A Rough Recipe

また、画像の容量がなくなった・・・
ここは放置（ちょいちょいの記録用に）して、画像がアップできるところに引っ越すかなぁ・・・
しかし、移転については頭が働くときにしようwww



あり。
就寝・AM5:00頃　起床・AM10:30　昼寝・AM11:30～PM2:00
体重・75.2kg（±0kg）　
今日の飲み物 ：爽健美茶 五穀・DIETアミノカルピス・ノーカロリーコカコーラ



―お食事Memo―
【あさごはん】
焼きうどん
梨
ぶどうパン＠キムラヤ

※画像なし
【焼きうどん】
玉うどん ／ 豚肉 ／ もやし ／ 水菜 ／
ごま油 ／ 粉末だし ／ しょうゆ ／ オイスターソース ／ 黒こしょう ／ かつおぶし ／ 青のり
【梨】
【ぶどうパン】＠キムラヤ

寝ぼけていたにもかかわらず・・・
鍋で玉うどんをダシ入り湯で軽く茹でて、湯切り。
うどんを取り出した鍋でごま油を熱し、豚肉・もやし・水菜（昨日の冷しゃぶ）をサッと炒め・・・
うどんを戻して、チャチャっと味付け。　まぁまぁの出来・・・かな？

梨を頬張り・・・昨日のおみやげの三越のデパ地下にある『キムラヤ』のぶどうパンを半分もらった。
パンの中のレーズンの量がハンパない。　
ぶどうパンと言えば、ぶどうだけつまんで食べていたのにｗ　これ、端から端までぎっしりよ☆



【ひるごはん】
冷やしラーメン
カリッと焼き枝豆／63kcal(13g)＠ギンビス
サッポロポテト バーべＱあじ／51kcal(10g)＠カルビー

※画像なし
【冷やしラーメン】
しょうゆラーメン ／ 豚もも肉 ／ 水菜 ／ もやし ／ えのき ／ 黒酢
【カリッと焼き枝豆】
【サッポロポテト ばーべＱあじ】

まだ、残ってます・・・
昨日の冷しゃぶ・・・どんだけ作ったんだよwww
水菜には火を通していなかったので、
ラーメンスープを一度、お湯で溶き、それを水と氷でのばしたもので『冷やしラーメン』
冷えるにつれて、脂も固体化してしまいがちで、改良の余地アリかな。

食後、物足りずにスナック菓子の小袋。
２袋合わせて２３ｇかぁ・・・すっごく軽くなった気がするのは・・・錯覚なのか？現実なのか・・・。



【よるごはん】
カレーライス
冬瓜とたまごのスープ
チリチーズフライ １／２＠ウェンディーズ

※画像なし
【カレーライス】
ごはん ／ オリエンタルマースカレー
【冬瓜とたまごのスープ】
冬瓜 ／ たまご ／ ウェイパー ／ 粉末だし
【チリチーズフライ】

今日から夜も画像アップできません・・・（泣）
おにぃと留守番だったので、出前取るか？なんて言ってたんだけど・・・
今後の外食に上乗せしてもらうことにして（笑）今日は家にあるものでササーっと済ませました。

カレーは『オリエンタル マースカレー』
なんだか懐かしい味・・・昔はこんな感じの甘口カレーを食べていたはずなのに・・・
今ではとことん辛さを追い求めるようになってしまっている（苦笑）
また、買っておこうかなｗ　なんだか、たまに食べたいホッとする感じの味だった。

冬瓜スープ。　
１／２個に切ったものを２個買っていたので、残りの冬瓜もスープに。
今回はおすそ分けも含むｗ　気に入ってもらえると嬉しいよねぇ。


チリチーズフライ＠ウェンディーズ
おにぃのお出掛けのおみやげ。
家に帰るときに車で必ず通るのに、ダイエーに入らないと食べられないwww
道路側には面しているものの、立地条件はあまりよくないのよね・・・

『チリ』・・・野菜がたっぷり詰まったスパイシーなトマトベースに、
　　　　　　　たっぷりのお豆と牛肉を加え、じっくり４時間煮込みました。
『チーズ』・・色から推察するに、チェダーチーズだと思われます。
　　　　　　　少しクセのある味だけど、この濃さがたまらない！
『ポテト』・・チリとチーズに合わせて、少し塩が抑えてあるのかな？　　
　　　　　　　チリチーズとの相性は抜群！


お腹いっぱ～い♪