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• 戦う

  当分ブログは体調不良でお休み

  2020年11月17日

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• 退院

  日曜日に退院します、 不安だらけの退院。 今1番大変なのは強くなって来た息苦しさ 体力、筋力、の減少によるもの。 どのよう対応して行けばいいのやら！ 家の中ではすべてがリハビリと思って頑張ってやります。 この呼吸難を少しでも軽くしなとそれこそ 寝たきりになってしまいます。 簡単事では克服出来るはずがありません。 でも不安の固まり・・・。 本当に不安だらけの退院。

  2020年11月05日

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• これから

  まずは退院しなくてはいけません、今寝たきり状態なのでここからどのように身体を作って行ったらいいのか分かりません。 朝ごはんも全部食べられず脈拍125ドキドキはかないません。 身体全体が痩せ落ち心臓がバクバク動くこともかないません。座っているだけで心臓がバクバクもうダメなんでしょうね。 でも、でも長崎のリハビリメニューをこなせばいいのは分かります。 どうか私の身体リハビリをやれる身体を下さい。長崎の先生も応援のメールをいただきました。 頑張れ👍

  2020年11月02日

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• あれから

  今週金曜日から又発熱・息切れ・脈拍高とまるで変わらない。 そんな中少しでもと筋トレを少しでもとやっています。やらないと不安で不安。 もうこの状態は治る気配もありません。 この状態でそろそろ退院を考えなくてはいけません、 さあ〜どうする。 家に帰ってどうなるんだろう。 家に帰ってリハビリは出来るだろうか。 家に帰って心配。 家に帰って・・・・。

  2020年10月31日

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• 

  またまた

  爆弾低気圧が過ぎれば幾分楽になると思っていましたが、その考えは甘かった、昨夜からまた熱が出て来てしまいました。 またまた週末の熱です。 トイレも食事も脈拍の上がりが半端ない。 今メイバランスに助けられています。 昨日の歩行はやっぱり脈拍が高くて141に上がったのは苦しいを超えたきつかった。 今日明日主治医が居ないのでずっと苦しいので腹式呼吸を続ける状態が月曜日まで続きます。辛いです。 こんな状態ではリハビリどころではない、 昨日主治医からリハビリ棟へ部屋を変えたらどうと言われました。そこでリハビリに専念したらという事でした。 今日奥さんが面会日で病院に来るので相談する予定です。 とにかくリハビリ動ける身体にしなければ。 それすら出来ない。 熱の出る原因は未だにわからず。

  2020年10月24日

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• 採血

  採血の値が白血球・CRP共々基準内でした。 にも関わらず微熱が続いていて、急に息苦しくなることもしばしば、すると脈拍が上がり 中々脈拍が落ちて来ません。 今1番の悩みの種。 療法士さん副交感精神系が優位になったり、 筋肉量の不足による酸素不足で脈拍が上がるのでは。 病院のリハビリ中にせめて家に帰ってトイレは自分で出来るようにしなくてはいけませをん。 昨日から今日にかけて爆弾低気圧が来て何も出来ない。 でもリハビリメニューを何とかこなさないと これが今の自分の1番大事なこと。 とにかく今1番大事。 何とか回復出来ように頑張ります。 自分の為にも。

  2020年10月23日

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• ようやく

  ようやく点滴の針がはずれました。 熱と脈拍高に苦しみ何も出来なく16日間 心臓、肝臓、腎臓、膀胱、エコーを撮ったりして原因を調べてもわからず、抗生剤の変更でようやく昨日点滴の針がはずされました。 リハビリも昨日からの開始。 歩いて見ましたが病室を出て少し行ったところで動けず、挙げ句の果て車椅子で病室へ戻る始末。筋肉量が少なくなったうえいきなりの歩行、もう歩けなくなるの恐怖感‼︎ やはり脈拍高も伴い苦しい感はましている。 療法士さんから 日々のリハビリのメニュー 1,膝にゴムを巻いて開く 15-30回 2ゴムを足首に下げて左右足を開く 15-30回 3足首重りをつけ上げ下げ15-30回 4ゆっくり立ってゆっくり座る 5回 5寝て足左右上げ下げ 各10回 6寝て足を左右に開く 15-30回 7寝てお尻の上げ 15-30回 これを１日3セット 8歩行 頑張って歩けるようにする為に。 先生は徐々とおしゃってくれています。 とにかくやらなければ結果は出ませんから。 もしかしたら50kgをきってるかも。

  2020年10月20日

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• あれから

  状況はまるで変わらず心臓のエコー・肝臓胆エコー・膀胱エコー尿検・レントゲン撮影・CT ・全て正常。 安静時 17:50spo2 98 脈拍 109 体温 37.7 CRp 6.8 白血球 ？ 全く抗生剤が効いてくれません。 今だ熱と脈拍の原因が分からない。 身体を動かすことも辛く、足のふくらはぎが大根からごぼうの足なりつつ、とにかく身体を動かすこと出来ないのが一番辛くストレス。 張りのあった足が今やシワシワ、情け無い。 明日、採血して炎症を見て抗生剤を変えるようです。 効いてくれる事を願うばかりです。 また色々事を考えるとまた眠れない夜になりそうです。 私ようならないよう皆様お気をつけください。

  2020年10月13日

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• 急に

  夕方急に息苦しくなり病院に、採血、CT、レントゲン、血ガス検査。 CRP値0.05レントゲン肺炎の兆候は無く、救急医はこのまま帰っても又悪くなって又病院に来るのが大変だから、入院して様子見ましょうという事でまた入院中です。 入院してても急苦しくなったり、治ったりの繰り返しが続いています。 先生が言うには、季節の変わり目のにおきたりする事もあるようだ。 今日はレントゲンと心電図の検査があるようです。 発作の繰り返し、これがまた辛い。 治まるまでの時間が掛かるのがまた辛い。 ただ治まることを願うばかりです。 やつと付けた体力が落ちのが一番の心配。 皆様寒くなるのでご注意を。

  2020年10月06日

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• やっと猛暑終わり

  大型台風が通過してようやく涼しくなりそうだ。 今年８月のでんき代が¥19000-だよと奥様が・・・。 この暑さなのでい病院以外家から出ず、家の中を行ったり来たり、奥様に言わせれば 動物の熊🐻？か。 外で歩けないので家の中で歩行訓練。 今日長崎の病院にメールでこの大型台風の影響を確認、停電も無く、被害も無く済んだと良かったなー。 これで少しは身体楽になるといいのですが。 ロッココさんもcpod58さんも体調が良くないと言っていましたが、涼しくなって 元気になってくれると思います。 私も頑張ります。

  2020年09月07日

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• 梅雨明け間近

  梅雨明けが来週そうそうになるようです。 うっとしい梅雨明けです。 すると猛暑になります。 さあ、私の身体はどんな反応をするのか心配していますが、どうにも、ただその気候に合わせて生活するしかない。 日替わりのように変わる体調を整え流には、食べて、寝て、運動 なんとか食べるのは1700から2000キロカロリーを取るよう出来ています。 その中栄養補助食品メイバランスの200キロカロリーは大変助かっています。 ようやく睡眠も睡眠薬を飲まず9時頃から朝5時前後、夜中1-2回起きトイレいきますが寝られるように。 リハビリはストレッチ・複式呼吸・呼吸体操・ダンベル・は朝のうちにその日の体調に合わせて頑張ってやっていますが、出来ない日がある。 そして歩行リハビリは筋力低下もあり、これから一層の頑張りをしないといけません。 パソコンは３年前にジャパネットから買いました、ちょうど今月が三年目で更新の通知が来ました、毎月7100円かかります、 家の電話がNTTの光で以前聞いた時にプロバイダーocrかな入ると1800円つながりと聞きましたが本当？ NTTには毎月4000円弱払っています。 私パソコンの事良くわかりませんが教えてください。 お願い致します。

  2020年07月15日

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• 今

  元の生活に戻すのが未だ出来ない。 体重が2kg減るもすんなり満腹に食べることが出来ない、それでも栄養食品を補助し、おおよそ1700キロカロリーは１日食べること出来つつある。継続して3kgは増やさないと。 室内温度の設定が中々自分の身体に合わせられないのがとても辛い、今回の入院でかなり悪くなってしまったようだ。 睡眠もいつもなら夜９時に寝て朝5時過ぎに起きる生活それからリハビリ。 入院以来中々寝付けずちょと寝てもわずかな時間、また眠れず〜〜。 いつもなら夜９時過ぎに起きて朝5時過ぎに起きて、リハビリこんな生活に早くもどしたい。 食べて、寝て、運動。

  2020年07月12日

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• 入院

  不覚にも気管支炎狭窄で入院する羽目に。明後日退院。 これからのリハビリが自分のこれからの分岐点になる！

  2020年07月06日

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• 停電時対策

  停電時対策 先月29日の定期検診の時に担当医にバックアップ機能を持つメーカーについて話しをしてまいりました。静岡営業所のあるメーカーで帝人・フィリップス・フクダライフテックの三社がバックアップ機能のある酸素濃縮機を持っていること。帝人とフィリップスがバッテリーで自動に切り替わって酸素が吸えるタイプ。フクダライフテックはボンベをつなげ、停電なった時に切り替わって自動でボンベから酸素を吸えるタイプ。 である事。 構造的にフクダのタイプが故障が少なそうと思って今回はフクダライフテックのバックアップ機能のある酸素濃縮機にする事しました。先週の金曜日にフクダライフテックに電話を入れて、今週月曜日に担当医に行く様に指示しましたが、病院にいったのか、どうなったのか、何の連絡が有りません。 私のフクダの担当は何時もこんな調子。 こんな感じで災害時にボンベが足らなくなった時に持って来てくれるでしょうか不安です。 これから帝人にバッテリーに時間的に余裕がある機能になったら災害時のアフターはフクダより信頼出来そうなのでゆくゆくは考えないといけないと思っています。 バックアップ機能のある酸素濃縮機が入れば 夜もお風呂も安心。 停電時のランプも用意しました。 先日も集中雷雨で孫の神奈川で停電。 いつ起きるかもわかりませんね。 最近の天候は急に暑くなったり、寒くなったり、豪雨に。 身体の調子も落ち着く事が出来なくなっています。それでも出来るリハビリは続けています。

  2019年09月05日

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• 停電時に慌てない為に、

  Copd58 さん、 ロッココさん お元気のようで何よりでございます。 最近の天候はいつどうなるかわかりませんね。私達在宅酸素のお世話になっている身はいつ起きるかもしれない停電は命取りになりかねません。また我が家で何回か起きたブルーカーを落とすことも気よつけなければいけません。冬になると脱衣所をオイルヒーター で温めながら入浴中に電気を使いすぎてブルーカーが落ちる。何度も有りました。ただ運動時の酸素量の少ない頃はよかったのですが 酸素量が多くなっては相当厳しいものです。 慌てない為にもとの思いで担当医の了解の元各メーカーに停電時にバックアップ機能のメーカー探しになりました。そしてバックアップ後はそんなに長くバッテリーがもたないのでボンベの供給時間やボンベの常備ストックの量や連絡方法、GPSで居場所避難場所の確認。また避難場所を何処にするか。 メーカー 帝人ファーマ 小池メデカル フィリップス フクダライフテック 星医療酸器 検討中 今日現在電話にて確認済みです。 帝人・フィリップ・フクダがいい様だ。 8/29に先生に報告してから決めます。

  2019年08月27日

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• 災害・停電時

  災害・停電時にバックアップ機能のある酸素濃縮機を探しています。色々なメーカーを調べて行こうと思います。台風の時の夜中の停電は慌ててSPO2の70は大変でしたし暗がりでの操作は簡単では有りませんでしたね。そんな苦しさは避ける為のメーカー探しです。そうそう入浴中にブルーカーが飛んで、この時もつらかったな。今日はフクダライフテックに来てもらい酸素濃縮機の事バックアップの事、ボンベの搬入の方法、避難場所の確認、またボンベの本数の事などを納得行くまでケアマネ．訪看さんと話し合いました。そして主治医に報告して他メーカー探しをする事になります。

  2019年08月23日

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• 

  ダイ0821

  ロッココさん、copd58 さんご心配をお掛けしました。 決して調子はいいとは言えませんがリハビリのメニューは ほぼ毎日こなしています。 一時急激に気温が下がった時9月ね後半が1番つらかったで すね。 これから寒くなって息苦しい日が来ると思いますがなんとか 身体を動かし、これ以上肺機能を落とさないように頑張り たいと思います。 ロッココさん、copd58 さん風邪をひかないようにご注意 ください。

  2018年11月02日

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  ダイ0821

  気温が下がって随分楽になって来ましたが、ここに来て夏の疲れなんでしょうか寝ても中々疲れが取れません。 そして、天気がずっと悪いのもあるかもしれませんが体調が落ち着く気配はありません。 そんな中でも以前に比べたら楽に生活出来てるのはありがたい事です。 中々体重が増えません、朝と昼の食事は自分で作っていますがそれなりにカロリー計算をしながら作ってはいますが 思い通りとは行きません。 これから食欲が増す時期になればもうちょっと量を食べられればいいかと思います。 後２キロ位は増やせたらいいかと思います。 マンションの大規模の修繕の工事が始まります。点検が毎日通路やベランダや壁を叩いています、各部屋の点検があって出来るだけ部屋にいて下さいと管理人から言われています。 これから騒々しくなります。

  2018年09月15日

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  ダイ0821

  エヤコンの効いた部屋、水分補給をと思って取ってようやく 過ごしやすくなり始めてくれたのはいいけど、お腹の具合が 良くありません、下痢になる頻度が多くなっています。 ネットを見てみると、冷房と冷たい水、特に今年の夏の暑さ は半端なく、お腹の不調を訴える方が多いとの事。 体の冷えが原因のようですね。 新しくしたルームランナーようやく使い慣れてきましたが スピードを上げると段々音が大きくなって隣や下の階に聞こ えないか心配しています、また隣の人が何だかんだ言って 来るかもしれません。 何時も朝5じ40分頃から乗っています、時々隣のベランダの 窓をバターンと閉めているのは家に対しての事なのかなと 思うことが有ります。 昨日は去年から溜まっていた高額医療の請求に市役所に行っ て来ました。長崎で外来診療の請求、長崎の病気はCTの撮影 が出来ないので近くの病院で撮影の医療費の請求。 これでルームランナーの楽天市場の来月の支払いが出来ます 来週お腹の薬もらいに行ってこようかな。 私は現在フクダライフテックで在宅酸素を行っていますか今の所具体的な説明を受けておりません、メーカーに問い合わせ致しますが他社のメーカーをご使用の方はどのような説明を受けておられるかお教え下さい。 今回北海道での大規模地震で停電しましたので自分なりに備えようと思います。 普段何時間分の酸素ボンベをストックされているのでしょうか。 又、旅行の酸素手配は何日前まで受けてくれるのでしょうか。宜しくお願いします。

  2018年09月07日

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  ダイ0821

  昨日静岡はこの夏最高気温もうこれで最後にして欲しい。 来週は今季最大の台風、気圧も920台風が来る前後の日は きっとで調子が悪くなはず。 通過するスピードも早く突然大雨が降るらしい。 注意しましょう。 介護保険の再審の通知が来ました。 もう１日リハビリに行けますとケアマネージャーからの連絡。今行ってる施設はいっぱいなようなので外の施設を探してもらった所、最近我が家から車ですぐの所に新しく介護リハビリの出来る施設出来たそうで1度お試しリハビリに行くことになりました。内科医と隣接されているようです。 マシンも色々あるようでケアマネージャーに見に行ってもらい綺麗で感じが良かったと言ってられました。 今の所ぼちぼちのリハビリをやっていますが、徐々にメニューを増やしていくことにしていす。 一人でリハビリやり続けるの大変ですと言っても誰も助けてくれません、まあ今日いいにするかなんて毎日思います。 それでも息苦しかったり、風邪引かないようにするには 抵抗力をつけて置かないと駄目。その為にはトレーニングしかないと自分にいい聞かせています。

  2018年09月01日

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  ダイ0821

  ようやくルームランナーが届きました。前のに比べると大分大型に、佐川急便のお兄さんは一人で持って来て部屋の中まで入れてくれましたが、組み立てるのにダンボールから出すのに大変。組み立ては簡単に出来て。 いざ電源を入れて回してみるとちょっと音が出て隣や下の部屋に響かないか心配ですね。 スピードが2.6にして乗りましたが前のやつに比べて早く感じます。斜度が7度で2.6だとスピードについてはいけない位早い。2.0にすると前の2.6位の早さになっています。 まあ当分この状態でやってみましょうかね。 今日古いルームランナーは管理人さんに預けて月曜日の午後に廃品回収業者が無料で引き取りに来てくれます。 有料業者だと5000円て言っていました。無料助かりますね〜。 また気を引き締めてリハビリを頑張ってやりましょう。 いい感じの体調を継続させる為にも。

  2018年08月24日

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• ダイ0821

  外に出れば秋風を感じる程になっていますが、毎日のように台風が発生しています。 今週は直撃しそう。今年の台風の進路が予想しにくいみたいですね。 なんとか外れてくれることを願うばかり。 昨日は久しぶりに奥様と山梨まであてもなくドライブに行って来ました、天気も良く、そんなに暑くもなく、気分転換には最高の日和。朝思いたってのことなので、ボンベを見ると3時間ボンベが一本と使い掛けのボンベ1時間３０分位の一本 吸入4Lで行ける所まで、結果1時間走って、新しく出来た道の駅まで行ってごはんを食べて来ました。 5年目とうとう壊れました、ルームランナー🏃動きません。 新しく買うことしました。昨日からパソコンで見てますがどれにしようか迷ってます。今迄のやつは斜度がつかなかったから今度は斜度の付いているの、じっくり探して早目に頼まないと。 今の体調を維持しないと、いい調子ですよー。

  2018年08月20日

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  ダイ0821

  台風の影響でゲリラ豪雨が発生していますがそれでも幾分か気温も低くなって来ています、ようやく外に出るのも楽になりつつもこの先どうなるんでしょうか。 帰郷以来すこぶる体調は良くまぁ今の所はですが。 結構楽に動けています。毎日のようにエントランスの郵便ポストに行くついでに管理人室に寄って管理人さんとくだらない話しをしています。先日、奥様を病院に連れてって帰ってくるとお巡りさんや数人の方が管理人室の前で、なんかあったのかな。 2階の部屋から変な匂いがするらしく、部屋に行って呼んでも応答が無いらしく、どうするか相談をしているとの事でした。 後でマンションの方の話では身寄りの方が名古屋らしく連絡を入れて合鍵で開けたらチェーンが掛かっていて身寄りの方の了解のもとチェーンを切って中に入ったらお亡くなりになっていたとの事でした。 他人事ではありませんね、今2人で生活していますがいずれは独りになったら子供の所で世話になるのもと考えると、独り暮らしの方が楽でいいとも思うし、世話なって気い使うのと嫌だね。考えておかないといけませんし子供達にも話して置かないと思いました。 今最低限のリハビリをしています、これから徐々に下肢の筋力アップの為の筋トレの強化に向けてどうするか思案中、今でさえ毎日2時間を掛けているので週4日位を目安にするようにしたいと思っています。さてどんな感じでやりましょうかね。

  2018年08月16日

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  ダイ0821

  体調も落ち着き呼吸も楽になっています。 長崎に行く前は安静時3L運動時4Lで生活、帰郷後は安静時2L生活時は3L運動時は4Lといった具合でも息切れになることも少なく今の所いい具合が続いています。 この調子が続くように日々のリハビリをしっかりとやらないといけません。 台風13号が関東を直撃。鎌倉行きは中止。 孫達がお盆中の旅行から帰ってきたら、暑さが落ち着いたら行く事とにしました。 昨日は介護保険の再審査でした、長崎での審査は要支援１でしたこれではレンタルベット、通所リハビリ、訪問呼吸介助 は点数が足りずベットは自費に、通所リハビリは週１回、訪問呼吸介助週１回も点数が足りずなんとか要支援2とケアマネージャーが頑張ってくれています。 結果は1ヶ月後良い結果を待ってます。 今日はレンタルベットが自費になる為ベットの入れ替えをします。3モーターから2モーターになんかマットが硬いなもう少し柔らかいのに変えてもらうかな。 そしてホットパックのパンフレットを持って来てくれて、サーモ付きのは4万円台ちょっと手が出ませんまあ無くてもいいか、コツコツやっていけば。ということで止めることに。

  2018年08月09日

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• ダイ0821

  発注のアンクルウエイト3kgがようやくアマゾンより今日到着致しました。これからベットに座って20回3セットをすることなります。大腿四頭筋の強化に威力を発揮してくれることを期待します。マシンの筋トレが週１回しか出来ない為レックエクステンションの代わりにとも思っています。 それとレックプレスの代わりはスクワットをすることに最近スクワットをやっていなかったので最初は5回3セットから徐々に増やして10回3セットを出来るよりになればと思っています。 上肢のダンベルは今2kgを使用3カ月前からずっとでチョット重さを2.5kgに変えてやろうと思いますがまたアマゾンに頼もうかな。 外に出て少しずつ暑さを感じながら歩いています。 毎日少しずつのリハビリ。 来週8.9日泊まりで鎌倉予定しています。 台風13号来るようです。直撃しそうなら中止。 台風低気圧多分無理だろうな。どんな災害あるか分からないし。足止めくったらボンベ足りなくなっても困るしね。 外れてくれることを願うばかりです。

  2018年08月04日

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  ダイ0821

  うだるよう暑さが続いています、それでも静岡は暑い所に比べたらまだマシなところです。８月生まれの夏っ子で暑いのは平気のはずなのに年を重ねるたびに体のセンサーの反応が鈍っています。 少しずつ運動量を増やしていくつもり、この暑さでは部屋の中で出来る事をやるしかないでしょうね。 長崎のリハビリの先生にかき醤油の卵かけご飯が美味しいと教えてもらい広島の駅で買い、今では暖かな御飯あれば卵かけご飯を食べています美味しいね〜。昨日おそうめんのお汁に椎茸と玉ねぎにかき醤油を入れ作りました美味しいかった。奥様もお父さんこのお汁かき醤油でつくったの美味しいね〜。もっと沢山広島で買ってくれば良かったね。 入院のお返しにお送りした方も喜んでもらえそうです。 今日は3カ月ぶりの検診です。リハビリ入院の報告を担当医にし、リハビリ室の療法士の先生にもお話して来ました。 そしてこれからのリハビリの仕方や頻度なども相談して参りました。

  2018年08月02日

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• ダイ0821

  また暑さが戻ってきた。とても外に出る気持ちにはなりませんね〜。 なんとか落ちた体重を戻すように食べてはいるもののどうしてもあっさり系の物ばかりです。入院中にメニュー表をもらって色々と考えてきたのにいけません、偏り始めていますし好きな物ばかりです。朝はパンにハムエッグにサラダに牛乳 、朝作るのも楽、昼はレトルトばかり。中でもカレーうどんにレトルトの焼きおにぎりこれが一番好き。後はそば、ラーメン。夜は奥様が担当、週２回は焼き肉をお願いしています。後はお任せしています。毎日おおよそ2000キロカロリーを目標にして体重の増加を目指していますがうまくいくといいのですが。 今日のお昼は冷やしそうめんと野菜のかき揚げ天ぷらと鳥の唐揚げを作ります。 そして今日は午後に呼吸介助をする日久しぶり。 長崎での呼吸介助の動画を見てもらっていますが今日どんな風にしてくれるのかな。多分動画を見てプレッシャーになっていると思う。でも勉強にはなっていると思う。

  2018年08月01日

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• ダイ0821

  帰って来て5日目中々この暑さには慣れません。 少しずつリハビリの量を増やしていますが、体がついて行けていません、今日は施設のマシンの筋トレ日、同調では酸素飽和度の低下が大きく「80を切る」ので90までもどすのは大変です。なので５回を1セットにして、レックプレス・レックEXTはなんとか酸素飽和度を余り下げずにやる事が出来ました。こんな風に慣れて行くしかないのかな。 担当の療法士さんに長崎の先生の呼吸介助の動画を見てもらいましたが介助の難しさを知ってもらえ様だ。簡単に出来るものではありません。 上肢のストレッチはとても大事で静岡では長崎のように出来る先生はおらず、自身でストレッチをしっかりとやるのがいいと思いますがどうなんでしょうね。 入院前にいつもテレビを見ながらトレッドミルをしているのですが帰って来たらテレビがありません 他の部屋にアンテナ線を引いてテレビを移動しているのです、なので目のやり場がなく20分が長く感じて仕方がありません。アンテナのいらないテレビが欲しいですね。 ホットパットやダンベルやリストウエイトも買い揃えないと、ホットパットは電気でサーモ付きを探してもらっています。 今は自宅にあるダンベルやリストウエイトを使いリハビリをやっています。 この暑さなんとかしてください。

  2018年07月30日

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• ダイ0821

  昨夜から涼しい風が吹いてエアコン止めて夜寝ていても寒むくて目が覚める程。体の調子を整える機能が麻痺しています。体を鍛えて来からこの位で収まっているだろうしやってなかったらきっと寝てただろうね。 リハビリの成果は自分自身ではまあまあ五段階評価で4かな。 リハビリを集中的にやればやっただけの成果は出ます。6分歩行は完走出来ず目標には届かず。 スパイロは二年前とデータは変わらず維持している様だ。血ガスは2リットルで計測全て基準内、ただ 動脈血酸素分圧のPaO2の値が94は驚きでした。 筋肉量はおおよそ1kアップ。 下肢の筋力は筋力アップはてきたもののまだまだこれからって感じ。 やり残した事はありますが一度落ちた筋肉はもどすのは簡単ではないということになる。 やはり毎日を積み重ねる事が最大の力になるということ。これからの1人リハビリの大変さがひしひしと感じる日々の始まり。 早速保険請求に郵便局に行って来ました。 サチュレーションがさがっても慌てず騒がず結構楽行けましたよ。こんな所にリハビリの自信が付いた気がします。3カ月のらなかった愛車ホコリだらけ スタンドに行って手洗いの洗車ワックスの予約を入れて来ました

  2018年07月27日

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• ダイ0821

  長崎の呼吸器リハビリを終え帰路の途中広島で1泊。ただただ暑さに負け歩けません。 広島の駅の綺麗さと広さにビックリ。 そして、タクシーで平和公園へ。 タクシーを降りるなりコンクリートの照り返しの暑さに立ちすくし、呼吸を整えることもままならず、ぜ〜ぜ〜いいながら平和記念資料館に夏休みのせいかたくさんの人、でも外国人ばかりです。 見学してボンベを入れ替え、歩くのはもうとても出来ずタクシーで原爆ドームと広島城を見てホテルに。長崎のリハビリ室の先生推薦のお好み焼きやさん、へんくつやホテルの近くにありました。 行ってみるとワァ休み最悪。 仕方なく隣りに、私は豚玉半熟卵、ネギトッピング あっさり味で美味しいかった。 今日の私の体力は美味しいお好み焼きを食べましたが動く体力もなくホテルへ。 そして奥様にコンビニにアイス買いに行ってもらいお風呂後久しぶりのアイス美味しいな〜。 明日は12:17発で静岡に。 疲れましたおやすみなさい。 昨夜掲載してませんでした。

  2018年07月25日

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  ダイ0821

  朝から脈拍が高く少し動くと息苦しくなんとも言えません、そんな中、肺機能検査、握力・下肢筋力の検査を行いました。 肺機能は2年前と変わらず、握力・下肢筋力は１割ダウン予想以上の数値でこれからのリハビリに期待出来ます。どんなリハビリメニューが出来るのか楽しみ。 24時間経皮的動脈酸素飽和度モニター用行動記録 昨夜から24時間の酸素飽和度をチェックして今後の酸素量が決まる資料となるでしょう。 先生が今日朝、安静時今の3Lのを2Lでもいいとおっしゃってくれました。バンザイ🙌🙌🙌🙌 これも2年前にリハビリを教えてくれた長崎呼吸器リハビリクリニックに感謝・感謝です。 静岡の小林さんやっぱり横向きがいいそうですよ。 先生の呼吸介助👍👍👍👍さすがです。 もしかしたら運動時の酸素量も下がるも・・・・。

  2018年05月10日

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  ダイ0821

  環境の変化と移動の疲れがどーと来ています、朝いい感じだったのが食後に悪くなったが病室からリハビリ室へ移動の酸素飽和度は97から92にこれってまあまあなのに息苦しくちっよと動くとどーと下がったり自分の体がよくわからんと。 長崎弁。 食堂のみなさんの会話何話ししてるか分かりません。長崎弁分かりません。1人浮いてます。 帰りる頃には少しは分かるようになるでしょうか？ 今回は前回より辛く大変なリハビリになりそうです。

  2018年05月09日

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  ダイ0821

  今新幹線で移動中 リハビリ頑張ります。 毎日掲載するつもり参考にして下さい。

  2018年05月08日

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  ダイ0821

  ゴールデンウィーク後半いい天気に恵まれていますが私の体調は今ひとつスッキリしません。 水曜日あたりからトレッドの時の酸素飽和度の値が悪くなって来ました特に土曜日のトレッドは最近に無かった86まで下降それでもなんとか20分は出来たが、まあこんなことはよくある事ぐらいに思わないとやってられません。 なんとかなるさぐらいがちょうどいい。 そんな中奥様が実家に行くので乗せて行ってと言い出し出掛けることに、駐車場に行くのも先週と違い1カ月検診の日の半分も歩けませんがなんとか車に乗り込んみ実家へ。今日のボンベは３本、時間にして９時間分、使う分と予備３時間分。 道路標識は東名も新東名も渋滞なので混まない裏道を行き私は実家近くのホームセンターで待つこと20分用事を済ませた奥様とたい焼きを買いに行き １月に亡くなられたお父様のお墓に寄ってお花あげ参って来ました。 なんとか行って来ましたが夕方から熱が有りなんか風邪ぽい、来週出掛ける予定があるのに。 酷くならないように願うばかりです。

  2018年05月06日

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  ダイ0821

  少しずつ上向いて来た体調もこの頃は停滞気味。 それでも２月頃に比べれば運での差で、家の中での事も、ゆっくりであれば酷い低酸素になりにくくなってきたようだ。ようやくそこそこの体になって来ましたがここからがとても大事で自宅でリハビリをするには知識も無くどうしたらいいやらわかりません。外部からの影響を受けない体作りをしたいもねです。

  2018年04月30日

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  ダイ0821

  天候の良さにさそにさそわれ富士宮浅間大社に行ってきました。この浅間大社は毎年初詣に行く神社⛩で、今年は肺炎、一昨年は圧迫骨折で来ることができず、悪い事が続いているので奥様からも動けるようになったら行こうと言われていました。 ３年越しに。朝出掛ける支度して奥様に大きな毛布とこたつの下に敷くマットコインランドリーに洗いに行くよと言うとビックリして大丈夫❓。 このコインランドリーに行くのも奥様に言われていた事。半ば諦めていたようだ。 洗濯物を入れて洗えるのに45分その間久能山のイチゴを買いに私たちと同じように天候の良さに賑わっています、民間の軒先に売ってるワンパック200円のイチゴ、朝採りでシーズン終わりなのに美味しかったですね。 コインランドリーで洗い終わって家に帰って干して浅間大社に。 天候が落ち着けばいいのですが、急に暑くなるのもどうやら私には余りいい調子にはならないようです。そう、なんにしても急の付くものは強敵。 東名富士サービスエリア 今日月曜日は定期健診の日。 混み、混みのレントゲンを済ませ診察に酸素飽和度をはかり、聴診器を当て、次の診察日を言われ 終わり。ほんの３分。 そしてリハビリ室へ。 呼吸介助をしてもらい下肢の筋力をみてもらい先生曰く筋肉が張っているねと言われそして来月から来れない事を告げこれだけで８時過ぎからおわったのは昼チョット前、レントゲン・リハビリ・会計長い時間待ちました。 今週も頑張りました。少しずつ動けて来ました。

  2018年04月23日

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  ダイ0821

  相変わらず変化の多い天候に左右されて中々体調を取り戻すことの出来ない日々が続いています。 それでもなんとかなると信じてリハビリをこなしていますがまだまだ時間がかかりそうですね。 １月・２月の頃に比べれば洗濯物を干しに行ったり、取り込んだり・洗い物をしたりの時の息苦しさが大分軽減されて来た感じがします。 こんな具合にこれからのリハビリで更に良くなると信じてリハビリを頑張ります。 ここ数日で島根・北海道・宮城・愛知と立て続けに震度4クラスの地震が起きています。不吉な予感を感じます、私の地域も駿河湾地震がいつあってもおかしくないと言われていてこうあちこちで地震が起き不安になってしまいます。 ４月14日は熊本地震の日ですね、私は２年前長崎呼吸器リハビリクリニックで入院リハビリしていました突然の大きな揺れで本当に怖かったです。 その後何度も余震が続いて大変でした。 震源地の方は今だ３万人の方が避難暮らしをなさっているようです。 来週からリハビリの回数や負荷を少し増やして筋肉作りを目指してみます。

  2018年04月15日

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• ダイ0821

  相変わらず咳が続いています。幾分少なくなって来てはいる気がしますがつらいものです。 暖かくなって動いてオキシメーターを見る回数も減っています、僅かずついい方向に向かっているのでしょうか？。 以前のリハビリの量に少しずつ近づいて来ていますがまだ毎日とはいかず、調子のいい日は以前のピークのリハビリをこなせる日も週何回出来て来ています。やっと筋肉痛が出ていてなんか嬉しくなってしまいます。そうやってるな〜〜って感じ。 私の筋肉もやっと動き始めました。 この調子で頑張って行くしかありません。 昨日ケアマネさんが来て来月のスケジュールの打ち合わせしました毎週の呼吸介助とそろそろインフレンザも下火になり以前マシン筋トレの出来る施設に予約を入れてくれたので来月から行く事になります。来月・再来月には調子を取り戻せるように頑張ります。 そして来月には集中リハビリの電話が出来るようなる事を願って。 来週末から静岡市では徳川家康が家臣を連れて花見をしたと言われことから静岡まつりが始まりました。孫の所に入学祝いを持って行くつもりだったのですが来週末に祭りを見る為に来る事なりすごく楽しみです。また賑やかになります。

  2018年03月24日

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  大分暖かくなって動くのも楽になって来ました。今月の定期診察から10日相変わらず咳は続いています。処方されたアレルギーの薬を飲んでも一向に収まる気配はありません、特に朝のストレッチ中に咳き込むのが一番辛い。何度もストレッチを中止しなければなりません。一昨年の咳き込んでまた圧迫骨折なんてことにならないように体を猫のように丸くならないで足を伸ばして咳をしてます。 酸素飽和度が下がるのが辛いです。 なんとかなりませ〜〜んかね。 奥様が孫のところに入学祝いをもって行きたくて いつ行く。毎日のように言って来ます。私はもうちょっと体力が着いてからにしたいと思っていますがそれを言うとご機嫌斜め。内の奥様ペーパードライバー行き帰りに苦しくなったり、調子が悪くなったりと考えるともうちょっと体力をつけてからにしたいのですが頑張って行くしかないですかね。 来月そうそうに行ってくるか。

  2018年03月11日

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  ダイ0821

  爆弾低気圧のせいでなんでしうか３月1日は朝から呼吸が浅くなってチョットした動きでも酸素飽和度の低下は激しくこんな日にあたってしまった定期診察日、それでも午前中に仕事がおわる奥様を待って歩いて駐車場にゆっくり歩いて早目の休憩して呼吸をゆっくり深く吐いてゆっくり深く吸って、オキシメーターを見つつなんとか車に乗りオキシメーターの数字は78呼吸を整えて90に運転すると90を切り結局病院に着くまで1度も90を越えることはありませんでした。 診察で先生に今日は呼吸が浅い事、ここ1カ月咳が出るようになって咳込むたびに酸素飽和度の低下で息苦しさが増すので咳喘息かアレルギーなのか検査した方がいいのか？効く薬が有るのか。 診察の結果はこの日の肺の具合は過膨張になっていて呼吸が浅くなりやすいとの事。又低気圧の影響もあり気圧が高くなれば楽になるようだ。 咳はアレルギーの薬を処方してもらい少し様子見。 そして次回の診察日に病院の紹介状をお願いしてきました。 精算して薬をもらって、これから奥様のかかりつけの眼科の診察です。去年の入院以来奥様は自転車で診察に行っていて3カ月ぶり、この眼科は評判が良く送って待つの１時間、２時間待ちは当たり前、この日はあまり調子が良くないので受付でどのくらい待つか聞いてもらうと空いているから40分ぐらい 結局診察が終わったのは70分後その間息苦しさがずっと続いて辛かった。 マンションの駐車場に着いて部屋までの息苦しさははんぱ無くこの日は酸素飽和度不足の大変な日でした。こんな酸素飽和度不足は良くないけど苦しいながらも動くこと出るなんですね。 今週に入ってランニングマシンに乗ってようやく1セット20分のノルマをこなせる日が来始めています。スタート95で5分後85まで落ちて10分後は90に戻って終了後は88から90に段々戻りつつありますがそれも天気次第。 5分ぐらいしか乗れなかった時期が長かったな〜。 さらなるトレ-二ングを頑張りましょう。 又来週は寒の戻りがありそう寒暖差に注意して風邪をひかないように‼️ 携帯用充電式 重さ2.3kg 軽くて小さい。

  2018年03月04日

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• ダイ0821

  やっと春の気配を感じられ始めて来たのに月曜日の午後あたりからチョット、息切れが強くなって夕ご飯を食べるのも辛くなり平昌五輪を見たかったけど風邪薬を飲んで7時半に寝て翌日５時までぐっすり寝て火曜日・水曜日はまずまずで木曜日の朝また同じ症状に血圧は朝方から145-85-98で少し高め 脈拍も高め。チョット動けば酸素飽和度は急降下 それでも1分もしない内に戻ってくる。 今週末の日曜日に気圧が下がりそうなのに前触れにしては早いし、風邪を感じられないし熱も朝計って36.1分、酷くならなければいいのによくわからない。水曜日の午後の呼吸介助のバイタルチェックは 呼吸の異常音も無く血圧・体温・脈拍も正常一晩でこんなに変わるものですね。と思いきや木曜日にはまた変調どうなってんだ、金曜日も・・・・・。 土曜日も。奥様は実家に泊まりこれ以上具合が悪くならいように。 冬から春になる季節の変わり目に調子が悪くな方も多くいるようだ。これでは四季の変わり目のたび調子を崩すことになる。四季の無い暖かい所にでも 引っ越しするしか無くなってしまいますね。 当分早朝のストレッチは暖かい昼間にして、十分な睡眠をとる事にしよう。 かなり体力が落ちて踏ん張りの効かない所まで来ているようだ、本腰でやらないと手遅れなり兼ねない 多分もう少し暖かくなれば動ける気がするのですが ここが踏ん張りどころだ！！(๑˃̵ᴗ˂̵) 先日管理人がいつものようにピンポン・・・・どう体の具合どうですか？ 時々心配して部屋に来てくれます。調子のいい時は毎日のように、昼前に郵便局さんが11時に来るので管理人室の横のポストに取りに行きながら管理人室に寄って話し込んで、調子が悪くなってからは管理人さんが来るようになりました。 こんないい関係が4月からマンションの管理会社が変わることになり管理人さんが来月いっぱいで辞めることなったと言うのです。 ちらっと話は聞いてはいたものの辞めるとは、とてもいい方で面倒見のいい方でとても残念です。 次の管理人さんがどんな方かマンションは年寄りばかりなので皆さん心配しています。 月曜日に管理人室遊びに行って来よう。

  2018年02月25日

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• ダイ0821

  最低気温も徐々に上がってきて朝起きるのも幾分楽になって来ました。 早咲きの河津桜🌸もようやく２分咲きになって春の訪れを感じられるようになって来ました。例年100万人もの観光客でにぎわいます。 私も仕事で毎年何回も行きましたがここ3年前に息子と行った以来行っていませんと言うよりこの頃から外に出るのが減り始めましたねー。 暖かくなったら温泉と海鮮料理を味わいに伊豆に行きたいものです。 愛車も今年まだ2回しか乗っておらずホコリだらけ今月中には洗車ワックスにスタンドにお願いしないと車が可哀想だし綺麗になったら久しぶりに孫の所に入学祝いを持って行こうかと奥様に言われその気に慣れない私。 少しずつでも調子が良くなって行けばいいのですが こればっかりはその時にならないと分かりません何も約束は出来ませんというのが今の状態。 新幹線…障害者と検索して観ると 乗車券50%OFF・酸素ボンベは1人二本まで・ほとんどの新幹線に多目的室という部屋があって障害者が優先して空いていれば利用出来るようだ。 おまけに割り増し料金はないらしい。具合が悪くなったりしたら利用出来、また車椅子もOK。 これを利用すれば楽になるな。

  2018年02月19日

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• ダイ0821

  ようやく寒さも底をついたようで今週の最低気温が高くなってくるようです。寝起きのストレッチも段々やりやすくなっています。 それでも外に出てみればまだまだ私の肺は思うような動きには着いて行けてません、室温22度には行けるようで今の外気温では無理、そうマンションの北側のひかげで冷たい風が吹いていれば玄関ドアを開けただけで動け無くなるほど、でも我が家のベランダは日当たりが良くマンションの形状が風が吹いていても余り入らず暖かい天気のいい日には日向ぼっこしながらストレッチをやっています、段々春の訪れを感じます。 少しずつ動いて時間が多くなっているのは間違いない。 先日ケアマネにお願いしておいた今年度の介護認定通知が来ました。予想通りの結果で今年は施設の利用が大幅にカットとなります。どのくらいのペースになるか調整してくれると言ってますが筋トレの出来る場所を探さないと行けなくてなるかもしれません。 暖かくなってもっと動けるようにしてしっかり先生の元で体作りをする事だけを考えて頑張るだけ。

  2018年02月11日

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  ダイ0821

  また今週は寒波がやって来ます。さて今週はどんな調子になるのでしょうか。 今年は今まで感じた事のない症状に何度なったのでしょうか、それも辛いが慣れるものですね。 こんな時何もしないで暖かな布団の中にジットして いたくなります。 私も筋肉量の低下もあって動けない状態が続いています。たまに携帯ボンベで歩こうとしてもどうも 吸うことが上手くいきません、いつも連続で吸っているせいなのか、携帯ボンベの同調に変わると深く吸えてないのです。 この状態も今ま肺に酸素が入ってるなと感じること出来てたのにこれもやはりリハビリ不足なんだろう。寒い外は大変ですが携帯ボンベで歩かないと 筋肉が上手く動いてくれない。 マシン筋トレも入院以来行けてません、申し込みしたらケアマネからインフレンザの院内感染で当分駄目のようです。 少しずつ運動量を増やしてトレッドもようやく乗れようになりここから増やして頑張ってやるしかありません。 ２月1日の1か月の定期検診も調子が悪かったけど特に問題も無く。 長期予報によると1か月はまだまだ外を歩くのは大変そうだ。 河津桜祭りの桜も２月10日の開催も2週間〜3週間も開花はずれ込むようです。 春はまだまだ・・・・・。 ブログは春。

  2018年02月04日

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  ダイ0821

  どうやら最強寒波は終わりのようだがこの先1か月は暖かさを感じることは出来そうもないみたいだ。 自身少しは寒さに慣れて来たのか幾分生活も楽になって来た気がします。それは寒いながらも気温とか気圧の変化が少ないせいもあると思います。 来月10日には河津桜祭りが開催、いっきに春めきます。気持ち的にも寒さを忘れさせてくれる時期になります。体調も落ち着いて家の中の事も少しずつ増やして苦しくても出来ています。 やはり入院や風邪で動けなかった、動かなかったツケは本当に大きな影響です、体は痩せ足は細り、ちょっと動けば酸素飽和度は急降下、さあ〜 どうしらいいものか。 今の時期こんな風思っている方いると思います。 何にもやらなければ始まりません。 何とか以前のスケジュールをこなせる体作りをでもちょっと動くと息苦しすぎてやめたくなる程、でも徐々に良くなって来ている気がしますが気がするだけで明日はどんな調子になるか、明日にならないと分かりません。働いていないし時間だけは十分あるから少しずつでも、ちょっとでも良くならないとね。 テレビで癌治療法で光で癌を治療する光免疫治療法 が来月から千葉の国立がん研究センターで治験が始まるようです。 癌治療法が確立されます私達のcopdの治療が進むことを願いばかりです。

  2018年01月28日

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• ダイ0821

  1週間おきに寒波が来たり春の陽気になったり私の体はついていけません。暖かくなって少しは楽になるかと思いきやなんか余計辛い状態です。 最近の酸素量飽和度の急降下は今までになく激しいもので、それを戻すのにも随分時間がかかるようになって来ました。久しぶりに体重計に乗ってみると体重が落ちていました。退院から2.5kg位病院で看護師に少し痩せたと言われ自分では気づかなかった。最近余りしっかりとした食事を取っていなかったな〜。体重減少で筋肉量が落ちて今の自分の状態なんだろう。 ついつい昼間1人だとめんどくさくてこれがいけない事分かっていて出来てなかった。 訪問リハの先生によく肉と魚食べなさいと言われていたのに、そう午前中、割と調子が良くてても午後になると調子が悪くなる事多くなったな〜〜。 午後までのスタミナが残っいないんだ。 ちょっとマジにやらないとまずいぞ。 こんな状態でリハビリやっても調子が上がって来る訳ないよね。 まずは筋肉量を増やすようしないと。 義父が先週亡くなって今日21日のお通夜に行ってまいりました今8:40分帰ってきました、もう寒くてちょっとの動きでも酸素飽和度が下がるわ、下がるわ、大変でした。 今が一番悪い状態です後はリハビリで上向きに向かいだけ。

  2018年01月21日

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  ダイ0821

  今シーズン最大の寒波で各地で大雪が降り連日テレビで放送されています。私の地域ではパラパラ降る事はあっても積もることは私の記憶では数回あった気がします。来週は少し暖かくなるようで少しは過ごしやすくなるかもしれません。 私達の病気は毎年来るこの冬場に体調を崩し、機能低下をして行く病気のようです私も毎年のように11月あたりから調子を崩し、毎年のようにガス欠検査を受けこの時期に酸素量を増やす時期でもあります。何時も冬場になる前に体作りをし免疫力を高めようと頑張るのですが冬を乗り越えるのは年々難しくなって来ています。私はそこそこ体を動かしていますが、動かそうと思っていても何もやらない方はもっと早く大変な状態になってしまうと思います。 そうならない為にも適度の運動をしましょうね。 どうもいけません朝起きると喉がカラカラ、鼻がつまり、鼻呼吸でなく口呼吸、毎日マスクをつけて寝るのですが朝までつけていません何時も外れ役目が果たせていません。一晩中エヤコンが回っているのも乾燥の原因ですね、なので加湿器は3台、それに 部屋干しの洗濯物を吊るしてこうして寝てもいっこうに良くなる気配はありません。最近寒くなってから、退院してから今迄痰はでなかったのに絡むようなってますし朝方痰が絡むので出そうとするねか咳も多くなっています。そして朝ごはんが済んだ後お茶を飲んで水分を取っていると小さな痰が咳と共に出て来ます。こんな事も今迄なかった事。 少しずつ進んでいるんでしょうね。 こんな状態でも毎日のトレーニングは欠かさず励んでやっています。息切れ感は強い毎日でもオキシメーターを見ながら余り低酸素にならないようにその日の体調に気をつけて出来ることを考えながらやっております。 寒さに負けない体づくりをしましょう。

  2018年01月14日

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• ダイ0821

  寒い日ばかりです。 一日中エヤコンの掛けっぱなし、こんなに寒くなるのは私の地域ではなかった気がします。 お正月も過ぎ1日に来た息子は夜勤明けに来て次の日の日に帰り、孫は今日7日に帰りました今静かな我が家になりました。あっ〜というまの8日間。 今年の最初の診察日は1月4日寒いながらも休み休み駐車場にそれでも思いのほか息苦しさは有りません。そして病院では院内を歩いてレントゲン・呼吸器内科・外科・リハビリ科・廻りもう少し下肢の筋肉が付けばもっと楽に動けそうです、地味にリハビリして来た甲斐があります。これからは筋トレを増やしながら筋力アップを目指して頑張ってやります。 2日に孫や息子達とショッピングモールに買い物に出掛けた時はとても歩ける状態ではなく息子が見かねて車椅子を持ってくる始末、それでもユニクロだけと息を切らせながら見て回り、娘に欲しい物あるなら買ってあげると言われ歩き回ってセーターと ダウンを買ってもらいちょっと歩けるのかなと思いました。 きっと孫と遊んで体が知らず知らずの内に動けるようなって行ったんでしょうね。 入院する前と後ではうんでの差動き始めのから下がるわ下がるわパルスオキシメーターは80前半に急降下、この時に腹式呼吸の吐き出しが出来ていないのと、やっぱり筋力の低下が呼吸困難の原因ですね。寒さに負けずにリハビリをしよう。

  2018年01月07日

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• ダイ0821

  明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願い致します。昨年のダメージを引きずりながらの新年となります。日を増すごとに実感し何処まで回復する事が出来るか不安のスタートです。下肢の筋力の低下は凄まじくひとつひとつのストレッチの時でも酸素飽和度の値が急降下。 今やちょっと体を動かしても筋肉痛になっています。トレッドミルにしても退院以来20分連続して出来ず何回か休まないと出来ず今日やっと乗る事が出来る始末、本当に情けない状態。毎回乗れるように筋力アップをしないと。 ひとつの目標としては後2カ月でどの程度まで回復するがカギ。 最近どうも呼吸の仕方が上手く行ってなくてこの事も酸素飽和度の低下の原因と考えていて、動き出しのタイミングの呼吸の仕方が上手く行ってなくて 今年はもう一度、呼吸の為の呼吸筋のトレーニングをしっかりやり直しをしようと思います。 これをする事によって呼吸した時の胸の動きの稼動率上げることで呼吸難の解消になると思うからです。それに合わせて療法士の先生の呼吸介助をすればなおさら良くなるはず。 毎週来てくれてる療法士の先生がよくおっしゃいます………。年を取ると筋肉が硬くなって動きが悪く それによっていろんなところに影響が出るんで呼吸が浅くなったり、肩呼吸で肩凝りがしたり、症状がどんどん悪くなってしまう。 そうです特私達は腹式呼吸しっかり正しいやり方でマスターしましょう。 やってマイナスは有りません。頑張ってやりましょ。 参考にしてください。 まず環境再生保全機構呼吸体操で検索。クリック！ COPDの方の為の呼吸体操やストレッチのやり方や 千住先生の呼吸法など沢山有ります。 特に運動療法の動画は是非是非ご覧下さい。 少しでも長く動ける体作りをしましょう。 昨年退院後ケアマネから来年の介護保険の審査の更新になる為審査員が行きますと連絡がありました。 早いものでもう1年昨年は圧迫骨折で保険を使って ベッドはレンタルや車椅子やトイレや入浴用の椅子を買いました。１割負担で随分助かりましたし、この時に呼吸器認定の療法士さんにも巡り会え圧迫骨折はありましたが良かった事も有りました。 今年は要介護か要支援かどちらになるんでしょか？ ケアマネさんに任せて置けばいい様にしてくださいます。 私のケアマネさんは本当に良く動く方でわがままも聞いてくれるし、気がつくしなかなかこんな人いません。退院の日に電話したら長崎にリハビリ行くなら私長崎迄送りますなんて言ってた。本当に。 清瀬なら介護車で救急隊員をしてた方とガソリン代と高速代だけで送りますなんて言っています。 ケアマネさんもピンからキリまでいいケアマネさんに会えばいいけどはしにもかからないケアマネいっぱいいますから注意しないとね。 今年はケアマネさんに送って貰います。 行ける体を作ります。頑張るぞ💪。

  2018年01月01日

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• ダイ0821

  今年は散々な年でしたー。 只今筋肉量低下で思うように動けていません。 でも家の事は息苦しいながらも時間を掛けながらも出来ていますが、やっぱり動き始めの酸素飽和度の低下は激しくどうしようもない。それでも割と早く酸素飽和度の値が割と早く上がって来るのはいいのかもしれない。 最近の天候や気温を去年と比べて見ると最近の方が気温なんか昨年の１番寒い時と同じくらいおまけに爆弾低気圧で気圧の急降下、今年の天候に振り回された1年でした。携帯に何日から気圧が急降下しますの通知が来るわ来るわー、あーまた明日調子が悪くなるなーと身構え気持ちも何にもしたく無いって気分になります。息苦しい時動くの嫌な時は寝たり、座ったりしますが、私はなるべく立っているようしています。その時にかかとを上げたり片足立ちしたりするといいと療法士の先生が教えてくださいました。そう一回でもストレッチ息苦しくならないようにいろんな事結構出来るものですよ。 お正月2日に久しぶりに可愛い孫が来ますが孫がお正月に行きたいと言っていた井伊直虎の龍潭寺には行けるかわかりません、酸素ボンベを持って今日も外に出たのですが寒さの為か酸素飽和度が上がって来ません酸素量を上げても無理。 息子が夜勤明けで病院がら直接帰って来ると言ってだから頼んで見るか。 孫も息子も娘もお正月は帰って来ます久しぶりに賑やかになります。待ち遠しいですね。 今年も見ていただき有難うございます。 来年良い年で有りますように。健康でいられますように。

  2017年12月28日

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