くうねるあそぼ

昨日の先生、曰く私はもともと血液循環の悪い体質らしい。

特に食べ物から引き起こされているようだったので、調べてみました。

冷え症になりやすい、陰性の酸性食品は残念ながら大好きで食べてたものばかりです。
アルコール、コーヒー、甘いもの、スナック菓子、アイスクリーム、うどんなど、
その他精製油。。。となると、うどんにてんぷらなんか最悪の冷え食品。

陽の食べ物はいわゆる冬野菜、陰の食べ物は夏野菜。
今真っ盛りに育っている、トマトやきゅうりも毎日食べているけれど、これは陰。
身体を冷やす食べ物なんだなあ。うーん。


なにか始めなければ、お験し１週間で何がかわるかやってみよう。

夕べからやってみてることは
・深夜帰宅して、本当に食べたいか自問自答する。
・いらないと思ったら用事を済ませてさっさと寝る。
・陽性＆アルカリ性の食品をなるだけ採る。
・スーパーによったときはお菓子、デザート、お惣菜コーナーは素通りする。
・ソックスをはく。
などなど・・・

さらに、チューブのしょうがと、５本指ソックスを常備しておき、どこにいても冷えない環境をつくれるようにしてみた。

うーん、やっぱり夏だし、素足でサンダルは履きたいんだよなあ・・・。ソックスは冷房してるところだけにしよう。