かぷっとぽちっと

昨日Hironon@M chanさんのところで知ったダイエットスープ。

5日間キャベツをベースにした野菜スープで過ごすと
最大5～8ｋｇも減るそう。

なんて夢のよう（*´▽｀*）

ダメでもともと、ワタクシもキャベツスープダイエットに参戦です
そういえばみのさんの番組でもキャベツでダイエットするのやってたもんね


早速昨日の昼に作りましたよ～
実は我が家の冷蔵庫にはキャベツが２玉半もあったの（笑）



27cmオーバルにいっぱいいっぱい（笑）

キャベツを中心にニンジン、ジャガイモ、ゴボウ、シメジ、レンコンを投入。
本当はコレを入れていいのかどうか分からないけど…
鶏のムネ肉。

何かで読んだんだけど、
ちゃんとたんぱく質を取らないと体内の脂肪を燃やすエネルギーも作れないんだとか。
去年やっていたリセットダイエットでも炭水化物は抜くけど
たんぱく質である肉や魚はしっかり食べるようになっていたし
それでちゃんと体重減るんですよね。

なのでムネ肉入れちゃってもＯＫかな？？なんて。


味付けはブイヨン３コと塩コショウ、しょうゆ少々。
だいぶカサが減りました。



ちょっと和風な雰囲気に仕上がったスープ。
これならお腹いっぱいになるなる♪



旦那を巻き込んで夕ご飯もこのスープのみに。
あれだけあったのに完食しちゃいました。

食べすぎ？？


実は今日、風邪でかなりしんどいワタクシ…
旦那のお弁当を作って送り出してからバタンキュー。（死語？）
のどと頭が痛いよ～（涙）
さっき起き出して薬飲んでプリンを食べて少し復活です。

今からまたキャベツスープ作りまーす
今日明日飲み会の旦那はきっと痩せないな（笑）