なぜ？減らないの！

こんばんは。 今日は、ちび兄とプールに行ってきました。 前半、クロールをみっちり？ 後半は、ちび兄と一緒にアクアビックスのレッスンに参加♪ 運動不足なのかな～結構きつかったです。（*^^； お子様もご一緒に！って言っていたのですが・・・ 身長１３０センチのちび兄も参加。 しかし・・・アクアのレッスン中、津波のように押し寄せてくるプールの水に何度ものまれてました。 ダイエットを始め約1ヶ月が経過。 成果は、体脂肪は、－３％減りましたが、体重ほとんど変動なし。 あるダイエットサイトで体重・体脂肪率を公開し、ダイエット日記を毎日付けています。 公開したデーターは、棒グラフで表示されるのですが、ほとんど変動なし。 他の方のグラフを見ているとはじめた頃は、右下下がりの方が多いのに・・・ 間食もほとんどしてないし、夕食の炭水化物も半分にしているのにな～ 何故、体重減らないの？ ダイエットは、体重が減らなくても体脂肪が減れば成功♪ってよく書いてありますが、 目で見える体重も減って欲しい。 この時期乗り切れば減り始めるのかな？