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2007年06月25日
カテゴリ：☆☆モラタメ☆☆
モラタメのモラ、「黒酢のいいとこ(TM)」の第２回目です
前回の記事より２週間です さて、使用してみての感想は… あまりのお手軽さに続けられていますが、 どうしても外出することも多く ちょくちょくと飲み忘れてしまうことも… サプリメントはやっぱりきちんと定期的に摂ったほうがいいと思うので できれば急な(←ばっかり-_-;)外出時に備えて ちょこっとだけでもバッグに入れておいたほうがいいんだろうな… とは言え、こんな風に酢酸を体に取り込むことは今までなかったことなので 何かいいことあるんじゃないかな～と期待しております 体の調子はどこも悪くないし、気持ちも元気に毎日を過ごせています 黒酢のいいとこ効果なのか、たまたまなのか、 そのへんはよくわからないけれど 最近色々と食事の後のお茶とか出ているし やっぱり食事を摂った後に 栄養をどう吸収するのかと言うことを意識するってのは 新しい習慣として一つや二つあってもいいかも、と思っています。 その点で黒酢のいいとこを摂っていけてることで 安心はしてるかも…？ とりあえず体重が増えることもなく 以前ガガッと増えた分は落としてからも戻ることもなく もしかしたら「おかげ」ってことはあるのかもしれません 定期的な運動としては 毎日のお風呂上りの上下左右それぞれたった１０回＋αのぷち腹筋と 毎週月曜日のＨＩＰＨＯＰぐらいなもので とにかく無理はせず続けられるもの程度。。。 そうそう、今日のＨＩＰＨＯＰなんて センセ、ＣＤ忘れちゃって手持ちのＣＤから 「今日だけの曲、以前やったことある人も多い○○です」って ワタクシにとっては初めてのダンスを しかも、一気にたくさんの振り付けを教えてくれちゃったりして 悲しいくらい（笑）途中で一人壊れてました^^;  うぅ… でも刺激的でした  家帰ってちょびっと復習しつつも やっばいくらい下半身の弱さを感じるダンスでした… 今日からぷちスクワットも加えようかな… いや、無理しない程度に^^; あ、話脱線しましたが 明日の筋肉痛に備えて(足首にもキツカッタ  )やっぱり黒酢のいいとこに期待していただきたいと思います そう言えば昔よく 「お酢を飲むと体が柔らかくなる」って噂を聞きませんでしたか？ 確か根拠なかったと思うのだけれど 血液の質がよくなることで血流がよくなｔってそういう効果でもあれば なおヨシ  万々歳なんだけどな…いや、毎日のストレッチが大事なんでしょうね… 毎日あまり時間をかけることはできないので いつでもふと思いついた時にでもストレッチしてみようかな… 何もやらないより、ゼロより ぷちでもなんでも始めるのが大事ですよね ね？ きっと…^▽^; お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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