するのは、“リスクをとることで大きなリターン（成果）を得ている”ということです。変化することを恐れずにお金や時間を自分の会社に投じて、さらに大きな収入や多くの自分の時間を得ています。日本経済が停滞する中で、一部の人たちは確実に「成長」をし続けています。この「リスクをとる」という考え方は、まさに「投資」の考え方です。投資の世界におけるリスクとは、「得られるリターンの不確実性の度合い（振れ幅）」のことを指します。リスクをとらないとリターンが得られない。すなわち、大きなリターンを得たいのであれば、不確実性（リスク）を受け入れなくてはないけません。多くの日本人は、変化や変動を嫌います。できるだけリスクをとることを避けて、現状維持を好みます。だから、何かに挑戦することができずにいるのです。「日本人とリスク」の問題を考えるとき、私はよく日本史にヒントがあるという話をします。誰もが学校で学んだことですが、奈良・平安時代に日本は遣唐使（けんとうし）を中国に派遣しました。当時の船は20メートル程度の大きさで、航海の技術は未熟なものだったそうです。なんと、中国へ渡る船の約半分は沈没してしまいました。50％の確率でしか中国に渡れなかったのです。それでも、1隻の船には100人ほどの遣唐使が乗りました。彼らは、当時の高官や留学生で、いわば「超エリート」の人たちです。遣唐使のときは4隻の船を出しました。なぜなら、行きの船で2隻が沈み、帰りの船では1隻が沈む計算になるからです。300人ものエリートや財産を海の底に沈めてでも、中国の政治体制や文字、文化、宗教を取り入れようとしたのです。かつて日本人はこうした「リスクテイク」をして、貪欲（どんよく）に外の世界から学びました。日本人は決してリスクをとれない民族ではありません。新しい価値を生み出すには、リスクが必ず伴います。私自身もリスクを常に考え、リスクをとる人たちを応援し、彼らの成長を近くで見てきました。そして、たどり着いた1つの結論があります。これからの時代を生き抜くには、「投資の思考」が必要不可欠だということです。藤野氏は本書の中でこう語る。『私は今、日本人は2つのグループに分けられると思っています。●失望を最小化する人たち●希望を最大化する人たちまず、圧倒的に多数派なのが、「失望を最小化する人たち」です。彼らは、「将来には、どうせ失望が待っている…」という考え方をし、なるべく失望を少なくとどめようと、行動原理もリスクを最小化する傾向があります。「今いる会社は好きではないけれど、転職したらもっとブラックなところにいくかもしれないから、我慢して会社にしがみつく」「友人が多いと傷つくことがあるかもしれないから増やさないし、フェイスブックやツイッターなどのＳＮＳもしないでおく」そんなマインドを持った人たちです。お金についても、「貯めておけば何とかなるかもしれない」と、不安に取り憑かれて節約ばかりするのです。一方で、少数派なのが、「希望を最大化する人たち」です。彼らは、「将来は明るいし、挑戦したほうが喜びは大きくなる」と前向きに考えられるグループです。自分を成長させるため、そして社会に貢献するために、「自分にできることは、積極的に取り組もう」と考えます。変化を望み、自ら進んで動き、希望を最大化するべく行動します。このグループの人は、「何もしないこともリスクだ」ということがわかっているので、消費や投資行動にも前向きです。私が投資家として投資先に選ぶ企業の経営者や従業員のほとんどは、「希望を最大化する」側の人たちです。』「何もしなかったら、何もおこらない」と言ったのは、シェイクスピア。リスクを取って、チャレンジしない人が増えれば増えるほど、日本はダメになる。世界から置いていかれ、底に沈む。今の豊かさがこのまま永遠に続くと思ったら大間違いだ。今の繁栄は、過去の日本の挑戦者たちが築いてくれたもの。リスクを取って、貪欲にチャレンジする人でありたい。-------------------------------------------------------------------------------→リスクをとってチャレンジするのが当たり前のように生きている。何もしないことって成長していないことって危機感がある。人生長いようであっという間に過ぎてきた。今も実は20歳代前半と考えはあまり変わらない。興味をもったこと、こうしたい、こうなると面白くなるかなと、好奇心いっぱいに考えて行動する。自分は物を売るより、創ることに強い興味がある。ゲームもつくり、ショートアニメもつくり、それを教え、教え子が社会に出て実践してくれているのをFacebookで知らせてくれる。今はアスリートたちに、たんぱく質重視の栄養バランスを考えた食事を考えて創り提供している。自分が長く好きに生きて人が喜ぶことに取り組めるように、自分自身が健康であるために、腸を整えるために、酵素玄米食とヨガとストレッチを欠かさない。人と関わる時は、いつも面白おかしく楽しむ。これからも挑戦する。その準備をこつこつとやり続ける。-------------------------------------------------------------------------------クリス岡崎残念な人が Bad のレベルで評価は worst これが１０％普通の人は Good のレベルで評価は Bad これが６０％質の高い事をする人のレベルが Excellent 評価が Good これが２９％最高の仕事をする人が Outstanding 評価が Best これが1%みたいな感じだよ。つまりめっちゃいい仕事をした人が７０点ここでほとんどの人は満足してみんなにほめられる そしてここで止まる人がほとんど。だからこそ、みんなが上出来だ！といってくれた所から最後の一ひねりの愛あるアイデア！ほんのちょっとの心配り、最後の一滴！が他のほとんどの人より３mm 上にでる。だから最高と思ったら、あと３mｍだけ背伸びしてみよう。みんなが満足した所から、最後にもう一滴、最後にもう一筆、最後にもう一ひねり、最後にもう一通、最後にもう一電話、最後にもう一提案、最後にもう一枚。向上をあきらめない。-------------------------------------------------------------------------------→自分で満足して、もうこれでいいや、って止めてしまわない、ってことね。褒められたら、それでいい、というようにしないで、自分はもっとどうしたら多くの人に喜ばれるだろうか、予算をかけないで、時間もかけないで、同じ成果を得られないかという方向に、工夫を重ねていくといいよね。自分と関わると幸せな人が増えるといいな。-------------------------------------------------------------------------------

  2019年10月06日

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• 週末のお菓子つくりで自己満足

  毎週日曜に禊を通して神道を学ぶ会に参加している。そこで一緒に学ばせてもらっている先輩の皆様に、禊の後の空腹を満たしていただくために、お菓子を焼いていく習慣になっている。ここでの禊は、ちょっとした運動に近いほどエネルギーを消費する。だから甘いお菓子を食べると、帰宅するまで、お腹がもつような気がする。自分がこの禊の会に参加するようになって、お菓子を皆さんが見えるところにおいておくと、皆さん、持っていかれる。その場ですぐに召し上がる方も多くて、そのお姿を拝見すると、嬉しくなる。ただそれだけで、毎週、お菓子を作ってもっていく。お役に立って、ちょっとでも喜んでいただいているかなという、ただそれだけでいい。すると、自分は今週もいいぞ、と自分に言い聞かせる。ありがたい。-------------------------------------------------------------------------------幸せの扉神様は嫌な人・苦手な人に変身して自分の欠点を教えてくれる！ 相手を変えずに人間関係を改善する方法とは！？ 　『 人間関係は自分を磨く修行の場 』 　夫婦にかぎらず、すべての人間関係は「相手に期待しない」「相手を変えようとしない」の修行です－ 斉藤一人 － 　人間関係の一番の敵は「無理をする」こと－ ローラ － 　他人に期待などしなければ、つまらないことで感情的にならずに済ませることができる－ タモリ － 　嫌な人でも苦手な人でもしっかり挨拶する－ 田口久人 － 　どんな人間関係のトラブルも解決するにあたって最初に捨てなければならないのは、「自分が否定されている」という被害妄想です－ 江原啓之 － 　自分を殺して相手に合わせることは、僕の性に合わない－ イチロー － 　いい時は人が集まってくるが、調子が悪くなるとサーッと離れていく。いい時も悪い時も、同じ付き合い方をしてくれる人とだけ、付き合っています－ 落合博満 － 　相手を知って自分を知るコミュニケーションスキル！良い人間関係を築くうえで最も大切なのが「コミュニケーション」です。そして、コミュニケーションスキルの中で最も有効なテクニックの１つに、「ラポール」とよばれるものがあります。ラポール（rapport）は、フランス語で「橋をかける」という意味です。 　ラポールは、NLP（神経言語プログラム = 心理学と言語学をもとに体系化した人間のコミュニケーションに関する学問）の中で最も重要なスキルの一つです。ラポールの基本は相手に対する「誠意」「好意」「敬意」によって信頼関係を築きます。 　信頼関係を築くことによって、相手のあなたに対する警戒心が徐々に取り払われていくので、会話をスムーズに進めることができるようになります。その結果としてあなたの相手に対する影響力や説得力が自然に高まり、相手の方から話もたくさんしてくれるようになります。 　■ 信頼関係を築くことが重要！社会を見回すと人脈づくりに必死に頑張っている人が大勢いますが、大抵期待していたような結果が得られず、中途半端な形で挫折します。それもそのはず信頼関係を築かずして、ビジネスにつながるような人間関係に発展しないからです。 　残念ながら信頼関係を築くことを重要視している人は思いのほか少ないです。NLPはビジネスマンや医療関係者の間でも実践者が多いのですが、信頼関係を築くことを大切なものとして行う人が少ないです。 　どんなに優れたテクニックを用いても信頼関係を築くことを軽視して自分の都合よくコミュニケーションを取りたいと思っても正直難しいです。信頼関係を築くというのは、どのような人間関係においても必要とされる、意思疎通をはかるための土台となります。 　■ ラポールテクニック（１）「ペーシング」ラポールのテクニックの基本中の基本「ペーシング」は、相手の話し方や状態、呼吸などのペースを合わせていきます。そこで相づちを用いるのですが、ただ相づちを打てばいいというわけではありません。 　相づちを打つ一番適切なタイミングは、相手が息継ぎや次に話すことを考えている間です。ここをピンポイントにして相づちをうちます。こうすることで相手との一体感をつくりだし、その一体感が、親近感や安心感につながります。 　■ ラポールテクニック（２）「ミラーリング」ミラーリングのミラーとは、ご存知のとおり鏡のことです。つまり、ミラーリングは鏡に写した自分の姿のように相手のしぐさを真似するラポールテクニックです。「そんなことしたら馬鹿にしていると思われる...」と心配されるかもしれません。 　しかし、実際にはその逆で相手との親近感を作りだします。人は無意識のうちに自分に似た相手に対して、安心感や親近感を覚えるので、ミラーリングのようなテクニックが有効なんです。 　例えば、あなたは今相手と対面する格好でソファに座っているとします。そこで、相手がゆったりとした姿勢を取っている場合は、同じように一緒にゆったりした姿勢を取り、前のめりだったら自分も一緒に前のめりになるようにします。 　■ ラポールテクニック（３）「バックトラッキング」バックトラッキングは、オウム返しです。オウムが飼い主の言葉を真似るように会話にて相手の発した言葉を繰り返します。ちなみにバックトラッキングには、以下の３つの方法があります。 　１．相手の話した「事実」を返す。 ２．相手の話した「感情」を返す。 ３．相手の話を要約して返す。 　相手の言葉をこちらが繰り返すことによって、相手の潜在意識に直接働きかける格好で、こちらに対して親密感を持たせることが可能となります。こういうと何だか怪しですが、これだけで（真似るだけで）コミュニケーションを円滑にしてくれます。 　また、ペーシングしながらバックトラッキングを行うことによって、相手に寄り添うコミュニケーションが可能となります。医療の現場で沢山の患者さんを相手に働く人たちにとって非常に優れたテクニックだと思います。 　■ ラポールテクニック（４）「リーディング」 　先に説明させていただいたペーシングやバックトラックを用いることによって基本的なラポールを築くことが無理なくできます。そして、相手がさらにこちらの望ましい方向に動いてくれるように誘導するのがリーディングです。 　リーディングの基本テクニックとして、以下の二つの手法があります。ここで重要なのは、相手を一切否定しないことです。仮に相手が間違っていたとしても、「違う」と否定せずに、「一旦整理してみましょう」といった柔らかい言葉を用います。 　『肯定的な強い意味を持つキーワードを含んだ主張を自信を持ってすること』『相手の自発的な希望や意志を尊重するためにオープンクエスチョンを前提にすること』 ■ さいごにラポールテクニックは、まさに「相手を知ることで自分を知る」、最高のコミュニケーションスキルです。練習をつめば誰でもできるようになります。-------------------------------------------------------------------------------→今から１６年前にコーチング研修を受講させていただいた際、このラポールと傾聴を徹底的に学んで実践させてもらった。研修自体、２度半年ずつ学び、今は年に１回、そのスキルを維持するための勉強会に参加させてもらっている。ラポールテクニックがあるから、今の楽に生きる自分がある。他人に期待しない、パートナーにも自分の思うようなことを期待しない。ただ話し合いがあって着地点を二人で探し、認め合うだけだ。必要な人に出会い、必要なスキルをつけて、磨かせてもらって自分を成長させている。ありがたい。自分もがんばっている。それにあわせて、いろんなことが起きてくる。出会いもある。ありがたい。感謝しています。-------------------------------------------------------------------------------幸せの扉人を好きになることは、その人を幸せにしたいと思うこと！ 自分を愛して人を愛する！愛の力で幸せになる２４の方法 （１）愛は、いくら与えても減ることはない。それどころか、増えていく減らない愛を、どんどんプレゼントしていく。 　（２）２人でする恋愛も、基本は自分一人。恋愛は２人でも、基本は、自分一人であることに気づく。 　（３）不足ばかりを考えない。満たされていることを考えよう。不足を考えるのをやめて、満たされていることを考える。 　（４）１人に絞り、とことん愛していくのが、上手な愛の育て方。愛し合うのは、１人だけに絞る。 　（５）信用は、言葉ではなく態度で表現すること。約束を、しっかり守る。 　（６）失敗を、笑うのではなく褒めてあげる人になる　（７）恋愛上手は褒め上手。相手を褒めるときは、必ず二つ褒める　（８）現実を変えるのではない。受け止め方を変えるのだ。 　（９）ハッピーそうにしている人がモテてしまう。自分が、ハッピーそうに見えるか、考えてみる。 　（１０）「思い込み」を捨てることで今までにない恋愛ができる。「思い込み」を捨てて、新しい恋愛に飛び込んでみる。 　（１１）新しい人との出会いは、新しい価値観との出会い　（１２）いつまでもくよくよしない。反省すれば、さっと忘れてしまおう。 　（１３）期待をしすぎると、がっかりのほうが大きくなる　（１４）落ち込みやすいのは、感謝の足りない姿勢が原因。 　（１５）過ちはあっていい。許すことを学べばいい　（１６）愛は「量」より「質」のほうが大切 　（１７）「勝ち負け」を意識しているうちは、よい関係が結べない　（１８）恋愛とは、突然の来客のようなもの。前触れもなくやってくる　（１９）「また会いたい」と思った異性がいれば、すでに恋愛が始まっている　（２０）人を好きになることは、その人を幸せにしたいと思うこと。 　（２１）人を好きになったら、まず相手を徹底的に信じることが大切 　（２２）「うまくできない部分も自分だから見てね」と思うくらいでちょうどいい　（２３）究極を言えば、あらゆる恋愛の結末は、傷つくようになっている　（２４）恋愛は大変だからこそ、意味がある。恋愛は、自分を磨く修行だから　出典：「HappyLifeStyle」愛の力がパワーアップする３０の方法 　■ 愛が人としての器を大きくする！？ 　愛とは相手のすべてを受け入れる（受け入れられなくなったときに別れが訪れます）こととするならば、愛の力がパワーアップすれば、人間としての器が大きくなりますので、それ以前のように小さなことで腹を立てることが少なくなります。 　■ 余裕から幸せが生まれる！？次第に人生に余裕が生まれてきます。余裕が生まれることで幸せを手にできるといったら大げさに思われるかもしれませんが、余裕がなければ幸せを感じることすらできません。 　余裕があれば仕事でも趣味でも人生の色々な場面で色々なことを吸収（学ぶ）することができるので、当然人としての幅も出てきますから、仕事だけでなく、職場での人間関係なども次第に良くなります。 　■ 恋愛を長続きさせる秘訣とは！？私たち人間は、人を好きになると「ドーパミン」という脳内物質の分泌が活発化します。あなたも人を好きになって胸がときめいたり、ドキドキしたり、好きな人の顔を見つめているだけで幸せな気分になったりしませんでしたか？。これらすべての感情がドーパミンによるものだったんです。 　恋する二人を結ぶのは、ドーパミンといっても過言ではありません。しかし、残念ながらドーパミンの分泌は、体にかなりの負担をかけるので、ドーパミンがドバドバ出るのは、短くて１年くらい、長くても３年程度です。ドーパミンの分泌量が落ちると次第に相手の姿を見てもときめかなくなります。 　ですので、「恋の賞味期限は３年」といったことが巷でまことしやかに言われてますが、これはあながち間違いではありません。そうした中、最新の脳研究によって、恋愛の賞味期限が過ぎても恋に落ちたばかりの恋人たちと同じ神経活動を行うことが可能なことが証明されました。 　 　■ 恋愛を長続きさせるガキは「ワクワク」では、恋愛を長続きさせるために具体的にどうすればいいのかというと、二人でワクワクすることを一緒にやることで、恋愛の賞味期限とされる３年が過ぎても、ラブラブな関係でいられるのだとか。これは結婚前の恋人たちにかぎったことではなく、結婚２０年以上の夫婦でも大丈夫です。 　結婚して２０年以上経過していても仲のよい夫婦は、恋愛中と同じようにデートを重ねています。子育てを終えて空いた時間を二人でスポーツをしたり、ちょっと食事に出かけるさいにいつもと違ったおしゃれを二人で楽しむだけで、ドーパミンの分泌は活性化します。 　ですので、恋愛を長続きさせるには、二人で楽しめることを見つけて、それをとことん楽しむことがポイントです。心と体の健康にも良い効果をもたらしてくれるので、年齢に関係なく、すべてのカップルにおススメです。 -------------------------------------------------------------------------------→恋愛。自分を磨く、愛で自分を成長させてもらえる。恋愛は突然起きる。予測なくやってくる。自分でもびっくりする。どうにもこうにも理性でならない。困るとは思わないようにするのが、理性で誠実さをどう行動できるか、を日々できることをしていこうと思っている。ドーパミンは１年、３年というが、そういうサイクルなら、そのサイクルでイベントを起こすのがいいね。一緒に旅をする、とか、何かを一緒に取り組むとか、お互いに楽しむようにしていきたいな。-------------------------------------------------------------------------------人の心に灯をともす【いい質問は、いい人生をつくる】質問家、河田真誠氏の心に響く言葉より…『人生、このままでいいの？』ＣＣＣメディアハウス「質問」は他人にするものだと思いがちだが、実は自分への質問もとても効果的だ。僕も講演や研修、コンサルティングで、毎日、多くの人に質問をしているが、自分自身に質問するほうが圧倒的に多い。なぜ、自問をオススメしたいかというと、考えることがうまくなるからだ。「昨日も晩ごはんは、何を食べた？」と聞かれれば、自然とその答えを考えてしまうだろう。人は質問をされると自然と考えるという習性がある。このチカラを自分と向き合うときに使うのだ。これからの人生を考えようと思っても、何をどこから考えればいいのかわからない。ノートを広げてみても何を書けばいいのかもわからない。わからないから結局、他人に答えを求めることになり、自分の心は再び迷子になっていく。そうならないために自分と向き合うツールとして「質問」を持つことが大切だ。たとえば、人生計画を考えるとき、「なんでも叶うとしたら、何を叶えたいだろう？」という質問の答えを想像してみてほしい。「海外に住んでみたい！」「海が見える家に住みたい！」「友達とおいしいごはんを食べたい！」「世界中を仕事で回れるようになりたい！」「好きなことを仕事にしたい！」「結婚をして家族を支えて生きていきたい！」など、さまざまな答えが浮かんでくるだろう（答えが思い浮かばなかった人は、これまで自分と向き合う時間をとってこなかっただけなので、心配せずに時間をかけて探していけばいい）。このようにたった1つの質問があるだけで、これからの人生計画を楽しく考えることができる。アインシュタインが、「もし自分が死にそうな状況の中で助かる方法を考えるのに1時間あるとしたら、最初の55分は適切な質問を探すのに費やすだろう」という言葉を残しているように、質問は「考える」を強力に手助けしてくれる。いい質問は、いい答えを導き出す。脳科学者によると、人は無意識を含めると、1日に約2万回も自問をしているとのこと。当然、その質問の質がよくなれば答えの質もよくなり、人生の質もよくなる。いい質問こそが、いい人生をつくっていくのだ。質問には「考えを促（うなが）す」以外にも、「新たな視点を与えてくれる」というチカラもある。人の成長とは、これまでに考えたことがないことを考えられるようになることでもある。人生経験が豊かな人ほど、1つの物事を多角的に捉えることができる。多くの視点をもっているから、物事を立体的にとらえることができるのだ。しかし、考えたこともないことを考えることは実に難しい。なぜなら、考えたことがないことは考えられないからだ。たとえば、新たな視点を与えてくれるような質問とは…（本書より）『仕事がうまくいかないときには、「なんで、仕事がうまくいかないんだろう？」と考えがちだ。「なんで？」と考えると「あれがダメだから」「これがダメだから…」とダメなところがたくさん見つかる。そうすると、だんだん気持ちも沈んできて、最後は「私がダメだからだ…」とやる気も自信もなくなっていく。「こんなに落ち込んでいくことを考えていてはダメだ…」とは気づくかもしれないが、何をどう考えればいいかもわからない。それが誰でもある思考の限界だ。そんなときには自分に問いかける質問を変えてみるといい。たとえば「どうすれば、仕事はうまくいくだろう？」と。そうすると、「これをしてみよう」「あれをしてみよう」と、何かしらの解決策が見つかり、気持ちも明るくなっていくだろう。このように問いかける質問を変えるだけで、見ているものは変わり、当然のこととして現実も変わってくる。同じことを考え、同じ選択をして、同じ行動をしていたのでは、同じ結果になって当たり前だ。「どう考えるか」を変えると、結果も自然と変わる。自分の中に「質問のレパートリー」があると、簡単に視点を変えられるようになる。』また、たとえば…◆もしお金に困らないとしたら、何をする？◆どんな人間に生まれ変わりたい？◆10年後、どうなっていたら最高だろう？◆本当に欲しいものは何だろう？◆周りの人から「ありがとう」と言われることは何ですか？◆どんなことを考えるとワクワクしますか？◆よく人に頼まれることは何ですか？◆喜んでくれる人は誰だろう？たくさんの質問があれば、たくさんの答えがある。人によってそれぞれだ。正解はない。自分にたくさんの質問をして、ほんとうの自分を見つけたい。-------------------------------------------------------------------------------→自分によく質問する。山登りやライフワークにしている１００ｋｍウォークの際、いろいろと考え、質問してまた考えて、自分の心に問いかける。信念を明らかにする。どうしたいのか、何を大事にしていこうとするのか、何をしたら自分が喜ぶのか、をよく自問している。最近は、山登りをする機会が少なくなって、一人で仕事をしていることもあって、皿を洗いながら自分に問いかけたり、遠くにいるパートナーの心へ問いかけたりして、自分を慰めている。「もしお金に困らないとしたら、何をする」旅をする。１０年後、愛する人と一緒に暮らして大笑いしているイメージがある。一緒に暮らして幸せだね、って言い合っているイメージだ。嬉しいなあ。------------------------------------------------------------------------------- 　　 　

  2019年10月05日

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• 静かな金曜

  日曜の夜にメンターの方との食事会があって、今週はその興奮と感謝で過ごした。出会う人には、ちょうどいい時に出会うという。その方との出会いがあって、自分の今の人生があるのだろう。不思議な流れがあって、今の仕事、環境がある。お褒めの言葉をいただいて、自分の魂がなぐさめられた。大笑いの種ばかりもって、披露して回っている自分だが、喜ばれているならいい。やることをやって自分も楽しもう。---------------------------------------------------人の心に灯をともす【人生の勝率を高めるには】土井英司氏の心に響く言葉より…『「人生の勝率」の高め方』KADOKAWA仕事、投資、ビジネス、結婚もクレーンゲームと同じで、望むものを手に入れたいのなら、「どこで戦うか」の選択が重要になります。なぜなら、勝負の大半は、何を選んだかで決まってしまうからです。確率の低い場所を選んだ時点で、成功から遠ざかってしまいます。つまり、「みなさんが選ぶゲームによって確率は変わる」ということです。ビジネスパーソンには、英語、ＩＴ、ファイナンスなど、さまざまなスキルが求められますが、意識と行動を変えるだけで身につくのが、「選択する力」です。「選択する力」を身につけ、磨き上げることこそ、凡人が結果を出すための最良の方法です。みなさんの人生は、●「あなたがどこにいるか」●「誰と付き合うか」●「どんな選択肢の中にいるか」で決まってしまうということです。努力が報われないのは、「選択」が間違っているからです。努力の量や才能の問題ではなくて、ようするに、努力する場所や場面が違う、ということです。たとえば、魚釣り。釣果（ちょうか）を上げたければ、「釣り場」を選ぶことが大切です。魚が1匹もいない場所で釣り糸を垂らしても、釣ることはできませんよね。時間をムダにするだけです。反対に、大量の魚が泳いでいる釣り場を選べば、努力しなくたって、才能がなくたって、頑張らなくたって、バンバン釣れる。入れ食い状態です。腹を空かせた魚（需要）に対してエサ（供給）が圧倒的に少ない（レア）だからです。たとえば、不動産投資。安定的なインカムゲイン（家賃収入）を求めるなら、物件の築年数や間取りよりも、「立地」選びが大切です。なぜなら、立地条件といった利便性と、間取りなどの機能性を比較すると、利便性を求める入居者が圧倒的に多いからです。1に立地、2に立地、3,4がなくて5に立地。不動産投資の成否を左右するのは、立地の選択です。努力よりも優先すべきなのは、選択です。選択の失敗を努力で補うことはできません。努力は「正しい選択」の上で報われるものであって、選択を間違えれば、努力は徒労に帰すだけです。才能がないのなら、才能がなくても結果を出せる選択をすればいい。努力するのが嫌ななら、努力しなくても勝てる選択をすればいい。結果を出したいなら、「選択がすべて」です。勝つか負けるか、成果が出るか出ないかは、選択した時点で、ほぼ決まっていると言っていい。したがって、「何をするか」「どこでするか」「誰とするか」「いつするか」を正しく見極めることが不可欠です。 本書にある勝率の高め方には次のようなものがある。『◆「難しいもの」「魅力的でないもの」こそ、最良の選択◆ピンときたらGO、縁ができたらGO◆「少数の目利き」の情報を当たる◆人を惹きつけるには、「隠れシグナル」を発信しろ！◆運は人が選んでくるもの◆「流れ」に逆らわない◆僕が本を読み続けるのは、「人の課題を解決したい」から』《ピンときたらGO、縁ができたらGO》の項にこんなことが書いてあった。『会社を立ち上げて3年くらいのとき、「ある企業を買わないか」と買収の相談を持ちかけられたことがありました。その会社は破綻していたので、買収にかかる金額を考えても、今思えば、買うことができたはずです。けれど当時の僕は、「買えるわけないよ」と思い、断ってしまった。破綻した会社を立て直すには、根性がいります。けれど、会社が伸びている最中だったので、自分の会社に注力すべき時期だったし、そもそも僕には、会社を買収した経験がない。だから、「このタイミングでくる？今は手いっぱいでほかのことには手がつけられない」と思ってしまった。でも、断ったのは失敗でした。あのとき、「買う」という選択をしていたら、今とは違う人生を歩んでいたでしょうね。世の中は、あなたの状況を考慮しない。チャンスは、こちらの都合を待ってはくれない。だから、「何かが落ち着いてから」とか、「自分の準備が整ってから」と自分の都合を優先していると、チャンスを逃してしまいます。だから、「ピン」ときたら「GO」です。ピンときたら、「やる」と決める。決めたあとで、やり方を工夫すればいいんです。』旅は「どこへ行くか」よりも、「誰と行くか」が大事だという。自分と合わない人と一緒にでかけたら、すぐにケンカになってしまい、旅は台無しになってしまう。同様に、事業で成功したいなら、どの分野を選ぶか、どこでやるのか、誰と組むか、によって成功の確率は変わってくる。人生の勝率を高めるために、選択力を磨きたい。---------------------------------------------------→ここで取り上げる本とコンテンツは、今の自分の心にリンクすることが多い。神様の配慮、メッセージかと思うくらいだ。ぴんときたらGOは、自分も信じるから、すぐの行動が多い。ただ、すぐの行動を考えていたが、いろんな障害や流れが起きて、待ての状況が続いた。最近、メンターの方々が、Goサインの言葉を出してこられるので、もういいのか、という許しをいただいたような気がしてならない。すべてにおいて、自分が幸せをたくさん感じるほうに向かっている。---------------------------------------------------いいね！いいね！【 お金 】お金がないと心の余裕がなくなり、お金があると選択肢が増える頑張った分だけ得られるけれど、頑張りすぎると大切なものを見失うお金に助けられることもあればお金に苦しむこともあり、お金では買えない幸せもあるお金がなくても幸せになれるけれど、でもお金がなくてはならない---------------------------------------------------→お金がないと、心の余裕がまったくなくなる。お金があると選択肢が増える。予算が大きい投資になってもいい、という判断が可能だ。がんばった分だけお金を得られるということは、今はないけれど、がんばりすぎると、心の余裕がなくなる。体も休めモードで動かない。お金で助けられることが多くて、感謝している。お金で買えない幸せもある。それでも生きていくには、お金が必要だ。お金がなくても幸せになれるとは思わない。だからお金には感謝している。---------------------------------------------------

  2019年10月04日

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• メンターの方との出会いに感謝

  メンターの方は神官さん。神道の勉強を続けていると、道を導いてくださっているような気がしてならない。ひとりの神官さんは、札幌にいらっしゃる。もう一人の方は、米国で日本文化も伝えながら、禊を通して魂を磨くことを伝道されている。神様が出会いをくださったというと、物書きにはふさわしくないような表現だが、自分の感性ではそう書かざるを得ないような出会いだ。不思議な引き合いが二人の間にあって、それはお互いのパートナーが似たような感じであること、外国で住むという共通点があって、一番は、禊が大好きだということだ。禊を通して魂を磨くこと、磨く機会を共有することを楽しみにしていることだ。だから類友としてあわせてくださったのか。出会いに感謝。----------------------------------------------人の心に灯をともす【他人と異なる「結果」を出すためには】ＭＢ氏の心に響く言葉より…『もっと幸せに働こう』集英社私は2019年8月現在、会社経営をしており「ＭＢ」という名前で著書を出版、メルマガ、オンラインサロンなどを運営しています。月額500円の有料メルマガは1万2千人ほどの読者がおり、また月額5千円のオンラインサロン600人ほどの会員が在籍しています。有名ブランドとコラボして制作するＭＢアイテムは発売からソールドアウトするものも少なくなく、年商は億をゆうに超えています。ただ勘違いしないでいただきたいことが1つ。私は特別な才能に恵まれているわけでもなく、特別な技術やノウハウを持っているわけでもありません。職歴は「ショップスタッフ出身」でしかありませんし、学歴は並程度の偏差値でしかない地方の国立大学出身です。バカではないのかもしれませんが賢いともいえないレベル、「凡人」であることに何1つ疑う余地はありません。しかしながら、他人と異なる結果を出しているのもまた事実です。こうした他人と異なる「結果」を出すためには、他人と異なる「行動」をする必要があります。また、他人と異なる「行動」を選択するためには、他人と異なる「思考」を持つ必要があります。私がいくら凡人でも特別な技術も脳みそもないとはいえ…結果を出すまでに異なる「思考」、異なる「行動」を心掛けたのは間違いありません。凡人であっても特別な技術や学歴がなくても…持たざる者でも結果を出すことは必ずできます。いわば「小学生でもわかるビジネス成功論」として参考にしていただければと思います。私が結果を出せた秘訣の1つとして『“好き”を仕事にしたこと』が挙げられます。私はサラリーマン時代、とある高級品の営業をしていたことがありました。一生懸命働けど働けど結果が出ない。残業して休日出勤していろいろな工夫をしているけれど、どうも結果は、並よりちょい上くらいにしかならない。そもそも「好きじゃないこと」に対して多くの人はモチベーションが続きません。「ボーナス」という人参をぶら下げられたとしても、「出世」という餌を見せられたとしても、なかなかうまくはいきません。そうした直接的な餌は、結局は現時点でなんとか生活していけるからこそ、心から渇望していないのです。「このままじゃ糖尿病になりますよ」と言われても多くの人は不摂生を続けてしまいます。すぐに現状の生活に支障を来すわけではないからです。しかしいざ「余命1年です」と言われれば、藁にもすがる思いで必死に生活改善をします。人は現状に大きくマイナスの影響が出ない限りはたいがいのことは無視してしまいます。これを根性論や精神論で解決しようとしても無駄です。もはや前提条件として捉えた方がよいでしょう。「人間は基本怠け者であり、消極的である」と。しかしながらそんな消極的な人間であっても、モチベーションが上がることがあります。それは「好きなこと」に対してです。小学生の頃、母親から「もうゲームやめなさい！」「夕食の時間だよ！」と怒られても、なんとか隠れてゲームをした、漫画を読んだ記憶はありませんか？「勉強やめなさい」と言われればすぐにやめるのに、ゲームや漫画など自分の好きなことは怒られようが怒鳴られようが、それでもモチベーションは消えなかったものです。「好きなことを仕事にする、とは言っても具体的に何をすればいいのか」と疑問を持たれる人もいるはずです。多くの人はインターネットを使った…ブログやYouTubeなどを連想するでしょう。また、そうした事業を連想するとどうしても「大量に人を集めなければならない」「何か一芸に秀でていなかればならない」と考えるかもしれません。しかし実際はそこまでハードルは高くありません。私のジャンルである洋服を例に挙げれば、「副業的に月10万程度を稼ぐ学生インスタグラマー」などザラにいます。彼らは大量にフォロワーを抱えているわけでもないし、かといって特別秀でておしゃれというわけでもありません。「好きなこと」である自分のファッションをただひたすら毎日きれいに撮影しＵＰし、そこで自分のファンといえるフォロワーを数百人集めます。ご存じだと思いますが、ＳＮＳで数百人のフォロワーなど比較的簡単に集められます。日々きちんと更新すればそれなりに実現できるでしょう。そうして彼らは集めたフォロワーに対して「私物の古着を買いませんか？」「ユニクロの服をリメイクしたので誰か買いませんか？」と働きかけます。無料の通販サイトサービスである「STORES」だったり、フリマアプリ「メルカリ」だったりを使って、ノーリスクでおこないます。何が言いたいのかというと「極端に人を集める必要などない」ということ。ネットで大量に人を集めて大量にセールスをするようなビジネスモデルはすっかり過去のものです。今は「数」よりも「エンゲージメント」が必要です。セールス目的ではなく自分の好きな洋服、自分の好きなコーディネートをひたすらＵＰしているからこそ、それに共感した人が集まってきて、少数であっても関心の強い「ファン」が構築されるわけです。そして、そこにセールスするわけですから、当然購買率は高くなり、少数であってもそれなりの売上が生まれるのです。 「エンゲージメント」とは、企業やブランドに対する消費者との絆（きずな）のことをいうが、会社に対する従業員の思い入れや愛着といった絆のこともさす。組織に対する従業員のエンゲージメントの高い会社の例でいうと、「スターバックス」やアメリカの航空会社「サウスウエスト航空」などがある。サウスウエスト航空は、顧客第一主義ではなく、従業員第一主義で有名だ。これは、従業員満足度や、モチベーション、ロイヤリティの高さとも似ているが、本質的な違いは、「エンゲージメント」には主体的に取り組む姿勢があること。「エンゲージメント」があれば、顧客や社員は（無理やりにではなく）自発的に良い方向に動き出してくれる。「今までと同じことを繰り返して、違う結果を期待するのは狂気の沙汰」という言葉がある。他人と異なる「結果」を出すためには、他人と異なる考え方や見方をして、他人と異なる行動をする必要がある。----------------------------------------------→月額500円の有料メルマガは1万2千人ほどの読者、月額5千円のオンラインサロン600人ほどの会員.＞これで年収は億。自分の読者は、ここで1日平均150人。他のブログも似たようなものだ。月額千円にしても読んでくれるだろうか。すると15万円の収入になる。自分のなかで50万円の月収を目標にしている。それで日々の生活と行きたいところへ取材の旅をする必要経費となる。パーティに呼ばれることも多くなるだろうから、その衣装代にも当てる。自分は変な日本人だと自称する。外国人の友だちたちは、みんな面白いと褒めてくれる。日本人として、感情表現がわかりやすいのと、よく笑うから好かれるようだ。日本人の間では、オープンすぎて特異な表現だが、外国人は安心するようだ。だから日本人と外国人との間で、コーディネーターのような仕事が役立つのかもしれない。両方の文化と表現を知る人間として双方をwinーｗinさせるミッションにいいかもしれない。ま、気軽にいろいろとやってみよう。----------------------------------------クリス岡崎貧乏人も感情的だし、億万長者も感情的。
でも感情の中身が違う。貧乏人は、怒りや苛立ち、痛みなどの「負の感情」に流される。
中流や上流の人たちが「感情になっちゃいけないよ」
という時の感情とは、この「負の感情」を指している。
それに対して、億万長者がフォーカスしているのは、
「これをしたら相手や自分は嬉しいだろうな」
「この人に喜ばれたら僕は嬉しいだろうな」
「それをしている時楽しいだろうな」という、
「プラスの感情」だ。----------------------------------------------→常に、これをしたらあの人たちや自分は嬉しいだろうな。楽しめるだろうな、と考えてそっと行動するのが好きだ。プラスかマイナスかは考えない。相手が喜ぶ反応を横目にそっと見たくてしてみたくなる、という衝動に素直に従う。これが自分の日常。----------------------------------------------

  2019年10月03日

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• 仕事場の断捨離

  すべては、起きるべくして起きていると受け取る。意見するときは、直感と理性をミックスして、感情に流されずに、明確に伝える。明確さは、磨いた直感と読書で得た語彙力が力を発揮する。もやもやが残るとそれがストレスになる。今日、断捨離の２０％を自分でして、あとは、助っ人にお願いすることができた。いらないもの、処分を待つものから発する言葉のない波動に、ごめんなさいを伝える。また生き返って役に立つものか生き物になって、自分の元に来てくれたら、大事に関わる。生命はものにも宿る。大事に使って、役目を終えたら、ありがとうを伝えてさよならする。--------------------------------------------------------------------------------【 生きるとは 】生きるとはどんな状況でも学ぶこと生きるとは楽しみを見つけること生きるとは困難を乗り越えること生きるとは自分と向き合い続けること生きるとはいろいろな人と出会うこと生きるとは誰かに必要とされること生きるとは挑戦すること生きるとは自分らしくいること生きるとは新しい自分に出会うこと生きるとは毎日感謝すること生きるとは明日を信じて今日を頑張ること生きるとは当たり前ではないから------------------------------------------------------------------------------------→うん、生きるって面白い。毎日感謝することがあることに感謝している。小さな感動がいくつも起きるって、幸運で感謝する。人との交流、関わりに感謝することが積み重なっていく。幸せだなあ。------------------------------------------------------------------------------------人の心に灯をともす【すごいプレゼン】堀江貴文氏の心に響く言葉より…『堀江貴文のゼロをイチにするすごいプレゼン』宝島社プレゼンは結果が100パーセント。どんなに下手なプレゼンであろうと、相手に気持ちが伝わり、理解してもらえて、最終的に「イエス」を引き出せるのなら大成功だ。プレゼンのやり方に正解なんてないし、「とりあえずやってみなよ」というのが僕の持論だが、「ダメプレゼン」には一定の法則があることもわかってきた。代表的なのは、データや装飾をここぞとばかりに盛りまくったスライド。時間をかけて準備したのだろうが、情報量が多すぎて何がポイントなのか全然わからない。威勢はいいがトークが支離滅裂で「で、結局は何が言いたいの？」と、思わず突っ込みたくなってしまうようなプレゼンも多い。プレゼンターには悪いが、こんな発表に遭遇したら僕はスマホをいじり始めるだろう。プレゼンでは、「あなたが伝えたいこと」、そして「あながたゲットしたいもの」が何であるのかを明確にしよう。「商品を買って欲しい」のか、「投資してほしい」のか、それとも「ビジネスパートナーになってほしい」のか…。ゴールを即答できないようなら、プレゼンなんてやる意味がない。「プレゼンすること」そのものが目的になっていないだろうか？きれいなスライド、なめらかなトーク。聴衆からの反応が上々だったとしても、それで満足してはいけない。「あなたがゲットしたいもの」を最終的にゲットできなかったとしたら、そのプレゼンは失敗だ。なぜなら、プレゼンは手段であり、目的ではないからだ。そして、なんで、わざわざプレゼンをするのか、その意味について考えてみたい。「なんでメールじゃダメなの？」「なんでチャットじゃダメなの？」「ただ原稿を読むだけなら動画で十分じゃないか？」。そのメリットとはなんなのか？それは、相手と生のやりとりができること。対話のなかで新しいもの、思いもつかないような面白いものが生まれる可能性もある。また、メールやチャット、動画では伝えられない、感触やにおい、味などを利用してアピールできること。つまり、相手に「ライブ体験」をしてもらえるのだ。また、登壇さえすれば最後まで話を聞いてもらえると思っていたら、大間違い。プレゼンは、たとえ自分の持ち時間が残っていたとしても、聴衆が興味を失った時点で終了したも同然である。「聞いてくれる相手（聴衆）」なくして、プレゼンは成り立たないからだ。重要なのは、聞く価値のあるプレゼンなのかどうか。メリットがあるからこそ、相手に聞いてもらえるのだ。したがって、プレゼンターは聴衆に対して何かしら有用な情報を与え続けなければならない。相手を1秒たりとも飽きさせない工夫が必要だ。オバマ前大統領も使ったプレゼンの手法が本書で紹介されていた。『バラク・オバマという人は、長身イケメンでお金持ちというスーパーエリートなわけだが、国民から「あなたは、我々とは違う世界の人間だ」と思われてしまったら支持してもらえない。そこで彼は、自分はいろいろな苦労をして上り詰めたマイノリティ出身者で（Me）、みんなと同じアメリカ国民であること（We）、そして今、アメリカ国民は一人ひとりが力を合わせて何をすべきなのか（Now）を示し訴えかけた。Me…まずは自分をさらけ出し、自分を知ってもらう。We…「あなた」と「私」の心の距離を使づける。共感・応援してもらう。Now…「今、私は何がしたいのか」「そのためにあなたにどんなサポートをしてもらいたいのか」と具体的な話をする。これは他者の共感を集めるときにとても有効な方法だ。』どんなに最新のテクニックを使ったカッコいいプレゼンであっても、相手に伝わらなければそれは無いのと一緒。相手に、自分の気持ちやコンテンツ（情報のなかみ）を伝えるためにプレゼンはある。自分は何者であるのかを知ってもらうには、自分をさらけ出すのが一番だ。つまり、ドジッたことや失敗談。親近感がわき、共感してもらえる。そして、「プレゼンターは聴衆に対して何かしら有用な情報を与え続けなければならない 」。相手に伝わる、すごいプレゼンを身につけたい。------------------------------------------------------------------------------------→まず自分をさらけ出して、自分を知ってもらう。みんなと同じ共通点を示す。幸せを多く感じる、家族を愛する人間の一人という共通点。そして今、自分は何がしたいのか。そのために、みなさんにどんなサポートをしてもらいたいかを具体的に話をする。これはテッパンのプレゼンだ。遠くない時に、投資をお願いする行動をするだろうから。------------------------------------------------------------------------------------　心に響いたら『いい人生』やりたいと思ったらすぐに取り組み、限られた時間のなかで時を忘れるくらいやりたいことに夢中になり、どんなことが起きても成長につなげて、一緒に苦しみも喜びもわかちあえる仲間がいて、どんな日であっても楽しいことを見つけ、小さな幸せに心から感謝して、最後に笑っていられればいい人生------------------------------------------------------------------------------------→まさに自分の人生やん。やりたいと思ったらすぐに取り組む。限られた時間や予算のなかで、どんなことも成長するために起きていること、と受け取って、いい方向に向かうための行動につなげようとする。仲間はそっと見守ってくれていることに感謝している。小さな幸せに毎日感謝して、おもしろおかしく生きていることに感謝する。------------------------------------------------------------------------------------　

  2019年10月02日

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• 想定外の昼寝

  よかった。今は、よく眠って休むことが一番自分にとって必要で大事だ。夜は、5時間の睡眠ができればいいほう。悩みがあって眠れない、というのではなく、仕事が遅く終わり早く始まる仕事になったからだ。夜の睡眠が少なくなった分、昼寝ができれば心身が楽だ。朝日と共に目覚める体質なので、朝は暗いうちから起き上がり、昼は明るいので、疲労で横になっても熟睡ができると、ありがたい。それができるようになると、夕方から始まる仕事が楽で、能率よく進む。今日は3時間も眠って、想定外だ。1時間半で起き上がって、やりたいことがあったが、すっ飛んだ。困らないようにすればいい。---------------------------------------------------幸せの扉【孔子の名言】 　 止まりさえしなければ、どんなにゆっくりでも進めばよい！ 好きなことを仕事にすれば、一生働かなくてすむ　（１）徳ある人を見たら、その人に並ぶことをめざせ。徳なき人を見たら、我が身を振り返り自省せよ　（２）人間は逆境において人間の真価を試される。人生の達人は逆境を楽しみ、順境もまた楽しむのです　（３）好きなことを仕事にすれば、一生働かなくてすむ　（４）十人が十人とも悪く言う奴、これは善人であろうはずがない。だからといって十人が十人ともよくいう奴、これも善人とは違う。真の善人とは、十人のうち五人がけなし、五人がほめる人物である　（５）止まりさえしなければ、どんなにゆっくりでも進めばよい　（６）二度と帰らぬものは、過ぎ去った歳月である。二度と会うことができないのは、死んでしまった親である　（７）最も賢い者と最も愚かなものだけが、決して変わることがない　（８）高貴な人間は自分自身に、平俗な人間は他人に要求を課する　（９）いくら口がうまくとも、上辺だけの愛想でごまかす人間は、思いやりが足りないものだ。 　（１０）言葉は誠実に自分自身に対する誠実さと他人に対する優しさ、すべてはこの二つに包括される　（１１）知らざるを知らずとなす、これ知るなり【意味】知らないことを知らないと自覚する。それが本当の知るということ。 　（１２）良薬は口に苦くして病に利あり。忠言は耳に逆らいて行いに利あり【意味】良薬は、苦くて飲みにくいが病気には効く。よい忠告は聞くのはつらいが、反省し行いを正せば、自分のためになるということ。 　（１３）その人を知らざれば、その友を見よ。 　（１４）良心に照らして少しもやましいところがなければ、何を悩むことがあろうか。 何を恐れることがあろうか。 　（１５）物事を迅速にしたいと、望んではならない。小さな利点に目をとめてはならない。物事を早く行うことばかり望むと、十分になすことができない。小さな利点にとらわれると、大きな仕事が達成できない。 　（１６）悪に報いるには正義をもってし、善に報いるには善をもってせよ。 　（１７）過ちを改めざる、これを過ちという【意味】誰でも過ちを犯すが、それに気づきながらも改めようとしないことこそ、本当の過ちであるということ。 　（１８）人の本性はみなほとんど同じである。違いが生じるのは、それぞれの習慣によってである。 　（１９）成功者は必ず、その人なりの哲学をもっているものだ。その哲学がしっかりしているからこそ、成功者の人生は揺るがないのだ。 　（２０）過ぎたるなお及ばざるが如し【意味】度が過ぎることも、不足するのと同じように良くないということ。 　（２１）君子は平安でのびのびしているが、小人はいつでもくよくよしている。 　（２２）政治とは、誤りを正すこと。指導者が正しくあれば、民が間違えることはない。 　（２３）最も賢い者と最も愚かなものだけが、決して変わることがない。 　（２４）何ごとも楽しんでやりなさい。楽しんでやることで思わぬ力が発揮されるものなのだ－ 孔子 －---------------------------------------------------→（１）徳ある人を見たら、その人に並ぶことをめざせ。徳なき人を見たら、我が身を振り返り自省せよ　（２）人間は逆境において人間の真価を試される。人生の達人は逆境を楽しみ、順境もまた楽しむのです特にこの言葉が好きだ。徳ある人は、オーラがあり、瞳が優しく微笑んでいる。自分もそうなりたいと心を磨く。徳なき人を見たら、わが身を振り返る機会をいただいたと感謝する。逆境は自分を強く成長させてくれる機会だと受け入れて、忍耐し、できることを心をこめてする。疲れたら休む。元気になったらまた行動する。決してあせらず、自分を責めず、マイペースで喜ばれることを考えてして、自分も喜ぶ。あとは楽しめることをして、友人と楽しく過ごし、大笑いする。---------------------------------------------------人の心に灯をともす【意地悪する人がいたら】斎藤一人さんの心に響く言葉より…『斎藤一人　俺の人生』マキノ出版神様から問題が与えられたときはね、どんな理由でもいいから、それに挑戦しようって思えたらそれでいいんです。だから、最初は「この修行をやりきったら、神様からすごいごほうびがもらえるぞ」って下心があってもかまいません。そう思ったほうが行動しやすいんだったら、そうすればいい。行動することが大事だから、それに結び付くことだったら何でもいいんだよね。ごほうびがもらえると思えば行動しやすいとか、前世に自分がやったからしょうがないと思ったほうが行動しやすいとか、人それぞれやり方ってあるよね。1万人いれば、方法は1万通りあるんです。一人さんだったらどうするんですかっていえば、もし私に意地悪をするやつがいたら、ひどい目に遭わせて終わりだね（笑）。どういうふうにひどい目に遭わせるかっていうと、悪口を言ってくるんだとしたら、「そういうこと言うのはやめな。自分にもよくないよ」って言う。何だそれだけかっていえば、その程度のことでじゅうぶんなんだよ。言うべきことを伝えたら、それ以上しなくていいの。悪口を言う人に、「聞いてる私も気分悪いけど、あんたも運勢悪くなるから止めな」とか真っ当なことを教えてあげればいいだけ。相手のためを思って注意することはできるんだよね。あるいは、悪口を聞きたくなければ、自分がその場から離れちゃうのもいい方法だしね。距離を置いたり、そういう人と口をきかなくなったりしてもかまいません。とにかくやり方はいくらでもあるから、自分に向いていることをやるといいよ。でね、相手と距離を置きたいときに、急に連絡を断ったりすると角が立つから難しいって言うんだよね。上手な距離の置き方があるんですかって聞いてくる人もいる。あのね、何かやるときに「角を立てちゃいけない」とかって言うけど、何かをやるときは、角なんか立てまくりだよ（笑）。そうしなきゃ何もできない。嫌なことをされているのに、それでも角を立てなかったら相手にはわかりゃしないよ。そういうときは、角なんか立てまくるしかないんです。だって、嫌いな人にまでいい人と思われたいと思っていること自体、間違いなんだよね。いい人に好かれるんだったらいいけど、あなたに嫌なことをする人に、いい人と思われたってしょうがないでしょ？そもそも、角を立てないように一生懸命やってるから、うまくいかないんだよね。むしろハッキリ嫌だって言ったほうが、嫌な関係はすぐに終わるものだよ。あとね、「今度何か言われたら、言い返してやるぞ」なんて思っていると、その気迫って相手に伝わるものだから、案外、嫌なことを言われなくなります。意地悪されるってね、嫌なことを言われたらどうしようって不安に思っているから、本当に嫌なことを言われちゃうの。困ったことが起きるような波動を出しているから、その通りのことが起きるようになってるんだよ。反対に、意地悪をされても困らないと思っていれば、不思議と困るようなことは起きないものです。だから、「こいつ、早く嫌なこと言わないかな」とか思ってるくらいでちょうどいいんだよ（笑）。斎藤一人さんは、もし自分の子どもが学校でいじめにあったら、親は死に物狂いで子供を守らなければいけないという。例えば、学校について行って、子どもがいじめられないように見張るとか、担任の先生や校長先生に必死で掛け合うとか。そして、そのことでもし、騒ぎが大きくなってもいいのだ、という。ほとんどの人は、人がいい。だから、騒ぎを大きくせずに穏便に解決しようとする。しかし、それでは、いじめられている当事者の死ぬほどの苦しみや切迫感が伝わらないからだ。これは、会うたびにジンマシンが出るほど嫌な人に対する対応も同じ。角を立てずに、穏便にすまそうとニコニコと優しく話していては、相手に自分の気持ちは伝わらない。かえって、相手は「これくらいしたって大丈夫なんだ」と思い図に乗るだけだ。人が良い人は、悪に対しては、倍のパワーで立ち向かうくらいでないと、問題は解決はしない。意地悪する人がいたら、たとえ角が立ったとしても、「嫌だ」という意思を伝えることが大事。---------------------------------------------------→この言葉は、ユーチューブで聞いている。自分をいじめる人はほとんどいない。もし遭遇したら、いじめの言葉のなかで、自分が反省する点は受け取って、あとはスルーして、その人から遠ざかる。そういう人間なのだから、いいじゃないか。ご縁がないのだから、支障がない。仕事でどうしても会わないといけない場合は、期限を設けて、ここまで我慢して、反面教師として学べるだけ学んだら、さよならする。角が立てずに穏便にすませようとしてまで、大嫌いな人って特にいない。徳のない、愛を知らない、気の毒な人を見る。悪があるなら、イヤなこと、去ることを伝える。---------------------------------------------------アンソニーロビンズDare to be differentあえて人と違う者になれ！人と違うことは勇気のいること それが人を大きく育てるそれが成長をさせる---------------------------------------------------→人と違うことは自分のなかで普通。人と同じかどうか、より、自分がどうか、だけ。だから人目をあまり気にしないし、人と比べることもしない。自分の心のなかを見て、素直に生きる。---------------------------------------------------

  2019年10月01日

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• 何事もなんとかなる、と思い込む

  息子の大学関係の公的書類を送る。提出期限には、3日しか時間がないが、息子は清書し、書き終えて提出するだろう。私のほうで取り寄せる証明書の取得申請が遅れたせいで、郵便配達人の到着を待って、ポストを何度も確認して、配達されたばかりの書類を息子宛に速達で送り終える。胸をなでおろす。こんなぎりぎりに事を進めては、心臓によくないと反省する。何事も困って学ぶ。反省し、同じようなプレッシャーにならないように、早く進める。明日から10月。新しい境地で健康的に仕事を進めていくと決めている。がんばろう。年末の旅行の準備を進めよう。旅行会社へチケットを手配し、大使館へビザ申請の書類を求める手紙に返送用封筒を同封する。大丈夫。うまくいっている。----------------------------------------------------人の心に灯をともす【憧れに向かって飛ぶ、情熱の矢となれ】齋藤孝氏の心に響く言葉より…『大人だからこそ忘れないでほしい45のこと』ワニブックスニーチェの言葉に、「憧れに向かって飛ぶ、情熱の矢となれ」というものがあります。みなさん、この“飛んでる矢”をイメージしてみてください。想像するとその姿は、どこか俊敏で、エネルギーに満ちているように思えませんか？人間は、いくつになっても、このエネルギーに満ちた“飛んでいる矢”であることが大切なのです。的に当たるか当たらないかは関係ないのです。ここでは“結果”ではなく“プロセス”こそが大事だからです。入社一年目などのフレッシュな時期こそ、人は“飛んでいる矢”であることが多いものです。ところが、入社して年数が経ち、場数を経ていくと、次第に「若々しさ」を失っていく傾向にあります。この場合の「若々しさ」は、見た目とは関係ありません。重要なのは、「魂の若々しさ」であり、「エネルギーの若々しさ」です。大人になると、どうしても“淀む”人が出てきます。まとう空気が重く、その場にいるだけで、何となく周囲を不愉快にさせるようなタイプの人です。そんな人にならないためにも、大人であればこそ、自ら“脱皮”していくスタンスを持つこと。歳を重ねるほどに、古い殻を脱ぎ捨て、新しいことにチャレンジし続けること。それこそが、現代における大人のたしなみといえるかもしれません。どうかすると、若さ偏重に陥りやすい風潮のある世の中ですが、実は、経験がある人の方が魅力的であることを忘れないでいてください。様々な経験を積みながらも謙虚さを失わず、常にフレッシュな心構えでいる…。それこそが、私たちの目指すべき大人像ではないでしょうか？エネルギーに満ちたフレッシュさは、自然と表情などにも表れるものです。何歳であろうと、「今日は新しい日である」という感覚を忘れずに、明るさと爽やかさを持って、日々、目の前のことに臨む姿には美しさがあります。「自分は今、飛んでいる矢であるか？」と自分に問いかけ、常に、エネルギーに溢れたチャレンジャーでいてほしいと思います。忌野清志郎さんの「空がまた暗くなる」という歌がある。『おとなだろ　勇気をだせよおとなだろ　知ってるはずさ悲しいときも　涙なんか誰にも見せられないおとなだろ　勇気をだせよおとなだろ　笑っていても暗く曇った　この空をかくすことなどできないああ　子供の頃のようにさあ　勇気を出すのさきっと　道に迷わずに君の家にたどりつけるさ』大人になると、少しずつ若々しさを失い、自分が「エネルギーに満ちた“飛んでいる矢」であることを忘れてしまう。それは、勇気を失ったということでもある。「金や財産、名誉や地位を失っても、ほんの一部を失ったにすぎない。しかし、勇気を失ったらすべてを失う。勇気は頭からは生まれない。勇気を生むのはただ行動のみ。行動が勇気を起爆させるのである」（行徳哲男）情熱は、行動することによってしか生まれない。勇気も同じで、ただ行動あるのみ。いくつになっても憧れに向かって飛ぶ、情熱の矢でありたい。----------------------------------------------------→勇気をもって挑戦し続ける。自分が望む方向に向かうことは、今の状況に不満があるというより、いつでも満足と不満足があるから、もっと自分が幸せを感じると思う方向だ。今が不幸というのではない。息子はよくできているし、友人たちも素晴らしい。ただ望む方向に向かうということだけだ。魂を磨き、もっと人を愛し、愛される人間になる。人生をもっと楽しむ。----------------------------------------------------

  2019年09月30日

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• 力強く美しい禊の姿に感銘

  米国で神官と日本伝統工芸を伝えている女性と一緒に禊をさせていただいた。その禊の姿、所作、たたずまいが美しくて、目標とする方だ。謙虚で美しい英語を書いて話をされる。日本語では敬語丁寧語もなめらかに話をされる。素敵な女性にお会いすると、自分と比べるというより、素敵だなあと瞳のなかがハートになる。これは男性も同じ。でも話しが楽しくて仲良くなっても、人間愛。男性としてパートナーを一番愛している。-------------------------------------------------------------------------人の心に灯をともす【ぶれないこと、群れないこと、付和雷同しないこと】高野てるみ氏の心に響く言葉より…『仕事と人生がもっと輝く　ココ・シャネルの言葉』イースト・プレス《仕事を続ける力は、「少女力」の精神と「孤独力」という武器》ココ・シャネルがいかに偉大な女性であったかということよりも、少女のような目線を失わなかったことこそ、注目に値するところなのです。「わたしがやってきたことは、みんな子どものような無邪気さでやったことなの。」という言葉がありますが、生涯錆びつかせなかかった、彼女の「少女精神」。大人（男性社会）が作り上げた世界におもねらず、妥協を許さず、厳しい子ども時代にもめげず、大人の女性となるも異性に媚（こ）びることなく、人を恨んだり、羨（うらや）んだりしない、凛とした高潔さ。これらを貫いて生きてこられたことは、まさに彼女の言う、「少女力」を生涯失わず、発揮したいということでしょう。それなら、だからこそ、誰もが挑戦すれば成功のチャンスがあり、なのです。加えて彼女が生涯を通じて手にした確たることが、仕事に必要なのは「孤独力」であること。世の価値基準を当てはめられたら、恵まれなかったと思われがちな彼女の子ども時代。それはシャネルにとっては「負」の要素ではないかと思われがちです。ところが、彼女自身が世の中に出て感じ得た「負のパワー」とは、実は、不幸な境遇や出自を超えた、成功してからでもなお、こうむりかねない人々の妬（ねた）み、嫉（そね）み、恨み、羨（うらや）みなどではなかったかと思えます。この「負のパワー」こそ前向きな姿勢や精神を削（そ）ぐものであり、全身を阻むもの。そのパワーを振り払える力があれば、くじけず、めげず、妥協のない仕事も人生も実現できるはずということになるのです。そこで彼女が信じて身につけたのが、「孤独力」。ぶれないこと、群れないこと、付和雷同しないこと、などなど。今の時代にこそ、最強の武器になりそうです。「少女力」とは、「幼心（おさなごころ）」であり、子どものような「ときめく心」。小さな子どもが、次の日になにか楽しいイベントがあるようなとき、「ワクワクドキドキして眠れない」というようなこと。しかし、大人になるにつれ、その感動はうすれ、ときめくことが少なくなってくる。「すなほなる をさな心を いつとなく 忘れはつるが 惜しくもあるかな」明治天皇の御製だ。大人になると、素直な心を失ってしまいがちだ。素直な心は、幼心（おさなごころ）でもある。子どもの頃は、好奇心があり、何も見ても「ハッと驚く」感性を持っている。そして、毎日をワクワクドキドキして過ごす。子供っぽさを忘れることはとても惜しいこと。そして、「幼心 」と同時に、「孤独力」も必要だ。「孤独力」は自律した大人だけが持てるもの。自律した大人は、「ぶれない」「群れない」「付和雷同しない」。真の大人は、人から嫉妬されたとしても、人を嫉妬しない。人から恨まれたとしても、人を恨まない。そして、羨まない。「ぶれないこと、群れないこと、付和雷同しないこと」いつまでも、子供のような幼心を忘れない真の大人になりたい。-------------------------------------------------------------------------→今までもやもやしていたことが整理された。素直でいるために、自分を信じているほうがいい。いい直感のアンテナをもっているという自信があればいい。素敵な人たち、たまに反面教師の人の言動があり、すべてありがたく学ぶ。毎日をワクワクというより、少しどきどきする緊張感がある。企画したことの反応をちらっと見る。自分が企画して作ったメニューの反応が、皿の中の残りがあまりない、ということだ。たまに、メニューを見て喜びの声があがると、自分が大喜びする。ありがたい。孤独力とは、人から嫉妬されても、人を嫉妬しない、人から恨まれても、人を恨まない、うらやましがらない。群れていない。Noをはっきり言う。だからたまに孤独だなあと思うが、自分にうそをつけない。ごまかして付和雷同しない。寂しくなったら、映画を観て、愛読書を読んで、いい時間をもつ。気のいい友人と話す。これでいい。------------------------------------------------------------------------アンソニーロビンズSeeing is believing. But believing is also seeing.見れば誰でも信じられる。でも信じる人には、すでに見えている。-------------------------------------------------------------------------→信じているから、感じる、見えるでいい。これが本当の信じることだと感謝する。-------------------------------------------------------------------------五日市剛氏より『あやまちは人間を決めない、あやまちのあとが人間を決める』何年か前、こんな言葉を 岐阜の喫茶店のトイレで目にしました。 誰の言葉かわかりませんが、額に入って壁に飾られていました。 全文を紹介します。＊＊＊あやまちは 誰でもする強い人も 弱い人もえらい人も おろかな人もあやまちは 人間を決めないあやまちの後が人間を決めるあやまちの重さを 自分の肩に背負うかあやまちからのがれて次のあやまちをおかすかあやまちは 人生を決めないあやまちのあとが 人生を決める-------------------------------------------------------------------------→あやまちを責めない。あやまちと気づいたらどう行動するのか。あやまちの後が人間を決める。いい言葉だ。ありがとうございます。-------------------------------------------------------------------------

  2019年09月29日

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• 風邪気味でも負けないでやれることに感謝

  鼻水がよく出る。菌を浄化しているから、体はがんばっている。疲れ気味になったら、椅子に座って休んで仕事をする。無理しないと決めている。心を強くするために、斉藤一人さんの講演テープをネットで拾って聴きながら、仕事を一人で進める。経済的な成功者にも近づきたくて、ただただ彼の言霊を自分の脳に入れている。この時間がとてもいい。明日は、いい禊時間になりそうだ。楽しみ。------------------------------------------------人の心に灯をともす【面白いとは何か？】森博嗣氏の心に響く言葉より…『面白いとは何か？面白く生きるには？』ワニブックス「PLUS」新書人間は、そもそも「新しい」ものが好きだ。これは「好奇心」と呼ばれる性質でもある。見たことがないものに近づき、手を出して、触りたくなる。多くの動物にも、好奇心はあるにはあるが、人間ほどではない。自然界の動物は、新しいものをむしろ避ける。危険なものかもしれない、と判断するためだ。好奇心旺盛なのは、子供や若者であるが、人間の場合は、かなり老年になっても、それを持っているようだ。なかには、もう新しいものはいらない、今のままで良い、と頑なになる老人もいるようだが、いくつになっても、自分の好きな分野では、新しものに手を出したがる。ただ、比較をすれば、そういった傾向は、やはり歳とともに衰えるように観察される。「新しい」ものの「面白さ」に若者は敏感であり、年寄りは鈍感だといえるだろう。この傾向からすれば、歳を取るほど、「面白い」ことは減っていく道理になる。これはある意味しかたがない。なにしろ、経験を重ねるほど、その人にとって「新しい」ものが減っていくことは必然であり不可避だからだ。「それは、もう知っている」「試したことがある」という境地に達してしまう、ということだろう。若者や子供は、新しいものに目を輝かせる。「面白い」というよりも、「可能性」のようなものに惹（ひ）かれているのかもしれない。つまり、「面白そうだ」という感覚である。面白いかどうかは、試してみないとわからない。だから「試してみたい」との欲求である。子供が、何を見ても、「やらせて」とせがむのを、大人は知っている。逆に、大人になるほど、手を出してみても、自分の得にならない、という悟りを開いてしまうのだろう。子供は「無知」であるから、知らないことが周囲に沢山ある。それらを知ることが、「面白い」のだ。おそらく、知識を得ることで自身が有利になれるとの「予感」があるためだろう。知らないよりも知ることは有利だ。他者との競争にも勝てるし、自身の将来の可能性を広げるだろう。つまり、好奇心とは自分が「成長」するイメージを伴うものである。この自身の「成長」が「面白い」と感じられるのは、躰を鍛えたり、技を磨くための練習が「面白い」ことにもつながる。いずれ得られる満足を予感させる「面白さ」といえるものだ。「意外性」とは、その人が思い描いていない未来が訪れることだ。これは、普通は「面白い」ことではない。もし、ビスケットがもらえなかったら、犬はがっかりする。いったい何が起こったのか、と途方に暮れる結果になるだろう。人間の場合も、想定しない事態が発生することは、歓迎できない場合が多い。特に、予期せぬトラブルなどは困る。というよりも、想定外の悪い事態をトラブルと呼ぶのである。ところが、その意外性が、「面白さ」になる。ここは、さすがに犬ではなく人間だから、といえるかもしれない。すなわち、「意外性」の「面白さ」を理解するには、或る程度の思考力や知性が要求される。突拍子もないことが起こると、人はまずは驚く。意外なことに対しては、びっくりするのが最初の反応だろう。しかし、それが「面白さ」に変化する。たとえば、ギャグの中には、この意外性がある。変なことを言うな、という驚きがある。もちろん、定番になって、来るぞ来るぞと期待したところへ出てくるギャグもあるが、慣れてしまうと、普通は笑えなくなるものだ。これは、意外性がなくなるからにほかならない。「面白がる人には、どんどん面白いことが降ってくる」（小林正観）小林正観さんは、宇宙の法則として、「投げかけたものが返ってくる（投げないものは返ってこない）」というものがあるという。これはつまり、物理学でいう「作用」「反作用」と同じことで、言葉を換えて言うなら、「愛すれば愛される」「愛さなければ愛されない」「感謝すれば感謝される」「感謝しなければ感謝されない」「嫌えば嫌われる」「嫌わなければ嫌われない」「憎めば憎まれる」「憎まなければ憎まれない」ということ。そして、自分に返ってくるものについて「宇宙は倍返し」という方程式があるともいう。投げかけたものがまだ返ってこない間に、不平不満、愚痴、泣き言、悪口、文句を一切言わなければ、二倍のものが返ってくるという法則。つまり、面白がる人には、どんどん面白いことが起こり、逆に、つまらなそうな人には、ますますつまらないことが起こるということ。二度とない人生、面白がって生きていきたい。------------------------------------------------→面白がって生きなきゃ。人生は楽しんでなんぼ。文句、愚痴不満を言っているともったいない。問題があるなら、自分はどうしたら解決できるだろうか、を考えて行動してみる。すぐの成果は期待せず、次にどうするか、やってみてどうか、を考えてすぐに行動してみればいい。投げかけたものが戻るなら、人を愛し、笑顔でかかわり、感謝する。毎日それを繰り返す。------------------------------------------------幸せの扉【 自分の心と直感を信じる 】 　あなたの時間は限られている。だから他人の人生を生きたりして無駄に過ごしてはいけない。ドグマ（教義、常識、既存の理論）にとらわれるな。それは他人の考えた結果で、生きていることなのだから。他人の意見が雑音のようにあなたの内面の声を、かき消したりすることのないようにしなさい。 　そして最も重要なのは、自分の心と直感を信じ、勇気を持ちなさい。 　それはどういうわけか、あなたが本当になりたいものをすでによく知っているのだから。それ以外のことは全部、二の次の意味しかない。－ スティーブ・ジョブズ － 　■ 自分を信じるとどうなる！？自分を信じることができるとどうなるでしょうか。●自分のなかに答えがあるのがわかる●何があっても、頼りになる自分がいるから大丈夫と思える●絶対的に信じられる存在がいつもいるので安心●自分の感覚にOKを出せる●自分はいいと思える●他人が何を言おうと、自分のなかにある感覚は正しいと思えるので、強くなれる●微細なエネルギーの動きに気づく●スピリチュアルな成長が始まる●インスピレーションを受け取れるようになる●自分の意思に従って生きられるようになる●思いが現実になり始める●自分を超えたものを感じ始めるなど、「人生が好転した」と感じられることが起こってきます。------------------------------------------------→------------------------------------------------幸せの扉■ 心に余裕を持つ方法！ 　「呼吸の質を高める」一見すると呼吸と心に余裕を持つことと何ら関連性がないように思われるかもしれませんが、心に余裕がない人の特徴として呼吸が浅いです。これではイライラしやすくなり、その反動で不安なことを考えてしまうのも当然です。呼吸のポイントは「３秒吸って６秒吐く」を繰り返します。普段呼吸を意識することがないので、呼吸を意識するだけでもかなりリラックスできるのでオススメです。呼吸が深まることによって、全身に酸素が巡り次第に心が落ち着きます。ただしゆっくり息を吸ったり吐いたりすることが大切でして、その逆をやると逆効果です。 　「他人のために自分の時間を使う」どんなに忙しくても他人のために自分の時間をたとえ５分という短い時間であっても使う努力をすることで、忙しいというプレッシャーによる苦しみが和らぎます。ちょっと話を聞いてあげる、そんな些細なことから余裕は生まれていきます。 　「心に余裕が無い自分を認める」心に余裕がなければ、人の話を素直に聞くことは難しいですよね。職場などでの人間関係を難しくしてしまう原因の一つでもあります。しかし、一瞬で心に余裕が生まれるなどどいう魔法はありません。ただし、心に余裕が無い自分を素直に認めることによって、心に余裕を持つためにどうすればよいのか脳が考えてくれるようになります。 「辛かったら辛いでいい！」 ですので、心に余裕がない場合は心に余裕を持てるようになるためにも素直に声に出して認めてあげて下さい。そうすると「しんどい」、「辛い」状況にあることを認められます。これは弱音を吐いたり、マイナス的な愚痴をこぼすのとは違います。自分の置かれている状況を認識することが大切なんです。そうすることで脳が打開策を考えてくれます。 　「一つ一つのことを丁寧にやってみる」とにかくスピードが何より重要視されている時代においては、あえて一つ一つのことを丁寧にやってみることが大切です。そうすることで例えば仕事のミスが少なくなります。仕事の効率がかえって上がることもあるんです。脳に一つ一つの行動が記憶として残りやすいので、「あれどうなったけ、あれはやったかな」といったことも少なくなります。無駄に時間を浪費しなくなるので、心に余裕が生まれやすくなります。 ■ 不安を取り除く方法！心に余裕がなくなると、次第に不安なことを考えてしまいます。しかもどんどん極端なことを考えてしまいます。不安の９０％以上は考えすぎ、取り越し苦労とされています。起こりもしないことを必死に考えてしまうのです。不安障害の大半は考えすぎによるものとされています。しかし、心に余裕がなければ、そうした極端な方向へと走ります。 　「文章を書きながら自分を励ます！」そこで心に余裕を持つことが大切なわけですが、おすすめは日記をつけることです。ここに明日なにをすべきかスケジュールを立てながら簡単に書き込んでいきます。これは人に見せるものではないので、あなたが分かればそでれ十分です。こうすることによって自分の置かれた状況を客観的にみることができるので、打開策が見つかります。------------------------------------------------→心に余裕がない自分、一生懸命に取り組んでいる自分、自分を認めていること、ブログで自分を励ましていること。みんな自分をよくマネジメントしている。自分の機嫌をとって、美味しいものを食べたり、面白そうな動画を見ている。高級なバッグを買わなくても、財産もなくても、自分をよくがんばっていると認める。十分じゃないか。ありがとう。------------------------------------------------

  2019年09月28日

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• なるようになる

  今日は眠ることを第一優先にして、体を休めた。眠りたいという欲求に素直に応じる。自分の体が一番大事だ。やりたいことをするのも、人に笑顔を向けるのも、自分。疲労いっぱいだと笑顔が弱いと自覚する。体は生身だから、休んだほうがいいと感じると眠ることを優先する。これでいい。自分で自分の体を大事にするのがいい。これでいい。-------------------------------------------------------------【「苦じゃない」という基準】ひろゆき氏の心に響く言葉より…『凡人道 役満狙いしないほうが人生うまくいく』宝島社《「好きなことで、生きていく」という考えに囚（とら）われない》そもそも仕事って、誰かがやりたくないことを代わりにやって、お金をもらうという場合が多いです。それに、「やりたいこと」や「天職」なんて、自分ではなかなかわからない。すごくやりたかった職業でも、実際就いてみたり、しばらくやってみたりすると、なんだか思っていたのと違うな…なんて、よくあることです。プログラマーなんかも、働くことが嫌いな人のほうが向いているんですね。プログラムが大好きな人は、自分でアルゴリズムを考え始めちゃったり、いかに早くするかばかり検討することに時間や労力をかけてしまうんです。でも、プログラムは、「自分の手をいかにかけずに、コンピュータにやらせるか」を考えるものであって、すでに作られたものをコピペして使っちゃうような人のほうが仕事が早いんです。だから、「やりたいこと」と意気込むよりも、「やっていて苦じゃないな」くらいを基準に仕事を探せばいいんじゃないかと思います。基本的に、あんまり簡単すぎると飽きてしまうし、難しすぎると苦痛に感じるので、自分の力よりもほんの少しレベルが高いくらいの仕事が、クリアしたときの適度な達成感が得られておすすめです。そういう意味で、「まぁ苦痛じゃないな」くらいの距離感が適当だと思います。あと、好きな仕事ややりがいを感じる仕事には、搾取されやすいという落とし穴があります。アメリカ社会は企業が従業員を解雇しやすい仕組みで回っているんですが、意外なことに失業率は約4パーセント。一方、解雇しにくいフランスはアメリカよりもずっと高く約9パーセント。解雇しづらいから最初から人を雇わないようになってしまっているんですが、そうすると足りない労働力は外注することになる。日本も解雇しづらい社会なので、そういった流れになっていくと思います。外注なら、残業や解雇にも細かな決まりごとがなく働かせ放題ですからね。そして、こういうときに搾取されやすいのが、アニメーターやゲームクリエイターやプロゲーマーといった、やりたい人がたくさんいる仕事。2019年の6月から7月にかけて、民間の生命保険会社が中高生に「将来なりたい職業」を聞いたところ、男子の上位には、ＩＴエンジニア・プログラマー、エンジニアや公務員と堅実的なものに並んで、プロｅスポーツプレイヤーやゲームクリエーターなどが入っていましたし、女子の上位には公務員や看護師などとともに、絵を描く職業（マンガ家、イラストレーター、アニメーター）や芸能人が入っていました。こういった多くの人が憧れる職業は、安くてもやりたいという人もいるために、低賃金構造から抜け出しにくいんです。だから、こういった好きなことを本業にしてしまうのはツライですね。これからの時代は、趣味なり本業とは別の副業なりを持っておいたほうが、自分だけの絶対的な幸せを手に入れやすいと思います。趣味のつもりでもＳＮＳで公開していたマンガがバズッて出版社から声がかかって単行本化。本業よりも儲かっているなんて“ワンチャン”も起こりえる時代ですしね。 美輪明宏氏は、「お給料はガマン料」と言った。キツイことに耐えるからこそ、お金がもらえるのだ、と。昨今の風潮、「好きなことして、生きていく」とは真逆の考えだ。そして、美輪氏は、「あなたのために用意された仕事」などない、とも言う。だから、文句を言うのではなく、その仕事の中に楽しみや喜びを見つけるという考え方が大事なのだ、と。これは、仕事だけではなく、ありとあらゆる自分の身に起こる事象について言えること。道に咲いている小さな花を見て、しみじみ幸せを感じる人もいれば、見ても何も感じない人もいる。そこに、プラスの面を見つけてそれを面白がったり、楽しんだり、あるいは感謝するのか、それともマイナスの面を見つけ出して愚痴や泣き言や文句ばかりをいうのか。すべての事柄は自分が選んだり自分が決めたりしたことではなく、「天から与えられたもの」、「（輪廻的にいえば）自分が生まれる前から決めてきたこと」、ということに気づくと気が楽になる。だからこそ、「おかげさま」とすべてのことに感謝できる。すべてのことを、好きだとか、嫌いだとかではなく、そこに楽しみや面白みを見つける。すると、「苦ではない」「嫌いではない」という気持ちに行きつく。「意気込む」「気合を入れる」という生き方もいい。淡々と生きる「苦ではない」という生き方も素敵だ。-------------------------------------------------------------→天職ってそう感じるならいいし、そうでなくても仕事をして、税金を納めて、生活しているのが真っ当でいい。どんな仕事もご縁でさせてもらう。仕事に好き嫌いを持ち込むというより、やってみてどんな仕事もいいこともあるし、苦手なところもある。他人の目を意識して、身を縮めて生きるのは、まったく考えない。忍耐は好きな仕事にもある。そう感じるならいつでもどこでも、だ。だが、すべて自分で選んで進ませていることだと思えば、淡々と乗り越えていくしかない。-------------------------------------------------------------幸せの扉人生は魂を磨く修行の場！ 落ちこんでいるのは心が磨かれている証拠！ 心を磨いて幸せになる２４の方法 　（１）心を磨くために生きる　（２）この世は「魂を磨く修行場」だと考える　（３）うまくいかない人生は、自分から原因を探し出す　（４）見かけのきれいさに騙されないようにする（５）「態度　行動　発言」からきれいにする　（６）過去の思い出したくもない記憶を思い出し、自分の恥ずかしさに気づく　（７）当たり前の感謝に気づく　（８）謝ることを忘れないようにする　（９）天国のような人生を歩む人。地獄のような人生を歩む人。 　（１０）人生とは、心を磨くための一人旅。 　（１１）心は磨かないと、輝いてこない。つらい経験は、優しい気持ちへと変わる。 　（１２）自分の中に眠っている宝物を書くことで吐き出してみる（１３）心を磨くためにつらい経験をする　（１４）身の回りの物がきれいな人は、心もきれいな人。いつも身の回りの物をきれいにする　（１５）プレゼントをすることで、感謝の気持ちをプレゼントする　（１６）汚いものばかり見ていると心まで汚くなる。きれいなものを見ていると心もきれいになる。 　（１７）嘘をつくほど、心が汚くなる。正直になるほど、心がきれいになる。 　（１８）自分を無理やり変えようとしても、すぐは変えられない。 　心がきれいになる時間がかかるものだと思っておく　（１９）基本的で「当たり前」のことほど大切にする当たり前を大切にすればするほど、心がきれいになる。 　（２０）自分の負けを認められる人は、心が柔らかくきれいな人。 　（２１）つらい出来事も、自分のためになっているという事実に、気づく。 　 （２２）人間は現実に悩むのではない。妄想によって悩むのだ。 　（２３）不安と恐怖は、過去の暗い記憶によって作り出されている妄想。 　（２４）気に入らないことがあっても「まあ、いいか」と許してしまう-------------------------------------------------------------→心を磨くために、日々の暮らしがある。仕事をして、身の回りを清掃し、笑顔で交流する。人に喜ばれるように仕事も行動もして、そっと喜ぶ。心がきれいになるように、トイレ掃除をして、他の清掃もして、笑顔でいられるよう、ただただ生きる。-------------------------------------------------------------

  2019年09月27日

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• やることをやって、先輩を思う

  作家の先輩が今帰国中だという知らせを、ネット記事で知る。ライター時代にお仕事を紹介していただき、応援、励ましをしていただいた先輩だ。うん十年前に知り合った時には、年下の米国人のだんな様と国際結婚をされていた。どういういきさつで結婚されたか、今日読んだネット記事で知る。出会った瞬間に運命の人とお互いに感じ取ったという。今もいい距離でご夫婦をされている様子の記事に、素敵だなあと感嘆する。この記事を読んで、先輩のことを思う。ありがたい。感謝します。---------------------------------------------------人の心に灯をともす【寄り道のススメ】元マイクロソフト社長、成毛眞氏の心に響く言葉より…『一流になりたければ2駅前で降りなさい』徳間書店キャリアというと、こうなりたいという目標を設定し、それに向かって突き進むものだという誤解が世の中に蔓延（まんえん）している。それは、子供の頃にその目標を設定できたごく限られた人の話である。そうはない多くの大人にとって、キャリアとは歩んでから振り返り「ああ、こんな風だったのか」とその全体像が把握できるものである。やってみたいことをその時の気の赴くままにやってみて、ある時は没頭し、かと思うとすぐに飽きて、また別のことをはじめ、時にはいくつものことを同時にやりながら、なんとなく自分の好きなもの、得意なものを集めていって、その集大成が自分である。成長とはそれが目的ではなく、何かしらをした結果が、成長なのである。なので、いい大人が、なりたい自分を先に決めてそれに向かってレールを敷くべく努力するとか、成長のために成長しようとするという自家撞着（どうちゃく）のような行いは、これこそが無駄である。目的と手段をはき違えていて、こんな人生を送ってしまっては、死んでから後悔してもしきれないだろう。やりたいことは何でもやってみればいいと言われても、何をやったらいいかわからない。そもそも、自分は何が好きかわからないというならば、やりたくないことには徹底的に手を出さずにいると、そこで残るのが好きなもの、やってみたいものということになるので、それをやってみればいい。やってみて違うなと思ったら、辞めればいい。寄り道はそれくらいの軽さでやればいいのである。難しく考える必要など一切ない。軽く寄り道をする癖がつくと、歩んでいるど真ん中の本道も普段と違って見えてくる。そこの歩き方も変わってくる。そんなにしかめ面しなくても、肩に力を入れなくても、本道を踏み外さない限り、多少蛇行しようがスキップしような、誰にも迷惑をかけないものだし自分にも不利益がないと気が付くのだ。こうなると、人生が楽しくなる。もしもなんらかの理由で本道を行くのがつらくなる時期があったら、その時には寄り道し続ければいいということもわかってくる。つまり、人生がラクにもなる。遊び、という言葉がある。ハンドルの遊びなどと使われて、つまりハンドルを切ってから車体が実際に動くまでのラグ、余裕を意味する。これがないと、少しハンドルがふらついたら、車体もまたすぐにふらついてしまう。そうした煩わしさを遠ざけるのが遊びだ。そうした狙いがわからない人にとっては、遊びはただの無駄に見えるだろう。寄り道も同じである。どんなに言葉を尽くして説明しても、理解しない人は一生理解しない。しかし、わかる人はその重要性をすぐに理解する。これがなくては大変なことになると見抜く。だから悪いことは言わない。すぐに寄り道すべきだ。さあ、2駅前で電車を降りよ。 本書の中に、《明治維新が寄り道を悪者にした》という一文がある。『明治の手前の江戸時代は、寄り道だらけの時代であった。交通の便は今よりもずっと悪かったにもかかわらず、やれ伊勢参りだ、大山詣でだとあちこちに出かけ、近場でも隅田川の向こう側やこちら側、時にはそこに船を出して遊んでいた。侍も町人も一日中仕事に没頭する、などということはなく、実にふらふらと暮らしていたのだ。そういったゆるい日本列島にくそ真面目な空気を持ち込んだのは、明治維新の志士たちであろう。あれは薩摩の伝統的な空気ではないか。当時の薩摩には武士が偏在していたという。鹿児島には特に多かったのだとか。その真面目さがいつしか中央へと押し寄せて、それが近代国家日本の性格を作りあげた。その国家がガラガラポンとなるのは第二次世界大戦だ。そこから真っ先に立ち上がったのは、薩摩のそれとは少し異なる価値観の持ち主たちだった。要するに、生きるためには何でもやったもの勝ちという人たちが、息を吹き返した。これはある意味で明治維新と同じである。終戦後、なぜ、日本経済はあれほど急速に復活し、以前よりも高い水準に達したかと言えば、それしかしてこなかったからだ。社会の秩序や倫理より、とにかく経済。この道のりのどこかで、「金だけじゃないよね」となっていれば、経済成長の勢いはゆるくなったとしても、ここまで極端なことにはならなかったのではないか。リーマンショック後、やっぱり金だけじゃなかった、そう気付いた日本はどこへ向かったかというと、デフレである。無理して金を稼いで高いものを買うよりも、安くて良いものに囲まれていればいいじゃないの幸せならばと、またしても極端に振れてしまったのである。』日本の一時期の経済成長は、「武士的な真面目な努力」という価値観が役に立つ時代だった。しかしながら、デジタルエコノミーの時代となった今、その価値観は通用しなくなってしまった。創造性や、独自性、デザイン思考などが重要視され、その準備ができていなかった日本は、世界から置いていかれた。だから今こそ、寄り道が必要なのだ。文化の花開いた江戸時代はエネルギーにあふれていた。それは、一般の庶民でも楽しめる、「芝居」「相撲」「浮世絵」「小説（東海道中膝栗毛、南総里見八犬伝等）」「花見」「習い事や教室（踊り、三味線、生け花、茶道、義太夫、小唄、長唄、川柳、狂歌）」「おしゃれ（服装、小物）」「外食文化（屋台、茶屋）」等々。寄り道メソッドを手に入れたい。---------------------------------------------------→寄り道の真っ最中。だが、常に表現の世界を見ている。表現の世界で生きることになるのは、今の自分か次の人生か。今の人生のうちにやることはやる。書いているときは楽しく、誰かに伝えている時は、楽しく相手といい時間になっている感はある。やりたいことは常にやってくるから、すぐにやる。それが寄り道になっているのもある。人生を楽しんでいるからいい。---------------------------------------------------アンソニーロビンズEverything in your life begins with decisions.人生の全ては、決断から始まる。多くの人は長い間迷っています。 決断をするのが怖いのです。それは決断からもたらされる失敗を恐れているからです。迷いに10年、決断に1秒。決断は一瞬なのです。そしてそこから人生に新しい道が開き始めるのです。---------------------------------------------------→迷いかあ。あまりないかもなあ。直感に頼っているが、すぐに決断して行動する。どうしよう、他人にどう思われるかなあ、っていう考えはない。自分の人生だから、自分の思うようにしたい。ただ息子が傷つかないように、とは配慮する。それだけだなあ。---------------------------------------------------いい言葉は人生を変える『一途な愛情とは』異性との関わりを減らすことではなく、いろんな人と関わっても、やっぱり君しかいないって思えることたくさんのすれ違いがあっても、それでも一緒にいたいって感じること大切なのは価値観の違いではなく、価値観の違いの埋め方理解は、愛の一つ手前の駅にある理解の裏側にある贈り物を受け取るとき、愛があなたを祝福する～いずみたいき～---------------------------------------------------→いろんな人と関わっても、あなたがいい、あなたがパートナーと言える。不思議なご縁で、いろんな障害があるにも関わらず、相手を思う。理解の裏側にある贈り物ってなんだろう。---------------------------------------------------

  2019年09月26日

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• 朝から苦手だった人とお会いして打ち合わせをする

  小説のクリスマスキャロルに出てくる冷酷な経営者そっくりの人と打ち合わせをする。数字さえ守っていれば、何をしてもいいのだが、命に関わることや心身の健康などでも、1円でも足を出すならお金を出さない、という経営方針を頑なに守っておられる。自分はその逆だから、少しでも数字を守る姿勢を見習うといいよ、ということだと思って、関わってしまっている。親の葬式に仕事を休むスタッフを休ませないようにする、再婚したスタッフに、そんなことは他のスタッフに言わなくてもいい、と訓示したということを聞いて、寒気と吐き気がした。人の温かみ、親のありがたさも遠ざけているのか、知らないのか、自分はどっぷりと親に恩返しをしたいほう。仕事はおいておいて、親を手厚く見送ることを優先する。それでも、神様が今の仕事環境に入れてくださった意味を感じて、学ぶことを学ぶ。ありがたい。-------------------------------------------------------------------人の心に灯をともす【ファクトフルネス】ハンス・ロスリング氏の心に響く言葉より…『FACT FULNESS（ファクトフルネス）』日経ＢＰここ数十年間、わたしは何千もの人々に、貧困、人口、教育、エネルギーなど世界にまつわる数多くの質問をしてきた。医学生、大学教授、科学者、企業の役員、ジャーナリスト、政治家…ほとんどみんなが間違えた。みんなが同じ間違いをしている。本書は、事実に基づく世界の見方を教え、とんでもない勘違いを観察し、学んだことをまとめた一冊だ。事実に基づいて世界を見られれば、人生の役に立つし、ストレスが減り、気分も軽くなってくる。質問1　現在、低所得国に暮らす女子の何割が、初等教育を修了するでしょう？Ａ　20％Ｂ　40％Ｃ　60％質問2　世界で最も多くの人が住んでいるのはどこでしょう？Ａ　低所得国Ｂ　中所得国Ｃ　高所得国質問3　世界の人口のうち、極度の貧困にある人の割合は、過去20年でどう変わってでしょう？Ａ　約2倍になったＢ　あまり変わっていないＣ　半分になった質問4　世界の平均寿命は現在およそ何歳でしょう？Ａ　50歳Ｂ　60歳Ｃ　70歳質問5　15歳未満の子供は、現在世界に約20億人います。国連の予測によると、2100年に子供の数は約何人になるでしょう？Ａ　40億人Ｂ　30億人Ｃ　20億人質問6　自然災害で毎年亡くなる人の数は、過去100年でどう変化したでしょう？Ａ　2倍以上になったＢ　あまり変わっていないＣ　半分以下になった質問7　世界中の1歳児の中で、なんらかの病気に対して予防接種を受けている子供はどのくらいいるでしょう？Ａ　20％Ｂ　50％Ｃ　80％質問8　世界中の30歳男性は、平均10年間の学校教育を受けています。同じ年の女性は何年間学校教育を受けているでしょう？Ａ　9年Ｂ　6年Ｃ　3年質問9　いくらかでも電気が使える人は、世界にどのくらいいるでしょう？Ａ　20％Ｂ　50％Ｃ　80％ ファクトフルネスは、ビルゲイツが「自分がこれまで読んだ中で最も重要な1冊」と、絶賛した本だ。ファクトフルネスは造語だが、「事実に基づいて正しく世界を見よう」「世界の事実を正しく認識する訓練をしよう」という意味。上記の質問の答えは、1.Ｃ　　2.Ｂ　　3.Ｃ　　4.Ｃ　　5.Ｃ　　6.Ｃ　　7.Ｃ　　8.Ａ　　9.Ｃこれは、本当に多くの人が間違える。自分の認識がいかに間違っていたか、あるいは途上国への偏見があるか、だ。間違った思い込みをアップデートし、世界を正しく見る習慣を身につけたい。-------------------------------------------------------------------→途上国への支援の映像や写真がイメージを植えつけてくる。難民の大変な状況でいる、1日１杯の珈琲代金の1ヶ月分を支援したら、予防注射を子供に打てる、毛布などカバーできるなどの情報を目にする。そういう人もいるだろうが、多くはこの本にあるような数字やパーセンテージで、世界はいい方向に向かっているのだと嬉しくなる。欧米の億万長者は、寄付することで、もっとお金を得る流れを作っていると聴く。日本は優秀な技術やボランティア精神が豊かだから、それを途上国で役立てようとするイメージがある。世界を正しく見る習慣を身につけたい。実際に自分の眼で確かめて、感じたことを発したい。-------------------------------------------------------------------いい言葉は、人生を変える幸せな人には幸せな人が集まってくるし、不機嫌そうな人には不機嫌そうな人たちが集まってくるだけ素直な人には素直な人たちが集まってくるだけ。素直な人たちが素直な人たち集まってくるし、不満の多い人には不満の多い人たちが集まってくるだけ。相手を妬むエネルギーを発したら、それは巡り巡ってあなたの元に必ず還ってくるし、相手に感謝するエネルギーを発したら、それは巡り巡ってあなたの元に必ず還ってくる薔薇の種を植えれば薔薇が咲くように、自分の想いや行いは、必ず他の誰かから返ってくる今の自分に見えている世界は、自らの心を映し出す鏡のようなものだからこそ「鏡」を大事に扱ってきれいに磨いてあげることで、そこに映し出される世界が変わり始める～しみずたいき～-------------------------------------------------------------------→うん、だから幸せだと言い切る。実際幸せだ。愚痴不満を言っている人は、それが話題だから詰まらない。不満があるのはわかる。完璧は何事もない。でも満足すること、いいこと、ラッキーなことも少しはあるだろうから、そこで自分を救い出してもらいたいから、それを話題に転換する。それでも同じ愚痴不満をいい続けるなら、時間が無駄だから去る。斉藤一人さんいわく、愚痴不満心配事ばかり言うと波動が下がる毒だから、自分の波動を下げたくないから、ごめんなさいをする。そして自分にそういう人が来るってことは、自分も愚痴不満を言っていないか、と振り返る。今の自分に見えている世界は、自分の心を映し出す鏡だからこそ、反省することは反省して、改善する行動をしていく。自分が不満を感じる間もないくらい、一所懸命に取り組んでいれば、大丈夫だ。-------------------------------------------------------------------あなたに寄り添う言葉たち「本当の恋人」 　その人が本当にあなたを愛しているのなら、他のどんな人に出会ってもあなたへの気持ちは変わらないでしょう。本当の恋人は決して盗まれることなどないのです。-------------------------------------------------------------------→もっと愛される女性になるように、自分を磨くのが好きだ。モデルのようなスタイルには程遠いが、おしゃれを楽しもうとする。粋な料理上手な女性になりたいが、冷蔵庫にあるもので、なんとかメニューを作るところまできた。パートナーが愛してくれているだろうというのは、お互いに感じている。自分とて他のどんな人に出会っても、パートナーへの気持ちが変わらないでいるのと同様、相手もそうであるだろうと信じている。もし誰かに盗まれることがあるなら、そういうご縁だったのだろうと思う。誰かに取られると不安がると、自信をなくしたり、可愛くない嫉妬にさいなまれる。そういう人は魅力的ではないと思うから、仕事に集中して喜ばれることをして、笑顔が輝いていられるような暮らし方をする。どんな時でも、幸せを感じることができればいい。-------------------------------------------------------------------

  2019年09月25日

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• 大丈夫って思う

  「あめのみなかぬし様、お助けいただきありがとうございます」を唱える。不安にはならないが、祈る。季節の代わり時期で、急に寒くなって風が強いせいか、鼻炎が強く症状で出ている。自分の免疫力ががんばって自分を守って菌と戦ってくれている。ありがたい。自分の心身は、自分をいいようにしてくれていると感謝する。すべてはいい方向に向かっていると信じる。自分は幸せな人間だ。そしてもっと幸せを感じる人間になっていい、と自分をマネジメントする。ありがたいね。---------------------------------------------------------------アンソニーロビンズAdversity causes some men to break,others to break records.不運に出会うと、ある人はダメになり、ある人は記録を塗り替える。起こる事柄ではなく、その解釈で人はダメになったり、偉業を成し遂げたりする。あらゆることを不運と捉えるのは、理解力の乏しいことを表す。 全てに感謝と好機を見出す人には、成功の種が集まってくる。---------------------------------------------------------------→起こる事柄で、それを乗り越えることに楽しみを見出す。乗り越えたら、自分を褒める。自分でどうにもできなければ、祈り、人に優しくし続けて、時を待つ。すべてに感謝して、自分ができることで、人に喜ばれることをそっとし続ける。大笑いして自分も楽しむ時間や機会をもって、人と楽しく過ごす。---------------------------------------------------------------心を奪われる神秘的な世界人生にはどんなにあせっても、扉も開かない時期がある。 　泣いてもわめいても落ち込んでも、開かない時期には開きません。 　そんな時は、扉をたたくのはやめて、心の畑を耕し、知性や技術の食糧をためること。 　自分が充実した暁に、自然と扉は開きます。 ＝美輪明宏＝　　---------------------------------------------------------------→そうね、扉が開けられるように進んでいると信じて、扉をたたかず、心の畑を耕して、知性や技術の食糧を貯める日々を送る。自分が心静かに笑顔でいたら、自然と扉が開くと信じている。大丈夫と祈る。---------------------------------------------------------------人の心に灯をともす【時間革命】堀江貴文氏の心に響く言葉より…『時間革命』朝日新聞出版「時は金なり」ということわざがある。ぼくに言わせれば、こんなバカな考え方はない。この言葉は、時間とお金を「同等に価値があるもの」だとしているからだ。人間にとって、何より尊いのは「時間」である。お金など比べものにならない。ぼくにとって、時間ほどかけがえのないものはない。ぼくたちの時間は、ぼくたちの人生そのものだ。時間の質を高めれば、人生の質も高くなる。ようはハッピーになれるってことだ。だからぼくは、これまでずっと「時間の質」を上げることだけを考えてきた。たくさんのお金も、膨大な仕事も、おいしい食事も、人づき合いも、遊びも…すべては「よりよい時間」を生むための手段でしかない。これはぼくにとって、このうえなくシンプルで確実な真理だ。時間には2種類しかない。「自分のための時間」と「他人のための時間」である。「自分時間」とは、好きな仕事、趣味、やりたいこと、たのしいイベント、気の合う仲間との飲み会などである。一方、「他人時間」とは、やらされている仕事、通勤、したくもない電話やメール、気を遣う飲み会といったところだろうか。当然ながら、「自分時間」が多ければ多いほど、あなたの人生の質は高くなる。逆に、「他人時間」ばかりを過ごしている人が、自分の人生に満足できていることはまずない。「自分時間を増やす＋他人時間を減らす→人生の質が高くなる」ぼくが語りたいことの核心は、このシンプルきわまりない事実にある。これこそが時間を支配するための、たった1つの方法なのだ。 ミヒャエル・エンデが書いた『モモ』という童話がある。時間どろぼうと、ぬすまれた時間を人間にとりかえしてくれた女の子“モモ”のふしぎな物語だ。「彼らは人間の時間をぬすんで生きている。しかしこの時間は、ほんとうの持ち主からきりはなされると、文字どおり死んでしまう。人間はひとりひとりがそれぞれじぶんの時間をもっている。そしてこの時間は、ほんとうにじぶんのものであるあいだだけ、生きた時間でいられるのだよ。」自分の時間は無限にはない。死というリミットのある有限な時間なのだ。だからこそ、一瞬一瞬もムダにはできない。そのためには、「今ここ」という即今（そっこん）を生きるしかない。《いまここじぶんその合計がじぶんの一生》（相田みつを）「アノネ、昨日のいのちは、どこを探しても、もうないんだよ。あしたのいのちはあしたになってみなければわからない。あしたは死んでいるかも知れない。まちがいなくあるのは、いまここのいのちだけ。そのいまでさえ、刻一刻と過ぎてゆく。それが人間のいのち、自分のいのちというものだね。そして、いまここを生きるのは、だれでもない、いま、ここ、の自分。いまここで、ぶつぶつと不満や 弁解をしながら生きるかいまここを、生き生きはつらつといのちいっぱいに光かがやいて生きるかそれをきめるのはいまここの自分」自分の時間の質を上げてゆく努力を重ねたい。---------------------------------------------------------------→幸運にも他人時間はあまりないと自負する。付き合いだけの飲み会には出なくてもいい。したくもない仕事は、このくらい仕方がない、って受け止めている。自分の時間を大事にする。楽しむ。自分の時間の質を上げていくのは、面白い。今の自分に不満をもっているわけじゃないが、もっと面白く生きよう、幸せを感じるような日々にしよう、と日々習慣をもって行動する。完璧ではないが、体に無理せず、よく眠るように心がけて、笑うことをすかさず見つけて、関わる人たちと笑う。---------------------------------------------------------------

  2019年09月24日

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• ダブルワークを辞める

  月に2日、アルバイトをさせてもらっていた仕事を辞めると決めたのは、1ヶ月前。平日月曜から土曜までの仕事が今年春から異動した先が前より倍、ハードになった。でもちょっとがんばってみようと半年してみて、心身が悲鳴をあげて、心の声で「もういいよ」が聞こえたので、辞めると決意した。そこで仕事をするのはいい場所なので、体が続くのであれば続けたかったが、体が大事と決めた。後悔はない。週に1度、勉強会で訪れるので、ご縁は続くからいい。すべてはいいほうに向かっている。ありがたい。-----------------------------------------人の心に灯をともす【出世のススメ】角田陽一郎氏の心に響く言葉より…『出世のススメ』日本実業出版社今「出世」は「立身出世」の意味で使われることがほとんどです。しかし、本来は「世を出る＝仏門に入ること」を意味していました。「出世」と「出家」は同じ意味だったのです。2019年、元号が「令和」に変わりましたが、今、新しい時代を迎えたのは偶然ではない気がします。人間本来の生き方も、20世紀の「大量消費を是とする資本主義」から新たなパラダイムへと急速に移行しつつあります。社会にある既存の枠組みを「フレーム」と呼びますが、そのフレーム自体が大きく変わってきているのです。今までの変化は、あくまで「フレームの中での変化」です。でも、これからは「フレーム自体の変化」なのです。そんな中、僕たちはどう生きるのか？何を選択するのか？僕は思うのです。「出世」を立身出世ではなく本来の意味で捉える、すなわち「フレームから抜け出す」と再定義することが現代人に必要なのではないか…と。これからは「自分というフレーム」に固執しないことです。自分のフレームの中で考えず、移動しながら自分の思考のフィールドを広げていって、そこに渦ができたのならば身を任せ、巻き込まれてしまってもいいと思うのです。あるいは自分が渦になって人を巻き込む。これまでは、あるフレームの中で揺るぎない確信を持っている人が「頭がいい」と思われがちでした。でも僕は、「いろいろなことが揺れまくるこのご時世、むしろ揺るぎない確信を持つ人ほど時代とブレるでしょ！」とさえ思います。もうフレームはないのです。人の渦（ヴォルテックス）はいたるところで発生します。「渦の揺れに合わせて揺れまくる」くらいが時代の波に乗りやすいはずです。 角田氏は、『現代は「異常な生き方」が普通になる時代』、だという。これほど、世の中の変化が激しいと、現状維持を目指している人は、あっというまに置いていかれ、浦島太郎状態になってしまう。だから、人から見て、異常だとも思える生き方こそが、生き残る道となる。「今までと同じことを繰り返して、違う結果を期待するのは狂気の沙汰」（大野百合子）という言葉がある。違う結果を出すには、「異常」「べらぼう」「とてつもない」「桁外れ」「異例」「へんてこ」「バカみたい」等々の「人と違った」を行動を起こすしかない。人の生き方には大きくわけて二つあると思う。一つ目は、子どもの頃からの夢を一心不乱になって努力し、それを実現するやり方だ。イチローや、多くのアスリート、あるいはパイロットになりたいなどの夢の実現だ。これが、角田氏のいう「揺るぎない確信を持つ人」。もう一つは、「人から言われたことや頼まれたこと」などを淡々とこなしていく、という「渦に身を任せ、巻き込まれていく」生き方だ。この生き方は、自分が思ってもみない方向にどんどん進んでゆく。まさに、角田氏のいう「渦の揺れに合わせて揺れまくる」 からだ。大変化の現代、「パイロットになりたい」という子どもの頃からの夢も、自分が大人になったときには、飛行機も自動運転でパイロット不要になるかもしれないし、飛行機そのものの概念も変わってくるかもしれない。もちろん、そういう夢を否定する訳ではない。しかし、これからは「渦の揺れに合わせて揺れまくる」 生き方の方が生き残りやすいのは確かだ。それは、人からの頼まれごとを淡々とこなしてゆくという生き方でもある。ただし、自分を高めていない人には、頼まれごとはやってこない。ただ漫然と冗長に生きている暇な人に、頼む人はいないからだ。「出世」をして、新たな生き方を見つけたい。-----------------------------------------→人からの頼まれごとを淡々とこなしていくのもいい。パイロットや野球選手になりたいなら、なるようにやってみればいい。頭で考えるだけ、もしくは何もしたいことがない、と何も行動したり、準備しないより、前に進んでいる。やりたいことをやるために準備する行動をするのが前提だ。そこから道が切り開かれる。人の話をよく聞く、思いやりが育つ、前もって準備すること、相手が何を求めているのかに気づく、などのスキルが高まっていくのが、何よりの成長で成功へ向かっている。-----------------------------------------アンソニーロビンズMy inner world creates my outer world.私の内側の世界が、私の外側の世界を創り出している。人の心の中にあるものが、その人の人生に直接反映してくるものだ。環境や境遇、才能、見栄え、どれも生まれつきのように思えることは多い。でも本当に人の人生に影響を与えているのは、心の内側に持っている世界！それが私たちを取り巻く世界を形作っている。-----------------------------------------→心にある、どうしたいか、何をしたいか、が人生に直接、言動に影響してくる。自分の才能もやってみないとわからないし、未熟なら少しでも伸ばしていくのが楽しめるなら、やってみればいい。何事もすぐにゴールに到達するというのは、ないんじゃないかなあ。もっともっとってやればやるほど出てくる。それが面白いならプロになれるようにやってみればいい。-----------------------------------------

  2019年09月23日

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• すべてはなるようになると受け入れる

  なんでも今起きていることを受け入れることができれば、悩みも心配もない。自分は神様に守られていると自覚しているので、今起きていることは、なるべくしてなっている、学ぶためにある、と受け入れることを自分に言い聞かせる。どうやったら楽しめるか、と考えよう。マイナスの方向へ意識が向きそうなのを、そのイメージは違うと否定して、すべてはなるようになると微笑んでいよう。そんな境地で今日を過ごした。台風による倒木で電気が通っていないところもあるのに、すべて、ありがたいと感謝する。----------------------------------------------------人の心に灯をともす【眼力と育てる力】明治大学教授、齋藤孝氏の心に響く言葉より…『眼力（がんりき）』三笠書房眼力（がんりき）を持つことのすごさ、大切さをはっきりと示す状況の一つに、結婚がある。結婚を間違えてしまうと人生の修復が難しい。反対に、結婚さえ間違わなければ、ある意味一生安泰だ。言葉は悪いが、眼力一つで一生楽しく暮らしていける。相手からもパートナーとして認められる必要があるという意味では、もちろん自分自身も磨かなければいけないとは思う。だが、男の立場から言わせてもらえば、概して能力のある男は、自分の才能や実力を早くから見定めてくれる“眼力のある女性”に非常に弱い。女性は、その有望株を若いうちに刈り取って、自分のものにしてしまうことが肝心だ。有名になってしまった後では、競争も激しくなるし、育てる楽しみもない。自分が見抜いた男を世に出したい。これは女性にとって、趣味と実益を兼ねたゲームになる。これはプロデュース欲とも言える。子どもを産み育てたいという気持ちも、プロデュース欲とは無関係ではない。人を育てることは大きな楽しみの一つである。一般には欲望として認知されていないが、相手をどういう人間に育てたいかというのは、自分がどうなるかより気持ちが浮き立つ。自分がよほど才能にあふれていれば自分自身を育てるのもおもしろい。しかし、そうでない場合、子どもや恋人や生徒を育てることの方が総じて人生の大きな楽しみになる。眼力とは、このプロデュース欲を的確に満たしてくれるものだ。逆に言えば、眼力のない人は、プロデュース欲という大きな欲望を満足させることが難しい。私自身は、このプロデュース欲を「教育欲」と呼んでいる。多くの人は、自分が幸せになること、欲望を満たすことに対して「欲」という言葉を使う。しかし、人を教育したいという欲求というのは、実はそれ以上に強力なもの、恐るべきものなのである。その教育欲の基盤になるのも「眼力」だ。眼力があれば、自分の子どもであろうと、「大人物にはならないな」などとすぐ見抜くことができる。眼力がないと教育欲がねじ曲がってしまい、親子ともども悲惨な目にあう。 本書の中にこんな一節があった。『男女間の眼力においては、男性が女性の才能を見抜いて育てたという関係性に比べ、女性の眼力によって育てられた男の逸話が圧倒的に多いように思う。たとえば、ジョルジュ・サンドとフレディリック・ショパンがそうだ。ショパン自身、自分の音楽的才能に初めから絶対的な自信があるというわけではなかったようだ。だが、サンドという才能豊かで当時のフランス文壇の寵児だった女性に認められ、「あなたならできる」と母性的な愛情を持って言われ続けることで才能が花開いた。ガラ・リーナとサルバドール・ダリの例もある。ガラはダリの才能を信じて疑わなかった。典型的なのは、エディット・ピアフとイヴ・モンタンのカップルだ。何かの折に面接試験をしたとき、ピアフは、まだ垢抜けないイヴ・モンタンを一目見て非常なパワーの持ち主だと気づく。では、ピアフはイヴ・モンタンの中に何を見抜いたのだろうか。ピアフが目をつけたのは、セクシーさという歌手にとっての根幹だった。彼女はイヴ・モンタンに対して、「技術はなくても、誰も抗（あらが）えないほどのセクシーさがある」と語っている。歌にとってそれが最重要であり、練習によってつけられるものではないとわかっていたのだ。結果として、イヴ・モンタンは世界的シャンソン歌手になる。ピアフの眼力は正しかったと証明されたわけだ。その後、ピアフは「もう私の力なんて必要ない」と、イヴ・モンタンのもとから去っていく。』エジソン、ファーブル、手塚治虫、野口英世等々の天才たちは、幼い頃、普通の子どもとは、どこか変わっていたという。しかし、その母親たちは一様に、「あなたは今のままでいいのよ」と、まるごと全部を受けれ、肯定し認めていた。人は、認められ期待されると、はかり知れない力を発揮する。母親が、その才能の芽を摘んでしまったら、天才たちは世に出なかった。天才たちの後ろには、常に偉大な母親がいた。眼力と育てる力を磨きたい。 ----------------------------------------------------→うん、母親も妻も、男を育てる。その際、でしゃばるのではなく、大事なところで綱を引くということを知る才能だ。自分の頭で考えて進ませて、大事なことをチェックしてまた考えるきっかけを与えるのがいい。そこには大きな愛情が基盤となっている。そういう母親や妻をもつ幸運が男性側にあると、幸せだね。----------------------------------------------------アンソニーロビンズFocus on where you want to go, not what you fear.恐れるのではなく、あなたが行きたい場所にフォーカスしなさい。----------------------------------------------------→そうね、今の自分にふさわしい言葉をいただいた。恐れている状況ではなく、自分がありたい状況に集中してイメージしよう。----------------------------------------------------クリス岡崎もしあなたが自分と周りの人をもっと幸せで、もっと自由で、もっと豊かにしたいなら「自分がもっと幸せで、もっと自由で、もっと豊かに生きる可能性を強く信じる」という選択をすること。----------------------------------------------------→もっと幸せで自由で豊かに生きると決める。信じる。イメージする。毎日瞑想してみよう。----------------------------------------------------

  2019年09月22日

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• 自分が挑戦好きだと挑戦している人と出会うことが多い

  去年、出会いをもらって休日に出かける友人は、ヨーロッパから北大大学院に留学してきて、研究生活をしながら、日本を学んでいる。日本語、日本文化を学び、山に登っている。その友人の友人を紹介してもらったが、自転車にキャンプ道具を積んで、一人キャンプをして自転車旅行をする。その友人の友人の娘さんは、20歳くらいだが、富士山を２つのルートで登ったという。自分は１つのルートで登ったが、２つのルートを続けて登る体力気力に脱帽だ。その人たちと一緒に露天風呂に入って、みな筋肉が引き締まっていて無駄な脂肪がない。刺激をいただいて、ありがたい。-----------------------------------------------------人の心に灯をともす【自分以外のまわりが、「私」をつくっている】小林正観さんの心に響く言葉より…『努力ゼロの幸福論』大和書房「縁起（えんぎ）の法則」をご存じでしょうか。「縁（よ）りて起こる」これはお釈迦様が最初に得た「悟り」といわれています。自分の人生は、自分以外のすべてのおかげ、神仏やまわりのおかげで成り立っている。それが「縁起」の意味です。お釈迦様は次のように悟りました。「私」の思いで成り立っているものは何ひとつない。人は、自分の思いで未来を切り拓（ひら）き、人生が変わっていくと考えているために苦悩する。苦悩の本質は「縁起」を認めないために起こる…。この「悟り」を簡単にかみ砕くと、「あなたの努力や才能によって人生が組み立てられていることはない」「あなた以外のすべてがあなたの人生を決めている」と思い定めるということです。自分の生き方を、神仏やまわりが喜んでくれて、認めてくれる。その結果、「私」を「私」たらしめてくれている。どうやら、それが宇宙の構造らしいのです。 鎮西一（ちんぜいいち／九州で一番）の風格と賛嘆された、真木和泉（まきいずみ）は、人物たるにふさわしい条件をいくつかあげている。その中でも大事なものが、「斡旋（あっせん）の才」だという。斡旋とは、仲をうまく取りもったり、双方のなかだちをすることであるが、その人にふさわしい人物や職業を斡旋する。斡旋は、利己的な人はできない。その人の役に立ちたい、という相手を思う気持ちや、相手を喜ばせようとする気持ちが一番必要だ。そして、大事なことは、「自分が他人に紹介できるような人とつきあっているかどうか」だ。自分が成長すれば、つき合う人のレベルも上がる。逆に、昔と比べて、つき合う人のレベルが下がっているとするなら、成長していないし、退歩しているということ。「自分の人生は、自分以外のすべてのおかげ、神仏やまわりのおかげで成り立っている 」謙虚な人は、今、自分があるのは、すべて「おかげさま」と、まわりの人たちや神や仏に感謝する。今の自分は、自分の力や実力だけで勝ち得たものだ、と思っている人は傲慢な人。すべては「おかげさま」、と感謝の気持ちで生きていきたい。-----------------------------------------------------→「自分が他人に紹介できるような人とつきあっているかどうか」。謙虚で親切で思いやりがある人との出会いは、宝のようなご縁だ。このような人と出会うとその友人もそういう人で、出会いをいただく。自分の人生はそういう人たちとの出会いで、勇気をいただき、神仏の助けもいただいて、感謝いっぱいだ。自分の力というより、あきらめない心、相手を思う心で行動していくだけだ。見返りは期待せず、みなが心を落ち着ける幸せな日々になってもらいたいと祈る。-----------------------------------------------------アンソニーロビンズThe secret to living is giving.人生の秘訣は、与えることにある。ゲットゲットゲット・ゲットする事が能力の高さのように評価されがちな社会ですが、実はいかにギブをするかが豊かな人生の秘訣です。ギブにはゲットによって得られない大きな人生の充実感があります。ちなみにギブは英語で「与える」と言う意味ですが、「捧げる」事もギブです。 成功を分け合い捧げあい、感謝しあい、助け合い、人と人の素晴らしい繋がりが広がっていく。これもギブの美しさです。-----------------------------------------------------→成功を分けあい、感謝しあい、助け合いができる日々は、すばらしい人生だ。自分と同じような人とご縁をつなぐ。だから学び、感謝する。その出会いに感謝して、できることを心をこめてさせてもらって、ご縁に感謝する。-----------------------------------------------------ついつい伝えたくなるいい話気づかなければ反省はなく反省がなければ改善はなく改善がなければ変化はなく変化がなければ人生何も変わらない－ 佳川奈未 －-----------------------------------------------------→気づくためには、行動していないとわからない。気づいて反省したらすぐにできることから改善する。その改善をまた改善していくと変化が起きる。起きるのも時間がかかるかもしれない。それも改善だ。すぐ事体がよくなることを期待するのも傲慢かもしれない。でも変化が起こることを想定した改善を続けることが希望だ。-----------------------------------------------------

  2019年09月21日

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• 「いいことある、大丈夫」って言い聞かせる

  自分が弱くなりそうなとき、「いいことある、大丈夫」って呪文のように自分に言い聞かせる。すると気が平常になる。大丈夫になる。これが言霊のありがたさ。自分が生まれてきて、いいと思うことを、人が喜びそうなことをする、と決めているのだから、弱気でいてはもったいない。疲れたら休めばいいので、困難や障害があったら、それを解決するために考えてできることをすぐに始めて、それでもすぐの効果が見えなくても、自分を信じて自分を大切にしながら、仕事や佳き事に集中していれば、時間が解決してくれると強く信じている。これが自分の生き方。すべてにありがとうです。---------------------------------------------人の心に灯をともす【国境という概念が失われていく時代】楽天創業者、三木谷浩史氏の心に響く言葉より…『成功の法則』幻冬舎インターネットが、地球全体にある種の大きな革命をもたらし、国家や国境という概念が変化していくであろう。そういう時代に備えるためにも、まず自分の心の中から、国境を消してみることだ。日本は長い間、海と言語という2つの障壁によって、世界から孤立していた。世界の荒波から守られていたといってもいいかもしれない。その揺りかごのような世界で、独自の文明と文化を発展させてきたことは誇っていいことだろう。けれどそれと引き換えに、世界とかかわる技術を成熟させることができなかった。21世紀の現代になっても、その“後遺症”から脱却していない。多くの日本人にとって“世界”はまだ、こちらから出かけていくひとつの異世界でしかない。日本とは別に、世界という場所があるかのように感じている。だから、どこへ行っても、自分たちは“お客さん”であるかのように感じる。日本も世界の一部であり、それはつながっているひとつのものだという認識が持てないのだ。いや、概念としてはそれがわかっているのだろうけれど、皮膚感覚としてそれを実感してはいない。だから、外国のニュースは多くの日本人にとってどこか他人事なのだ。中東で問題が起きれば、それがダイレクトに日本に影響するのは明らかなのに、そのことを当事者として考えようとはしない。あくまで感覚的な話だけれど、欧米の人たちは外国で起きていることを、日本人が国内の他の地方で起きていることに感じるのと同じくらいの切実さをもって感じているというのに、である。ビジネスの場合でも、欧米人はごく自然に外国を視野に入れるけれど、これだけ日本の経済や産業が外国と深く結びついているにもかかわらず、日本人はいまだに“世界進出”などといっている。そういう感覚を、意識して変えようということだ。世界はひとつだと、口でいうのは簡単だ。けれど、心からそう感じるのは、多くの平均的な日本人にとってはまだ難しい。その感覚を変えなければ、インターネットによって国境という概念が失われていく時代に適応することはできない。世界から日本に流入してくる人や資本や情報の波に翻弄（ほんろう）されて、それこそ日本という国の進むべき方向を見失ってしまうだろう。三木谷氏は本書の中でこう語っている。『好奇心と向上心は、走り続けるためのエネルギーだ。走るのが辛くなるのは、好奇心と向上心を失いかけているからなのだ。社会人になっても勉強が必要なのは、好奇心を枯れさせないためでもある。世界は驚きに満ちている。その驚きに触れる努力を怠りさえしなければ、いつも心に好奇心を湧かせてくれる。好奇心があれば、人は前進し続けることができるのだ。』ニューヨーク市の人口は850万人で全米最大の都市だ。そして、全人口のうち、白人が33％、ヒスパニック28％、黒人25％、アジア系12％という比率になっている。また、そのうちの37％にあたる300万人以上が外国生まれの移民で、市内では170近くの言語が話されている。英語が話せない人は、18％もいるそうだ。「世界は驚きに満ちている」いくつになっても好奇心を忘れず、新たなチャレンジを重ねたい。---------------------------------------------→好奇心があふれるようにもっているつもりなので、毎日が楽しい。男子バレーでインターハイに出る高校生に、女子バレーと男子バレーの違いって何かを聞いたら、女子バレーは粘りの試合なのだという。男子バレーは、すぐに得点になっていくが、女子はラリーが続くという。その違いを知るとわくわくする。知らないことを知るって、面白い。ずっとこの調子でいろいろと知りたいことは知って面白がる。---------------------------------------------心に響いたら【 倒れても倒れても起き上がる 】 　本当の人間の価値は、すべてがうまくいって満足しているときではなく、試練に立ち向かい、困難と闘っているときにわかる。～ マーティン・ルーサー・キング ～---------------------------------------------→うん、そう。困難と闘うと力がつく。あきらめない心、自分を信じる心が育つ。すべていいほうになる。---------------------------------------------

  2019年09月20日

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• 大事な話は、一方通行

  このタイトルだと喧嘩して相手が無言で反抗しているように見える。相手も困っているのは、想像できる。どうにもできないのかもしれない。だから自分は祈っているのかもしれない。でも相手の気持ち、自分の気持ちも理解し合っているとは、お互いにわかっている。どうにもできないことに意識を向けずに、今できること、仕事で喜ばれることをする、近い未来の希望に向けて、準備に力を入れる。これで私は魂が磨かれて人間として成長させてもらえると思うと、感謝なのだ。--------------------------------人の心に灯をともす【マインドセットとは】キャロル・Ｓ・ドゥエック氏の心に響く言葉より…『「やればできる！」の研究』草思社私の人生を変えてしまうような出来事に出合ったのは、研究者になってまだ間もないころのことだった。人は失敗したときどうするかということに、かねてから非常に興味のあった私は、子どもたちに難しい問題を与えて、それと取り組むようすを観察することにした。子どもたちを教室に集め、緊張がほぐれたところでパズルを解かせたのである。まず初めにかなりやさしい問題を解かせ、その後で難しい問題を与えてみた。うーむとうなって頭をひねる子どもたちを観察しながら、どんな心理状態で、どのようにパズルを解いていくかを探った。難問への対処の仕方が子どもによってまちまちであることは予想していたが、そこにまったく予想外の反応を示す子どもが現れたのである。難しいパズルを出された10歳の男の子は、椅子を引き寄せ、手をもみ、唇をなめながら、元気よくこう言った。「なかなかとけない問題ってぼくだいすき！」汗ばむほどパズルに夢中になっているもうひとりの子は、目を輝かせながらこうつぶやいた。「このパズルをやると頭が良くなるよ、きっと」どうなっているの、この子たち？私はそれまでずっと、成功か失敗か、その二つに一つしかないと思っていた。まさかつまずきそのものを楽しむ人間がいるなんて。この子たちはエイリアンだろうか。いや、何か重要な秘密を知っている子どもたちかもしれない。人生の重要な局面で、進むべき道を示してくれる人が「人生の師」だとしたら、この子どもたちこそが私の師であった。この子たちは私の知らない大切な何かを知っている。それをどうにかして突きとめたい。つまずきを天からの贈り物にしてしまう「マインドセット」（心のあり方）とは、どのような心の持ち方なのだろう。この子たちは、努力すれば頭が良くなると信じている。そして実際、どんどん賢くなっている。つまずいても落ち込んだりしない。落ち込まないどころか、そもそもつまずくことを失敗とは考えておららず、何を学びとるチャンスだと思っている。人間の能力は学習や経験によって伸ばせるものなのか、それとも、石板に刻まれたように変化しないものなのかという議論は、今にはじまったことではない。しかし、今、あなたがどちらの説を信じるかによって、あなたの未来は大きく変わってくる。自分の能力は石板に刻まれたように固定的で変わらないと信じている人…「こちこちマインドセット」の人…は、自分の能力を繰り返し証明せずにはいられない。反対に、「しなやかマインドセット」の人の根底にあるのは、人間の基本的資質は努力しだいで伸ばすことができるという信念だ。もって生まれた才能、適正、興味、気質は一人ひとり異なるが、努力と経験を重ねることで、だれでもみな大きく伸びていけるという信念である。 本書の中で、「マインドセット」（心のあり方） についてこう書いてある。『能力を固定的に考える世界では、つまずいたらそれでもう失敗。落第点を取る、試合に負ける、会社をクビになる、人から拒絶される…そうしたことはすべて、頭が悪くて才能がない証拠なのだ。それにたいし、能力は伸ばせると考える世界では、努力こそが人を賢く、有能にしてくれる。著名な社会学者ベンジャミン・バーバーがこう述べている。「私は人間を弱者と強者、成功者と失敗者とには分けない…学ぼうとする人としない人とに分ける」人間はいつから学ぶのをやめてしまうのだろうか。だれもがみな旺盛な学習意欲をもって生まれてくる。赤ちゃんは日々新しいことをマスターしていく。歩く、しゃべるといった困難きわまりない課題にもどんどんチャレンジする。難しくて無理だとか、努力しても無駄だんんて決めつけない。間違ったらどうしよう、恥をかくんじゃないかなんて気にしない。歩いてはつまずき、また起き上がる。よろけながらも、ひたすら前に進んでいく。このあふれんばかりの学習意欲をつぶしてしまうもの、それこそが硬直したマインドセットなのである。自分自身を評価する力が芽生えたとたんに、チャレンジを恐れる子どもがでてくる。自分は頭が悪いのではないかと怖じ気づくようになるのだ。こちこちマインドセットの若者が望む理想のパートナーの人物像は、◆自分をあがめてくれる人◆自分は完璧だと感じさせてくれる人◆自分を尊敬してくれる人反対に、しなやかなマインドセットの若者が望む理想のパートナーの人物像は、◆こちらの欠点をよくわかっていて、その克服に取り組む手助けをしてくれる人◆もっとすぐれた人間になろうとする意欲をかきたててくれる人◆新しいことを学ぶように励ましてくれる人つまり、自分の成長を促してくれる人を求めていた。自分は完全無欠な人間で、もう学ぶことなどないとは思っていないからだ。』工学博士の上原春夫氏は成長についてこう語っている。（成長するものだけが生き残る・サンマーク出版）より『「成長しなくても、現状維持で十分だ」という人や企業の経営者がいるとしたら、それは重大な危機を招くことになります。成長するものだけが、生き残るのです。現状維持にとどまるものは、即、衰退に向かうのです。伸びている会社でも、その現状に満足してしまったら、その瞬間にその組織は下りの階段を転がり落ちていくことになります。成長したいという欲求は、人間だけがもつ欲求で、他の動物にその欲求はありません。』しなやかなマインドセットの人は、成長することこそが、この大変化の時代で、生き残る唯一の道であることを知っている。現状維持は即、衰退に向かう。いくつになっても、学び続け、成長し続ける人でありたい。--------------------------------→学ぶって面白い発見があって、楽しめる。現状に不満があるというより、もっと面白いことがあると思うから、学んで新しい分野に入ってみたいと挑戦したくなる。成長って突然なにかが上手にできることという定義じゃなく、昨日より何かしらちょっとスムーズに事が進むようになった、とか、同じことを早く進めることができるようになった、ことも入る。この方面でもっと楽しみたいと思えば、その方面の動画を聞いて、本を読んで、ネットで情報を得る。するともっと楽しめることを知る。その分野の仲間と出会い、会話や情報交換も楽しめる。するともっと読みたい本が出てくる。もっと読む。それが延々と続くと、面白い人生となっている。できないこと、思うようにならないことに意識を向けていても、元気が出ない。自分が面白く過ごしたい方向に向けて、活動あるのみ。そのうち、望むことは、時間が解決してくれると信じている。--------------------------------アンソニーロビンズAll I need is within me now.全て必要なものは私の中にある。成功に必要なすべてのリソース（資源）は自分の中に既にあるんだ。 人の手を借りる能力もあなたにとってのリソースだよ。--------------------------------→必要なものは、自分にあるだろうから、自分の心に聞きながら活動する。仕事をする。--------------------------------ついつい伝えたくなるいい話人はしばしば不合理で、非論理的で、自己中心的です。それでも許しなさい。人にやさしくすると、人はあなたに何か隠された動機があるはずだ、と非難するかもしれません。それでも人にやさしくしなさい。成功をすると、不実な友と、本当の敵を得てしまうことでしょう。それでも成功しなさい。正直で誠実であれば、人はあなたをだますかもしれません。それでも正直に誠実でいなさい。歳月を費やして作り上げたものが、一晩で壊されてしまうことになるかもしれません。それでも作り続けなさい。心を穏やかにし幸福を見つけると、妬まれるかもしれません。それでも幸福でいなさい。今日善い行いをしても、次の日には忘れられるでしょう。それでも善を行いを続けなさい。持っている一番いいものを分け与えても、決して十分ではないでしょう。それでも一番いいものを分け与えなさい。〜　マザー・テレサ　〜--------------------------------→このマザーテレサの言葉が大好きで、生きる根本の指針になっている。いつも幸せを感じる。いい友人に囲まれて、愛する人に恵まれている。食べたいものを食べ、熟睡できている。あ～、ありがたい。幸せだ。--------------------------------

  2019年09月19日

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• どきどきするなあ

  今日午後に大事な話をする予定になった。感謝の気持ちをもって、この日を迎える。よくこの日まできたなあと感慨深い。まだ話し合っていないが、お互いの誤解や思い込みを理解し整理して前に進む。わかっていることは、お互いの気持ちだ。奇跡のようなご縁に感謝して、素直に向き合おう。感謝いっぱい。---------------------------------------------------------人の心に灯をともす【甘いものを食べながら聞いた言葉は甘く感じる】橘玲氏の心に響く言葉より…『事実VS本能』（集英社）「温かな気持ち」「高い地位」などの言葉を私たちは当たり前のように使っています。「蜜のような甘い言葉」は、愛の囁（ささや）きの比喩として、だれでもすぐに理解できます。でも考えてみれば、これは不思議な話です。世界にはさまざまな言葉や文化、習慣があるのに、なぜこの比喩が注釈もなく翻訳できるのでしょうか。この疑問に、現代の脳科学はこう答えます。「それは比喩ではなく、実際に脳の味覚に関する部位が活動しているからだ」…愛の言葉と蜜は、脳にとっては同じ刺激なのです。これだけなら驚くようなことではないかもしれませんが、テルアビブ大学のタルマ・ローベル教授は、この因果関係が逆になっても成り立つことを発見しました。「甘いものを食べながら聞いた言葉は甘く感じる」のです。ほんとうにこんな不思議なことがあるのでしょうか。それを次のような実験で確かめてみましょう。学生がエレベーターに乗ると、そこには本とクリップボード、コーヒーカップで手がふさがった助手がいます。助手は学生に、「ちょっとコーヒーカップを持ってくれませんか」と頼みます。次に学生が研究室に入ると、実験担当者からある（架空の）人物についての資料を読むようにいわれます。その後、学生にこの人物の印象を尋ねます。ランダムに選ばれた学生が同じ資料を読むのだから、質問への回答に統計的な差は生まれないはずです。しかし興味深いことに、特定の質問項目にだけはっきりとしたちがいが表れました。それは、「親切／利己的」など、性格が温かいか冷たいかを連想させる質問でした。なにが学生たちの回答を左右させたのでしょう。じつはエレベーターのなかの助手は2種類のコーヒーを持っていました。ホットコーヒーとアイスコーヒーです。驚いたことに、エレベーターのなかで一瞬、ホットコーヒーを持った学生は資料の人物を穏やかで親切だと感じ、アイスコーヒーを持った学生は怒りっぽく利己的だという印象を抱いたのです。温度の感覚は、無意識のうちに、その後の人物評価に影響を与えるのです。こうした知見から、ローベル教授は次のようにアドバイスします。◆初対面のひとには温かい飲み物を出した方がいい。◆交渉の際は、やわらなかな感触のソファに座らせると相手の態度が柔軟になる。◆相手より物理的に高い位置に座ると、交渉が有利になる。◆相手と冷静に話し合いたいときは距離を取り、感情に訴えたいときは身体を寄せる。◆プレゼンの資料は重いものを用意する。◆ひとは重い本を持つと、それを重要だと感じる。◆赤は不安や恐怖を高める。試験問題を赤で書いたり、受験番号を赤で印刷しただけで成績が下がる。◆その一方で、赤は注目を引く。スポーツではユニフォームが赤のチームが有利だし、赤い服の女性や赤いネクタイの男性はもてる。 「事実VS本能」について、本書の中にこんな文書があった。『「女性は男性より競争に消極的で、出世争いで不利だ」といわれます。これは根拠のない偏見ではなく、実験で確認されています。進化の歴史を通じて、男性（オス）は「競争する性」、女性（メス）は「投資する性」として淘汰の強い圧力を受けてきました。女性を獲得できなければ子孫を残せない男にとって失うものはありませんが、女性は妊娠から授乳まで大きな投資をして子どもを産み育てます。失うものが多ければ、リスクに対して慎重になるのは当然です。あらゆるゲームに共通するのは、「リスクをとらなければ勝利はない」ということです。男女の生理的な差を考えれば、競争社会の勝者に男性が多いのは「ガラスの天井」のせいではなく、リスクゲームへの参加者の数のちがいということになります。しかし、競争にはもうひとつ「負ければなにも得られない」という現実があります。リスクをとった勝者の背後には、敗者となって脱落していく膨大な数の男性がいます。彼らが社会の底辺にふきだまるようになったのが、「格差社会」です。こうして、問題はじつは無謀なリスクをとる男性の側にあるのではないか、との疑問が生まれます。男性は自分の能力を過信して「勝てる」と錯覚しており、女性は自分の実力を冷静に判断して不利な競争を避けているのです。この仮説を証明するように、勝つ見込みがあると思えば、女性は男性よりも積極的にリスクをとり、勝負に執着するとの研究も現れました。現代のような複雑な社会では、勝ち負けはスポーツのようにすっきりとは決まらず、優勢と劣勢が入れ替わりながらずっと続くのがふつうです。男性は決着のつく「有限ゲーム」は得意ですが、終わりのない「無限ゲーム」を生き延びるには、不利な競争を避けて有利なときだけリスクをとる女性の戦略の方おが効果的です。こうした先進国では、徐々に女性が社会の中核を占めるようになってきました。日本は男女平等ランキングで世界最低レベルの110位ですが、「女性が活躍できない社会に未来はない」のです。』『PIAACは先進国の学習到達調査の大人版で、16歳から65歳を対象として、仕事に必要な「読解力」「数的思考力」「ＩＴを活用した問題解決能力」を測定する国際調査で、OECD（経済協力開発機構）加盟の先進国を中心に24ヵ国・地域の約15万人を対象に実施されました。その結果は…1.　日本人のおよそ3分の1は日本語が読めない。2.　日本人の3分の1以上が小学校3～4年生以下の数的思考力しかない。3.　パソコンを使った基本的な仕事ができる日本人は1割以下しかいない。4.　64歳以下の日本の労働力人口のうち、3人に1人がそもそもパソコンを使えない。ほとんどのひとはこれをなにかの冗談だと思うでしょうが、（一部の）教育関係者のあいだでは常識であり、それでなんの問題もないと考えられているらしいことです。なぜなら、この惨憺たる結果にもかかわらず、ほぼすべての分野で日本人の成績は先進国で1位だからです。…これがもうひとつの驚くべき事実（ファクト）です。世の中を騒がすさまざまなニュースは、突き詰めれば、旧石器時代につくられたヒトの思考回路がこの大変化にうまく適応できないことから起きています。』「甘いものを食べながら聞いた言葉は甘く感じる」。そして、「女性が活躍できない社会に未来はない」 。さらには、「日本人のおよそ3分の1は日本語が読めない」 「 日本人の3分の1以上が小学校3～4年生以下の数的思考力しかない」等々。本書は、世界的なベストセラーになった「FACTFULNESS(ファクトフルネス)」で語られている事実（ファクト）と同じような視点で書かれている。たとえ不都合な真実であったとしても、事実（ファクト）を知ることはとても大事だ。---------------------------------------------------------→面白い。心理学を活用して、恋愛、交渉やビジネスを有利に進めることは、戦略的にいい。それだけ本気だから。でもそれだけではなく、なぜそうしてまで有利に進めたいかを意識していたほうがいい。日本人の３分の1は日本語が読めないって、本当かなあ。難しい漢字が読めないなら、自分も入る。女性が活躍できない社会かあ。活躍している友人たちは、仕事をがんばっている。家族の協力があったから可能だったという。リスクをとる挑戦をこれからしていくなあ。やってみるしかないなあ。---------------------------------------------------------

  2019年09月18日

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• 山登りの後、たっぷりの睡眠休日で心身が休まる。

  日曜は、山登り、昨日は9時間もたっぷり眠って、よく休まった。宿題のような本読みも夕方に終えて、一息。他の参考本も読んでおいたほうがいいので、その読書ができるように、時間を作る。読書は、カフェですると眠気を調整しやすい。だが、自室で読書だとすぐに眠気に負けてしまう。そういう自分を許して、眠気を調整しやすいカフェ探しを昨日しておいた。あまり食べたくないケーキ屋さんだが、広い店内で椅子とテーブルが置いてある。一度入って読書してみる。--------------------------------------------------------------人の心に灯をともす【アウトプット読書】明治大学教授、齋藤孝氏の心に響く言葉より…『本は読んだらアウトプットする！』興陽館「アウトプット読書」は、「話す」「伝える」「書く」力など、仕事に必要なあらゆる能力を一気に上達させる読書法です。読んだ本を自分のスキルに変えていくためには、本は読んだらすぐアウトプットしていくことです。読書というのはこのアウトプットがあってこそ意味のあるものになります。なぜなら読みっぱなしだと、どうしても内容を忘れてしまうものだからです。仕事にも人生にも何も生かされないまま、記憶のもくずと消えてしまうわけです。その点、読んだ本を何らかの形でアウトプットすると、記憶に定着しやすくなります。何かのときに「そう言えば、あの本に…」と思い出す機会も増えるでしょう。読書体験がどんどん実生活に生きてきます。本を読むことそのもので養われる力もあります。たとえば「思考力」。本に書かれた文字を追い、それを頭のなかで咀嚼して意味を理解する。その繰り返しが、思考力を鍛えるトレーニングになります。同時に「集中力」や「忍耐力」、「文脈を理解する能力」「要点をつかむ能力」「語彙力文章力」など、仕事に必要な基本的な能力が養われます。どんなジャンルの本でも読めば、その本がテーマとする情報や知識が得られます。それによって仕事の幅が広がることはもちろん、発言や文章に教養がポロリとこぼれる知性を光らせたり、本を砥石に人格が磨かれたり、たくましい精神力・豊かな想像力・創造力が身に付いたり。そのメリットは計り知れないです。インプットした本の内容をアウトプットする方法については、例えば…本の内容や、それを自分の仕事・人生にひきつけての感想・意見などをＳＮＳ発信する。本の印象的な言葉や文章を引用して、メールや文章を書く。本で学んだ知識やスキルを仕事の場で実践する。本で得た偉人の教えや言葉を生活のなかで実践する。本で得た知識や教養を会話に生かす。そういったさまざまな形で、本で学んだこと・身につけたことをアウトプットしていくのです。 齋藤孝氏は、本書の目次には、こんなことが書いている。「本は“2割読み”飛ばし読みする」「本は順番通りに読まない」「本は20分で読む」「引用で文書を作成する」「語彙力をつける」「いい文章を書き写す」等々。「本は“2割読み”飛ばし読みする」については、『「最初から最後まで、極力、一言一句の“読み漏らし”なく読み切らなければ、その本を読破したとは言えない」という思い込みがあります。「2割読んで、その本の全体で言いたいことの半分以上をつかめたらＯＫ。読破したこととし、つかんだ内容をしっかり記憶にとどめよう」こんなふうに言うと、「えっ、たったの2割？残りの8割にすごく大切なことが書かれているかもしれないじゃない。そもそもそんな読み方は、読書の邪道だよ」とあなたは反発するかもしれません。けれども、せっかく買った本をろくすっぽ読みもせず、あるいは本の内容を何一つつかめず、ほぼまっさらな状態で放置するよりも、2割でも読んだようがずっとマシだと思いませんか？」「2割」と言っても、最初の5分の1を読めばいい、ということではありません。大事だと思われるところを2、3ページずつピックアップしながら、飛ばし、飛ばし読んでいくのです。いわゆる「飛ばし読み」。ただし、この読み方は文学作品には馴染みません。おもに仕事で必要な情報や知識、教養を得るための読書で使えます』読書において、多くの人は意外に完璧主義だ。全部読まなければ、読んだことにはならない、と。しかし、そうやって完璧を目指せば目指すほど、読書からは遠ざかることになる。なぜなら、本を読み進めるうちに、難しいところや、理解できない箇所があり、そこでつっかかってしまうことは多い。そこが読破できなければ、次の本を読まない、と頑張っているうちに一年たってしまう、というようなこと。これは、読書だけでなく、何かを始めるときに意外に起きやすい盲点だ。「続く人」と、「続かない人」にはこんなところに違いがある。逆に言うなら、アウトプットを前提に本を読むと、読書量は飛躍的に増える。アウトプット読書を極めたい。--------------------------------------------------------------→これだなあ。読み飛ばして2割でも自分の身にするつもりで、読書に向き合うのがいい。お勉強用デスクの上に積まれている本を1日1冊、読み飛ばしていくかあ。2割ランダムで読むなかで、得た自分に必要なことをブログでメモしよう。完璧に読まなくてもいい。1日1冊、読みたいと思った本を手に取り、1時間でも公園で読んでメモして、PCに戻って書いてしまう。--------------------------------------------------------------アンソニーロビンズThe secret of life is memory management.人生の秘密は、記憶をどう管理するかである。過去に起こった事が人生に制限を作る事はある。 過去にあったトラウマや自分の望まないイメージを収縮し、自分の望むイメージを明確にし、大きくしてその記憶に定着させる事は、私たち自身に与えられたイメージ管理の方法なのである。--------------------------------------------------------------→過去にあるトラウマや望まないイメージに意識を向けないで、自分の望むイメージを毎朝瞑想して厚くしていくのがいい。これは自分の課題で、意識して望むイメージを毎日脳に入れ込んでいく。--------------------------------------------------------------クリス岡崎成長は、失敗した時にこそ可能になる。人間の脳は面倒臭がりで、失敗し、追い詰められて、やっとアイデアを出すんだ。売り上げを今より１０%や１５%上げようという程度のことなら、学びによって、今までのやり方を最適化すれば実現可能かもしれない。でも、売り上げを今の１０倍にしなくてはならないとしたら？完全にそれまでのやり方を変えない限りは、実現不可能だ。「気づき」の役割。「気づき」の際には、自分の乗り物を全く変えなければならない。それを何度も繰り返すことによって、大きな成長に繋がっていく。--------------------------------------------------------------→成長させるためには、少しずつ試しながらやっていく。いきなり全部を出し切らず、1年後のイメージを追うことから始める。1年後にまた1年後のイメージを見て、必要なことをコツコツとやっていくことをイメージしている。TEDの出合さんのプレゼンを見て、勇気をいただく。神様は応援している。----------------------------------------------------------

  2019年09月17日

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• ゆっくり休む

  2日前の土曜は、友人が講師のひょうたんランプ作りに参加、昨日の日曜は、朝の禊の後、八剣山に登った後、温泉入浴。いい時間を過ごした後、今日はゆっくり眠ろう、休もうとたっぷり9時間睡眠のあと、ベッドでゆっくり過ごす。空腹を感じて朝食に果物をたっぷり食べる。休日の朝食は、たっぷりの果物だけでいい。今日はブログで書き物と読んで終わりそうだな。宿題の読み物をするために、気軽に行ける場所を探そう。------------------------------------------------人の心に灯をともす【いつもと違うことをする】小林正観さんの心に響く言葉より…『心を軽くする言葉』イースト・プレス《「人格が病気をつくっている」らしい。それまでの生活でがん細胞を増やしてきた人は、自分がいままで否定してきた人格、対極に位置する人格を他人や社会に迷惑をかけない範囲で演じてみることで、増殖がストップするかもしれない。》アメリカの心理学研究チームが「典型的な二重人格の青年を発見した」と報告したことがあります。「二重人格」とは、一人の人間に異なる二つの人格が生まれるケースです。この青年の場合、通常のＡ人格のときはオレンジにアレルギーがあり、別のＢ人格になるとアレルギー症状がサッと消えるという現象がわかりました。「病気」はどうやら「人格」と連動していて、「心が健康」であれば、「体も健康」のようです。だから、100歳以上の人に長生きの秘訣を聞くと、決まって「クヨクヨしないこと」という答えが返ってきます。「すでに病気を抱えている人」の場合はどうでしょう。「人格が病気をつくっている」とすれば、その病気の原因には、どこかに自分の人格によるものがあるように思います。だとしたら、「自分の人格と正反対のこと」を意図的にやってみることが効果的なのではないでしょうか。たとえば、実務一辺倒のモーレツ型だった人は、本などを読んでのんびりする生活を取り入れてみる。あるいは、出不精（でぶしょう）な人は、ハイキングやアウトドアの趣味を取り入れたりしてみる…。病気はそこから快方に向かうかもしれません。米国立老化研究所の研究では、『競争心が強く攻撃的な性格の人は、心臓発作や脳卒中のリスクが高い』という結果がでているという。（Hypertension）よりつまり、キレる人は、血管も切れやすいということ。心の状態はすぐに身体に反映される。イライラしたり怒りがわいたときは、血圧が上昇する。《「自分の人格と正反対のこと」を意図的にやってみる》これは、いつもと逆のことをする、ということでもある。我々はついつい安定を求めてしまう。毎日、決まった道を通り、決まった場所に通い、決まった人と話をし、決まったパターンの生活を続ける。しかしそれでは、新しい体験ができないし、情報はアップデートされない。いつもとは違った会や組織に参加して、違った人たちと会い、違った話をする。すると、いつもとは違う情報が入り、結果としてチャンスが広がり、運がつく。いつもと違うことをして運を引き寄せたい。------------------------------------------------→毎日決まったことをして、決まった人と話をするだけでは満足しない。新しい人たちとの出会いやおしゃべりをして、自分を成長させたい。日常でなりたい自分になるための習慣を続けながら、時間を有効に使って、新しい挑戦をして、出会いをもらって、自分を成長させていくのが楽しい。------------------------------------------------アンソニーロビンズEverything in your life begins with decisions.人生の全ては、決断から始まる。多くの人は長い間迷っています。 決断をするのが怖いのです。それは決断からもたらされる失敗を恐れているからです。 迷いに10年、決断に1秒。決断は一瞬なのです。そしてそこから人生に新しい道が開き始めるのです。------------------------------------------------→決断は早いほうだ、と自負する。いいと思うことはすぐにできることから始める。やってみて続けるかどうかを決める。失敗はない。改善する点を見つける。やり続けるかどうかはやってみないとわからない。やり続けると決めたらやる。------------------------------------------------

  2019年09月16日

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• 八剣山に登る

  友人のハンガリー人と八剣山、標高498メートルへ登る。いやあ、険しい山道で、道幅が30センチもない崖道が多い。がけ下を見る勇気がないのは、高所恐怖症だから。1時間登って、頂上で酵素玄米のおにぎりを食べる。1時間休んで、同行したイギリス人、ドイツ人母娘の会話を聞いて、時々ジョークを返す。初めて会った人たちだが、同じ地球人という意識が伝わったか、楽しく過ごす。いい時間に感謝。--------------------------------------------------人の心に灯をともす【バカなことをしよう】宇野千代氏の心に響く言葉より…『幸福は幸福を呼ぶ』集英社文庫世間には人に笑われることを、しんからいやがる人があります。しかし、人に笑われるのはそんなにいやなことでしょうか。何か、とにかく今日から始めようと思うときには、何しろ何も知らないのに今日から始めるのですから、よく知っている人から見たら、どこかへんてこな、おかしなことがあるに決まっています。そうではありませんか。まぁ何に限らず、そういうものですね。しかし、一ぺん人に笑われたら、あとは笑われた者の得だ。私はそんな風にも思います。あなたはあなたの一生の間に、一度もバカなことをしないで、暮らす積もりなのですか。そんなことが出来るくらい、あなたは悧巧（りこう）なのですか。私はあなたに、一度か二度くらいは、バカなことをしてごらんなさい、と言いたいのです。私は一度か二度ではなく、四度も五度も、とてもバカなことをしたものですが、その度に、あっ、またやったな、と思って、その瞬間から、あと戻りして、やり直したものです。あなたはバカなことをしたら、一生、とり返しがつかない、とでも思っているのですか。人生とは、そんなに不自由なものではありません。バカなことはしたくない、と言う気持ちの中には、バカなことをして、損をするのはバカらしい、と言う、損得の感情がひそんでいるのではないか、と思うのですが、どうですか。あなたは吝嗇（けち）なのです。物質的な意味ではないが、精神的な意味では吝嗇なのです。その吝嗇な心をもって、人生の大きな損をとり逃がすようなことがあるのではないかと、私はそれを惧（おそ）れているのです。 小林正観さんは、「毎日がむなしい」「毎日がつまらない」「自分が嫌い」という人が、した方がよいことがあるという。それが、「バカなことをする」こと。バカなこととは、金銭的、経済的に、まったくプラスにならないこと。バカなこと、一銭にもならないこと、誰にも評価されないことを一生懸命にやること。すると、自分が愛（いと）おしくなり、心が豊かになる。アントニオ猪木氏のこんな詩がある。「馬鹿になれとことん馬鹿になれ恥をかけとことん恥をかけかいてかいて恥かいて裸になったら見えてくる本当の自分が見えてくる本当の自分も笑ってたそれくらい 馬鹿になれ」たまには、思い切ってバカなことをしてみたい。--------------------------------------------------→ばかなことをしてばかり。損得を考えず、いいと思うこと、相手が喜びそうなことをして、ひとり満足しているかもしれない。恥をかいていても、ま、いいかとどうとでもとりなはれ、とおまかせする。格好つけても、自分はオモシロ可笑しく生きていくと決めているので、格好よくはならない。ただ、情熱と相手を思う気持ちだけはないことはない。自己満足でも、相手を思う。見返りはいらない。ただ相手が喜んでいるような表情なら、それが嬉しく幸せだ。--------------------------------------------------

  2019年09月15日

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• ひょうたんランプを作る

  友人が主催するひょうたんランプ作り講座に参加する。2時間でひょうたんのロマンチックなランプが出来上がる。自分の手のままにデザインを起こして、ひょうたんの乾いた身に錐で穴をあける。その穴からLEDのライトがもれて、ほのぼのとした灯りがともる。いいね。この灯りで本は読めないが、ベッド脇に置いて、足元を照らすのがいい。こういうおしゃれなライトがある暮らしがいい。-------------------------------------------------------人の心に灯をともす【生きよう今日も喜んで】平澤興氏の心に響く言葉より…『生きよう今日も喜んで』致知出版社ほんとうの大物は、よい意味でどこか足らぬところがある。それが、また魅力であり、風格である。その人の味とは、人柄であり、面白み、明るさ、バラエティー、愛嬌、ユーモア、魅力などである。人物が出来れば出来る程、大賢は愚に似たりで、話すほどに、飲むほどに、いわゆる癖のない型に嵌（はま）った人にないものが風格として出て来るものである。真面目さはよいが、常識的なものでは大物にはなれぬ。俗にいう真面目さ以上のより高い、愚かさという程の真面目さがなければならぬ。愚かさとは、深い知性と謙虚さである。人に窮屈さを与える真面目さでは、ほんものにはなれない。冗談を言うても、酒を飲んでも、どんなことが起こっても、びくともせぬ人間になることである。一杯飲みながら、人から悪口を言われながらも、面白いなあと言える程、深さとおろかさ（謙虚）が大事である。その悪口に対する反論はやすやすと出来るが…。楽しくにこにことして飲むのは、常識でいう真面目さ以上のものである。「徳を隠匿（かく）し、愚を養う」という言葉を、 尾関宗園老師は残している。『愚を養うとは、「バカになり切れ」ということ。たとえば、社会的にも地位があったようなエリートが、海外支店が閉鎖のため失職してしまった。彼は、今さら小さな企業には就職できない、と。誰もが自分の落ち目や恥ずかしいことを見せたくないと思う。そして、ありのままの自分をさらけ出せずに、立派な自分を見せようとする。愚の部分を隠そうとする。自分の賢の部分だけを養うのではなく、愚の部分に栄養をつけてやる。すると、誰に見られようと、何をいわれようとも腹も立たなくなる。』（大丈夫や！きっと、うまくいく）より日々、愚を養いたい。-------------------------------------------------------→愚を養うことなくても、自分は愚そのものであると思っているから、できることに心くらいは込めよう、感謝を伝えようとさせてもらう。情熱をもつが、なんだかおかしな雰囲気をもっているのが自分。だから真面目なことでも、面白くおかしくなる。友人との出会っても、面白い人たちが集まる。そして面白いエピソードが増えて、お酒のつまみが面白い話だから、お酒が進む。楽しい人生に感謝。-------------------------------------------------------

  2019年09月14日

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• 週に一度のたっぷり昼寝は必須

  朝4時過ぎに起きて、ヨガやストレッチをして、禊をする。5時過ぎから仕事をして、11時に休憩に入る。そこでブログを書いたり読んだりして、眠気でもうろうとしてすぐに眠ればいいものの、その眠気の波を逃すと、眠気が遠のいて、また書いたり読んだりする。すると、夕方からの仕事時間になる。日中の休み時間を有効に使うと、集中力や要領がいい。その眠気の波を逃してばかりだったので、今日こそ逃さないで眠るぞ、とベッドに横になると、3時間たっぷり眠ることができた。これがないと、1週間を有効に活動するのが厳しい。今日、それが叶って嬉しい。ありがたい。-----------------------------------------------------------人の心に灯をともす【爆笑顔は幸運を招く】櫻井秀勲氏の心に響く言葉より…『愛敬の法則』ＫＫロングセラーズ運をつかむ人で共通している点は、いい笑顔であることです。この「いい笑顔」がむずかしいもので、昔からＪＡＬ、ＡＮＡなどの乗務員は、徹底的にこの笑顔を叩き込まれてきました。彼女たちの笑顔をじっくり見ていくと、相手を楽しませようという種類の笑顔ではありません。むしろ安心感を与えるような笑顔です。いわば赤ちゃんに対する母親的な笑顔に近いかもしれません。男の中には、この笑顔のできない人が大勢います。笑顔にならないのではなく、できないのです。これは作家に多く、文豪といわれた谷崎潤一郎、川端康成などがそうでした。しかし、これらの人たちは、遠い昭和中期の作家であり、別に笑顔になる必要もない時代でした。これに対し、同じ文豪でも現代に近づくと、たとえば三島由紀夫は笑うと、豪快な声がひびき渡りましたし、松本清張のはにかみ笑いは有名です。作家というと、むずかしい顔をしているように思われますが、実際はまったく違います。特にテレビが家庭の茶の間に入ったことにより、堅苦しい顔はタブーになったからです。これは企業の経営者でも同じで、仏頂面でテレビに出演したら、たちまち株価が下落することもありそうです。人間学では、爆笑顔を最高としています。「笑う門には福きたる」という言葉は、不滅の真理といってもいいでしょう。では爆笑顔はなぜ幸運を招くのでしょうか？それはなんのわだかまりもなく、すべてをさらけ出しているからです。幸運は、自分一人だけでつかめるものではありません。相手がいて初めて、運は成り立つのです。なかなか本心を見せない人と、すべてをさらけ出してくれる人がいたら、あなたはどちらに心を開きますか？爆笑できる人は、自分をさらけ出せせる人です。そして、そんな人には福を授けたくなるものです。その人のところに仕事が持ち込まれても、不思議ではありません。はにかみ顔やニコニコ顔も、不幸、不運とは関係ないように思えます。だからこういう人に多くの男女が集まってくるのです。なにも、むずかしい顔をして高尚な話をしなくても、運が巡ってくるのです。小林正観さんのこんな言葉がある。「憂うつ性の人が集まって、しめっぽい話をしている。座はいよいよ打ち沈む。ここに世に心配を知らぬ青年が、呵々（かか）と大笑して入ってくる。一座は急に停電後点燈したように明るくなる。」呵々大笑とは、爆笑することだ。涙の出るほど、心の底から大笑いする。破顔一笑（はがんいっしょう）とも似ている。大爆笑できる人は、自分をさらけ出せる人。爆笑顔で幸運を招きたい。-----------------------------------------------------------→自分は爆笑する。そして幸運だ。ありがたい。先を心配したら、その心配したことを呼び込むから、その心配をカバーすることをできるだけしておいて、あとは自分の馬鹿な失敗エピソードを話して、大笑いしているのがいい。自分でもおかしくてたまらないことがいっぱいある。父の葬式で友人たちが私と息子の話をして涙を流しながら大笑いをして、父も喜んだだろうなあと思う。ずっと笑顔と大笑いでいたいなあ。-----------------------------------------------------------

  2019年09月13日

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• 友人に禊を誘う

  禊の会では、たくさんの人に禊をしてもらって祈りを大きくして天に届くようにと新しい人たちに門戸を広げている。今の会員に友人や家族をお誘いするようにと運営者が言う。大学生の息子は宗教めいたことは遠ざけている。今の自分の祈りの姿を息子に見てほしいと思っているが、すぐには叶わないかもしれない。友人で誰かいないかと思っても、女性の友人たちは、日曜の早朝、家族をおいて出るには抵抗がある。興味をもつ友人は、バス便がなくて車を運転しないから時間に間に合わない。あとは神道に興味がありそうな人、と冷静に考えてみて、あ、そうだ、神がかっている友人がいた。その方に電話すると、行ってみるという。スケジュールが入っているので、すぐには無理だが、禊をしてみたいという。その友人なら私のいろんな面を知っているので、私のこのような祈りの活動も受け入れてくれる。面白そうな展開になってきた。楽しみだ。---------------------------------------------人の心に灯をともす【ポジティブ・サムでいこう】樺旦純氏の心に響く言葉より…『運のいい人の習慣』ＫＫロングセラーズ心理学で「ゼロサム・ポジティブサムの法則」というのがある。たとえば、会議であなたともう一人の社員がそれぞれ企画を出したとする。どちらの企画も一長一短で、点数にすれば10のうち7ぐらいの出来である。賛成票はまっ二つに分かれ、あと一押しで賛成票が増えるかもしれない。さて、あなたなら次のどちらの手段を選ぶだろうか。1.　何がなんでも自分の意見を主張し、相手の企画をけなして同調者を増やそうとする。2.　相手の案も取り入れて、さらに良い企画を一緒に考える。人が対立する場面では、この二つの相反する行動タイプに分けられる。1.は、勝つか負けるかの考え方だ。自分の企画が通れば、高い評価を得られるが、相手に賛成票が集まれば、自分に評価は与えられない。他人の成功は自分の失敗、自分が負けたらあきらめるしかないというように二者択一に考える。一方の利益が増せば他方の利益が減り、それぞれの利益を足し算するとゼロになることから、こうした事態を「ゼロ・サム」という。つまり、相手のマイナスによって、自分の側はプラスになるという考え方である。2.は、相手の案にも良いところがあれば、自分の企画と合わせて再検討し、より良い企画を立てようというように、互いにとってプラスとなる解決方法を探す。両方とも勝つか、両方とも負けるかという考え方だが、両方とも負けてはどちらも損をするので、自分と相手が共に利益を得る方法を取ろうとする。このように、相乗効果を優先させることをポジティブ・サム（正の和）という。勝つためには相手を蹴落とす、能力ある人間の足を引っ張るという考え方は、ゼロ・サムの発想だ。常に目先の損得にこだわり、相手の立場を考慮することもない。その場その場は得をしているように見えても、いずれは信用を失くし、本当に困った時、誰の協力も得られない。一方、互いの相違点を認め、相乗効果を図るポジティブ・サムの考えかたをする人は、相手に信用され好意を持たれる。ビジネスを離れたつき合いにも発展しやすく、思わぬ人脈を得ることも少なくない。より多く幸運に恵まれ、社会的にも成功する。長期的にみたら、こちらの方がよほど「お得」なのである。「うばい合えば足らぬ　わけ合えばあまる」（相田みつを）という言葉があるが、まさにこれがゼロ・サムとポジティブ・サムの考え方。勝つか負けるかと戦い、奪い合うなら、どちらかが倒れるまでやるしかない。しかし、どちらもよし、とわけ合うならその力は倍増するかもしれない。自分が勝つために、相手を蹴落とし、足を引っ張るなら、一時はうまくいったとしても、その勝利は空しいし、長くは続かない。舩井幸雄氏の提唱する「包み込み」の発想とも似ている。『自分の可能性を広げたいのであれば、人にも、物事に対しても、区別をせず、まずは包み込みの発想で何事も受け入れることを心がけてみましょう。細かく区別するという発想を先行させると、包み込めず、人は小物になっていくだけです。』（舩井幸雄・未来をつくる言葉）ポジティブ・サムの実践を重ねたい。---------------------------------------------→ポジティム・サムというより、何事も完璧はないのだから、あなたのここと私のここを足すと、もっと目的にあったいいものだよね、という考えでいくといいなあ。その考えを提案するにしても、相手に対して愛情と尊敬を抱いていたら、よりスムーズにいきそうだ。すべては自分の人間として磨きによる。---------------------------------------------心に響く言葉（1）人間に必要なのは困ることだ。絶体絶命に追い込まれたときに出る力が本当の力だ。  （2）誰かに「ダメだ」と言われたとしても、それは最初の一歩にすぎない。習得しなければならないのは、その「ダメだ」という言葉に打ち勝つことだ。  （3）失敗とは、新しいことを試すために与えられたチャンスだ。私はそう信じている。 （4）どこかにたどり着きたいと欲するならば、今いるところには、留まらないことを決心しなければならない。  （5）僕らは毎日、自分自身にストップをかけている。十分な能力があるにもかかわらず、できないと思いこむことによって、その能力を自ら放棄しているんだ。  （6）穏やかな環境では、質の良い材木は育たない。風が強ければ強いほど、材木は強くなる。  （7）墓場で１番の金持ちになることは私には重要ではない。夜眠るとき、我々は素晴らしいことをしたと言えること、それが重要だ。  （8）毎朝鏡を見るとき、自分に問いかけるんだ。今日がもし人生最後の日だとして、今日、これからやろうとしていることをやりたいだろうか。（9）大切なのは過程です。結果だけならジャンケンでいい。（10) 成功は祝福せよ。失敗の中にもユーモアを見い出せ。（11）ミスをすることは悪いことじゃない。それは上達するためには必ず必要なもの。ただし、同じミスはしないこと。（12）金がないから何もできないという人間は、金があってもなにも出来ない人間である。（13）一番いけないのは、自分なんかだめだと思い込むこと。（14）やさしさを持った人は、それ以上の悲しみを持っている。（15）人は上を向いて歩くなんて誰が決めたんや？下を向いて歩く時期があったって見つかるものはたくさんあるのに。---------------------------------------------→どんなことも自分に必要だったのだと思う。遠回りしているようで、きっとタイミングをはかっているのではないか。今の自分よりもっと何かを経験していたほうがいいのだろう。---------------------------------------------あなたに寄り添う言葉たち「あなたへの贈り物」 　チャレンジはあなたを強くする。哀しみはあなたを人間らしくする。成功はあなたを輝かせる。失敗はあなたを謙虚にする。そして、あなたが愛する人は、あなたを前へと進ませる。---------------------------------------------→チャレンジ好きだから、あまり人からどう思われるかと気にせず、やりたいようにやっていく強さはある。失敗しても次への改善がわかったから、成功へ向かっていると思うようになっている。自分が愛する人は、自分にまかせているんだろうなあ。---------------------------------------------

  2019年09月12日

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• 輪廻転生を考える

  外出して地下鉄の乗り継ぎや街中で、子供を抱っこした女性たちに出会う。赤ちゃんと幼児を連れている母親を見ると、よかったね、っていう気持ちになる。自分は一人身ごもって生み育てることができた。でもその子供の父親のことを愛していたかって問うとよくわからない、という失礼な感情になる。一緒に暮らすことになったのは、彼の頭脳に惹かれたのだった。プログラマーの天才だったと思う。コンピュータの世界をまったく理解しない、感性だけで生きてきた自分は、すごいなあとただその仕事ぶりをみていた。そのDNAを受け継いだ息子を身ごもったとき、奇跡だと思った。今でも奇跡だと思う。そして産まれてきて、あまりの可愛さにこれは神様からのギフトだと感謝した。ただ残念なことに、別れてしまった。輪廻転生で次も女性に生まれてきたら、今度は、子供を3人以上産んで、仕事も好きにさせてもらえるようにと祈る。愛する人の子供を産み育てる幸せを味わいたい。一緒に子育てして、楽しい家庭を夫と築きたいと思う。これから再婚もしたいので、子供は次の生を受けたら、の希望だ。子育て中の女性たちを見ると、いつもそう願っている。-----------------------------------------------人の心に灯をともす【人生のステージが変わるとき】本田健氏の心に響く言葉より…『決めた未来しか実現しない』サンマーク出版次元上昇は、つねに人との出会いで始まります。なぜなら、あなたの次元が変わるのは、違う次元にいる人から手をさしのべられることがきっかけになるからです。したがって積極的に出会いを求める人のほうが、次元上昇は起きやすくなります。積極的に出会いを求める人のほうが、人生がおもしろくなる、運が開けやすくなる、ともいえます。あなたの過去の次元上昇を思い出してみてください。人生が大きく変わった、生活パターンがガラリと変わったときというのは、そのきっかけとして、誰かとの出会いがなかったでしょうか。これまでの人生のステージが変わるとき、「貴人」と呼べるような人生を変えてくれる恩人と出会っているはずです。それは学校の先生だったり、部活の先輩だったり、仕事で知り合った経営者、親戚のおじさんだったりするかもしれません。そういう人が、あなたにチャンスを与えてくれます。それは、転職だったり、起業だったり、結婚だったりします。あなたの貴人は、成功している人ばかりではありません。それは、近所のおばさんだったり、趣味のサークルの友だちだったり、まったく想定外のシチュエーションで、あなたの人生の次元上昇のきっかけをくれるのです。そういうドラマが、人生のおもしろいところなのです。目標達成型で生きている人は、有力者に手紙を書いて、何かの推薦をお願いしたり、一緒に仕事をするようにもちかけるでしょう。しかし、シンクロニシティを大切にして生きる人は、誰が自分の人生を開いてくれるのかを注意深く観察しています。そして、誰かに何かを言われたら、「これって、すごいチャンスかも」ということがわかります。相手がどういう人でも、関係ありません。シンクロニシティは、有名人や成功している人が必ずしも引き起こすわけではないことを知っているからです。「成功はランダムにやってくる」（フランス・ヨハンソン）という本がある。成功の多くは、偶然の出会いや、突然のひらめき、予期せぬ出来事から始まる、という話だ。それは、「セレンディピティ」であり「シンクロニシティ」ということでもある。セレンディピティとは、求めずして思わぬ発見をする能力のことであり、運よく思いがけないものを発見する力のこと。また、「シンクロニシティ」とは、普通ならありえない確率の出来事が、意味のある偶然の一致として現れること。共時性ともいう。セレンディピティやシンクロニシティを起こりやすくするには…◆素直でいること。◆多くの人と会うこと（いろいろな会に顔をだすこと）。◆インスピレーションや直観を大事にする。◆いつも機嫌よく、ポジティブでいること。◆自分の知った情報やアイデアを惜しみなく周りに伝えること。◆合いそうな人同士を紹介する。◆常識にとらわれないこと。「人生のステージが変わるとき」人との出会いを大切にしたい。-----------------------------------------------→求めずして思わぬ発見をする能力のことであり、運よく思いがけないものを発見する力の「セレンディピティ」。普通ならありえない確率の出来事が、意味のある偶然の一致として現れる「シンクロニシティ」。共時性。「セレンディピティ」「シンクロニシティ」を強く信じている。これだけで、自分の直感に従って、目の前の仕事や人を大事にして笑顔で1日1日を過ごして、向かう自分のイメージを瞑想でもって行動する。不安や思い通りにいかないとあせる自分の雑念さえ必要な過程なのかと払拭しながら、いい言葉を自分に入れるようにしている。特に「シンクロニシティ」については、神様のはからいだろうか、と思う。いいことがある、幸せな人生を送っている、と思って楽しむ。人との出会いも、今のメンターの方々との出会いに感謝している。-----------------------------------------------クリス岡崎人間の行動はすべて、自分の中で不足している何らかの「感情」を満たすためになされている。希望の会社に就職して、３年。 １〜２年目までは、とても楽しく仕事ができていたのに、3年目の今はどうもやる気がでない。そんな経験ある人は、いないかな？自分の経済状態に自信がないと、もっと安定した生活をしたいと思う。毎日の仕事に退屈し切っていれば、ワクワク感や情熱が欲しいと思う。他人の評価やタイトルにこだわる人は、自分に価値があることを実感したい。愛されることに不安があると、人はますます愛に飢え、それを渇望する。というように、あなたのすべての行動は、自分が感じたい「感情」を得るための行いで、すべての夢は、自分が感じたい「感情」を得るための道具にすぎない。やりたいことというのは、すべてが「得たい感情」を得るための単なる手段なのだ。多くの人はその手段を、「目的」だと思っている。でも、それが目的ではなく、自分が得たい「感情」を得る手段だと知って、それを自分でコントロールすることができるとしたら、どうだろう？得たい感情を、すべて今すぐに満たせるスキルが身につけられるとしたら、ちょっとすごくないか？-----------------------------------------------→自分が得たい「感情」を得る手段の行動は、なんだろう。愛あふれる生活は、今でも感じる。週に一度、友人たちと会う、勉強会などに参加する状況だが、今、その環境でできることで自分を成長させているのだろう。魂の成長をさせてもらっているのだろう。そう受け取って、どう自分を楽しませるかを考えて隙間時間に楽しむ。今は大事な根っこを伸ばす時期だから、そのイメージを楽しもう。----------------------------------------------- ７つの習慣【9月9日】No Deal（取引しない）とは、簡単に言えば、双方にメリットのある解決策が見つからなければ、お互いの意見の違いを認めて、「合意しないことに合意する」ことである。お互いに相手に何の期待も持たせず、何の契約も交わさない。私とあなたとでは、価値観も目的も明らかに正反対だから、私はあなたを雇わない、あるいは今回の仕事は一緒にはしないということだ。双方が勝手な期待を抱き、後々になって幻滅するよりは、最初からお互いの違いをはっきりさせ、認め合うほうがよっぽどいい。 No Deal を選択肢の一つとして持っていれば、余裕を持つことができる。相手を操ったり、こちらの思惑どおりに話を進めたりする必要は ないのだし、何がなんでも目的を達しなければならないと必死にならずと もすむ。心を開いて話せるし、感情の裏に潜む根本的な問題をわかろうとする余裕も生まれる。 スティーブン・R・コヴィー-----------------------------------------------→No Deal（取引しない）って否定的だということではない。双方にメリットのある解決策が見つからないなら、相手を尊重して、合意しないという結論をもってよかったね、と喜ぶことだ。お互いに相手に期待せず、お互いに譲ることもないと明確だから、賢い選択だ。もしかしたら離婚もその範疇かもしれない。でも結婚って魂の成長に必要な人間関係だから、話し合って我慢するのではなく、希望をもっていきたいな。-----------------------------------------------

  2019年09月11日

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• 愛読書を紹介するのが楽しみ

  Facebookで自分の愛読書を毎日1冊、紹介するチャレンジを7日間している。処分できない本を山のようにもって、引越しをたくさんしているのに、本は増えるばかり。今年になって神道の本が増えてきた。下旬に勉強会が開催されるので、それまでに読み終えておきたい単行本が2冊。他に積読が山のようにそびえている。ま、時間を忘れて読めるようになるさ。---------------------------------------------------------人の心に灯をともす【出来事をどう捉えるかが重要】斎藤一人さんの心に響く言葉より…『斎藤一人　品をあげる人がやっていること』サンマーク出版私たちは幸せになるために生まれてきました。その「幸せになる」というのは“権利”ではなく、“義務”なんです。みんな一人ひとりが自分を幸せにしたら、世界中の人が幸せになって、この世が天国になります。神様もそれを望んでいるし、そのことを前提にして「この世のしくみ」をつくっているんです。そのことがわかっている人は、自分に起こる出来事をすべて「幸せになるための種」と考えるんだよね。でも、逆にそのことがわかっていないと、どうなるかわからない将来のことを不安に思って「取り越し苦労」をしたり、過去の失敗をいつまでも引きずって「持ち越し苦労」をしたり、人の不安まで背負って「持ち出し苦労」をしちゃうんです。たとえば病気って、するときはするようになっているの。ケガもするときはするの。それで、ケガをしたときは「ケガをしたんだ」と思えばいい。病気したときは、ただ病気したの。そうすると、健康のありがたみがわかったり、そこからいろんなことを学んだりするんだよね。そして、「どうすれば病気でも上品に生きられるか」とか、「周りの人に心配をかけずに生きられるか」とか「自分の心が落ち込まないように生きられるか」とか、起こったことから「幸せになれること」を考えればいいんだよ。「幸せ」とは“心のあり方”だから、その出来事をどう捉えるかが重要なんです。斎藤一人さんは「捉え方」が大事だという。（本書より）『よく「過去は変えられないけど、未来は変えられる」って言うけど、一番に変えなきゃいけないのは「今」なんです。今、不幸な人は、不幸なことを考えているから、未来も不幸になるよね。過去に起こってしまった出来事を変えることはできないけど、そのことの“捉え方”を変えることはできるんだよ。そうすると、過去に起こった不幸な出来事も捉え方を変えて「幸せの種」にすれば、未来も幸せになるんです。』目の前に起こる現象には「幸」も「不幸」もない。すべては「捉え方」や「見方」で変わってくる。貧乏や、病気や、事故など、厳しい現実があったから今の自分がある、「ありがたい」と思う人もいれば、自分はツイてなかった「不幸だ」と思う人もいる。そのためには、ことあるごとに自分の「機嫌を取る」ことが大事。なぜなら、自分の機嫌を直すのは自分しかいない。人に機嫌を取ってもらうということは、「おべっかを使ってもらう」ことであり、「おべんちゃらを言ってもらう」こと。「出来事をどう捉えるかが重要」いつも上機嫌で、物事を「軽く」「明るく」捉えることができる人でありたい。---------------------------------------------------------→斉藤一人さんの言葉をずっと聞いているので、自分に起きる何事も、自分で用意してきた魂の成長のために必要なイベントだと受け止めるようにしている。そのイベントでどう自分がもがいて立ち直ってそれを笑いのエピソードにできるか、というのが自分の面白さ、個性だと楽しんでいる。健康は第一だから、意識して生きている。物事を軽く面白くとらえるのが好きだ。---------------------------------------------------------ついつい伝えたくなる深いいい話ぞんざいにあつかったしっぺ返しは必ず自分に戻ってくる。---------------------------------------------------------→うん、この言葉を大事にする。誰かからぞんざいに扱われたら、自分は誰かをぞんざいにあつかったしっぺ返しになったんだと思うようにしている。これで因果は消えたからよかったと思うようにする。---------------------------------------------------------あなたに寄り添う言葉たち必ず成功すると思いなさい。そうすれば幸運は必ず微笑みます。---------------------------------------------------------→うん、必ず成功すると思うようにする。すると成功すると信じているから。成功すると思って、考えて行動するなら、成功する。---------------------------------------------------------あなたに寄り添う言葉たち“なんとなく”を許すな。なんとなくが一番致命的だ。なんとなくって知ってる？なんとなくな人間はたくさんいる。なんとなくキャリアを変え、なんとなく大人に憧れ、なんとなく健康に憧れる。なんとなく求めれば、なんとなく結果がついてくる。夢はなに？何がキミを本気にさせる？なんとなくじゃ済ませられないものは何？すべて心で動かしていることって？　そう、キミは苦難を乗り越える。周りにはなにもない。何度も失敗するだろう。でも誰がそんなものを数えるっていうんだ。思い出せ。簡単な道なんてない。 　諦めないこと。その道でトップになりたいなら、鋭い山の背を歩き、越えていかなければいけない。ストレスなことも、鬱々とすることもあるだろう。でも一つ言わせてくれ、スティーヴン・スピルバーグだって映画学校の受験に3度も落ちてる。でも、彼は諦めなかった。オプラ・ウィンフリーは、TVが肌に合わなかったと言った。でも彼女は続けた。批評家は鬱を経験したビヨンセに、もう歌えないと言い放った。それでも彼女は歌った。 　いざこざや批判は、偉大な所業にはつきものだ。宇宙の法律で誰も逃れられない。痛みは人生だ。でも、どんな種類かは選べる。成功への痛みか、後悔への痛みか。人生という贈り物を、自分の手で持つこと。振り返らなくていい。僕たちは人生という贈り物を受け取った。それを無駄にしてはいけない。評価は過去によってされない。一瞬一瞬生まれるものだ。だから自分で持とう。 　出典　TABI LABO　さん---------------------------------------------------------→誰になんと言われようが、自分が続けたければ続ければいい。スピルバーグが映画学校の受験に3度落ちてもあきらめずに挑戦して今がある。批判にあっても自分がそれをする意味があるなら、挑戦すればいい。自分の成長のために必要かどうか。自分の魂が磨かれて、自分を信じる力が強くなるなら、やればいい。誰がなんと言おうが、喜ばれる人がいると信じているなら、やればいい。---------------------------------------------------------心に刺さる魔法の言葉『将来の自分になら可能であると未来進行形で考えることが大切』*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*できないことがあったとしても、それは今の自分にできないのであって、将来の自分になら可能であると未来進行形で考えることが大切です。稲盛和夫　---------------------------------------------------------→この言葉に救われる。将来の自分にできると信じて、目の前の１つ１つの課題を乗り越えていこうという気になる。ありがたい。---------------------------------------------------------

  2019年09月10日

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• 自分の愛読書を改めて見直す

  Facebookで自分の愛読書を1日１作品を1週間紹介する投稿を昨日から始めた。友人からの紹介でさせてもらっているのだが、自分がどんな本を好きなのかを本棚で見直している。自己啓発本が好きだが、そればかりを投稿するのは自分のイメージを固めてしまうなあと、変化球を出そうとする。読み直したい本の1500冊以上のタイトルを見ている。だが昔の文庫本は字が小さくて読み通すことが厳しいから、買い直すことになる。また買うくらい読みたい本は、10分の1くらいか。150冊を読み直して感想を書くという目標を持ちたい。その前に自分の作品を推敲し終えてから。常に目標を掲げて、自分の魂を磨いて、面白く幸せな人生をもっと味わうと決める。--------------------------------------------------人の心に灯をともす【エネルギーダウンしている人がいたら】小林正観さんの心に響く言葉より…『宇宙も神様もぜんぶ味方につける習慣』宝島社《「褒めっぱなしメガネ」で人を見つめられる人の周りには、常に温かさが満ちていくでしょう。》人間にエネルギーを吹き込むものは、「感謝」「笑顔」「賞賛」の3つです。「ありがとう」と感謝されると元気になる。そして「笑顔」を向けられると元気になる。さらに「今日の服は素敵ですね」など、何でもいいから褒められると元気になるのです。これら3つと反対の概念は、「あらさがし」「不機嫌」「不平不満」。これらは周囲の人々のエネルギーを奪います。エネルギーダウンしている人がいたら、「頑張って」とは言わず、「感謝」「笑顔」「賞賛」で、あなたはあなたのままでいい、あなたがいてくれて嬉しい、と言ってあげれば元気を取り戻します。自分を否定してしまっているようなとき、賞賛でエネルギーが充電されます。充電できるよう、「褒めっぱなしメガネ」で人を見つめ、いつも温かく優しい言葉を投げかけましょう。人にエネルギーを吹き込むことができる人の周りには、温かさが満ちていくことでしょう。小林正観さんは、「温かさ」についてこう書いている。（本書より）『親子関係で悩む人は少なくありませんが、もともと子どもは、親を慕うようにできています。しかし「正しいことを言えば、わかってもらえる」とか「これは常識的なことだから」という考えでいたら、うまくいきません。人はいつも「正しい」ことではなく「温かいもの」を受け入れるからです。人間関係が柔らかく温かいものであれば、問題はクリアされていきますが、その人との関係がうまく形成されていなければ、いくら正しいことを主張しても聞き入れてはくれません。説得力を磨くより、「温かく柔らかな人間関係をつくる」という解決方法を覚えておくといいですね。子どもを言い聞かせ教育していくより、親が“実践者”として見本になっていきましょう。親子関係がいいものになれば、ほかの部分までうまく回り始めます。一番身近な人間関係を見つめ直し、築いていく。子どもは、それを教えに来てくれている、とても貴重な存在だと思えるのです。』「春風を以（もっ）て人に接し、秋霜（しゅうそう）を以て自ら粛（つつし）む」という、江戸時代の儒学者・佐藤一斎の『言志四録』に出てくる言葉がある。人に対しては、春の風のように穏やかで和やかな心、温かな気持ちで接し、自分に対するときは秋の霜（しも）のように厳しい心で自分を律していかなければならない、という意。説得力を磨くのではなく、「温かく柔らかな人間関係をつくる」 こと。そして、人間にエネルギーを吹き込むものは、「感謝」「笑顔」「賞賛」。エネルギーダウンしている人がいたら、春風のごとく、穏やかで温かな気持ちで接したい。--------------------------------------------------→人間にエネルギーを吹き込むものは、「感謝」「笑顔」「賞賛」。まじめで完ぺきを目標にしがちな人が多くて、自分に足りないことを気にすると、そこで成長が止まるような気がする。何事も完璧はなくて、人も仕事も何もかも完璧はない。ただ人も仕事も環境やその時々に合わせて成長したり調整していけばいい。そういう変化を常に求められて、応用していく。自分ひとりではできないなら、知っている人やできる人に知恵をいただいたり、手伝ってもらう。そして感謝してお礼をする。自分ができることをそっとさせてもらって、喜ばれているならそっと喜ぶ。出会いに感謝して笑顔でいる。相手の素敵なところを感知したら、すぐに伝える。人に対して温かい春の心なら、自分に対して霜のような厳しさにしない。自分にももっと優しくがんばっているね、って自分だけのなかで褒める。がんばっているのを知っているのは、何より自分だ。自分のペースで他人と比較せず、自分で自分の成長を見ていくのも面白くて楽しみだ。--------------------------------------------------アンソニーロビンズI AM THE VOICE今　私がその声である私は　従うのではなく　導く疑うのではなく　信じる破壊するのではなく　創造する私は　善の力私はリーダーである勝負を挑め！新しい基準に生きろステップアップ！--------------------------------------------------→自分の人生のリーダーは自分だ。自分が思うように自分を面白おかしく人生を過ごす。チャレンジするときは思い切ってして、休む時は休む。愛する人ができたら、疑うより、相手を信じる。それが愛するということ。--------------------------------------------------クリス岡崎Confusion is part of growth.混乱は変身の過程。混乱は成長の過程なんだ。過去の思いこみの中に、それとは違う情報が入ってきた時、既存の理解の枠に分類出来ないため、人は混乱する。でも、混乱は成長の兆し！その時こそ、メンターに素直になろう。西欧社会の成人達が常識だと思っている８０％は、ほぼ、思いこみであり、現実はその通りとは限りない。--------------------------------------------------→混乱かあ。斉藤一人さんの言葉を聞いていると、時々、それはどうかなあと思うときがある。他人から馬鹿にしてきたら、馬鹿にして返す、なめられないように威喝する、ということを言われる。自分は馬鹿にしてきた人がいたら、特に落ち込むことなく、相手はそう感じたのね、でもそういう人とは仲良くできないから距離をおく、だけ。そういう人も師として、自分の言動に人を馬鹿にするような傾向がないかを確認するように、と教えてくれているんだと思うようにしている。なめてかかっている人がいたら、相手にならなければいい。笑顔で去ってしまう。すると、自分と交流する人があまりいなくなってしまっても仕方がない。すべて学びだ。--------------------------------------------------

  2019年09月09日

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• 公言されて許された気がした

  米国で神官をされて、日本の神道と文化伝統を伝えている日本人女性の方が、日本に来ている際に神道の勉強会を開催してくれることになった。昨年9月にもお会いできて一緒に禊をさせてもらった。その際、初見では神官をされている風ではなく、不思議な感じを受けた。その後、滑らかな英語会話と神がかったお言葉などを言われてきて、どんどん神のお使いをされている古来の女性という感じに見えてきた。一緒に毎週禊をしているハンガリーの女性研究者も神道を学んでいる。勉強会と禊を運営する指導者から、神道を学んで海外で活躍していくことを奨励されている。そのなかで、自分の名前も小さく呼ばれた。その方は尊敬する神官さんなので、海外へ行ってもいいと許された気がした。涙が出そうになるくらい、嬉しかった。自分の考えていることが実現するのだ、と確信する。いつも不安な思いがしてくると「大丈夫だよ」という言葉が口に出てきて、ん、大丈夫だ、という気持ちになってくるのも、ありがたい流れになっていると信じている。感謝いっぱい、お礼と恩返しを常に考えて、できることをしていく。------------------------------------------------人の心に灯をともす【「自分が必要とされている」と思える場所がありますか？】明治大学教授、齋藤孝氏の心に響く言葉より…『人生後半の幸福論』光文社新書《「自分が必要とされている」と思える場所がありますか？》「自分が必要とされている」と思えることは、人間にとって大きな喜びです。充実感、自己肯定感が湧き、生きる意欲にもつながります。たとえば、仕事でこれまで自分がリーダーとして進めていたプロジェクトの中心が後輩や部下に移り、オブザーバー的な立場になってしまったとき。あるいは、子どもが成長して自分たちの世界ができ、休日を親であるあなたと一緒に過ごさなくなったとき。「やっと自分の時間ができる」とホッとする…とは限りません。むしろ自分が必要とされなくなっていくことへの一抹の寂しさを感じるものです。私たちは日常さまざまなかたちで人との「関わり」を持っていますが、ふだんはそのことをあまり意識していません。当たり前のこととしてあった「関わり」や「関係性」に変化が生じて初めて、今まで自分が必要とされていたことに気づくのです。人間は、やはりつながっていたい、社会から必要とされていたいもの。自分の担っていた何かの役割が終わって心寂しさを感じるようなことがあったら、「役割を果たせそうな場所」を新たに見つけましょう。よくないのは、「自分は世の中から必要とされていないのではないか」と考えすぎて、内にこもってしまうことです。それがエスカレートしていくと、「必要とされない自分には、価値がないのではないか」といった考えにまで陥ってしまいます。「必要とされる」ことを受動的に捉えるのではなく、「自分が何か役に立てることはあるか」「世の中に貢献できることは何か」という視点を持つことが大切です。人と人、何かと何かをつなぐために自分にできることを探す。血のめぐりもそうですが、人のつながりも滞ってしまうとよくないので、流れをよくする、めぐりをよくすることが大事です。地域のボランティアのようなニーズはたくさんあります。自分は社会における血液のようなもの、「血の一滴」だと考えてみてください。社会の血液として、役割を果たすことができていると思えたら、あなたは大丈夫。日本経営合理化協会会長、牟田學氏のこんな言葉がある。（社長のいき方・ＰＨＰ研究所）より『テーブルの上に置いてある1個のグラスは、それがどんな形であっても、決して生命体ではない。しかし、喉がカラカラに渇いた人が、そのグラスに水を汲んで飲む。そうすると、グラスはその人によって生かされ、生命を持つ。つまり、生きていることになる。キェルケゴールは、存在しているものはみんな生きていると説いている。たとえ、それが生命体であってもなくても、別の個体に強く必要とされるものは、その存在の価値が高くなり、長く生き続けることができると教えている。この哲学は、実存主義として、フランスのサルトルやボーボワールや、インドのタゴールによって主唱され、21世紀の哲学として資本主義社会の中で生き続けて久しい。』人は、「あたながいてくれてよかった」と、その存在を強く必要とされたとき、生きがいを感じ、生きていてよかったとじみじみ思う。そして、一個のグラスと同じように、人によって生かされ、生命を持つ。人に必要とされる人は、何かを与え続けている人。「自分の居場所がない」「必要とされていない」と感じる人は、もらうことばかり考えている人。「もらうこと」に焦点を当てるのではなく、「与えること」に焦点を当てること。たとえば…「あなたが必要だ」と誰かを応援すること。自分の知識や情報をシェアし、発信し続けること。頼まれたことを快く引き受けること。いつも機嫌よく挨拶し笑顔でいること。まわりがほっこりするような愛語を発し続けること。ギブ＆テイクではなく、ギブ＆ギブ。テイク（もらうこと）を前提に、与えるのはダメ。見返りを求めない、ギブ＆ギブかどうかをお天道さまは見ている。《「自分が必要とされている」と思える場所がありますか？》「あなたがいてくれてよかった」と、その存在を強く必要される人でありたい。 ------------------------------------------------→「あなたがいてくれてよかった」と直接言われなくても、そういう空気じゃないかなあと思う自画自賛でもいいじゃないかと思うようになった。誰かをそっと応援する、喜んでくれるかなあとそっとさせてもらう、笑顔を配る、ブログで自分の体験や面白いエピソードを公開する、など、何かしらやりたいようにやる。自分を犠牲にするとはちっとも思わない。見返りを期待すると、それが伝わって嫌味に感じる。誰かが見返りを求めて親切にされたのかなあと感じた際、すぐにお礼をして距離をもってしまう。半分ジョークで言ったことなんだろうが、自分は苦手に感じてしまうのだから仕方がない。気持ちのいい人と交流するのが、自分の機嫌をとることだ。自分を必要とされていても、自分にまったく余裕がないと友人たちとの交流は、ほとんど会うことがなく、限定される。それが今の悲しい環境だなと受け止めている。その環境を変えるためにどうするか、と考えて行動することばかり考えている。------------------------------------------------アンソニーロビンズAll I need is within me now今、必要なものはすべて私の中にある自分の中にある...他の人に頼む力 人を巻き込む力 人をインスパイアする力 誰かの心を動かす力あなたが世界を変える！その影響力は今、あなたの中にある。------------------------------------------------→自分のなかにある可能性をみて、さて活かしていこうと考えている。考えてばかりじゃどうにもならないから、行動を１つ１つマイペースでやっていく。やることを増やすために、減らすこともある。------------------------------------------------ついつい伝えたくなる深いいい話優しさ、いたわり、わかちあい、そういうものを届けて届けて届けつづけて、五回やってダメなら十回、十回やってダメなら二十回と、その人に届け続けます。それでも相手が変わってくれないこともあるでしょう。でも、自分自身は、きっと変わっているはずです。中村文昭------------------------------------------------→うん、届けて届けて届け続けて、相手は変わっていないような気がする。でも自分は変わっているのかなあ。忍耐強くなっている。この忍耐力は、無駄じゃない。人間として成長させてもらえている。魂が磨かれていると思うから、これでいいんだ、と受け入れている。------------------------------------------------

  2019年09月08日

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• 恋愛はいいね～～

  友人の舞台を観た際、好きな台詞にどきどきした。「好きでいていいですか」。もし、こんなこと言われたら、どうしますか？　夫やパートナーがいる女性なら、そう言わせないようにするのが、大人の女。台詞をありがたく受け止めても、ありがたい想いを受け入れて付き合うことはできない。同時に何人もと付き合うとみんな傷つく。自分が同じことをパートナーや夫からされたら、悲しくなる。されていやなことは自分はしない。これが生きる信条。だから迷わず行動する。--------------------------------------------------人の心に灯をともす【「才能」がある人は洞察力がある】坪田信貴氏の心に響く言葉より…『才能の正体』幻冬舎鹿島神流第十八代宗家である剣術の達人であり、最後の剣豪とも言われている、國井善弥（くにいぜんや）という人がいます。相手の望む条件での他流試合を受けながらも、生涯不敗であったと言われています。現代の宮本武蔵ということで、“今武蔵”“昭和の武蔵”とも呼ばれています。彼は、戦後、ＧＨＱから提案された試合（銃剣を持ったアメリカ兵との一騎打ち）に一瞬で勝利して、当時禁止されていた剣道・柔道・弓道などの日本の武道を復活させた立役者でもあります。この國井善弥の師匠が、新陰流免許皆伝の佐々木正之進。若き日の國井は、この師匠に練習をつけてもらうため、住み込みで弟子入りしました。しかし内弟子としての最初の数ヶ月は、ひたすら師匠の雑用をやらされたそうです。あれを持ってこい、これ持ってこい、あれやれこれやれと言われ続けるばかりで、剣術の修行は一切つけてもらえない。そうして3か月ほど過ぎ、このままでは単に雑用係でしかない、と思い始めます。剣術の稽古をしてほしくて弟子入りしたのに、朝から晩まで師匠の身の回りのお世話で1日が終わってしまうのですから仕方のないこと。しかも、その師匠の言い付け方にも不満がありました。「それ」とか「あれ」といった言葉で、曖昧な指示しか出してくれなかったのだとか。これでは具体的に何を求められているのかが、わからない。半年くらい経った時点で、こんなことをやっていても意味がない、このままでは自分の人生の貴重な時間を無駄にしてしまう、と思い至り、夜中にこっそり逃げることにしました。しかし、師匠に見抜かれます。そして「やはりそうか。何をしようとしているんだ」と言われます。國井としては逃げようとしていたとは言えず、口ごもっていたら、道場に連れて行かれます。國井は、もはや何をされても仕方ないと覚悟しました。すると師匠が白線を1本、すーっと引いた。そして「この上に立て」と促され、木刀を渡される。さらに師匠は、自分で自分に目隠しをしたんです。そして白線の上に立って、木刀を手にして構え、こう言いました。「思い切って打ってこい。自分は攻撃をしない」いくら師匠とはいえ、目隠しをしている人を相手にする以上、どう考えてもこちら有利、思い切り打ったら、師匠に怪我をさせてしまう。逡巡する國井の気持ちを見抜いたのか、さらに言います。「怪我をさせてしまうと思っているのかもしれないが大丈夫だ。とにかく全力で打ってこい」と。もはやこれはやるしかない。國井は目をぎゅっと瞑り、エイヤ！と声を上げて打ちに行きます。しかし、打ったはずの瞬間に目を開けたら、目の前には誰もいない。ハッと気づくと、相対していたはずの師匠が國井の真後ろにいました。目隠しをしていた師匠が、いつの間にか後ろにいて、そればかりか、國井の後頭部で木刀を寸止めしている。このとき師匠はこう言ったそうです。「雑用をさせられてばかりで、お前は何も教えてもらっていないと思っていたのかもしれないが、私が教えていたのはこれだ」と。でも、またまた國井には、師匠が何を言っているのかわからなかった…。さて、師匠が伝えたかったことは何でしょうか。師匠は、“わかりにくい言葉で”“無駄に”雑用を申し付けていたわけではなかった、「お前に足りないのは洞察力だ」ということを伝えたかったのだ、と言われています。つまり、「『心眼』の獲得のためだった」と。剣術というのは洞察力が大事です。相手が右へ動こうとしているのか、それとも左か、打ち込みたいと考えているのか、何かを仕掛けようとしているのか…。そういったことを瞬時に察知し、相手の隙を突かないと、やられてしまう。使う木刀が“真剣”であれば、斬られることはすなわち命を奪われること。そう考えると、これまで「ただの雑用だと思っていたこと」に、ちゃんとした意味があることがわかってきます。師匠が朝起きて縁側に座ったとき、何を求めているのか？「あれを持て」と言われたときの「あれ」とは何か？新聞だろうか？と考えるわけです。そして新聞を読むのであればメガネがいるだろう、お茶でも飲みながら読みたいだろう、と想像力、洞察力を働かせる。國井が何ヶ月も「雑用だと思っていたこと」は、実は、洞察力を磨くための訓練だったのです。自分が師匠から言い付けられていることはただの雑用だと思い込み、その背後にある意味もわからずに、自分の頭で考えることもなくぽーっと指示待ちをしているだけであれば、剣術を身につけるための第一歩さえも踏み出せていない、ということ。坪田氏は本書の中で「才能」についてこう語る。『相手が何を求めているのか？これを想像し、洞察し、察知することは、勉強にもビジネスにも必要最低限のこと。ビジネスでも、取引先や顧客が何を求めているかを考え、「相手が欲しいもの」を提示することが基本です。相手や市場のニーズを察することのできる人が、ビジネスでも成功する。それが実際はどういうことかというと、相手の次の動きを想像できるくらい、観察・洞察・想像することです。そして、そこまでして、相手の思考や行動を見抜けるようになる人のことを、いわゆる「才能がある」と言うべきなのではないかな、と僕は思います。才能がある人というのは「結果」を出せる人です。結果はどういう人が出せるのか。洞察力がある人に他なりません。洞察力とは、物事を深く鋭く観察し、その本質や奥底にあるものを見抜くことであり、観察しただけでは見えないものを直観的に見抜いて判断する能力のことです。』洞察力や想像力のある人は、「カンが働く人」「先の読める人」「察しが良い人」「センスのいい人」「ひらめきのある人」。反対に、洞察力や想像力のない人は、「カンの鈍い人」「先の読めない人」「察しの悪い人」「人の気持ちの分からない人」「空気の読めない人」「場の雰囲気が分からない人」。仕事にしても、言われたことしかできない人、指示待ちの人、依存心の強い人、受け身の人は、洞察力や想像力を働かすことはできない。つまり、先回りして考えることができないので、仕事がどんどん遅くなる。『「才能」がある人は洞察力がある』時代を生き抜く、洞察力を身につけたい。--------------------------------------------------→『心眼』の獲得は、一生、感性を磨くことだと思っている。感性を磨くことって具体的にどうするか。人を観察し、喜ばれるかなと思うことをそっとしてみる。それが喜ばれているかどうかをそっと見守る。それをずっと続けていくことによって、喜ばれるスキルがたまっていって、どんどん察しができて、どんどん喜ばれることが瞬時で考え付いて、できるようになっていく。それが喜び多い幸せな人生になると思っている。本にある國井善弥の師匠である新陰流免許皆伝の佐々木正之進との雑用修行エピソードは、今の時代の師弟関係に通じるでしょうか。--------------------------------------------------アンソニーロビンズChoose your peers, love your family.仲間を選びなさい。そして、家族を愛しなさい。自分が成長したかったら、「見本になってくれるような人達」の仲間に加わりなさい。自分の収入、センス、豊かさ、健康は最も親しい仲間10人の平均になると言われています。でも今までの友人を捨ててはいけません。 彼らは無条件に親しさをくれ、癒してくれる家族なのです。ただ成長のための仲間と90%以上の時間を過ごし、意識を合わせたほうがいいでしょう。--------------------------------------------------→このもっとも親しい仲間10人の平均になる、というところで、今、仲良くさせてもらっている10人の方を見る。親しくさせてもらっているのは、まず10人いるかどうか、から始まる。今までの友人も大事に思う。自分が成長したかったら、見本になってくれるような人たちの仲間に加わることにアンテナを立てて、出会いを考えていく。--------------------------------------------------クリス岡崎成功の為に最初のステップだけは、大きな力が必要だよ。まず大きな石を移動する事を考えてみて。 大人5人で押して、やっと少しだけ動く重さ。最初にちょっと転がし始めるのが一番大変。 最初だけは、大きなテコで沢山の人数で動かす。それと同じように沢山の人数（通常以上の労力）で、テコ（レバレッジ）を使って動き（モメンタム）を作る。成功の秘訣の先ず最初は、とにかく大きなレバレッジを作って最初に「初めのい～～っぽ！」をガツンと始める事だよ。人が何か新しい習慣を形作る為には、今まではその習慣をしなかった理由があり、（それは人間の6つの欲求を満たす理由がある。）これからはそれをすると言う理由にするためのメンタリティーとアクションを築く必要があるんだ。--------------------------------------------------→何事も初めの一歩、新しい習慣を作るための一歩って大きな決意がいる。なぜそれをするのか、自分の成長のために大事な行動なのだ、夢を実現させるための目標の一歩なのだと自分が重々感じて、やるぞ”！と決意するから、やれるようになる。日々、自分もその壁を見て、取り組む。--------------------------------------------------

  2019年09月07日

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• 体を休めることを優先する

  明日は友人が出演する舞台を観る。楽しみにしている。途中で眠らないよう、体調を整えてよく休んでおく。今週日曜は、仕事を入れているので、その余力もつけておきたい。がんばりすぎないように、という言葉が自分のなかでよく湧き上がる。できることを心をこめて喜ばれるようにそっとさせてもらう、という生き方、仕事の仕方で動く。隙間時間に本を読む、世界史の本を読んで歴史を振り返る。斉藤一人さんの講演音声を聴きながら、一人仕事をする。いい言霊を聴いて自分からも発することができるようにと祈るように聴く。自分の魂が磨かれて成長できていくように、今を過ごすのがいい。----------------------------------------------------人の心に灯をともす【礼節ある人には「声がかかりやすい」】クリスティーン・ボラス氏の心に響く言葉より…『「礼儀正しさ」こそ最強の生存戦略である』東洋経済新報社礼節ある人は出世が早い。仕事で優れた業績をあげる可能性が高い。本当だろうか、と疑う人もいるだろうが、間違いなくそうだと断言できる。いくつかの例を紹介しよう。《仕事が得やすい》まず言えるのは、礼節ある人には「声がかかりやすい」ということである。何かを一緒にやろうと誘われる機会が多い。考えてみてほしい。あなたが仕事中、同僚に何かを手伝ってもらう必要が生じたとき、声をかけるのはどういう人だろうか。いつも親切で愛想の良い人だろうか。それとも、より有能だが、態度が大きくて無礼な人だろうか。職場での人間関係について1万人以上を対象に行われたアンケート調査ではこういう結果が出た。協力を頼む同僚を選ぶ時は、自らに「この人と働くと楽しいだろうか」と問いかける人の方が、「この人は、手伝ってもらう仕事に詳しいだろうか」と問いかける人よりも多い。つまり、他人に優しく接している人、気分の良い接し方をしている人の方が、声がかかりやすいということだ。人に何かを頼まれる機会が多ければ、能力を証明する機会も多くなるし、良い評判も広まりやすくなる。そしてますます、選ばれる機会が増えていく。《幅広い人脈が築ける》礼節ある人はそうではない人よりも、たやすく大きな人的ネットワークを築くことができる。ネットワークが大きくなればそこに有能な人が含まれている可能性も高まるだろう。ソーシャルメディアなども発達した現代では、自ら積極的に動き回って大規模な人的ネットワークを築こうとする人も多い。ただし、熱心なだけではネットワークはなかなか広がらない。それに加えて、その人に礼節がなければ周囲に人は集まってこないだろう。コンピュータのネットワークでの人間関係においても、礼節が重要な意味を持つと感じている人は多い。礼節ある人は、発想、情報、人をつなぐ役割を果たすことができる。またネットワークの恩恵、利益を誰より多く享受するのも礼節ある人自身である。反対に、無礼な人には、ネットワークからの利益がもたらされることは少ない。《出世の可能性が高まる》礼節ある態度の利点はそれだけではない。もしあなたが企業の中でリーダーの地位まで上りつめたいと願うのなら、周囲の人たちにその地位にふさわしい人だと思ってもらう必要がある。私がサリー大学とロス・アンデス大学とともに実施した調査では、一般に礼節ある（他人の尊厳を認め、誰に対しても敬意ある礼儀正しい接し方をする）人ほど「リーダーにふさわしい」とみなされやすいという結果が得られている。また企業内での業績も約13パーセント、礼節ある人の方が高いというデータもある。自分が礼節ある人間であるという証拠を見せると、周囲の人に有能なリーダーと思われやすくなるということもわかっている。世界各地の合計2万人の会社員を対象に実施した調査でも、「敬意ある態度で人に接する」ということが、リーダーが皆の忠誠心を勝ち得る上で何より重要だとわかった。同種の69の調査結果をまとめて分析した研究者によれば、今、望ましいとされるリーダー像は昔とは違ってきているという。今、望ましいとされるリーダーは、「気配り」「優しさ」「思いやり」など従来「女性的」とされてきた資質を持った人らしい。礼節ある態度とはたとえば、人に感謝する、人の話をよく聞く、わからないことは謙虚に人に尋ねる、他人の良さを認める、成果を独り占めせずに分かち合う、笑顔を絶やさない、といったことを指す。こうした態度は業績の向上にも役立つ。反対に、無礼な態度は、仕事で成果をあげる上で足枷になってしまう。 この本の原題は、「Think CIVILITY(シンク シビリティ)」という。シビリティとは礼節とか礼儀正しさのことだ。礼節は礼節を生み、無礼は無礼を呼ぶ。礼節のある人は…◆笑顔を絶やさない◆不機嫌にならない◆相手を尊重する◆与える人であるまた、会社においては…◆礼節を評価する仕組みがあるか◆陰で頑張る真の礼節ある「スター社員」を評価し報いる◆同僚を助ける人に気づく仕組みがあるか『最近、政治の世界でシビリティ（Civility）という表現が良く使われ、トランプ政権以来、この言葉は頻繁に利用されるようになった。簡単に言えば、政敵に対しても礼儀、尊敬および丁寧な言動を意味するが、米国でのシビリティの観念は歴史的に古い。顕著な政治的紛争が続いている状況下で、心理学者は、米国がシビリティ.クライセス（Civility Crisis: 礼儀の危機）に直面していると指摘している。』（By ABC News)礼節ある人には「声がかかりやすい」礼節ある人間には限りない魅力がある。 ----------------------------------------------------→声をかけてくださる方がいてくれることに感謝する。礼節を磨くことをしていこう。自分が今させてもらっていることに心を込めてしていこう。相手を尊重しているか、に気をつけよう。----------------------------------------------------ついつい伝えたくなる深いいい話優しさ、いたわり、わかちあい、そういうものを届けて届けて届けつづけて、五回やってダメなら十回、十回やってダメなら二十回と、その人に届け続けます。それでも相手が変わってくれないこともあるでしょう。でも、自分自身は、きっと変わっているはずです。中村文昭----------------------------------------------------→美しい言葉だなあ。自分はこれでいこう。届けて届け続けてみよう。自分が磨かれていくと信じて。----------------------------------------------------心に響いたら　 （1）最も危険な間違いは、好きかどうかでなく、有利かどうかで選んでしまうことです。目先のことにとらわれてはいけません。 　 （2）四方八方敵だらけとなり、もう一刻も持ち堪えられないという気持ちになっても、決してそこで手放してはいけません。情勢が一変するのは、まさにそれからなのですから。 　 （3）行き詰まってどうにもならなくなると、何かが変わらざるをえなくなる。何かが変わると、おのずと道は開けてくる。 　 （4）人生とはわからないこと。次に何が起きるか知らずに、チャンスをとらえ、最善を尽くし、変化しなければならない。実に楽しい曖昧さだ。 　 （5）行動を具体的に変えない限り、決意だけで何も変わらない。 　 （6）相手に対する考えが変わると、相手も変わる。 　 （7）桶に汚れた水が入っているとき、きれいな水をたえず注ぎ込んでいれば、しばらくするときれいな水に変わります。これと同様に、健全な考え方をすれば、心に入っている否定的な考えをすべて、そこから押し出せるのです。 　 （8）このコップに、水が半分入っている。半分も入っていると思う人がいる。半分しか入っていないと思う人もいる。現象は同じなのに、「もある」と思うか、「しかない」と思うかは、その人の見方次第。 　 （9）雲が流れるより速く、僕達は変わっていく。永遠に変わらないものなんてありえない。 　（10）必ずしも変わる必要はない。生き残ることは強制ではないのだから。----------------------------------------------------→四方八方敵だらけということはない。自分は運がいいのだ。相手に対する考え方を変えたほうがいい、ってことなのかあ。健全な考え方の言霊をどんどん入れ込んで、不安や雑念を祓うようにしていくのがいいなあ。水が半分入っている。ありがたい。自分は日々成長していると信じて、目の前の仕事、やることに心をこめよう。----------------------------------------------------

  2019年09月06日

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• 雑念を払う

  たまに自分を試すために、わざと雑念を起こす。自分の心が揺れるかどうか試す。Sだなあ。そして、いいことあるさ、と自分に言い聞かせる。言いたいことを溜めているなあ。言ってどうなるものでもなく、責めることでもない。すべて流れにまかせて今がある。スポーツでもして、気分を散らすのがいいね。食べ物でストレスを発散できない。よく眠り、いい映画を観て、心身をいやすのがいい。------------------------------------人の心に灯をともす【「本音で話す」は武器になる】角田陽一郎氏の心に響く言葉より…『「本音で話す」は武器になる』ＰＨＰ研究所皆さんは日々の仕事人生で「本音」を言えてますか？「上司の意見に異議を唱えたいが、言い出しづらい」「斬新な企画を思いついたが、会議で反対意見が多そうだから躊躇している」「部下のふるまいを注意したいが、やる気をなくされたり、パワハラと受け取られたりすると困る」「相手の本音を引き出したいが、なかなか心を開いてくれない」「本音」とは、本心から出た言葉のこと。対義語は「建前（たてまえ）」です。本音と言われてピンと来なくても、建前の逆だと聞けばよくイメージしやすいでしょう。会社組織というものは多かれ少なかれ建前で動いており、そこで働いている我々は、往々にして本音を隠してふるまうことを求められます。たしかに建前を使えば衝突は避けれられますが、意に反する言葉や行動を、組織や世間、また“場の空気”といったものによって強要されることで、多大なストレスをこうむることも少なくありません。また、特に現代社会においては、建前ばかりを振りかざす社風のある組織は自己変革の機会を失い、いずれ成長が止まるでしょう。とはいえ、今までまったく本音が言えていなかった人が、いきなり「全部出し」するのは、現実感がありません。周囲と揉（も）めに揉めて疲弊してしまっては、本末転倒です。なので、私がおすすめしたい基本方針は「本音は、ちょっと出す」です。「本音をちょっと出すと、人生がうまくいく」です。 角田氏は本書の中でこう語る。『何より、現在のインターネット社会は本音を伝えやすい、というより、本音しか信用されない空間なのです。ある会社がお題目のように企業理念を連投したり、お仕着せの言葉で「この商品は素晴らしい商品です」と連続ツイートしたりしたところで、誰の心にも響きません。どちらかと言うと「嘘っぽいな。本当にそう思っているのか？」と疑われてしまいます。そんなツイートよりも、一個人であるブロガーがある商品を徹底的にテストした結果をリポートしたほうが、ずっと信用されるでしょう。極端な話、超大企業の公式ツイートより、角田陽一郎の切実なつぶやきのほうが信用されることも珍しくない世の中、というわけです。もちろん会社組織は、しがらみのないブロガーや個人で仕事をしている私とは違うので、自由闊達な発言はできません。しかし、ここで会社のTwitter担当、つまり「中の人」がこんなふうにツイートしたら、どうでしょう。「この商品は正直言って高い。うちの妻も高くて手が出ないと言っていました。だけど使ってみたらたしかに便利。もしお金に余裕があるなら、おすすめです」「ごめんなさい！前のバージョンは失敗作でしたが、今回は自信があります」』角田氏はこれらをやるにはちょっとしたテクニックが必要だという。それはたとえば「チャーミング」であること。松下幸之助氏はそれを「愛嬌（あいきょう）」と言った。松下幸之助氏は、松下政経塾の面接試験の選考基準を聞かれて、「運の強そうな人と、愛嬌のある人やな」と答えたという。本音で厳しいことを言っても何となく許されている人がいる。笑顔があって愛嬌がある人だ。「本音で話す」を武器にしたい。------------------------------------→「本音でしか話さない」自分。愛嬌はあると言われていても、近づきがたいと思われているふしがある。本音の自分は、その本音で、相手を傷つけたのではないかとたまにすまないなあと思ってしまう。でも思っても建前で自分の考えてもいないことを言うことはできない。口が腐っても言わないだろう。だからあまり人と積極的に会おうとしない。自分から会おうということは滅多にない。相手は私が忙しい人だと思っている。それでも本音をいい続ける。あいてがどう受け止めたかを想像して、気をつける。

  2019年09月05日

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• 息子がいてくれて感謝

  自分が母親であることを気づかせてくれる息子という存在に感謝する。インターンで私の住まいに滞在していた10日間、息子と話しができたことがよかった。真面目な彼の考えに沿って、進路もこれから決めていくだろう。自分の人生を振り返ると、運や何かの導きで今がある。表現の世界にいさせてもらって、息子も脚本を学業のほかに学んでいる。この息子との親子のご縁も不思議で、ありがたく感謝している。一生、親子の縁をいただいて、感謝する。----------------------------------------------人の心に灯をともす【自分の中を変えていく】本田直之氏の心に響く言葉より…『何を捨て何を残すかで人生は決まる』青春新書日本人なら誰でも知っている大企業が大規模なリストラを始め、地域の雇用の受け皿となっていた名門企業が外資に買収され、毎年いくつもの企業が倒産している今、会社も職業もずっと同じ状態が続くものではなくなりました。1つの会社で定年まで勤め上げるというキャリアプランを果たせる人は少なくなり、「私は〇〇社の〇〇です」という肩書に安心してしまうと、変化に対して柔軟に対応できなくなってしまいます。そういう環境に自分がいることに気づかず、会社の愚痴をこぼしてばかりの人の将来には暗雲が立ち込めています。なぜなら、愚痴をこぼしている人は知らず知らずのうちに、会社への依存度を高めているからです。うまくいかない責任を会社に転嫁して、やらされ感を抱えながら仕事をする。自分がうまくいかないのは、上司のせい。「うちの会社が」「うちの部長が」と言いながら、心の底では「会社にいれば食っていける」という安心感を抱いているはずです。しかし、30歳のビジネスパーソンの労働寿命が、あと35年残っているとして、会社そのものの寿命はどうでしょうか？35年もの寿命が確実に保証された会社など、どこにもありません。実際、過去10年の日本の倒産企業の平均寿命を調べると、約23年というデータ（東京商工リサーチ調べ）があります。ほとんどの場合、従業員の労働寿命よりも、会社の寿命の方が先に尽きてしまうのです。つまり、ぼんやりと会社に依存し、愚痴をこぼしている人はかなり大きなリスクを背負い込んでいるわけです。とはいえ、1人の社員が奮起して会社そのものを愚痴や不満を感じないように変えることはできません。変わるべきなのは会社ではなく、社員です。というのも、自分の外にあるものを変えることはできなくても、自分の中を変えていくことは可能だからです。そして、自分の中を変えることによって出てきたアウトプットによって、自分の外にあるものを動かすことができます。具体的には、仕事をしながら、「会社の中だけで通用するスキル」ではなく、ＩＴや語学力、公的資格などの「どこに行っても通じる汎用的なスキル」を身につけること。加えて、「会社の看板に頼らずとも付き合ってくれる人脈」を作ることも大切です。会社に依存している状態から依存しない状態になれば、すべての仕事が将来の自分のためにやっていることに変わり、イヤな上司の存在も気にならなくなっていきます。 こんな話が本書の中にあった。『「誰々を紹介してください」「〇〇について詳しい人を教えてください」とたずねてくる人がいます。しかし、人の紹介は「この人とこの人をつなげたらおもしろい」と思うから行うもので、一方的に「紹介してください」「教えてください」と言っているような相手とつなげたいとは思いません。すべてを左右するのは、本人に魅力があるかどうかです。自分だけ得をしよう。何かを売り込もう。そんなふうに自分の利益ばかりを追う人のところからは、誰もが離れていきます。』会社だけでなく、家族や自分の属する組織など、そこに対していくら不満や愚痴を言ったところで、相手を変えることはできない。相手が間違っていると非難し、文句を言えば言うほど、人は離れてゆき、相手を振り向かせることはできない。好きな人とケンカしたときと同じだ。基本的なスタンスは一つしかない。それは…「自分を変えることはできるが、相手を変えることはできない」相手を振り向かせるには…自分の中を変え、自分に魅力をつけること。----------------------------------------------→「どこに行っても通じる汎用的なスキル」を調理の技術を高めることにしている。転職を繰り返してきた自分は、会社の看板をはずした時に、自分は何ができるか、どんなお役立ちが仕事としてできるか、っていつも考え、仕事としてさせてもらった。仕事の相手やお客様が誰か、誰を喜ばせたら報酬がいただけるのか、を考えてきた。自分の会社の看板をはずした時に、名刺をどのようにしようか、考えているうちに、作らないまま今に至っている。自分の魅力は、笑顔と相手のために自分が今すぐ何ができるかを考えて、そっとすることだと思っている。自分のキャパを超えたことはできないが、目の前の人、関わる人に大きなお世話ではなく、喜ぶことは何かを考えてさせてもらうことが自分が生きることだ。基本的に、ニコニコしたままで、自分が楽しい状態で生きようとする。日々ストレスを感じる自分を許すことにしている。----------------------------------------------

  2019年09月04日

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• 週に一度は、演劇か映画を観たい

  座ってじっとすると10分以内に眠くなる。映画観で予告編が上映されて場内が暗くなるともう眠ってしまう。これってどうなの。バスに乗って10分以上の距離には眠ってしまう。一瞬でも記憶がなくなる。時々乗るバスは液まで5分なので、眠る前に下車する。先日のパーティで、イベントでの来賓の挨拶でもう眠ってしまった。一緒に参加した先輩がそれをすかさず見ていて、後でからかってきた。そう、目新しい大事な話は聞いていようとするが、この開会を祝う挨拶は自然と眠ってしまう。今の仕事環境になって、5ヶ月。もう慣れてきているはずなのに、眠気は常につきまとう。週に一度は、精神の開放のためにも、観劇や映画鑑賞をしたいなあ。-----------------------------------------------------人の心に灯をともす【物事をもっと軽く考える】斎藤一人さんの心に響く言葉より…『最強運のつかみ方』マキノ出版生きていると、いろんなことが起きるよね。で、みんな何か問題が起きると、真剣な顔をして「どうしよう、どうしよう」って。あのね、そんなに難しく考える必要はないんだ。なんとかなる、なんとかなるって考えていれば、絶対になんとかなるの。宇宙の摂理では、自分の思っていること、考えていることが未来を作るから、何か起きたときにあなたが「どうにもならない」なんて考えちゃうと、ますます悪い状況を呼び寄せるだけなんだ。うまくいかないのは、人生を重く考えすぎるからなの。人生とは、深刻になればなるほどうまくいかない。なのに物事を難しく考える人って、小さいときから親や先生にそう教え込まれてきたんだよね。人生は簡単じゃないとか、軽く考えると足元をすくわれるとか。でも本来は、何でも軽く考えるのが正解なの。一人さんが「あなたの考えていること、思っていることが現実になるよ」って言うと、急に深刻な顔になって、「私は考えを改めなきゃいけない」とかって考え込んじゃう人がいるの。あのね、真剣に考えちゃいけないんだよ。なぜなら、その「真剣にしないとうまくいかない」という思い込みが、悪い出来事を引き寄せちゃうから。だって、ちょっとでも手を抜いたらうまくいかなくなるって、自分でそう思っているわけでしょ？そもそも、重く考えると疲れちゃうから、重く考えたことは何をしても長続きしない。そんなの意味がないよね。世の中には、もっと重く考えなきゃいけないと言う人もいるけど、重く考えると行動が鈍っちゃうんだ。慎重になって、動けなくなるの。動きの鈍い人に、天下なんて取れるわけがないよ。だって動き始めるのも遅いし、動いた後も、ちょっと失敗するともう動けなくなるんだから（笑）。それに対して、何かを成し遂げている人は、間違いなくフットワークが軽いし、やることが早い。物事を軽く考えているから、失敗しても「次はこうしてみよう」って、すぐに再挑戦できる。そうやって、何回でも挑戦するんだよね。失敗したって、やり直しはいくらでもきくんだ。やり直せばいいだけ。でもね、それができるのは、物事を軽く考えている人だよ。みんな真剣になりすぎて、人と違うことをしようとしない。それで人より成功しようだなんて、無理な話だよね。本来、人は自由にさせておけば、周りの目なんて気にしないの。俺みたく、どこまでも自分を貫けるようになるんだよね。人にバカにされようが何しようが、自分の興味あること、好きなことには、どんどん挑戦するはずなんだ。斎藤一人さんは、よく「真面目ジメジメ」という言葉を使う。真面目な人は、往々にして、ジメジメと湿（しめ）っぽく、陰気になりやすい。そして、活気がなくなり、暗っぽくなる。深刻になるような人だ。「あかるい」から「あ」を取ると「かるい」になる。明るい人は軽い人だ。色々な荷物を抱え込んでいる人は、動きが鈍い。反対に、荷物を持たない人は、フットワークが軽い。同様に、過去の経験やしきたりにこだわっている「重い人」は、動きが鈍い。昔からの荷物をさっと捨てることが出来る「軽い人」は、行動が早い。深刻になるのではなく、物事をもっと軽く考えることが出来る人でありたい。-----------------------------------------------------→思いついたらすぐにできることをする。深刻に考えていた時期は、しんどかった。今は、深刻に考えるより、望む姿をイメージして、すぐにできる行動を考えてすぐにやる。行動していると不安はない。進んでいるから。時々立ち止まって確認するのが、100kmウォークを20時間以上歩いている時や、その練習で５時間くらい歩いている時。オモシロおかしく生きるのが自分。-----------------------------------------------------

  2019年09月03日

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• 日本の伝統文化を外国人に伝えることを課題にする

  北海道神宮御鎮斎150年式祭に昨日、参加した。神楽や日本舞踊が式場の札幌グランドホテルの舞台で披露された。友人のハンガリー人が興味深く観ている。日本文化、神道に興味をもっているから、神宮の禊に通ってきている。そこで知り合ってお互いの国のことを比較しながら、よく話し合う。ハンガリーは、ソ連や他のヨーロッパ国に統一されてしまっているからこそ、本来の自国の文化を静かに守ってきた人たちだと彼女の口ぶりから感じ取れる。自国のプライドがあるから、他国に侵国されても、忍耐して自分たちの文化の楽しみは侵されない強さを感じる。日本でいう漬物のように、ハンガリーではその家に代々伝わる密造酒があり、おばあさん、おじいさんそれぞれが作るそのお酒を彼女は時々飲んでいるという。少し分けて飲ませてもらったが、口当たりがよく、おばあさんのお酒は優しく、おじいさんのお酒は少し強く感じる。アルコール度数は、40度くらいあるらしいが、少し飲むと内臓が熱く感じるが、酔っ払わない。ハンガリーという国になぜご縁があるのか不思議だが、自然にまかせよう。-------------------------------------------------------人の心に灯をともす【敵対しないで受け入れる】精神科医、作家、樺沢紫苑氏の心に響く言葉より…『「苦しい」が「楽しい」に変わる本』あさ出版病気は人生のパートナーと考えられるようになると、自分が病気であることのストレスは消失するのです。病気と闘おうとすればするほど、「病気であることのストレス」が、大きくのしかかってくるという矛盾。病気を受け入れ、「一生、病気と共に生きていこう」という覚悟は、そう簡単にできるものではありませんが、そういう考え方ができるようになったことで病気を乗り越えた、真の意味で「治癒」した、と言えます。これは、「病気」以外の避けられない悩み事についても同じです。変えられないことと闘うのが最大のストレスですから、闘えば闘うほど状況は悪化していきます。しかし、その「悩み」や「問題」を受け入れた人は、うそのように「苦しい」状況から解放されるのです。「受け入れる」とは、「闘うことをやめる」のと同じです。「腹をくくる」「ジタバタしない」と言ってもいいでしょう。「受け入れる」と正反対の状態が「敵対する」です。「敵対心」は、あなたを苦しくします。敵対心が強いと、ストレスホルモンであるアドレナリンとコーチゾールが高くなるからです。敵対心が強い、何事にも腹を立ててイライラする。ほかの人と自分を比較して、敵対心を燃やす。そうした人たちの25歳から50歳までの死亡率は、敵意を習慣的に持たない人と比べて4倍、ないしは5倍も高くなります。敵意の強い人、よく他人を攻撃する人。そういう人は、人に「苦しい」をぶつけているようで、実は自分自身を、より「苦しい」状況へと追い込んでいるのです。ご注意ください。良寛和尚が７１才の時、三条市を中心に大地震が起こった。そのとき知人にこんな見舞の手紙を送っている。「災難に逢う時節には災難に逢うがよく候 　死ぬる時節には死ぬがよく候　 是はこれ災難をのがるゝ妙法にて候」災難にあったらジタバタせず、腹をくくって災難を受け入れなさい。死ぬ時が来たら、あわてず騒がず、淡々と死を受け入れなさい、これが災難を逃れる唯一の方法だ、という意味。すべての災難は、腹をくくると、気持ちが落ち着く。「しかたなし」という、むしろ前向きな意味での「諦（あきら）め」だ。「災難は、敵対しないで淡々と受け入れる」それが、災難をのがれる最良の方法。-------------------------------------------------------→「災難に逢う時節には災難に逢うがよく候 　死ぬる時節には死ぬがよく候　 是はこれ災難をのがるゝ妙法にて候」の言葉を脳に刷り込む。災難にあうかどうか、自分がどんな人生になろうが、今、自分は自分のペースでがんばっている。これが正しいかどうかもよくわからない。ただ、心のままに、喜ばれることをイメージして、ただただ一日をくるくると行動している。表現の世界も常に考えながら、ここで文章を書きちらしている。明日生きていることを考えて生きているが、寿命もわからない。健康を維持できるように、食事と運動をしているが、睡眠は常に足りないが、なんとか帳尻を合わせている。好きなように生きて、生かされていることに感謝している。大好きな人にも感謝している。-------------------------------------------------------

  2019年09月02日

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• 友人の朗読劇がいい

  「家族草子札幌組公演」という朗読劇で出演された大橋さん。素敵な方です。いいお母さんもしています。一所懸命に今を生きておられているのが、演技や舞台から感じられます。彼女の舞台は、スケジュールがあえば必ず観ると決めています。今回も、いい味を出されていました。美しいたたずまいも声も見とれてしまいます。表現の世界でたくさんの友人が活躍しているのを実際に作品を観て、自分も刺激をいただく。核になる自分にノック。-----------------------------------------------------------人の心に灯をともす【私たちの決定の90パーセントまでが感情に根ざしている】カート・モーテンセン氏の心に響く言葉より…『相手の心をつかんで離さない』ディスカヴァー心をつかむ達人は、人それぞれ感情と理性のバランスが異なることを知っている。分析的なタイプの人は感情より理性を重視し、感覚的な人は理性より感情を重視する。しかし、相手がどのようなタイプの人であっても、自分の発するメッセージに感情と理性の両方をバランスよく取り入れるように配慮しなければならない。感情だけにもとづいたメッセージは、論理性がなく説得力に欠ける。逆に、理性だけにもとづいたメッセージは、相手の感情に訴えかけることができない。心をつかむ達人は、説得力のあるメッセージを発信するために感情と理性の絶妙なバランスを心がけているのである。複数の研究によると、私たちの決定の90パーセントまでが感情に根ざしているという。しかし、その決定を正当化するために理性を使う。つまり、私たちは感情的に決めたことを論理的に正当化するわけだ。多くの人が抱いている、ヘビへの嫌悪感について考えてみるといい。「そういう感情は非合理的だ」といくら論理的に説得しようとしてもムダである。ヘビへの嫌悪感は変わらない。この種の感情は、何かを買ったり確信したりするときにも見受けられる。たとえば、何足も靴を持っているのに新しい靴を買うのは馬鹿げていると理性ではわかっていても、感情的にはもう一足買いたくなるのがそうだ。理性が顕在意識に訴えるのに対し、感情は潜在意識に訴える。多くの場合、感情は理性より重みがある。たとえば、地面に角材を置いて、その上を歩くことを想像してみよう。簡単にできるはずだ。では、今度はその角材を二つの高層ビルの間に架けて、その上を歩くことを想像してみよう。論理的には同じ行為なのだが、できないはずだ。「落ちたらどうしよう」という感情が、「角材の上を歩くことは簡単だ」という理性を打ち負かしたのである。『ニューヨーク・タイムズ』紙に行動心理学に関する論文を寄稿しているダニエル・ゴールマン博士は、「人生で成功をおさめるためには、高い知能指数（ＩＱ）を持つことより、感情を理解することのほうが大切だ」と主張している。高い知能指数の持ち主であっても、基本的な対人技術が欠如しているために仕事でつまずくのはよくあることだ。ゴールマン博士は対人技術の度合いを「感情指数（ＥＱ）」という言葉で表現している。感情指数とは、自分と相手の感情を把握して自分の思考と行動を調整する能力のことであり、感情の抑制、モチベーション、共感や自覚、社会性も含まれる。ゴールマン博士は「感情指数は人間関係や仕事、さらには健康をも大きく左右する」と強調している。人々の心をつかむときには、感情は議論をうまく展開するための基本になる。実際、相手の感情に訴えかけないかぎり、あなたのメッセージは説得力が乏しい。理性は重要だが、退屈で平凡なやりとりをワクワクするものにするのに役立つのは感情である。「感動」という言葉がある。人は、感じて動くということだ。しかし、「理動」という言葉はない。理屈では人は動かないからだ。政治でも、経済でも、哲学でも、経営でも、すべてのことは、好き嫌いから始まる。好き嫌いが先にあって、そのあと論理的にそれを正当化する。理屈ではないのだ。もちろん、人間関係も同じだ。人は、初対面でも「なんとなく好き」という感情は瞬時に分かる。「なんとなく嫌い」と感じる人は避けるようになっている。「私たちの決定の90パーセントまでが感情に根ざしている」好かれる人でありたい。-----------------------------------------------------------→セクハラもパワハラも、いやだなと思うのと、仕方がないなとジョークで笑って済ませることができる人がいる。はりねずみのように、いつもその類の言動に敏感すぎて大騒ぎする人もいる。それはいじめのことも最初はそういう発端ではないかと思っている。もちろん、犯罪に近いいじめもある。そうなると、法律にのっとって処罰したほうがいい。初対面でなんとなく好き、嫌いと感じたら、どんなにビジネスでからもうが、近づくのも避けるのも自分の判断でいくといい。決定の９０パーセントは、感情からくる、ってうなづく。与えている人は、好かれる人が多い。自分を責めてばかりいる人は、表情が厳しくて、近寄りがたい。自然に笑顔でいる人には、近寄りやすい。-----------------------------------------------------------

  2019年09月01日

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• 8月も終わりで満足

  自画自賛でいい。今月もよくがんばった。夏バテもして体調をみながら、喜ぶ人のことを考えて、やれることをした。何事も完璧はない。お盆休みに、ハンガリー人の生物医学者の友人と海へ遊びに行ったのがいい想い出になった。ハンガリーの大学の教授になったハンガリー人の友人とも再会して、いい想い出になった。ハンガリー人とこんなご縁をいただくとは想像もしなかった。ご縁だなあ。メキシコで国境無き医師団で仕事をしている友人もいい交流をしている。彼女にも会いたい。志が高く、学び好きな知識人で愛情深い外国人とご縁をいただくのが幸せだ。感謝いっぱい。--------------------------------------------------人の心に灯をともす【求められていることに応える】明治大学教授、齋藤孝氏の心に響く言葉より…『人生後半の幸福論』光文社新書《求められていることに応える》私は、「どんな本を読めばいいですか？」とよく聞かれます。その人が読書に何を求めているのかがわかれば、相手に応じていくらでも答えることができます。ただ、「どうしたらモテるようになりますか？」とはあまり聞かれません。私には、そういう問題についてアドバイスできないだろうとみなさん思っているのでしょうね（笑）。頼られる、アドバイスを求められるということは、他の人たちが「この人はこれがうまい」「このことに強い」と認識しているということです。あなたが職場の人間関係について相談を持ちかけられることが多いとしたら、周囲からそういう対応力や知恵があると思われているのです。「なんかいい店ないかな？」と聞かれることが多いとしたら、美味しくて目的に合ったお店をたくさん知っていると思われているということです。それは間違いなくあなたの強みです。応じることで、誰かの役に立っている、貢献できているといえます。いっぽう、自分が得意とすることと、他人の評価が若干ズレることもあります。私の研究の専門領域は教育論、身体論です。音読教育の重要性を提起するために『声に出して読みたい日本語』を書きました。Ｅテレの『にほんごであそぼ』の総合指導をしていることもあり、私のことを「日本語の専門家」だと思っている人も多いようで、取材や講演でもそういった依頼をよくいただきます。「私は国語学の専門家ではないので…」とお断りしていた時期もあったのですが、なぜ私にオファーしてくださるのかを考えてみました。専門的な話をしてほしいわけではなく、「テーマに即したわかりやすい話」が求められているのです。それならば「私だからこそできる」と思えます。そう考えてから、自分のジャンルを超えていると思うときも、喜んでお引き受けすることにしました。人が求めてくれることは、「きっとこの人ならうまくできるはず」と期待されているのだと考えてみるといいでしょう。期待に応えようと頑張ることで、自分の領域、対応力がぐんぐん広がっていくのを実感できるはずです。 サイバーエージェント社長の藤田晋氏は『運を支配する』（幻冬舎新書）の中でこう語る。『頼みごとがうまくて、いろいろな人に借りをつくるのが上手な人。頼まれていろいろやってあげたり、貸しをつくるのが上手な人。両者を比べた場合、どちらのほうが運がよくなるかというと、間違いなく後者です。短期的にはいろいろな人に頼みごとをして、やってもらえる人は得をしているように見えますが、はっきりいってこの手の人は、一時運に恵まれることがあっても、長続きしません。』頼まれたことを文句もいわず淡々とやる人は、ギブの人（与える人）。ギブの人は見返りを求めないから、そこに「信用」が積み重なっていく。「信用」は、結局はお金に換算することができる。そして、結果として、運がどんどんたまっていく。よく、「夢を持たなければいけない」と言われる。イチローのように子どものころから「野球一筋」という夢を持つ事ができればいいが、「夢を持てない人」も多い。そんな「夢を持てない」人は、「人に求められていること」を嫌な顔をせず、ただひたすら引き受けていくという道がある。人に求められる道には、自分の得意分野でないことも往々にしてある。しかし、かまわずそれを引き受けていくと、自分の世界が広がり、自分のやるべき使命も見えてくる。中には、「私は人からあまり頼まれることはない」という人がいたら、それは「頼みにくい人」になっているかもしれない。「頼みにくい人」は、頼んだ時、何回も「嫌な顔」をしたり、「不機嫌」になったりする人だ。そんな人は、だんだんと頼まれることはなくなっていく。求められていることに応えることができる人でありたい。--------------------------------------------------→頼まれることを笑顔でそっとさせてもらって、淡々とこつこつと生きるのがいい。頼まれる前に、その人が喜びそうなことを感知して、そっとするのがいい。もし喜ばれずに、大きなお世話かどうか、そっと伺って、自分で調整できたらいい。見返りはいらない。喜んでもらえている風であれば、それで嬉しい。頼まれているだろうなあと思うことも、自分が無理な状況なら、勇気をもってごめんなさいをする。自分の体力の限界を100kmウォークで知っているから。--------------------------------------------------アンソニーロビンズDare to be different.あえて違ったものになれ！多くの人は恐れから、周りに合わせた人生を生きる。 勇気を持って100〜1000倍の人生を送るより、今の生活を一時的に手放すことになってしまうことを恐れて、自分にふさわしい生き方の10パーセントの生活に甘んじる。 成功者の全ては人と違ったことをした人達です。--------------------------------------------------→周りに合わせた人生でも、一部でも自分のこだわりや志を意識して、喜ばれるように行動できていたらいい。自分は周りに合わせるというより、何が大事で守り、何を改善したらいいかを考えて、変化していくこともしていく。そのうえで、自分の目標や夢実現が叶うように、こつこつと積み重ねていく。--------------------------------------------------クリス岡崎最低の事があっても、最悪だと思っても、 取り返しがつかないと思っても、 むかつくと思っても、ワンダフォー、ビコーズ。--------------------------------------------------→何があっても、大丈夫、と自分に言い聞かせて、脳を明るく向けていいアイデアが浮かべば行動していく。落ち込んでも動かないと、もっと落ち込むし、自分を責めてしまう。なんとかできないかを考えて行動する。ごまかしたり、逃げたりすると、もっと問題が大きくなって信用をなくす。自分が自分への信用をもっているために、何をするか。--------------------------------------------------

  2019年08月31日

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• 天下大祓に参加

  天下大祓の場に参加する。11月14日、15日に天皇陛下御一代一度の重儀である大嘗祭が斎行される。その大嘗祭に先立ち、全国の青年神職が心を一つに国土国民をお祓いする場に参加したということ。お昼の12時に全国の神官さんが、お祓いをする。一緒に大祓いの言葉を唱える。毎朝唱えているが、リードしてくださる神官さんのリズムに従うと、新鮮な響きがある。感謝の気持ちでいられる。-------------------------------------------------------人の心に灯をともす【０秒で動け】伊藤羊一氏の心に響く言葉より…『０秒で動け』SB Creative「ビジネスマンにとって大事なことは何か」ということがテーマになった時、「踏み出すのが大事」「まず動く」とよくいわれます。確かに、最終的には踏み出したり、動いていくことが大事なんですが、「それができないからつらいんだよね」という方も多いと思います。動くためには、やる気や勇気も必要ですが、「スキル」も必要です。100％の確証がなくとも、腹落ちする結論をすぐつくることができれば、自分自身も納得して、自信を持って動き出していくことができます。私は、すぐ「行動」するためには、1.自分なりの結論をすぐ着想し、2.仮説を組み立て、3.自信を持って踏み出す、という3つが大事だと考えています。1.「自分なりの結論をすぐ着想する」とは、「頭出しの結論」を出す、ということです。100％の正解がない中では、「まずは結論を出してみること」が大事です。それが最終結論ではなくても、よりよい結論にたどり着くための「頭出し」をすることに大きな意味があります。たとえば会議の場面で、誰も発信せず、シーンとしている。その時に、仮でもいいので「これは、こういう方向がいいのではないでしょうか？」という意見があれば、それを軸に、「俺は絶対こうなんだよね」と、最初の意見が呼び水になって、議論が活発になったりします。たたき台が生まれて物事は進むわけです。要は「頭出しの結論」とは、たたき台です。最初に意見を言うのはみんな怖いから、黙っているわけですね。そして、すぐ動ける人は、「自分なりの結論」をすぐ出しています。つまり、「すぐ、（自分の）ポジションをとれる」ということです。どちらの意見がいいと思うのか、自分の立場や方針を決めることを、「ポジションをとる」と言ったりします。今の日本は終身雇用が崩れてきて、保身しているだけでは誰も守ってくれない時代に入ってきています。意見を言わないことは、自分の身を守ることではなく、「いらない人」「会議に来なくてもいい人」とみなされてしまうことになるでしょう。それよりも、Ａ案かＢ案かをスピーディに決めて動き出し、もし失敗したとしても、すぐに軌道修正する。そんな個人やチームがどんどん勝つ時代になっています。2.「仮説を組み立てる」とは、「ベータ版（β版）を出す」ということです。インターネットサービス等では、「ベータ版（β版）」という言い方をしますが、正式版を公開する前に、まずは試しにユーザーに使ってもらうためのサンプルのソフトウェアやアプリのことを指します。いわば、お試し版ですね。ソフトウェアやアプリには、小さなバグがつきものです。正式版として発売してから、致命的なバグが見つかったら、とんでもないことになります。ですから、正式版を出す前に、あえて未完成版を出して使ってもらい、改善点などを集め、正式版の完成度を高めていくのです。「ポジションをとって頭出しの結論を出す」にしても「ベータ版を出す」にしても、大事なことがあります。それは、早い段階で「仮説」を出して、仮説に基づいて考えていくということです。仮説とは、「おそらくこうだろう」という仮説です。仮説を立てながら、判断材料にしていくわけです。3.「自信を持って踏み出す」とは、「行動力は『才能』ではない」ということです。行動に移せる人と、そうでない人を比べてみると、その一番大きな違いは、才能や性格などではなく、「リスクがゼロになるまでは動かない」のか、それとも「リスクはあって当然」としているか、その考え方の違いだけではないかと気づいたのです。リスクは「危険」ではなく、「変動可能性」です。新しいチャレンジをする際には、必ず（何かが変わる、という）リスクがあるわけです。「リスクはあって当然」と考える人は、リスクが何なのか知って、コントロールしようとします。動く前に100％の確証（リスクゼロの）を求めようとしても、最後の最後まで、絶対にわかりませんよね。そもそも外からではわからないことが多いですし、世の中の選択肢を全部検証しきることなんて、不可能なわけです。言い換えれば「『正解』なんてどこにもない」ことを知ることで、初めて動けるようになるのです。失敗することを恐れない人には、失敗耐性がある。失敗耐性とは、ストレスに対する耐性であり、不安に対する耐性でもある。「打たれ強い人」ということもできる。何か新しいことにチャレンジすれば失敗するのは当然だ。もちろん、誰だって失敗を前提にチャレンジする人はいない。しかし、ベストを尽くした上で、「失敗しても仕方ない」という覚悟や諦観を持つことは必要だ。昨今は、失敗させないように、させないようにと、親や周囲の人が過度に過保護になっている場面が多い。コンプライアンス意識が過剰になり、冒険をさせない。「０秒で動け」行動多き人でありたい。-------------------------------------------------------→「『正解』なんてどこにもない」と同様、自分は、完璧なものも人もどこにもいない、って思っている。ただ、その時代、使う人たち、によって改善する、改良する、変化したらいい。やってみないとわからない。やってみるには、それをなぜ必要とするか、喜ぶ人は誰か、それが世の中に出て行くことによって、社会がどう変わると想像するかを考える。国際社会の動き、日本の動き、人々の考え方をずっと見て、考えて言動をする。-------------------------------------------------------アンソニーロビンズLife Shrinks or Expands in Proportion to One's Courage勇気の大きさが人生の可能性を決める！-------------------------------------------------------→勇気って自分を信じていると、自然と出てくるような気がしている。勇ましい気だから、元気に前向きに行動していく源だ。やっておけばよかった、より、やっていてよかった、ことばかりで、感謝だ。-------------------------------------------------------クリス岡崎小さな可能性は、想像力で大きく育てる-------------------------------------------------------→短いセンテンスで表現されると、どうとでも感じ取れる。可能性を見出して、瞑想をして大きくイメージする。どんどんできる気がしてくる。できると思う。-------------------------------------------------------

  2019年08月30日

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• 息子に祈る

  インターンで企業に通うため、臨時で滞在している息子の部屋の掃除をしていたら、読み始めの本を発見。カバーをかけているので、大切にしようとしていると感じ取る。中をちらっと見る。脚本の書き方だ。私の前職は、脚本の書き方を教えることだった。息子は演劇で3作以上脚本を書いている。自分は、ゲームのシナリオやアニメCMなどの脚本をちょっと仕事にしたくらいで、教えていた。演劇の脚本は手がけたことがないが、息子の脚本を書く際、企画段階で聞かれたことを伝えてくらいだ。就職はするだろうが、脚本を書くことをまだやろうとする、学んでいることに心が動く。そっと見守っていよう。------------------------------------------------人の心に灯をともす【第6世代ビジネスとは】Takram代表取締役、田川欣哉氏の心に響く言葉より…『イノベーションスキルセット』大和書房本書は2020年代を生きる企業、そしてビジネスパーソンやエンジニアに必要とされる、イノベーションを生むためのスキルやその人材像を、ＢＴＣ（ビジネス×テクノロジー×クリエイティビティ）という考え方をまとめた本です。ここでいうクリエイティビティとは、製品・サービスのデザインや広告コミュニケーションを含む広い領域にわたりますが、この本の中ではイノベーションを生むためのスキルとして、デザインにフォーカスしていきます。デザインは、テクノロジーと人間のあいだをつなぎ込む、境界面の潤滑油のようなものです。私たちが当たり前のように享受している生活環境は人工物があってのものですが、その人工物はデザインが適切になされていなければ、たとえ技術的に優れていても、生活の一部にはなりえません。たとえば、スマートフォンにしても、各種の基板、バッテリー、画面、センサー類やスイッチなどが剥き出しの状態で提供されたとしたら、いくら最先端のものであっても、一般のユーザーが満足に使えるものではなかったでしょう。デザインの力が注目を集めるようになったのは、インターネット以降、企業がエクスペリエンス（体験）を通してユーザーと向き合う必要が出てきたからです。そして、このエクスペリエンスをつくるのがデザインの仕事だからです。人間とテクノロジーの境界面にデザインが入り、良質なエクスペリエンスが実現されることで、人ははじめてテクノロジーを生活の中で活用できるようになります。その意味で、デザインはテクノロジーやビジネスの大切な伴走者なのです。もはやデザインは特別なものではなく、デザインなしでは成功できない時代が到来しました。ですから、ビジネスパーソンやエンジニアが、このデザインというものの中味を知り、活用することはとても重要なことなのです。世界はいま第4次産業革命（コネクテッドの時代）に突入し、あらゆる産業に大変革の波が押し寄せている。そんな中、日本企業がまたグローバルプレゼンスを発揮していくには「イノベーション力」と「ブランド力」の向上が急務である。その両方の力を飛躍的に高める力を持っているのがデザインであり、Apple、Google、Netflixなどのグローバル企業にとってデザインの力を活用した経営はもはや常識。かたや日本企業は、経営判断においてデザインを軽視する傾向がいまだに根強く、それが日本経済の足かせとなっている…。これが、2018年5月に経済産業省と特許庁から発表された「デザイン経営」宣言の主旨です。インターネット時代がもたらした大きなビジネスの変化は、作り手と消費者のあいだのつながり方の変化です。 田川氏はビジネスモデルの地殻変動があるという（本書より）。『たとえば、家電製品は以前は売り場で商品を売る「売り切り型」のビジネスでした。その場合は、企業の関心事は「ユーザーが商品を買うまでのタイミング」に集中することです。いわゆる、売ってしまえば原則的には、そこで両者の接点は切れます。しかし、昨今台頭してきた売り方は「サブスクリプション型」です。サブスクリプション型の大きな特徴は売り切り型と比べて圧倒的に乗り換えがしやすい（スイッチングコストが低い）ことです。乗り換えがしやすいということはインターネット以降のプロダクト・サービスの常識です。それは、収益性を保つ上で「一度買ってもらうこと」だけでなく、「長く使い続けてもらうこと」が最優先課題になったということです。このようなプロダクトとブランドを育てるためには、「ビジネス」「テクノロジー」「クリエイティビティ」の3領域を有機的に結合させる必要があります。私はこの3領域が結合した状態のことをＢＴＣトライアングルと呼び、イノベーションを生み出す組織の理想型と考えています。』『現在、世界でイノベーションのホットゾーンになっているのが、「ハードウェア」「エレクトロニクス」「ソフトウェア」「ネットワーク」「サービス」に、「データ」と「ＡＩ」を加えた複合領域です。日本はというと、第3次産業革命におけるデジタル単体の競争には完全に乗り遅れました。アプリ、ＯＳ、クラウドのビジネスでグローバルを席捲することは難しい状況です。ただ、この先に見えているイノベーションの主戦場は第4次産業革命を牽引する「コネクテッド」の領域です。この時代の主役となるのは最先端のデジタル技術とハードウェア技術を絶妙に結合させたプロダクト・サービスを提供できる企業になります。ここではこうしたビジネスを第6世代ビジネスと呼ぶことにします。もしイノベーション競争がこのままデジタル領域だけで続くのであれば、おそらく日本企業の出る幕はほとんどないでしょう。しかし、ハードとソフトの結合という話になってくると話が変わってきます。』『第6世代ビジネスといわれてもピンとこないかもしれないので、ひとつ具体例を紹介しましょう。アメリカで急成長しているスタートアップで、Peloton（ペロトン）という企業があります。同社のビジネスモデルは「SaaS plus a Box（サーズ・プラス・ア・ボックス）」と呼ばれています。SaaS（サブスクリプション型サービス）と、技術的にはデザイン的にも完成度の高いハードウェア（プロダクト）をセットにして売るビジネスのことで、最先端のビジネスモデルのひとつです。Pelotonは家庭用エアロバイクです。一般的なエアロバイクの相場は200ドル（2万円程度）ですが、このPelotonは2200ドル（22万円程度）という挑戦的な価格です。しかも、Pelotonの販売チャンネルは直販のみ。これが飛ぶように売れているのです。一般的なエアロバイクとの大きな違いはディスプレイにあります。タブレット端末がエアロバイクと一体化していると思ってください。この画面を通じてユーザーはPelotonが運営するオンラインジムとそのコミュニティにつながることができるのです。Pelotonに座ってログインすると、同じ時間帯にログインしている人のリストが閲覧できます。画面の先にはインストラクターがいます。ログインしたらユーザーたちは同じインストラクターから鼓舞されながら、同じ音楽を聞き、一体感を味わいながら自転車をこぐ。要は一般的なジムのスタジオで行われているようなトレーニングプログラムをオンラインで実現しているのです。そしてこのサービスの利用料が、月額40ドル（4千円程度）かかります。Pelotonは創業7年ですでに年間売上は700億円という、驚異の成長ぶりです。また、時価総額も7000億円に届くといわれており、アメリカでも注目を集める企業となりました。さらに同社は、ブランドとユーザー基盤ができたことでクロスセル（横展開）もはじめています。ランニングマシンのバージョンも売り出しており、スポーツウェアの展開もしています。クレジットカードが登録済みで、すべてオンラインで購入できるため、「ついで買い」のハードルが低いこともあります。アメリカのジム市場は3兆円規模ですから、Pelotonの市場シェアは2％ですが、今後仮に10％のマーケットシェアを取り込めるとすれば売り上げ3000億円規模の企業になります。』日本はデジタル領域における競争では世界から完全に置いていかれた。しかし、ハードとソフトの結合という第6世代のビジネスでは巻き返すチャンスがあるかもしれない。イノベーションの波を来るべき「第6世代ビジネス」で乗り切りたい。------------------------------------------------→「第6世代ビジネス」のPelotonなら、ダイエット商品も可能だ。同じ仲間同士で、運動と食事、生活習慣を励まし合いながら、医師や栄養士の励まし、カリスマダイエッターのアドバイスも効果ある。何より、こうなりたいという自分像を常に見ていけるようなビジュアル設定がいい。そのカリスマダイエッターの講演チケットもどんどん販売して実際の生の姿と話を聴く事で、リバウンドを避けられる。これで、生活習慣病も少なくなれば、医療費も少なくなる。どうですかね。------------------------------------------------アンソニーロビンズAll I need is within me now今、必要なものはすべて私の中にある。成功に必要な全ての資源・リソースは自分の中に既にある。 人の手を借りる能力も含めて。------------------------------------------------→自分のなかにあるから、やりたいと思うことはやれることから始めてみるといいよ。やっていくうちに次にやれることが見えてくる。何事もやってみないと、課題も見えてこない。そしてやっていると、やることの背中を押すご縁が出てくる。その出会いを大事にして、楽しむ。------------------------------------------------クリス岡崎輝く人生とくすんだ人生の大きな違いは、怖いから逃げる人と、怖いけれど前に進む人。怖い事からも逃げないで前に進もう。------------------------------------------------→怖いことって、なんだろう。避けたほうがいい人やビジネスはある。そこには近寄らない。だが、やりたいことは自分が初めてのことが多い。前にやったことでもやり直したいなら、挑戦する。好きなように生きたらいい。------------------------------------------------

  2019年08月29日

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• 眠気の波が静まっている間に

  日中、眠気が強くて、どうにも治まらない状況になるときがある。その時は、バスに乗っていようが、映画館にいようが、眠ることにしている。映画館では入場料がもったいないが、そんなもったいない理性はすっ飛ぶくらい眠くなる。バスに乗車中も座ったまま、口を開けて眠る。長距離で帰りのバスで眠ってしまって、降りるバス停近くになって不思議と目覚めたら、すぐ横に混んで席がない人が立っていたのには、驚いた。口を開けて眠り込む自分を上からあきれて見ていただろう。眠いときは眠る。今、眠気が一旦引いているので、ここのブログを書いていたい。----------------------------------------------人の心に灯をともす【ネットゲリラ戦術】えらいてんちょう氏の心に響く言葉より… 『ネットゲリラ戦術』ＫＫベストセラーズインターネットの普及やＳＮＳの登場はメディアをめぐる環境を大きく変えました。個人が直接、情報を発信できるようになりましたし、買い物もスマートフォンひとつで済ませられます。どの会社も、こぞってネット広告に力を入れるようになりました。今や、世間の話題はオンラインで作られています。しかし、変化があまりに急なので、企業はなにをどうすればいいかわからず、混乱しているのです。そのスキを突いて台頭してきているのが、新しいタイプの個人です。これまでのビジネスの主役は、企業などの大きな組織でした。しかしＳＮＳなどによりメディアの主導権が個人に移ってきているため、組織に属さない個人が、いわばゲリラとして活躍するようになったのです。そう、今はゲリラ戦の時代です。企業などの大きな「正規軍」ではなく、個人単位で戦うゲリラが有利な時代が今なのです。ところが、ビジネスのルールが変わったというのに、ルールブックはいまだに更新されていません。古いルールブックに従って戦っている人たちは、冒頭でお伝えしたように、炎上などに苦しむしかないでしょう。その一方で、すばやく新しいルールを飲み込んでゲリラ戦を有利に展開している人たちもいます。「新しいルール」の下では、ビジネスのスピードはより増しているようです。つまり、ゲリラ戦はスピードが命です。現代のビジネス界では、正式な軍隊（企業）同士が戦う「正規戦」の時代は終わり、私たちはしょぼい個人でも主役になれる、ゲリラ戦の時代がはじまっているからです。ルールは変わりました。 強大な戦力を誇る正規軍たちを、私たちしょぼいビジネスゲリラが倒すことが可能になったのです。今の時代はゲリラにとって有利になっているのです。インターネットの普及は正規軍よりもゲリラを利する結果になっています。今は有名なYouTuberやブロガーがたくさんいますが、インターネットがない時代だったら、彼らは戦えなかったでしょう。要するに、ネットはゲリラ向きの武器なのです。 本書の著者（えらいてんちょう）は、ゲリラの戦い方の基本について本書の中でこう語る。『ゲリラとしての戦い方の基本はただひとつだけ。正規軍と同じルールで戦わないことです。圧倒的な戦力を誇る正規軍とまともにぶつかったら、負けるに決まっているからです。戦力が違います。しかし「戦場」である社会をよーく見ると、部分的にルールが狂ってる場所や狂う瞬間があるはずです。そういうところを突くのが、ゲリラ戦の基本です。ズルと言われようと、気にしてはいけません。ゲリラなんですから。それから先に答えを書いておくと、ゲリラにとっての最大の武器は「贈与」、つまり何かを相手に与えることです。私は贈与の定義を広くとらえています。お金を渡すのも贈与ですが、しょぼいわれわれにはあまりお金はありません。でも、ちょっとしたプレゼントや気遣いを与えることはできますよね。それもまた、贈与なんです。昔、フランスの社会学者であるマルセル・モースは、贈与という行為を切り口にさまざまな社会を分析する『贈与論』という本を書きました。モースは、贈与は単なる人や物のやりとりに留まらず、人の心理を含めた社会全体を構成する基本的な原理であると説いています。それは現代でも変わりません。贈与はビジネスをする上での重要な武器になります。』弱者が強者に勝つ戦略の一つに「ランチェスター戦略」がある。大企業がとる戦略とは真逆の戦略だ。弱者は、差別化をして、ナンバーワンを目指す。それは、局地戦つまり、狭い範囲（地域や商品）で一位になること。そして、一点を深く掘り、一点集中で、それを極める。そのためには、勇気を持つこと、人と違うことをやることを恐れない、等々だ。弱者の戦略を身につけたい。----------------------------------------------→自分は人と違うことをやることを恐れてはいない。1点集中を極めているか、どうか。弱者の戦略というより、目の前の仕事や関わる人たちに自分の愛情や優しさを言動でしていく。近い将来に手がけたい事業のために、今は修行という楽しい試験期間だ。練習をし、時間管理、体調管理、健康的な生活を送る。できることを精一杯して、笑顔で暮らすといいことあるよ、望む人生に近くなっていくよ、っていうことを実現する。----------------------------------------------アンソニーロビンズIf I can't, I must.出来ないと思ったら、必ず成し遂げなくてはならない。出来ないと思った瞬間に、信じる力でパワーアップされた脳細胞がわらわらと死んでゆく、「出来ない」という言葉を禁句に！ （〜なら出来る。〜〜すれば〜〜出来る。と言うように条件を変えて「〜すれば出来る。」と考え、その〜の部分に代替案をフレキシブルに考える。 条件を調整して同じ望む結果を得るようにする。 計画した形式的結果より本当に望む結果を優先する。----------------------------------------------→自分が望むことをできないと思うことはない。できると信じるから、それに向けて準備をする。～すればできる、と考えてやっていくと道が開けてくると信じている。信じていないと不安に襲われて、身動きできなくなると、望むことが不可能になる。やれることを１つずつ、できるできると言い聞かせてやっていく。----------------------------------------------クリス岡崎人の人生の自由度は、全て自分が選択するものによって決まるのだ。そして自由は、問題解決力と創造的発想力から生まれる。いい発想は、モチベーションを生み出し、行動を喚起する。----------------------------------------------→人生は自分が選択したことで動く。仕事、愛する人、行動の１つ１つも自分が無意識にも選んでやっている。まずそれに気づいて、できることをやる。すべては自分の選択が源だから、言い訳せず、こつこつとやる。問題を見つけたら解決に向けて考えてやれることをやる。いいアイデアが出たと思ったらやってみる。改善する。行動あるのみ。すぐに解決しなくても、行動しているうちに、いい方向に向かうと信じている。----------------------------------------------

  2019年08月28日

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• 1日1日があっという間に過ぎるなあ

  日々、やることリストでやることを管理している。疲労がたまってくる週末には、なるだけやることを多く負担がないようにと、週の前半にやっておくといいことを済ませる。毎週日曜朝にさせてもらえる禊で着る行衣のアイロンがけを済ませておくと、やらなきゃという気持ちが落ち着く。ちょっと丁寧な掃除も週の前半に一度やっておくと、すっきりする。こうやって丁寧に1日1日を送ると、気持ちがいい。------------------------------------------人の心に灯をともす【たくさんの優しさに出会えたから】医師、鎌田實氏の心に響く言葉より…『1％の力』河出書房新社苦悩し張り裂けそうな悲しみを乗り越えるには、自らへの視点を少しずらして、大切な誰かを思いやることが、一番いいのです。人生は思い通りにならない時があります。そんな時は、勝てなくても、負けなければいい。負けない生き方があるのです。悲しみは相手の身になることで癒されます。大切にされるのを待ちわびていてはダメ。自分から、人を大切にしてください。「あなたが大切です」「あなたに感謝している」と誰かに言ってもらえると、人は生きていけるのです。だから、自分の悲しみは横に置いて、誰かのために何かをしてあげると、新しい展開が始まるのです。人はみな、愛に飢えています。必ず、時間はかかってもあなたのところに、優しさやあたたかさが戻ってきます。人生はうまくできています。福島県の会津若松に講演に行ってきました。講演が終わり、講演会場で僕の本にサインをしていると、ある中年の女性から声をかけられました。「古い本ですけど、サインをしてくださいますか。娘の本棚にあった『がんばらない』です」「いいですよ。喜んで」「娘はリンパ性白血病で亡くなりました。娘は病気と戦いながら、先生の本を読んでいたようです。サインをしていただいて、娘の仏壇に手向けたいと思います」白血病の治療を受けながら、苦しみを僕の本で耐えていたのだ。ありがたいことです。光栄なことです。合唱部で活躍していた女の子。高校2年の時に急性リンパ性白血病と診断されました。よく勉強し、友達思いでみんなから好かれていました。病気との闘いは1年半続きました。途中、大腿骨骨頭壊死が起き、病気との闘いは熾烈を極めました。高校3年の卒業式を前にした1月1日、娘さんは17歳と10ヵ月の短い命を終えました。亡くなった後、ご両親が放心状態でいる時、なんと友達が娘さんの手紙を届けてくれました。亡くなっているはずの娘さんから自筆の手紙が届いたのです。亡くなる9ヵ月ほど前に、もしものことがあった時に両親に渡してほしいと、大親友に手紙を預けていたのです。すごい子だな、と思いました。「お父さん、お母さん、今まで大切に育ててくれてありがとう。今は、お父さんとお母さんがこの手紙を、読まなくていいようにと願いながら書いています。でも、この手紙を読んでいるということは残念な結果だったんだね。でも、ここまで自分なりに努力してきたんだから、もう休んだっていいよね。私は後悔してないよ。こんな病気になって不幸だって思ったこともあった。だけど今は全然不幸なんかじゃない。幸せだよ。だって、たくさんの優しさに出会えたから…。お父さんとお母さんに愛してもらい続けた娘より」《あなたに出会った人がみな、 最高の気分になれるように、 親切と慈しみを込めて人に接しなさい。 あなたの愛が 表情や眼差し、微笑み、言葉に あらわれるようにするのです。》 （マザー・テレサ）自分がとてつもなく辛い時でも、他の誰かを思いやることができる人がいる。マザーテレサのごとき人だ。多くの人は、自分が苦しい時や、疲れているとき、不安に思っているときは、自分のことしか考えられない。他の人を思いやれる余裕がないのだ。我々は時々、グチや、不平不満、泣き言や文句を言ってしまうことがある。しかし、自分がいかに恵まれているかと気がついたとき、自分の「あまりの小ささに」、「あまりの甘ったれぶりに」恥ずかしさで身もだえしたくなる。今、「生かされている」、ただそのことだけでもありがたいのに…。「たくさんの優しさに出会えたから」日々感謝の気持ちを持ち、人を思いやることのできる人でありたい。------------------------------------------→《あなたに出会った人がみな、 最高の気分になれるように、 親切と慈しみを込めて人に接しなさい。 あなたの愛が 表情や眼差し、微笑み、言葉に あらわれるようにするのです。》 （マザー・テレサ）「たくさんの優しさに出会えたから」幸せだ。自分に出会った人がみんな最高の気分、楽しいと思ってもらえるように、親切と楽しい思いで人に接したい。自分の愛が笑顔や言葉に表れるようにって心におく。白血病の女の子のように、両親から愛情をいただいて、幸せだった。今度は、自分が同じように息子に、関わる若者たちに愛情を表現し、配るようにする。自分より先輩の人たちにも、両親に向けるように、優しくできるようにと願う。自分の生き様は、自分が書いたブログにある。息子や自分を知る人、いや、知らない人にも、ここに一所懸命に面白く生きた人間が一人いた、ということ。------------------------------------------アンソニーロビンズSeeing is believing. But believing is also seeing.見ることは信じることだ。しかし信じることもそれを見る事と一緒である。百聞は一見にしかず。 見ないと信じられない人の為に、ストーリーでイメージを呼び覚ます。 見ないと信じられないのは実は信じる力の弱さ。 信じる力のある人はビジョナリーとなり見えない物を見るエネルギーが成功に導く。イメージトレーニングの原則。------------------------------------------→自分の眼で見ること感じることが全てだ。見られないことは、想像し、イメージする。その際、心にごみがない状態でいるように、日々心を磨くように、いい言葉を浴びる。------------------------------------------

  2019年08月27日

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• 息子の成長が嬉しいなあ

  大学3年生でインターン先の会社へ通うため、息子が私の住まいに滞在している。私が作ったご飯と味噌汁の朝ごはんを食べている。幸せな光景だ。小学校から高校生まで、前の晩のうちに準備していれば楽なのに、寝ぼけの朝に登校の準備をするので、毎朝バタバタとなって、朝食を味わうこともなく、食べられればいいくらいの朝時間だった。今回の滞在では、前の晩に会社へ着ていくスーツをハンガーにかけ、シャツも3枚、準備していた。バス時間を渡すと、交通機関の時間を計算して、準備をしていた。今朝もぎりぎりに起床するのではなく、出る1時間半前に起きて、シャワーを浴びて、朝食を30分前に食べて、余裕をもっていた。シャツをアイロンかけてほしい、と言ってきたが、仕事時間の隙間にできたからよかった。こうやって息子の自立を見守るのも子育ての最終段階だ。たくさんのいろんな人からの関わりで成長させてもらえたのだろうと感謝する。------------------------------------------------------------人の心に灯をともす【人間には二つの脳がある】リン・Ａ・ロビンソン氏の心に響く言葉より…『人生のすべてを決める鋭い「直感力」』三笠書房ある起業家がこんな話をしてくれた。新規のクライアントと仕事を始めようとしていたときのことです。条件は申し分なかったのですが、先方に承諾の電話を入れようとするたびに、なぜか胃が重いような違和感が私を襲いました。結局その仕事は辞退することにしました。その後、仕事仲間からそのクライアントは筋金入りのクレーマーで、ものすごく難しいお客さんだという話を聞きました。頭では引き受けようと思ったのですが、身体のほうが正しい判断をしたということですね。あなたも、胃に違和感を覚えたことはないだろうか。これは「何かが間違っている」ことを示す一般的なサインである。もしかしたら、不適切な人を雇おうとしているのかもしれない。チームが危険なプロジェクトに手をだそうとしているのかもしれない。胃が緊張するときは、「危険！軌道修正せよ」というメッセージを、直観が肉体を通じて送ろうとしているのだ。人間には二つの脳があるという考え方がある。一つは二つの耳の間にある脳。もう一つは、あまり知られていないが、内臓にある脳である。この二つは互いに連絡を取り合っていて、頭が混乱すると胃に影響するし、その反対の場合もある。今度、何かを決断するときには、自分の内臓の感覚に注意してみてほしい。あなたの胃はその決断をよくないと感じているか、正しいと感じているか。面接をした相手に採用決定を知らせようと考えたとき、胃がキュッとなるか、それともリラックスするか。そのとき、次のような自問をしてみるといい。●もっと気持ちが楽になる選択肢はないか●いま決定をくだしてしまっていいのか。もう数時間（数日、数週間、数ヵ月）待ったほうがいいのではないか●この決定をくだす前に、もっと情報が必要なのではないか●全体的にピンとこないのか。それともどこか一部だけがおかしいのか●どうすれば、この決断が正しいと思えるようになるか虫の知らせとか、胸騒ぎという言葉があるか、「これから何かが起きる」と感じるときには、肉体感覚として表れることがある。詳しく説明しようとすればキリがないが、いくつか具体例を挙げてみよう。◆身体中が暖かく、心地よい◆エネルギーがみなぎり、疲れをまったく感じない◆背筋がゾクゾクする、鳥肌が立つ◆胃がゴロゴロする、消化不良を起こす◆急に身体全体がこわばる他にもいろいろあるが、何らかの身体的な感覚を、本人が自覚できることはたしかである。問題は、それを無視してしまうか、あるいは直感からのメッセージとして真摯に受け止めるかだ。 食物科学者ヘリベルト・ワツケ氏によると、人間の腸は脳のような働きをしているそうだ。実際、人の腸には猫の脳と同じ1億もの神経細胞が存在しているとのこと。味覚を感じ、人間の体に必要なエネルギー源を取り込む繊細で正確なシステム。驚かれるかもしれないが、腸には成熟した脳がある。管理職についている方はこう言われるだろう。「別に新しいことではないですよ、知っています。『直観』のことを内臓感覚と言っていますし、判断が必要なときは使っていますよ」みなさんは直観（内臓感覚）を実際に使っているし、役に立つものだ。それは、内臓が大脳辺縁系と繋がっていて、互いに連絡し合って意思決定をしている。腸は気分や感情、免疫系、さらには長期的な健康に関する化学的作用に影響を与える。研究によれば、状況から新しい技を”学ぶ”ことすらできるそうだ。こうした事実は、腸と脳の関連性を研究する神経消化器学という新しい分野からもたらされた知見だ。下層部にある腸の脳は消化と防衛という独自の目的を持っており、上層部にある腸の脳は行動の統合と発生という目的を持っている。以上（TEDGlobal 2010より）大人でも子どもでも、ストレスによって胃が痛くなることはある。失敗したときや、怒られそうなとき、大きなトラブルが発生したときなどだ。そして、同時に、これはこのままでは「続けられない」、「うまくいきそうにない」と胃が重苦しくなったりすることがある。日本には「腹」に関するいろいろな言葉がある。「太っ腹」「腹に収める」「腹心の部下」「私腹を肥やす」「むかっ腹」「腹立ちまぎれ」「腹を抱えて笑う」「腹落ちする」等々だ。これらの言葉も、腹（腸）が第二の脳だと知ればわかる。虫の知らせとか、胸騒ぎという心のメッセージ、なんとなく感じる「身体の言葉」に耳を傾けたい。------------------------------------------------------------→直感である、心のメッセージ、身体の言葉を聴いている。人との出会いに関しても、大概関わって大丈夫という感じ方をする。たまに、「あ、これは何かあるな」と思うと、人を大切にしない方だとすぐにわかって、距離をおいている。その方の悪口をよく聞かされるが、「具合が悪くなるので、その方の話はしないで」とその話をする人たちに伝えている。人生の環境はどんなところでも、自分がどうしたらよくなるかを考えて、気持ちよく、機嫌よく、仕事をして暮らすようにする。今は半分泥のなかにいるが、半分は温かく楽しい人間関係のなかで、笑って過ごしている。こういう時期もある。自分が望む暮らしのイメージに向けて準備する。------------------------------------------------------------アンソニーロビンズ“Focus on where you want to go, not what you fear.” – Tony Robbins "恐れている場所ではなく、行きたい場所に焦点を当ててください。" - Tony Robbins------------------------------------------------------------→恐れている場所を考えない。恐れを感じたら、その恐れを安心させるための準備でできることをして、脳からその恐れを排除する。行きたいところへイメージして、自分が喜ぶことをしていたい。------------------------------------------------------------クリス岡崎他人の問題を解決すると、富が転がり込んでくる------------------------------------------------------------→他人の問題って、関わっていないなあ。誰も相談にこない。------------------------------------------------------------

  2019年08月26日

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• 友人たちと一緒に過ごす時間が楽しくて癒される

  ある施設を借りて、友人たちとホームパーティのように、誕生会を開催した。8月生まれの友人と私を静かに祝う。ハンガリー人の友人とお兄さんのように優しくしてくださる方が急遽参加してくださった。友人は酒屋の方に聴いて自分たちにふさわしいスパークリングワインを持参し、自分はそれにふさわしいケーキをもっていった。他におつまみも焼いた餃子も冷たくてもなんとかいただくことができて、おなかがいっぱい。幸せな時間に感謝し、この穏やかな時間をいただく友人にも感謝した。幸せだあ。--------------------------------------人の心に灯をともす【それで良かった】斎藤一人さんの心に響く言葉より…『斎藤一人お金の真理』サンマーク出版私のところに相談に来て、その後、出世したり成功したりする人には、ある“共通すること”があります。それは、過去に起こったイヤな出来事や失敗を「それで良かったんだ」と認めることができたことです。逆に変われない人というのは、「あのとき、こうしなければ…」とか「…が許せない」と、過ぎ去ったことにいつまでもしがみついています。「過去は変えられないけど、未来は変えられる」って言う人が多いけれど、まず、過去の出来事を許したり、認めて手放したりしないと、いつまでも前に進めませんし、未来を変えることもできないんだよ。それで、良くなった人は「一人さんと出会えて良かった」って言ってくれるんだけど、大切なのは最後に「良かった」と思えることなんだよね。どんなことがあっても、何が起こっても、最後に「これで良かったんだ」と思えれば、それは“いいこと”になります。最後に“良かった”で締めれば、その人の人生は“良かった人生”になるんです。今までのことはどうでもいいの。今までのことは終わったことなんだよ。そして、これからのことは“想像”なんだけど、自分にとっていいように“創造”するんだよ。創り上げていくんだよ。ただ、すぐには変わらないかもしれません。だって、勢いっていうのがあるから。たとえば、時速100キロメートルで走っているときに急ブレーキをかけてもすぐには止まらないけど、何十メートルかスピードを落としながら走って、それでブレーキを踏むと止まることができるんです。走っている途中で急ハンドルを切ると横転しちゃうから、十分にスピードを落とすとか、止まるかしてから、ハンドルを切ればいいんです。 舩井幸雄氏は、「起こることはすべて必然、必要」だという。『マクロに見ると、この世の中はよくなる方向に進化してしています。一見、不運に思えることもすべては必然、必要であり、振り返ればベストのタイミングで起こっているものです。幸運も不運もすべてを受け入れられるようになると、ツキを呼び込むことができるようです。』（すべては「必要、必然、最善」／舩井幸雄）過去のことを「それで良かった」と思える人は、「起こることはすべて必然、必要」だと思っている。そして、すべての出来事は、「一瞬遅からず、一瞬早からず」起こる。その人にとって、ベストタイミングで。過去に起こったどんな出来事も「それで良かったんだ」と認めることのできる人でありたい。 --------------------------------------→うん、過去に起こったどんなことも、起きてよかったと思っている。今の自分のように覚悟をもってやることをやるようになれたから。ない状態も強みで、守らなくていい。起こることはすべて必要だったんだ、出会いもちょうどいいときにちょうどいい人と出会って、自分を楽しませ強くさせてくれたと感謝する。--------------------------------------アンソニーロビンズThe key to wealth is to be more valuable.豊かさへの鍵は、より価値のあるものになる事である。今まで使ってきた商品を、もっとたくさんのお金を払って買いたいと思うでしょうか？そんなことはありません。 今まで以上に価値があるからこそ、人はより多くの評価を得、その結果報酬がついてくるのです。 「まず、自己投資を」とはよく聞く言葉ですが、自分の価値を上げることによって収入が上がります。 自分の価値を上げる努力をせずに、ただラッキーに収入が上がり豊かになることは無理があります。だから豊かさの鍵とは、自分の価値を上げることなのです。--------------------------------------→自分の価値を上げることって、今までできていなかったことができるようになる成長をしている、ってこと。周りから評価を受けてその結果報酬をついているだろうか。自分は価値を上げているだろうか。下げてはいないとおもう。が上げているだろうか。--------------------------------------クリス岡崎未来は、自分で作れる時代になっている事に気がついていない人が本当に本当に本当に多いんだ。--------------------------------------→未来を作っているつもりになっている。1日1日成長していることを祈る。理想ではないが、責めてもいない。無理せず、でも目標はリラックスしながらも見てやることをやる。--------------------------------------幸せの扉『アルフレッド・アドラーの法則』 　 　 【あ】「ありがとう」は何度言っても良いこと【い】「忙しい」と言う人は頼りにならないこと【う】運を引き寄せるためには努力し続けること【え】笑顔は最大の武器であること【お】お礼はすぐにすること　 【か】学生時代の友人を大切にすること【き】今日から始めること【く】苦しいときこそ諦めないこと【け】健康を当たり前と思ってはいけないこと【こ】心を鍛えるには体を鍛えること　 【さ】最低限のお金がないと自信を失うこと【し】叱られるのは２０代の特権であること【す】素直になること【せ】成功談よりも失敗談から学ぶこと【そ】外に目を向けること　 【た】他人の意見は無責任であること【ち】小さなことで大騒ぎしないこと【つ】強がらなくて良いこと【て】できないと言う人は必要ない人であること　 【な】涙を流すのは恥ずかしくないこと【に】人間は弱いこと【ぬ】抜かりなく準備すること【ね】熱意があれば、人は動いてくれること【の】残り時間を意識すること　 【は】早く失敗して、早く改善すること【ひ】一人で頑張るのには限界があること【ふ】プライドなんて持っても意味がないこと【へ】偏見に出会ったら断固として戦うこと【ほ】本当にやりたいことに集中すること　 【ま】迷ったらすぐにやってみること【み】みんなという言葉に安心しないこと【む】群れずに「違い」を意識すること【め】目上の人に甘えてもいいこと【も】目的がない行動は無駄であること　 【や】やり直すのに遅いことはないこと【ゆ】勇気は体験から生まれること【よ】余裕がないと人を傷つけること　 【ら】ライバルがいたほうが良いこと【り】リラックスを心がけること【る】ルールを破っても良いこと【れ】冷静になって考えること【ろ】ロマンを忘れないこと　 【わ】わかっているのとできるのは違うこと　 　 出典：２０代の時に学んだ「あかさたなはまやらわ」の法則--------------------------------------→最低限のお金をもたないと自信を失うって実感ある。余裕がないと人を傷つける。これは気をつける。余裕がなくなるまでなんでもしようとしない。--------------------------------------

  2019年08月25日

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• 幸せだなあ

  友人に恵まれている。パートナーを愛している。仕事の人間関係もいい。冷蔵庫には、たくさんの美味しい食べ物が入っている。好きな音楽を聴きながら、好きなブログで好きなように書いている。パートナーともっとたくさん会えるようになるといい、というのを横においておいて、好きなように生きている。自分が心地よく暮らしていれば、幸せだ。---------------------------------------------------人の心に灯をともす【神様が人生を変えるために送り込んでくれた人】山崎拓巳氏の心に響く言葉より…『スゴイ学び方』かんき出版僕は友人から、よく、こんなことを言われます。「拓巳さんて、ホントに就職したばかりの女の子とか、誰からでも学ぼうとしていますよね？あれ、なんでなんですか？」たしかに、言われるとおりです。僕は、たとえ、相手が社会に出たばかりだろうが、大学生だろうが、そんなことはまったく気にしません。話を聞くときはＭＡＸの状態で聞いているし、心が動いたら、その場でメモも取ります。その子が、僕の人生を変えるような「すごい学び」のメッセンジャーかもしれないと思っています。自分よりも立場がしたの人とか、若い人の言葉には学ぶものはないと思って、耳を傾けない人がいます。相手が話しているときに「次は何を話そうか？」と思案し、うつろなモードで流して聞いている人もいます。「アドバイスしてあげよう」なんておもい上がった気持ちでいる人も。僕は、社会的な上下関係とか、年齢なんて、「学び」には、いっさい関係ないと思っています。真剣に生きている人は、みんな、何かしらのメッセージを持ってきてくれます。時には、自分よりもぜんぜん若い人が、ポツンと言った一言が人生を変えてくれることもあるのです。「自分は、いつの間にか『守り』に入っていないか？まだまだ新しいことにチャレンジしなくてはいけないのではないか！」と、反省させてくれたり、大いに心を揺さぶってくれることがあるのです。相手がどんな人であろうと、「もしかしたら、この人は、神様が僕の人生を変えるために送り込んでくれたのかもしれない」って、そんなふうに考えて、話を聞いて欲しいです。 神様からメッセージがくるのは、「学びを教えてくれる人」だけではない。「頼みごとをしてくる人」、「会社の上司や同僚や部下」、「友人」、そして「家族」など、ご縁のある人たちからのメッセージもある。あるいは人ではなく、病気だったり、事故だったり、トラブルなどのこともみな、神様からのメッセージかもしれない。神様からのメッセージは、目の前にいる人や出来事を通して、絶妙のタイミングで伝えられる。ただ、それに気づく人と、気づかない人がいるだけだ。「人は一生のうち逢うべき人には必ず逢える。しかも一瞬早過ぎず一瞬遅すぎない時に」という、実践の哲学者、森信三先生の言葉がある。今目の前にいる人は、「神様が人生を変えるために送り込んでくれた人」なのかもしれない。一瞬一瞬の出会いを大切にしたい。---------------------------------------------------→うん、今出会っている人、していることで気づいたこと、こういう記事からも、神様からのメッセージのような気がしているから、ありがたく受け取って考えて、自分の魂の成長のためにどう活かしたらいいカを考えて行動に活かすようにする。例えば、ここの記事であれば、気づいたことをブログで書いて、具体的にどうするかを記録する。すると、普段の生活で活かしやすい。友人のなにげない言葉に、感謝する。優しさに感謝して、恩返しを考える。その方の好きなものが見つかったら、自分ができる範囲でお返しをする。---------------------------------------------------アンソニーロビンズQuality questions create a quality life.質の高い質問は、質の高い人生を創る。私の本当に望んでいるものはなにか？この状況で最も望ましい結果は何か？もっと他にいい方法はあるだろうか？自分の行動が、ルーチーンの仕事のようになってしまっていることは少なくない。するべきことのリスクに埋もれてしまって、リストはこなせたが、本当に望む結果とは違うものになってしまうこともある。だから自分の本当に望む結果を自分に質問することは、質の高い行動に結びつき、質の高い人生を形作るのだ。---------------------------------------------------→うん、自分はどうしたいんだと内観する、見返りを求めて行動していないかに気をつける。上から目線になっていないか、と気をつける。すべて自分の前に現れてくれる方は、自分の師だ。学ばせてもらう。反面教師さえもありがたく学ぶ。---------------------------------------------------クリス岡崎交渉力の最初の一歩は、他愛のないお願いを聞いてもらう事からなんだ。 頼み事の達人、そしてそれに対しての感謝とお返しの超人！縁を作るならお願いして、１０倍返しが一番効率がいい。---------------------------------------------------→ご縁を作るなら、お願いごとをして、お返しを10倍するのがいいってことね。10倍って自分の判断だろうけれど、ご縁を期待するのは、計算高くて苦手だなあ。心の底から、その人のために自分が何ができるだろうか、とさせてもらうのがいいなあ。---------------------------------------------------

  2019年08月24日

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• すいかを食べて夏気分を終える

  すいかを食べたいなあと思いながら、いつも荷物でリュックも両手もふさがった状態になっているので、先延ばしにしていたら、8月下旬になった。台風が来る前に、と八百屋さんで4分の1切ったすいかを買い求めて冷蔵庫にしまった翌日から、気温が低くなった。4日目の今日、一気に全部を食べた。ほんのり甘くて水分が多くて美味しい。今年の新年にアフリカルワンダで食べたすいかを思い出した。甘みが少しで、日本のすいかのほうがいいな、とふと思った。ただルワンダのホテルで食べた、フルーツトマト、パッションフルーツ、アボガドの美味しさは、忘れられない。ルワンダでの朝食は、これらのフルーツと美味しい珈琲で十分だ。フルーツを美味しく食べられる幸せに感謝。------------------------------------------------------人の心に灯をともす【「分かる」と「変わる」】戸田智弘氏の心に響く言葉より…『学び続ける理由』ディスカヴァー《私の場合、「よく分かんないからこの件で本を書こう」というのがとっても多い。分かって書くんじゃない。分かんないから書く。体が分かることを欲していて、その体がメンドくさがりの脳に命令する…「分かれ」と。》（作家、橋本治）ブログを書く、レポートを書く、論文を書く。人間は文章を書きたがる生き物である。文章を書くなんてことは、たいへん面倒な重労働である。であるにもかかわらず、多くの人が文章を書く。なぜ人間は文章を書くのか？私の話をする。私だって文章を書くことは面倒くさい。だけど、30代の後半ぐらいから1年に1冊くらいのペースで本を書いている。「面倒くさいと思うのなら、やらなければいいのに…」と人は言う。だけど、どういうわけか続けている。なぜか？生活のため…それもないわけではない。だけど、それは理由としては小さい。大きいのは、分かっていないことを分かりたいからだ。橋本の言うこと…分かっているから書くのではなくて、分からないから書くのであり、それがそのまま考えることになる。書くことを通じて私は、自分の考えを広げたり、深めたり、進めたりしていく。本を一冊書くと、自分にとっての足場がひとつ増える。その足場は、次に本を書く時の“陣地”になる。陣地から下の方を見ると、今までわかっていなかったことが一望できて気持ちいい。陣地から上の方を見ると、次に書くべきことが見えてくる。戸田智弘氏は、「分かる」について本書の中でこう書いている。『「わかる」の「わ」と「か」を入れ替えると不思議なことに「かわる」になる。これが意味するところは案外と深い。「分かる」と「変わる」のである。何か変わるのかといえば、世界の捉え方や世界の見方が変わり、それによって自分が変わるのである。』「教えることは二度学ぶことである」（ジョセフ・ジューベル）という言葉がある。これは、「分からないから本を書く」ということとよく似ている。スピーチでもプレゼンでも、人の前で発表するためには、事前にしっかりと調べたり、考えを整理し、まとめたりしなければならない。そうすることによって、自分の理解はより深まる。つまり、アウトプットすることが前提にあるからこそ、インプットする意味がでてくる。すると、「教える」ことも「本を書く」ことも、今まではとても手の届かないことのように思えていたのが、少し気が楽になる。「分かる」と「変わる」…自分の一冊を出すことができたら素敵だ。------------------------------------------------------→ブログを書くのが好きだ。毎日小さいものも含めて３つ書いている。それぞれ目的趣旨があって、それに沿って書く。自分の考えや感じ方がどうなのかを整理して表現しておきたい、記録しておきたいからだ。日々、ここでは３つの記事から学ぶことを整理する。他のブログでは、朝何時に起きてどういう予定か、心積もりかを書くものと、日々の行動と本音を書く日記がある。感謝したことを記録するのが主な内容だ。ここと日々の行動本音の内容を後年振り返って読むと、また大きな学びがある。今とぶれていない考えに自画自賛することもあれば、そんなこともあったなあとすっかり忘れていた感情に思いをはせることも楽しむ。書くことを通して、ブラッシュアップさせてもらうことに感謝する。------------------------------------------------------アンソニーロビンズNo boxer ever became champion without attacking.No boxer ever became champion without taking a hit.攻撃をしないでチャンピオンになったボクサーはいない。 一発も殴られないでチャンピオンになったボクサーもいない。------------------------------------------------------→一度も失敗しないで成功者になった人もいない、ってことね。たくさん失敗しても、改善してまたがんばった先に成功があると思って、日々楽しんでがんばる。自分の場合、肩に力を入れずに、リラックスして、できることをちょっとがんばるくらいで、マイペースを保っている。いつも眠くなるが、それもまたよし、と思うことにした。眠くなったら眠って休んで、また起き上がって活動していけばいい。------------------------------------------------------クリス岡崎Practice what you preach!人に説くことは自分でも実行せよ！例えば、セミナーで学んだことをまず自分自身が実行してみよう！ 自分で実行する前に他人にやらせようとしてないかな？------------------------------------------------------→自分で実行する前に他人に言うことはないように心がけている。いいかどうかは、責任がもてない。人生を向上させるいろんな記事や健康にいいことも含めて、自分で試してよかったら人に話すようにしている。口だけっていうのは、自分がいやだから。------------------------------------------------------

  2019年08月23日

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• 母校の野球部が甲子園決勝出場

  決勝で敗れましたが、いい試合。息を呑む展開が何度もあって、星稜魂が蘇った。絶対勝つという思いがいい時間を創る。全校集会で校長先生がいい話しを淡々といつも話していた。当時はふんふん、と流すように聞いていたが、社会人になって経験すると、それが大事な言霊だったんだと今に気づく。担任の先生たちも個性強く、受験指導されていた。何でもいいから1番になるように集中することを学んだ。好きなことなら挑戦する自分の芽がそこでできたと思う。先生方の思いに感謝。-------------------------------------------------人の心に灯をともす【自ら学ばないビジネスパーソンはどんどん取り残される】ストライプインターナショナル社長、石川康晴氏の心に響く言葉より…『学びなおす力』ＰＨＰビジネス新書私は会社経営のかたわら、岡山大学経済学部に5年間通い、卒業。2018年には京都大学経営管理大学院でＭＢＡ（経営学修士）を取得しました。それと並行して、現代アートの収集・鑑賞をライフワークとして楽しんでいます。「ビジネスフレームワークとアート」「理論と教養」のバランスを意識していると、「大局観」が鍛えられます。大局観をもてれば、物事を深く考えることができ、多角的な視点で社会との関係性などを見極めながら、状況に応じて適切なジャッジを下すことができるようになります。先の見えない時代を勝ち抜くために、組織に属する一人ひとりが個性を磨き続けること、広い視野をもつことは、これまで以上に大事になってきています。また、社会がダイバーシティに向かい、急速に価値観が多様化する一方で、ＡＩ（人工知能）やＲＰＡ（ロボティック・プロセス・オートメーション。機械学習や人工知能などのルールエンジンを活用した、業務の効率化・自動化の取り組み）が導入され、今後ビジネスパーソンに求められるものも変わっていくでしょう。さらに、2020年以降は義務教育の内容も変わり、プログラミング教育や現代的諸課題への対応などの授業が必須となります。そういった教育を受けた人たちが、いずれは新入社員として入社し、あなたの部下や取引相手になるのです。令和の時代では、多様性や創造性を受け入れる方向に起業はシフトし、自ら学ばないビジネスパーソンはどんどん取り残されていくでしょう。つまり、フレームワークなどを駆使する「左脳的」な知識と、アートをはじめとする「右脳的」な教養を、自らバランスよく学ぶことが、これからのビジネスパーソンに求められているといえます。 石川氏はポジティブ思考について本書の中でこう語る。『働くうえでも、生きていくうえでも、最も大事なのは「思考性」だと考えています。そして、思考性のセンスがいい人と良くない人、2つのタイプが世の中にはいます。前者は「ポジティブ思考」、後者は「ネガティブ思考」の人です。その人の思考性は、会って1時間も話せばわかります。たとえば、「大企業の業績指数が数年ぶりに低下」という報道を耳にして、ネガティブ思考の人は「だから、国の政策が間違っている！」と決め付けます。あるいは会食の席で、会社や上司の愚痴ばかり言う。でも、人の悪口や会社の批判を口にしてみたところで、何も解決しません。個人的な感覚ですが、こうしたネガティブ思考の人は、社会全体の8割以上を占めているようです。一方、ポジティブ思考の人は、どんなことも前向きな言葉に変換します。先ほどの例なら、「たしかに、大企業全体で見れば業績指数は下がっていますが、この業種は伸びています」とポジティブな面に目を向けます。ポジティブかネガティブか、どちらの思考性を取るかで、人生のベクトルが決定づけられると思います。ネガティブ思考の人は、キャリアも上がらず、起業しても倒産を繰り返し、勉強してもうまくいかないケースが多いでしょう。成功は自分の手柄として捉え、失敗は何かと言い訳をしたり、他人に押し付けようとします。当然ながら人から好かれず、人望もありません。』社会人になっても学びなおすことを「リカレント教育」という。新時代を生き抜くために、自分を常にアップデートさせることだ。アップデートすることにより、最新の知識や技術を身につけ、自分のブランドを高める。そのために必要なのが、ポジティブ思考。「学びなおす力」を持っている人は、いつもポジティブだ。なぜなら、未来を信じているから。ネガティブな人は、否定から入る。そして、未来も否定する。「自ら学ばないビジネスパーソンはどんどん取り残される」いくつになっても学び続ける人でありたい。-------------------------------------------------→死ぬまで学び続ける。学ぶのが楽しいから。知らないことを知る楽しみ、学んだことでやれなかったことができた達成感、自分が心をこめたことをしたことで、喜ぶ人がいるということを感じ取ると、命が大喜びする。自分が楽しんでいると、自分の周りの人たちに笑顔を振りまくことができる。すると周りの人も笑顔になる。この伝播がいい空気をつくる。世界に広まればいい。-------------------------------------------------アンソニーロビンズIF you can dream it, you can do it. Always remember this whole thing was started by a mouse. -Walt Disney.もし夢に描けるならあなたには出来る。覚えておくがいい。全部のことはネズミ一匹から始まったってことを。ウォルトディズニー世界の全ての人の創造物は、始まりは誰かの頭の中に描かれたイメージであった。しかしそれが、現実のディズニーランドになるには、誰かが紙に書く必要があった。-------------------------------------------------→どんな創造も小さなスタートから始まっている。楽しさ、喜ばせるものであれば、広がって人々を楽しませ、喜ばせる。人々が元気になる。楽しくなりたい自分をイメージしよう。その楽しく幸せな自分の周りも幸せを感じ取れるように。-------------------------------------------------クリス岡崎夢は叶わない。 行動し成長しなければ。-------------------------------------------------→行動し、成長していこう。すると夢が叶うと信じて。感謝。-------------------------------------------------

  2019年08月22日

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• 食欲をなくしているけれど、がんばって食べている

  普段、実はあまり食欲がない。食べたいという欲求より、眠りたいほうが強い。でも仕事で体力使うから、エネルギー補給と健康のために、健康にいい食事を1日に１回する。そして、他に腸や肌にいい食材、飲むヨーグルト、ナッツ、生野菜、酒かす、おからのケーキなどを適度に食べる。このほかに、頂き物のお菓子を賞味期限に間に合うように、ちょこちょこと食べる。太りも痩せもしない。週末に飲むビールとつまみのおかずで、１ｋｇ増量して、それを1週間かけて減るようなサイクルだ。もっとトレーニングして、筋肉を増やすと、もっといい体つくりになる。-------------------------------------------------------人の心に灯をともす【味方になってくれるような自分の人格をつくる】小林正観さんの心に響く言葉より…『淡々と生きる』風雲舎釈迦や玄奘や空海や龍馬ならずとも、出会う人みんなを味方につけていくような人間はたくさんいます。この四十年間、私はそういう人たちにずいぶん会ってきました。著名な、何か事をなしたというような人ではありません。お目にかかってすぐに、おお、これは…というすばらしい人物がゴロゴロいることに気がつきました。この人の敵側には回りたくない、この人の味方でいたいという人です。初対面でも、それがわかります。すると大事なことは、出会う人に向かって、説得するのではなく、ただ味方にすること。そのために味方になってくれるような自分の人格をつくることです。ニコッと笑って、目の前の人が味方になってくれそうな笑顔をつくる。そういう内容の人間になる。出会う人出会う人を味方につけていくと、ものすごく楽しい人生になります。 笑顔が似合う人は、機嫌のよい人だ。反対に、笑顔が似合わない人は、不機嫌な人。「人間の最大の罪は不機嫌である」と言ったのはドイツの詩人であるヨハン・ヴォルフガング・フォン・ゲーテ。いつも不機嫌だったら、出会う人出会う人はみんなどんどん離れていく。味方になることは絶対にない。また、「魅（み）は与（よ）によって生（しょう）じ 求（ぐ）によって滅（めっ）す」という無能唱元氏の言葉がある。魅力というのは、与えることで生まれ、求めることによって無くなってしまう、ということ。つまり、ギブの人。「味方になってくれるような自分の人格をつくること」いつも上機嫌で、ギブの精神あふれる人でありたい。-------------------------------------------------------→上機嫌でオモシロおかしく生きていく、って決めている。だれでもすぐに友達になりやすい。バス停でバスを待っていると、妙齢の先輩女性たちが声をかけてくる。市内に熊が出てきて困る、などのちょっとした世間話。雨が降りそうだわ、と言ってきた方に、降ったら傘を差しましょう、と返した。雨はイヤだわ、という口調だったので、それまで5分位、自分では解決できない、いろんな不安なことを並べていたので、その不安話に付き合うつもりがなかったので、解決することを話した。初めて会った私に話しかけてくる人は、寂しいのだと理解している。だから話を聴いて、その気持ちに寄り添うことはしてあげたい。でも長く話の相手をするまでもない、というスタンスでいる。笑顔でお元気で、と言ってバスを降りる。-------------------------------------------------------アンソニーロビンズThe past does not equal the future unless you live there.未来は過去と同様ではない。もし過去に生きようとするのではない限りは。誰でも１０年あれば、人生をものすごく全く完全の違ったものに変えられる可能性がある。身近な薬で、相続権を売り渡してはならない。-------------------------------------------------------→10年後の自分をどうしたいか、そのために、5年後はどういう状態か、その5年後の状態にするために、1年後は、どうなっていたらいいか。その1年後の状態にするために、今すぐはじめること、続けることは何か、って毎日やることを続ける。ヨガ、ストレッチ、朝の目覚め時に何を聴くか、瞑想、座禅、など、毎朝1時間を有意義にする。ここにいかに読書やお勉強を入れるか、が課題。-------------------------------------------------------クリス岡崎僕は、以前、楽しみと自由と変化が大好きだったんだ。でも、それ以上に、成長の優先順序をあげたら、見える世界が変わってきた。 成長を優先させると、なんと楽しみや自由だけじゃなくて、自分を成長させてくれそうな、問題や逆境や障害に敢えてかかわるようになった。そうしたら、その分野での力がついてきて、成長し、人生の可能性をふさぐものが、またまた減ってきた。「お金がない、時間がない、自信がない。」この３つの天敵に対して以前は、全然戦えなかったけど、今は、かなり対抗する力がついた。おかげで可能性は広がり、新しい可能性がどんどん表れるようになった。今まで欠乏していた部分が、どんどん満たされるようになってきた！きっとあなたにも、この先見える世界がまだまだ増えてくる。そして楽しみも、自由も、変化もさらにダイナミックにさらに深く、さらに味わい深いものになる。-------------------------------------------------------→「お金がない、時間がない」が自分の天敵だった。でもお金は貯める、時間も合理的に物事を進めて、時間や余裕を作ることを学んでいるのだ、と受け止めて、淡々と行動するようにしている。何をするにしても、自分を成長させるためにやることになる、と決めている。自分がしたいことなら挑戦する。仕事でしないといけないことも、成長させるためにしないといけないことかと理解してからすることにしている。-------------------------------------------------------

  2019年08月21日

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• 日中の昼寝で熟睡できるようになった

  明るい部屋のなかで、熟睡できるスキルがついたようで、助かる。移動の電車やバスのなかでは、適度のゆれでいつでも眠ることができるが、ベッドで日中明るいと、熟睡するのは、よほど睡眠不足の日々が続かないと叶わなかった。この昼寝熟睡がよくできるようになると、夕方から夜の仕事がすっきりとできるようになる。願えば叶うもんだなあ。感謝。------------------------------------------------人の心に灯をともす【「苦み」や「渋み」のわかる大人】明治大学教授、齋藤孝氏の心に響く言葉より…『可動域を広げよ』日経新聞出版社有史以前から、人類は本能的に甘い食べものが好きだったと思います。一方、現代の私たちは、苦みや渋みをおいしさの一部と感じています。これは本能というより、文化です。例えば、子どもは渋いお茶を好みません。しかし大人になると、あの渋みがいいと感じます。あるいはわさびや唐辛子、タバスコなどの辛みも同様でしょう。つまり甘み以外を受け入れることで、味覚の範囲が格段に広がります。私自身、大学進学で東京に出てくるまで、コーヒーを飲めませんでした。あの苦さをおいしいとは思えませんでした。ところが、あるとき神保町にある「茶房　神田伯剌西爾（ぶらじる）」という名店に出合い、コーヒーに対する認識が一変します。マンデリンという苦みの極致のような一杯をいただいたところ、実においしいと感じたのです。以来すっかり病みつきになり、むしろ苦ければ苦いほどおいしいと感じるようになりました。コーヒーの香りを嗅ぐだけで、脳内に今までなかった刺激が快感とともに広がります。おかげで、例えば読書会なども本郷界隈ではなく、わざわざ神保町まで移動して開いたほどです。これは、人類が苦みを文化として取り入れてきた経緯を、私が個人史として追体験したということだと思います。こういう味覚の変化は、誰でも少なからず経験しているのではないでしょうか。ちなみに、シヴェルブッシュ「楽園・味覚・理性」は味覚の面白い文化史です。以上を一事が万事と捉えるなら、人生もまた、多様な味覚を受け入れることが大事ということになります。「甘み」だけではなく、「苦み」や「渋み」を味わうことこそ成長の糧になるはずです。戦国時代の武将・山中鹿介は、「願わくば、我に七難八苦を与えたまえ」という有名な言葉を残しています。七難八苦を与えられたとき、それを乗り越える工夫をすることで自分の可動域が広がる。それこそ喜びであるということです。だとすれば、年齢を重ねるほど相応の経験も増えるので、可動域も広がるはずです。しかも判断力もある程度備わっているので、むしろ安心して広げられます。実際、仕事の上でそれを実践している人も少なからずいます。私の知り合いのイラストレーターさんは、面倒そうな仕事ほど優先的に引き受け、単純な仕事は断ることもあるそうです。それによってチャレンジすることが楽しいそうです。これを繰り返していけば、たしかに仕事の領域はどんどん広がっていくでしょう。 伊藤肇氏の『帝王学ノート』（ ＰＨＰ文庫）の中にこんな文章がある。『安岡先生から「茶は三煎して味わう」と教えられた。浄境に栽培された芽茶（めちゃ）に 最初はややぬるめの湯をかけて、 芽茶のもつ甘さを味わう。この甘いという味は、味の初歩的なもので、 幼児にも未開人にもよくわかる。だから、人間も未熟なうちは 「あいつはまだ甘い」ということになる。次の第二煎は、 少し熱くした湯でタンニンのもつ渋さを味わう。この渋いという味は甘さよりは一歩進んでおり、 人間も中年近くなってやっと、「渋い魅力がでてきた」といわれるようになる。第三煎は熱湯を注いで、 カフェインのもつほろ苦さを味わう。この苦いという味は、人生も五十をすぎないと、 ちょっとわかってこない。蕗（ふき）のトウで酒を楽しむ年代である。ところが、この茶の心得のない人間は、 せっかくの芽茶にいきなり熱湯をかけるから、 甘さも、渋さも苦さもごちゃごちゃに出てしまって、 風味もあらばこそ、 単にニガニガしい味になってしまう。すなわち、メチャクチャ（芽茶苦茶）の語源である。青年とは、ある意味において、「甘さ」の段階しかわからない連中のことだ。当然、「甘さ」を基盤にして勝手なことをいうが、 これを「渋さ」も「苦さ」も十分しっている 大人が叱ろうとしない。変にものわかりのいいオジさんになっているところに 現代社会の大きな欠陥がある。青年とおとなとは厳しさを通じて 結びつかなければならない。青年を甘やかすようなおとながいたら、 青年は警戒すべきである。』甘やかされて育った子どもはたいてい、「わがままになる」「他人のせいする」「打たれ弱い」「辛いことや嫌なことから逃げる」「まわりへの気配りや気遣いができない」「自分の要求が通らないとすねたり、すぐ泣いたり、怒ったりする」等々の特徴がある。いい年をしたオジサン、オバサンにもそういう人は少なからずいる。つまり、自分本位の人だ。昨今の、すぐキレるオジサンや老人も同じ。酸いも甘いも噛み分ける人、人情の機微（きび）に通じている人、「苦み」や「渋み」のわかる大人になりたい。------------------------------------------------→酸っぱさも甘さも苦さも味わえる、楽しめる人間は目指す大人だ。今は、すっぱいなあ、甘くて嬉しいなあ、苦いから次の甘さが楽しみだなあという能天気なところにいる。でもここで、その３つの味を楽しんでもいいさ、という気持ちでいる。------------------------------------------------アンソニーロビンズImagination is more important than knowledge.創造力は知識より重要である。ーアルバートアインシュタイン知識は情報のようなものです。そしてその情報が多ければ多いほど、私たちの判断は正確になるでしょう。たくさんの本を読むと知識がつきます。でもその多くの知識を自分の人生と当てはめるには、創造力が必要なのです。 ２つの情報から３つ目の世界を作り出すもの、それが創造力です。夢を見る力。 思い込みの制限を突破する力、それが創造力です。------------------------------------------------→たくさんの本を読んで、情報をもって、それだけで満足しない。それをもって、自分で体験する、挑戦しないと実際のところ理解しない。海外の事情も、自分で行って自分の眼で見て、五感で感じたことが真実だと思っている。その感性を大事に育てていきたい。表現していきたい。------------------------------------------------クリス岡崎あなたの可能性は無限。あなたの夢をかなえる力は、あなたの中にすでにある。------------------------------------------------→自分の可能性を制限しないようにしている。なんでもかんでも、というわけではないが、自分が興味をもった分野、したいと直感で感じたことは、すぐにやる、準備することにしている。でないと、もやもやする。ただなんでも、あれもこれも、と手をつけて中途半端においておくのではなくて、自分なりに、10年やる、2年やると自分で決めてみて、続けるかどうかを決める。その際、どのくらいまでやり遂げられるかをイメージしてそこに到達できるように、こつこつとやるときめた習慣を続ける。100kmウォークは、１０年して、まだ続けようと思って続けている。トライアスロンは、腰痛で走ることが課題となって、トレーニングが思うように進まないのがはがゆい。ただ挑戦することはあきらめていない。------------------------------------------------

  2019年08月20日

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• 夏バテ注意

  よく休むようにしている。自分の心身が休みたいと言っているから。前より3時間仕事量が増えて、厳しく感じてきた仕事環境も、ようやく慣れてきた。日中、日が明るくても眠ることができたら、体力はもつ。精神的な疲れは、ストレスや緊張が続くとオーバーヒート気味になる。それは、コミュニケーションや笑うことで軽減される。このコミュニケーションと笑いができるようになった環境は、今、関わる人たちのお陰だ。自分のエネルギー配分を考えて、外出が週に2日くらいになっているが、そのなかでいかに楽しむか、気分転換をするか。今の生活は、自分の成長に役立っていると信じる。好きな音楽にも助けられて、ありがたい。--------------------------------------------------------------------------------------人の心に灯をともす【群れから飛び出す】北野武氏の心に響く言葉より…『北野武新しい道徳』幻冬舎文庫これまでの人生でいくつもの決断をしてきたけれど、いちばん大きかったのは、やっぱり大学を中退するという決断だった。大学を辞めて、俺は芸人の世界に飛び込んだ。それは、俺にとっては、群れから飛び出すということで、自殺するにも等しい決断だった。それまでの俺は、いろいろありはしたけれど、結局のところは母親のいうことに従って、自分はこの社会という群れの中で生きていくものだとばかり思っていた。道徳の話に引き寄せていえば、それまでの俺は母親の道徳観の中で生きていた。大学を辞めることを自分で決めたとき、俺はその母親の道徳観から飛び出したのだ。自殺するにも等しいと書いたけれど、ほんとうにあのときはそれくらいの覚悟が必要だった。浅草でのたれ死にしてもいいと、本気で思っていた。芸人ならのたれ死にしても恰好いいやなんてうそぶいていたけれど、内心はそんな恰好いいものではなかった。ただ、今でも忘れられないのは、そうすると心に決めたとき、見上げた空がほんとうに高くて広かったってことだ。ああ俺は、こんなに自由だったんだなあって思った。子どもはなんだかんだいって、親や学校に教わった道徳観の下で生きている。大人になるということは、その誰か他の人が作ってくれた道徳の傘の下から出て、自分なりの価値観で生きる決断をするということだと思う。のたれ死にする覚悟をしたくらいだから、成功する保証なんてどこにもない。いや、成功するなんて思ってもいなかった。死ぬ気で飛び出したら、なんとか生きのびたというだけの話だ。だから、読者も群れから飛び出してみたらいい、とはいわない。どう考えても、失敗する可能性の方がずっと大きいわけだから。のたれ死にしなかったのは、ほんとうに奇跡みたいなものだ。それは俺が時代と幸運に恵まれたというだけのことだ。他の人に真似してみろとはとてもいえない。ただ、群れから飛び出したおかげで、群れの中にいるよりはいろいろなことが見えるようになった。そんなに遠くに飛び出したわけじゃない。まあ、とにかくそういうわけで、俺が偉そうにいろんなことをいえるのも、群れを飛び出したからではある。のたれ死にするほんとうの覚悟のある奴が、群れを飛び出すのを邪魔するつもりはない。何度でもいうけれど、成功する保証はまったくない。はっきりいえば、ほとんど成功しないだろう。そんなことは当たり前だ。芸人は何千人もいるのに、まともに喰える奴はほんの一握りなんだから。ただ、成功はしなくても、自分の頭上の、何もない、高くて広い空を見上げることはできる。もう一回この世に生まれたら、のたれ死にすることになっても、あの空を見上げるためだけに、やっぱり俺は群れを飛び出すと思う。恰好つけているのではなく、のたれ死にしてもいいやと思えるなら、なんでもやれるというだけのことなんだけれど。 同調圧力の高いこの日本において、群れから飛び出すことは本当に勇気がいる。同調圧力とは、集団の中で、皆と違った意見を持っていたとしても、暗黙のうちに、大多数の意見に合わせるよう強制される雰囲気のこと。Appleは1997年に「Think different（シンクデファレント）」という広告を打った。モノの見方を変えるとか、新たな発想をするということで、キャンペーンの中では、「世界を変えようとした人たち」としてアインシュタインや、ピカソ、ガンジーなどが出てくる。それは、「現状維持圧力に対する挑戦」ということで、同調圧力に対する挑戦ということでもある。人は、安定を好む。しかし、あえて自ら不安定で不確実なところに身をおく。それが、群れから飛び出すこと。挑戦するということは、もし失敗して無一文になっても仕方ない、と覚悟を決めること。時に、群れから飛び出す覚悟を持ちたい。--------------------------------------------------------------------------------------→まさに自分はこの生き方。群れから飛び出して、同調圧力を他岸のことのように、そういう意見もあるのね、くらいで自分の感じ方を大事にしている。だから孤独でいることをあえて選んでいる。でも、同調していても本音は違うというと、自分は混乱して行動できない。人目を気にして、言っていることとやっていることは異なるから、おかしいとなる。行動しないと人生じゃないから、もったいないから、本音で生きるほうが楽だ。息子がいるのに、野垂れ死にするかもしれない人生を選んでいる。その息子は私の生き方を反面教師として、自分は被害者だと反抗してきたこともあった。それもすべて受け入れて、自分の人生を楽しむ。--------------------------------------------------------------------------------------アンソニーロビンズThe size of your success is in direct proportion to how much faith you have in yourself.成功の大きさは、あなたが自分を信じ続けるパワーの大きさに依存する。--------------------------------------------------------------------------------------→自分を信じ続けないと、生きる力がわいてこない。100kmウォーク、100マイルウォークを歩ききった自分を信じ続ける。愛する人を信じている自分を信じ続ける。あきらめない自分を信じ続ける。心の変化のままに変化を楽しむ自分も信じる。--------------------------------------------------------------------------------------クリス岡崎アイディア、想像力には限界がない。もしかしたら、あなたはアイディアがポンポン出るタイプではないかもしれない。でも、もしかしたら、あなたはすでに誰かが出したアイディアを改善、改良するアイディアが出る人もしれない。ゼロからのアイディアを生み出すの好きなタイプと、どちらかというと、ちょっとしたアイディア、まだナマの状態のアイディアをうまいこと料理するのが得意な人。そこそこできあがったものを、さらに改良するのが得意な人。いろいろタイプがあるんだよ。だから、「自分は想像力がない」って思わないで欲しいんだ。あなたはゼロからなにかを作るタイプかも知れないし、1から10にするタイプかもしれない。または10から100にするタイプ、もしかしたら、100を1000にするタイプかもしれない。できているものをちょっと変えるだけでも、実はすごいんだよね。なぜなら今現在の特許で一番稼いでいるものは、ゼロから何かを生み出しているものよりは、すでにあるものをちょっと改良したものの方が多かったりするんだよ。--------------------------------------------------------------------------------------→０から１もあるし、10から11も考え付く。どれも一貫していなくて、お金がかからないように改善して実用する。頭を柔らかくしておくために、若い人たちと遊ぶ。ヨガとストレッチをして、体も柔らかくしておく。--------------------------------------------------------------------------------------心に刺さる魔法の言葉『与えようとすると自分の中に愛があることがわかってくる』*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*私たちは、誰かを愛するとき、なかなか無条件に愛することができません。愛したぶんだけ、自分も愛して欲しいと思ってしまうものです。また、その人のことが好きだと思えば思うほど、傷つくのが怖いと感じて臆病になります。誰かに愛して欲しいけれど、傷つくのはイヤだと考えている人は多いでしょう。それが、恋愛に二の足を踏む大きな理由ではないかと思います。なぜなら、こちらはすごく愛しているのに、同じ分量の愛が相手から返ってこなかったら、自分が傷つくと思うからです。しかし、あなたの相手に対する気持ちが本当の愛なら、あなたは相手の態度やあり方で傷つくことはありません。なぜなら、本当の愛は、相手がどう振舞うかとは関係がないからです。人は、誰かに愛をもらおうとするとき、自分の中に飢餓感（ニーズ）を感じます。けれども、何かを心から与えようとすると、不思議なことに自分の中に愛があることがわかってきます。愛を与えると、自分の中から無限の愛があふれ出してくるからです。おもしろいもので、「欲しい、欲しい！」と叫んでいる限り、愛を与えてもらえることはありません。なぜなら、愛が欲しいと叫んでいる人を、私たちは避けたがる傾向があるからです。それが愛でなくても、自由に自分のものを与えている人は、まわりから好かれます。そして、結果的にその人は愛されることになります。何かを欲しいと思っているのなら、自分から、何でもいいので与え始めることです。愛は、無条件です。--------------------------------------------------------------------------------------→「欲しい、欲しい！」と叫びたい衝動を抑えることを修行として、磨いている。自分から与えることを冷静にし続けることで、愛の魂を成長させてもらえている。今の自分を1年後、3年後はどう見るだろうか。楽しみだ。--------------------------------------------------------------------------------------

  2019年08月19日

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