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2024.06.25
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たったこれだけで目薬1本分の効果が得られる…｢緑内障に効果あり｣に効く眼圧を下げる1日1分の呼吸法｜Infoseekニュース
複数の研究から緑内障への効果が実証された呼吸法がある。眼科医の平松類さんは「『いま、ここにいる自分』という存在に、ただ向き合うイメージで腹式呼吸をすることで、複式呼吸眼圧を平均4mmHg程度下げる効果があるといわれている。通常、目薬1本で眼圧は2〜4mmHg下げる効果があるとされているので、目薬1本…休憩って大事だなー お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2024.06.25 17:00:12
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