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2006.01.23
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リセットダイエット１日目☆

(8)
テーマ：ダイエット日記(22947)
カテゴリ：*ダイエット！*

折角ダイエットを始めたので記録していこうと思います！



リセットダイエット　１日目


■今日の食事
朝：晩白柚、紅茶
昼：トリ胸肉グリル、千切り野菜サラダ
晩：鍋（豚しゃぶ風）
間食：なし


■今日の運動
サイドステッパー　３０分×１回
サイドステッパー　１０分×１回

■体重（開始日から比べて）
朝：－
夜：-0.2kg

■体脂肪（開始日から比べて）
朝：－
夜：-0.8％



by：ちび子



初日なので気合を入れて運動しました！

【送料無料】＜即納可＞エアロライフ　サイドステッパー　DR-3865

続かなくっちゃ意味無いんだけどね(^_^;








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最終更新日  2006.01.24 21:21:20
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