四十路パパの黄昏日記

今日は日曜日。いつも通り一日の覚え書き。
９時起床。家族４人もみんな昨日の疲れか同じような時間に起きだす。。
今日やりたい事を頭の中で箇条書き・・・ウォーキング１時間、ＣＤ・ＤＶＤ各1作レンタル＆鑑賞、、、｢昼ビー｣
子供と公園で遊び、ベランダで読書、風呂のゴムパッキンのカビとり、100均でいろいろ買い物、ランチ自作・・・。
とりあえずがんばって全部達成。。
　ランチは｢たらこのパスタ｣と｢茄子とシメジのトマトソースパスタ｣！

エビス500(昼)　カロリ350　菊水(缶)200　緑淡麗500　350　いいちこ360

crico作ランチ・・・実は｢混ぜるだけの即席タラコ｣と｢レトルトの具入りトマトソース｣。　
パスタの茹で具合だけはゼッピンだ。