気孔の日・ウォターベット
気分が悪い日が続きます・・・こんな日は、瞑想することにします。頭の中を、まっさらにして・・・でも、なかなか体がいうことがきかない・・・ いつものことだと、思いますが、念のため病院いってきます。 病院から、帰ってきました。疲れかも・・・ 病院の備え付けにある ウォターベットにいつもより多めに時間を貰いかかってきました。ベットの中に水が入って、マッサージもしてくれる優れものモーターで水を押し上げいろんな風に回転したり、押したり揉んだり。寝ながらするので、気持ちも落ち着くし、リラクゼーション音楽も流れるので、おもわず寝てしまいそうになりました。あと、リラックスしたいときは、お香をたきます。今日は、落ち着いて眠れそう。