仕事場で突然の体調不良

※過去日記 　昨日、仕事場で具合が悪くなり早退。今朝もまだ胃の辺りがすっきりせず、軽い吐き気も残っていたため、大事をとり欠勤しました。身体に力がまったく入りません……そもそも食欲0でヘロヘロ 　これまでにも貧血と嘔吐をともなう酷い下痢は年に２〜３回の頻度で見舞われているので、自分的には「あ、またか」という感じです。こうなった場合にどうすれば良いか、対処の方法も分っています。出すものはとっとと出す。横になるなどとにかく安静にする。下痢と嘔吐が治まったらスポーツドリンク（冷たくないもの）を少量ずつ飲んで脱水症状を緩和する。ただこれ、自宅でならトイレの床に倒れます（実際そうなる）が、仕事場…に限らず出先のトイレでは抵抗があるため、便座でうなだれて治まるのを待つしかない。この間が辛い。（自宅以外で起こしたのは2010年の8月以来？） 　結局、窓口に立ってから30分もしないうちに「なんかヤバそう…」で離脱し、トイレに45分こもる。ようやく動ける状態になりフラフラで現場に戻った途端「顔色ひどいよ！？」「どうしたの？」「大丈夫？」と皆から心配されまくり、「とりあえず医務室で横になれ」と。で、１時間少々休んだのち「今日仕事するのは無理。帰りなさい」と判断され早退。事務の職員♂が自宅まで車で送ってくれました。ありがたや。 　これまでも調子にのって食べ過ぎたとか、エアコンの効き過ぎで冷えたとか、それなりに原因は思いあたりますが、今回は今ひとつ決定打に欠ける感じ。あるとしたら夜中ものすごい雷が原因の睡眠不足かも。若い頃は「この前お腹壊したのいつだっけ？」ってくらい胃腸が強かったのに、これも老化現象ですかねぇ。はぁ。 　 ［21日のtweet］ 加齢とともに寝不足から体調不良を起こす確率が高くなった感じ。昨夜（明け方）も雷で起こされたうえ戸締まりが心配で家中確認したりして気疲れ？もしたし。 posted at 18:16:50 にほんブログ村