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私と過食症の妹の日記

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全45件 (45件中 1-10件目)

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2021.12.27
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テーマ:心の病(7284)
カテゴリ:カテゴリ未分類
年明けから、妹は新しい研修に行くことになります。今日はその為の説明会があるそうです。しばらく休みだったから、体がなまってるかも・・・といいながら、機嫌よく出かけていきました。妹が楽しそうに外に出かけていくなんて、本当に夢のようです。

新しい服を着るのも嬉しそうです。
出かけることが増えたからと言って、妹はこの前ネットで洋服を買いました。
昨日、それが届いたので、早速それを着て研修に行きました。
今の妹くらいの体型になると、着られるかわいい服がたくさんあるんですね。

調子に乗って買いすぎちゃった・・・と言ってましたが、どれもとても似合ってたので、良かったと思います。


127日目・私、-18、4キロ  妹、-23キロ

               私               妹

最初の身体測定→157センチ、68、4キロ   165センチ、97、6キロ

127日目の体重→50キロ            74.6キロ

   朝→炊き込みご飯、ワカメスープ       炊き込みご飯、ワカメスープ

   昼→ハンバーグランチ、豆乳       ミックスフライ定食、ヨーグルト
            
   夜→カップラーメン、トマトスープ      カップ焼きソバ、コーンスープ
          
オヤツ、肉まん、ピザまん            肉まん、プリンまん
    
今度、新しくできた友達も加えて、カラオケに行くことになったそうです。
メンバーは、妹、ユカちゃん、ミナちゃん、アイちゃん、コウタ君、タケル君、ミホコちゃん、シンサク君、ミホコちゃんの友達が一人と、タケル君の友達が二人来るらしく、どんどん大所帯になっていってます。私も誘われてるので、他に予定がなければ行こうと思ってます。

妹の世界が、どんどん楽しく広がっていってます。
友達に囲まれてニコニコしてる妹を見ると、4ヶ月前まで、体重100キロ目前で、メタボで糖尿病寸前で、引きこもりで、暗く、眉間にしわを寄せ、尖ったような唇をしていたなんて、信じられません。

人間って、変われるものなんだなあ・・・としみじみ思います。
妹がこのままどんどん幸せに嬉しい日々を過ごせますように。
以前の妹のように、辛く苦しい日々を送っている人が楽になりますように。

私と妹が使ってるものは、全て過食症家族の会で教えてもらったものです。それまでは自己流でやってたのですが、ことごとく失敗して、自己流に疲れてしまったんです。
特に妹は摂食障害なので、ダイエットに失敗するたびに状態が悪くなり、
とうとう100キロ目前で精神的にも追い込まれていたので、もうダイエットに失敗できないなという状態でした。参考にしていただければ幸いです。

糖尿病予備軍で、不安神経症で、過食症の妹と(病院の薬はパキシル&メンビット)
甘いもの大好きで太ってる私のダイエット日記でした。
妹には、過食してもいいから、食べた後に飲むように言ってありました。
デトックス作用があるので、食べなかったり過食したり
するたびにストレスをためていく妹にぴったりでした

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私も妹も、これ。
 過食症家族の会で教えてもらっただけあって効果は絶大です。
 だいたい、2週間ほど続けると、どんなに遅い人でも効果が出てくるようです。
 何よりも、食べることに罪悪感を覚えなくてよくなるので、自然とストレスが
 なくなっていくのがいいみたいです

ちょっと太っちゃったかな、という時や、仲間との集まりでたくさん食べてしまいそうな時には、朝、これを食べて出かけると、ものすごくお通じが良くて、食べたものの余分な分が吸収されずに出てしまうので、愛用してます






最終更新日  2021.12.27 21:10:05


2021.12.26
カテゴリ:カテゴリ未分類
私は友達と日帰り温泉、妹は友達と動物園に行きました。私は学生時代の友達5人と出かけました。妹にも友達ができて、私も安心して自分の友達と遊べるようになり、とても気が楽になりました。

先日のもんじゃ大会で、アイちゃんのお兄さんのシンサク君とも意気投合して、その時に動物園に行く計画を立てたそうです。また、このメンバーでどこかに出かけるみたいです。

妹の世界が、どんどん楽しく広がっていってます。
最近、妹はいつも楽しそうにしていて、何もない時でも自然と微笑んでいるような顔をしています。暗く、眉間にしわを寄せ、自然と尖ったような唇をしていた4ヶ月前の妹の顔を、私はもう思い出せません。

友達に囲まれてニコニコしてる妹を見ると、4ヶ月前まで、体重100キロ目前で、メタボで糖尿病寸前で、引きこもりだったなんて、信じられません。

人間って、変われるものなんだなあ・・・としみじみ思います。
妹がこのままどんどん幸せに嬉しい日々を過ごせますように。
以前の妹のように、辛く苦しい日々を送っている人が楽になりますように。

年明けに妹と二人でプチ旅行に行く事になりました。
旅行って、すごくリフレッシュでして気分も明るく前向きになれるから、定期的に出かけることにしてます
旅先でいろいろと楽しみたいので、移動は高速バスでリーズナブルにすることにしました。
 

126日目・私、-18、3キロ  妹、-22,9キロ

               私               妹

最初の身体測定→157センチ、68、4キロ   165センチ、97、6キロ

126日目の体重→50.1キロ          74.7キロ

   朝→シリアル、ミルク、カスタード   シリアル、ミルク、カスタード
     ヨーグルトパン              ヨーグルトパン、チーズパン

   昼→カレーうどん、おでん        カツ丼、味噌汁
            
   夜→オムレツ、サラダ、コーンスープ   オムレツ、サラダ、コーンスープ
          
オヤツ、おはぎ、チーズプリン         チョコもち、フロマージュケーキ
    
私の経糖尿病予備軍で、不安神経症で、過食症の妹と(病院の薬はパキシル&メンビット)
甘いもの大好きで太ってる私のダイエット日記でした。
妹には、過食してもいいから、食べた後に食べるように言ってありました。
デトックス作用があるので、食べなかったり過食したり
するたびにストレスをためていく妹にぴったりでした

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私も妹も、これ。
 過食症家族の会で教えてもらっただけあって効果は絶大です。
 だいたい、2週間ほど続けると、どんなに遅い人でも効果が出てくるようです。
 何よりも、食べることに罪悪感を覚えなくてよくなるので、自然とストレスが
 なくなっていくのがいいみたいです

ちょっと太っちゃったかな、という時や、仲間との集まりでたくさん食べてしまいそうな時には、朝、これを食べて出かけると、ものすごくお通じが良くて、食べたものの余分な分が吸収されずに出てしまうので、愛用してます


私と妹が使ってるものは、全て過食症家族の会で教えてもらったものです。それまでは自己流でやってたのですが、ことごとく失敗して、自己流に疲れてしまったんです。
特に妹は摂食障害なので、ダイエットに失敗するたびに状態が悪くなり、
とうとう100キロ目前で精神的にも追い込まれていたので、もうダイエットに失敗できないなという状態でした。参考にしていただければ幸いです。






最終更新日  2021.12.26 22:40:06
2021.12.24
テーマ:心の病(7284)
カテゴリ:カテゴリ未分類
私は会社の同僚とお食事会なので、妹は友達ともんじゃ大会をします。場所はユカちゃんの家で、メンバーは一昨日ユカちゃんの誕生日会に集まったのと同じ、ユカちゃん、ミナちゃん、アイちゃんと、ユカちゃんのイトコ3人、コウタ君とタケル君とミホコちゃんで、妹を入れて7人のもんじゃパーティです。
クリスマスなのにもんじゃパーティーなんて、ちょっと変だけど、楽しみみたい。
プレゼント交換もするそうです。
      
アイちゃんがお兄さんを連れてくるかもしれないと言ってたそうなので、8人になるかもしれません。きっと楽しく過ごしてくることと思います。

最近、妹はいつも楽しそうにしていて、何もない時でも自然と微笑んでいるような顔をしています。暗く、眉間にしわを寄せ、自然と尖ったような唇をしていた4ヶ月前の妹の顔を、私はもう思い出せません。

友達に囲まれてニコニコしてる妹を見ると、4ヶ月前まで、体重100キロ目前で、メタボで糖尿病寸前で、引きこもりだったなんて、信じられません。

人間って、変われるものなんだなあ・・・としみじみ思います。
妹がこのままどんどん幸せに嬉しい日々を過ごせますように。
以前の妹のように、辛く苦しい日々を送っている人が楽になりますように。

妹は、もんじゃ大会に持って行くと言って、張り切ってレアチーズケーキを作ってました。
とてもおいしくできてました。みんな、喜んでくれると思います。


124日目・私、-18、2キロ  妹、-22,7キロ

               私               妹

最初の身体測定→157センチ、68、4キロ   165センチ、97、6キロ

124日目の体重→50.2キロ          74.9キロ

   朝→ごはん、味噌汁、塩鮭、目玉焼き   ごはん、味噌汁、塩鮭、ハムエッグ

   昼→チキンカツ弁当、サラダ       ライ麦パン、ミートボール、チーズ
                          練乳フランスパン、ミルク蒸しパン
            
   夜→懐石料理、ビール         もんじゃ、レアチーズケーキ
                          ミネストローネ
          
オヤツ、クッキー、チョコレート       ムースポッキー


私と妹が使ってるものは、全て過食症家族の会で教えてもらったものです。それまでは自己流でやってたのですが、ことごとく失敗して、自己流に疲れてしまったんです。
特に妹は摂食障害なので、ダイエットに失敗するたびに状態が悪くなり、
とうとう100キロ目前で精神的にも追い込まれていたので、もうダイエットに失敗できないなという状態でした。参考にしていただければ幸いです。

糖尿病予備軍で、不安神経症で、過食症の妹と(病院の薬はパキシル&メンビット)
甘いもの大好きで太ってる私のダイエット日記でした。
妹には、過食してもいいから、食べた後に食べるように言ってありました。
デトックス作用があるので、食べなかったり過食したり
するたびにストレスをためていく妹にぴったりでした

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私も妹も、これ。
 過食症家族の会で教えてもらっただけあって効果は絶大です。
 だいたい、2週間ほど続けると、どんなに遅い人でも効果が出てくるようです。
 何よりも、食べることに罪悪感を覚えなくてよくなるので、自然とストレスが
 なくなっていくのがいいみたいです

ちょっと太っちゃったかな、という時や、仲間との集まりでたくさん食べてしまいそうな時には、朝、これを飲食べて出かけると、ものすごくお通じが良くて、食べたものの余分な分が吸収されずに出てしまうので、愛用してます






最終更新日  2021.12.24 23:50:06
2021.12.22
カテゴリ:カテゴリ未分類
今日は、ユカちゃんの誕生日だったので、ユカちゃんの家で夕飯をご馳走になりました。お誕生日のお祝いに行ってご馳走になるなんてあつかましいですが・・・

ミナちゃんとアイちゃんと、ユカちゃんのいとこが3人来ていて、私も妹も初対面でしたが、すぐに仲良く打ち解けました。

妹にまた友達ができました。友達に囲まれてニコニコしてる妹を見ると、4ヶ月前まで、体重100キロ目前で、メタボで糖尿病寸前で、引きこもりだったなんて、信じられません。

人間って、変われるものなんだなあ・・・としみじみ思います。

妹と一緒に作ったチーズケーキプリンをバースデープレゼントとして持って行きました。カロリーが低いのに、お菓子作り初心者にも簡単に失敗なくおいしくできるので、ダイエット中でも、ダイエット中でなくても食べたいオヤツです。
ユカちゃんもダイエットスイーツ作りにチャレンジしたいと言ってたそうなので、私達が使ってる本と同じものをバースデープレゼントに持って行きました。


122日目・私、-18、1キロ  妹、-22,5キロ

               私               妹

最初の身体測定→157センチ、68、4キロ   165センチ、97、6キロ

122日目の体重→50.3キロ          75.1キロ

   朝→ごはん、味噌汁、シシャモ、納豆   ごはん、味噌汁、シシャモ、納豆

   昼→から揚げ弁当、コーンスープ     コロッケ、メンチカツ、べーグル
            
   夜→焼肉、ビビンバ、サラダ、スープ   焼肉、ビビンバ、サラダ、スープ
          
オヤツ、チーズケーキプリン、ケーキ      チーズケーキプリン、ケーキ



私と妹が使ってるものは、全て過食症家族の会で教えてもらったものです。それまでは自己流でやってたのですが、ことごとく失敗して、自己流に疲れてしまったんです。
特に妹は摂食障害なので、ダイエットに失敗するたびに状態が悪くなり、
とうとう100キロ目前で精神的にも追い込まれていたので、もうダイエットに失敗できないなという状態でした。

糖尿病予備軍で、不安神経症で、過食症の妹と(病院の薬はパキシル&メンビット)
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妹には、過食してもいいから、食べた後に食べるように言ってありました。
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 過食症家族の会で教えてもらっただけあって効果は絶大です。
 だいたい、2週間ほど続けると、どんなに遅い人でも効果が出てくるようです。
 何よりも、食べることに罪悪感を覚えなくてよくなるので、自然とストレスが
 なくなっていくのがいいみたいです

ちょっと太っちゃったかな、という時や、仲間との集まりでたくさん食べてしまいそうな時には、朝、これを食べて出かけると、ものすごくお通じが良くて、食べたものの余分な分が吸収されずに出てしまうので、愛用してます






最終更新日  2021.12.22 22:00:06
2021.12.19
テーマ:心の病(7284)
カテゴリ:カテゴリ未分類
今日は、妹と妹の友達のミナちゃんと中華ランチバイキングに行きました。
ミナちゃんは、まだダイエットを始めたばかりだそうですが、お通じがよくなって3キロほど減り、むくみが減ったそうで、サプリを飲んで安心してバイキングを楽しんでました。
心の病を抱えていると、不安がすごくあるようで、それで行動範囲も対人関係も狭くなってしまうようです。不安で怖いから閉じこもってしまう。ああ、そうなのか・・・心って難しいです。

新しい服を着てニコニコしてる妹を見ると、4ヶ月前まで、体重100キロ目前で、メタボで糖尿病寸前で、引きこもりだったなんて、信じられません

今日の中華ランチバイキングは、妹の禁煙方法を教えた上司が、
      チケットを5枚くれたので、妹の友達のユカちゃんとミナちゃんとアイちゃん
      も誘いました。

上司は禁煙が成功したのがものすごく嬉しいらしく、いろんなものをくれます。

でも、いただくものが、もらって嬉しいものばかりなので、ありがたくいただいて使わせてもらってます。私と妹のダイエットと禁煙もそうですが、健康は本当に何物にも変えがたい宝だと思います。だから、ダイエット法を教えてくださった過食症家族の会に、私たちも何かお礼をしたいなと思ってます。

妹が使っているのは、『ドクタースモーキング』という商品です。
          下矢印

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これも、過食症家族の会で教えてもらったもので、ストレスに弱く、失敗に弱い妹にぴったりの禁煙グッズでした。吸いながら、徐々にニコチンを減らして、自然な形で禁煙できます。
この商品で禁煙を成功させるコツは、真面目にスケジュール通りに禁煙を進めることです。
それさえできれば、禁煙が辛くないそうです。

来週、妹と二人でプチ旅行に行く事になりました。
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妹と友達とみーんなで旅行に行く予定です。すごく楽しみ♪
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119日目・私、-18キロ  妹、-22,2キロ

               私               妹

最初の身体測定→157センチ、68、4キロ   165センチ、97、6キロ

119日目の体重→50.4キロ          75.4キロ

   朝→パン、バター、はちみつ、ヨーグルト パン、バター、ジャム、チーズ
   
昼→中華ランチバイキング               中華ランチバイキング
          あんかけ焼きソバ、豚まん     あんかけ焼きそば、フカヒレまん
          中華チマキ、餃子、エビ焼売    春巻き、水餃子、小龍包、肉団子
          エビのコショウ炒め、五目おこげ  海鮮おこげ、エビチリ、麻婆豆腐
   
   夜→卵かけごはん、春雨スープ      卵かけごはん、春雨スープ
          
オヤツ、チョコワッフル        カスタードワッフル

私と妹が使ってるものは、全て過食症家族の会で教えてもらったものです。それまでは自己流でやってたのですが、ことごとく失敗して、自己流に疲れてしまったんです。
特に妹は摂食障害なので、ダイエットに失敗するたびに状態が悪くなり、
とうとう100キロ目前で精神的にも追い込まれていたので、もうダイエットに失敗できないなという状態でした。参考にしていただければ幸いです。

糖尿病予備軍で、不安神経症で、過食症の妹と(病院の薬はパキシル&メンビット)
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 何よりも、食べることに罪悪感を覚えなくてよくなるので、自然とストレスが
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最終更新日  2021.12.19 21:40:07
2021.12.06
カテゴリ:カテゴリ未分類
今日、妹はユカちゃんとミナちゃんと一緒に過食症サークルのオフ会に出かけました。ユカちゃんやミナちゃんと知り合った過食症家族の会とは違って過食症の人だけが参加するオフ会です。

同じ過食症でも、妹は不安神経症で、ユカちゃんは鬱、ミナちゃんはパニック障害だそうです。私は、よくわからないんですが、オフ会にもいろんな心の病気の人達が来ていたそうです。ものすごく太ってる人や、ものすごく痩せてる人がいて、そのギャップがかなり怖かったみたいで、ショックを受けてるようでした。

でも、妹にまた新しい友達ができました。妹と同い年のアイちゃんという子で、その子も妹と同じ不安神経症だそうです。アイちゃんも過食症で太ってる方で、妹と同じサプリでダイエットしていて、何かと共通点が多く、話が合ったようです。

過食症家族の会に入って、ダイエットを始めたのをきっかけに、妹の世界はどんどん広がって行ってます。
新しい服を着て、鏡の前でニコニコしてる妹を見ると、3ヶ月前まで、体重100キロ目前で、メタボで糖尿病寸前で、引きこもりだったなんて、信じられません。

妹は、いろいろと洋服が着られるのが嬉しいみたいですが、私は、妹が糖尿病寸前から抜け出したのが、ものすごく嬉しいです。宝くじで大金が当たるより、きっとずっと幸せだと思います。ホントに健康ってお金で買えない大事な大事なものだな、と感じます。

ダイエットしてキレイになるのもとてもいいことだと思いますが、妹のように健康に切実な問題を抱えていて、健康の為にダイエットがんばってる人達が、一日も早く健康を取り戻せるように願いたいと思います。

今までは妹のことでいっぱいいっぱいでしたが、他の人の健康まで願う余裕ができてきました。糖尿病の人の話を聞く機会があったのですが、糖尿病はものすごく怖いです。だから、妹が糖尿病にならずに済んで、本当に本当にホッとしてます。

これからも、健康を保てるようにきちんと管理していきたいと思います。

106日目・私、-17,4キロ  妹、-21,1キロ

               私               妹

最初の身体測定→157センチ、68、4キロ   165センチ、97、6キロ

106日目の体重→51キロ          76.5キロ

   朝→ごはん、納豆、塩鮭、味噌汁   ごはん、納豆、味噌汁

   昼→チキンカツ、ライス       タンタンめん、餃子、春巻き
         ツナサラダ
                        
   夜→ジンギスカン、ごはん      ジンギスカン、ごはん
          
オヤツ、生チョコドラ、いちご大福     焼きプリン、クッキー、チョコレート
    
私と妹が使ってるものは、全て過食症家族の会で教えてもらったものです。それまでは自己流でやってたのですが、ことごとく失敗して、自己流に疲れてしまったんです。
特に妹は摂食障害なので、ダイエットに失敗するたびに状態が悪くなり、
とうとう100キロ目前で精神的にも追い込まれていたので、もうダイエットに失敗できないなという状態でした。参考にしていただければ幸いです。

糖尿病予備軍で、不安神経症で、過食症の妹と(病院の薬はパキシル&メンビット)
甘いもの大好きで太ってる私のダイエット日記でした。
妹には、過食してもいいから、食べた後に食べるように言ってありました。
デトックス作用があるので、食べなかったり過食したり
するたびにストレスをためていく妹にぴったりでした

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 だいたい、2週間ほど続けると、どんなに遅い人でも効果が出てくるようです。
 何よりも、食べることに罪悪感を覚えなくてよくなるので、自然とストレスが
 なくなっていくのがいいみたいです

ちょっと太っちゃったかな、という時や、仲間との集まりでたくさん食べてしまいそうな時には、朝、これを食べて出かけると、ものすごくお通じが良くて、食べたものの余分な分が吸収されずに出てしまうので、愛用してます






最終更新日  2021.12.06 22:10:06
2021.11.20
カテゴリ:カテゴリ未分類
ダイエットを始めて、90日がたちました。こんなに続けられるとは、正直言って思ってませんでした。特に厳しいダイエットをしたわけじゃないから、私はきっと続けられると思ってたんですが、妹はきっと、途中で嫌になると思ってました。

痩せる、ということについて、妹はとてもせっかちで、すぐに結果が出ないとものすごく機嫌が悪くなり、投げ出して、過食に走ったりして、それで元通りそれどころか、リバウンドして前より太ったりしてました。

だからもう、本当は私も諦めてたんですが、糖尿病直前だとお医者さんに言われて、ものすごく焦って、最後のチャレンジのつもりで過食症家族の会に頼って情報を集め、今回のダイエットを始めました。

90日と言えば、約3ヶ月ですが、3ヶ月前、体重100キロ目前で、引きこもりで過食症で不安神経症で、糖尿病直前で、ヘビースモーカーだった妹は、今、78,1キロでまだまだ太ってますが、就職しようと新しい服を着てニコニコして研修に通い、禁煙に成功し、友達もできて、出かけることも増え、明るく元気に、そして、何より健康になりました。

まだまだ心の病の方は、薬を飲んでる状態ですが、それも徐々に減らしていて・・・そっちの方は気長に治していきたいと思ってるようです。

来週、妹と二人でプチ旅行に行く事になりました。
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旅先でいろいろと楽しみたいので、移動は高速バスでリーズナブルにすることにしました。
 

妹と友達とみーんなで旅行に行く予定です。すごく楽しみ♪
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90日目・私、-16,3キロ  妹、-19,5キロ

               私               妹

最初の身体測定→157センチ、68、4キロ   165センチ、97、6キロ

90日目の体重→52、1キロ          78.1キロ

食事→朝→ごはん、味噌汁、塩鮭、タコわさ  ごはん、味噌汁、塩鮭、タコわさ
                          クリームチーズべーグル

   昼→月見ビビンバ弁当         米沢牛弁当、フルーツジュース
       ポテトサラダ              ツナサラダ
                       
   夜→ごはん、イカ焼売、イカがんも   ごはん、イカ焼売、イカがんも
       ゆば餃子                 ゆば餃子
          
オヤツ、芋ようかん、抹茶ロールケーキ    芋ようかん、抹茶ロールケーキ

私と妹が使ってるものは、全て過食症家族の会で教えてもらったものです。それまでは自己流でやってたのですが、ことごとく失敗して、自己流に疲れてしまったんです。
特に妹は摂食障害なので、ダイエットに失敗するたびに状態が悪くなり、
とうとう100キロ目前で精神的にも追い込まれていたので、もうダイエットに失敗できないなという状態でした。参考にしていただければ幸いです。

糖尿病予備軍で、不安神経症で、過食症の妹と(病院の薬はパキシル&メンビット)
甘いもの大好きで太ってる私のダイエット日記でした。
妹には、過食してもいいから、食べた後に食べるように言ってありました。
デトックス作用があるので、食べなかったり過食したり
するたびにストレスをためていく妹にぴったりでした


【ケフィア乳酸菌+野菜酵素でポッコリも野菜不足もスッキリ解消! 約90日分/3ヶ月分/270粒】enjoy365 ケフィア乳酸菌&野菜酵素
私も妹も、これ。
 過食症家族の会で教えてもらっただけあって効果は絶大です。
 だいたい、2週間ほど続けると、どんなに遅い人でも効果が出てくるようです。
 何よりも、食べることに罪悪感を覚えなくてよくなるので、自然とストレスが
 なくなっていくのがいいみたいです

ちょっと太っちゃったかな、という時や、仲間との集まりでたくさん食べてしまいそうな時には、朝、これを食べて出かけると、ものすごくお通じが良くて、食べたものの余分な分が吸収されずに出てしまうので、愛用してます






最終更新日  2021.11.20 21:40:06
2021.11.19
テーマ:心の病(7284)
カテゴリ:カテゴリ未分類
今日も妹は、就職のための研修に行きました。新しい服を着て、ご機嫌です。最近、妹の笑顔が見られるようになったのが、とても嬉しいです。体重計に乗るのも嫌がらなくなったし、新しい服を着て、姿見の前で自分を見ている姿を見るのも、嬉しいです。こんな妹が見られる日が来るとは、ダイエットを始める前まで思っていませんでした。

ずっと引きこもりだった妹が、研修に行ったり、友達と外出したりするようになったので、また洋服をプレゼントしたいと思い、この前、洋服を買ったお店がとても気に入ったので、またそこで注文しました。

来週、妹と二人でプチ旅行に行く事になりました。
旅行って、すごくリフレッシュでして気分も明るく前向きになれるから、定期的に出かけることにしてます
旅先でいろいろと楽しみたいので、移動は高速バスでリーズナブルにすることにしました。
 

妹と友達とみーんなで旅行に行く予定です。すごく楽しみ♪
早期予約だとすごくお安く行けるので、現在、猛スピードで計画中です



89日目・私、-16,2キロ  妹、-19,3キロ

               私               妹

最初の身体測定→157センチ、68、4キロ   165センチ、97、6キロ

89日目の体重→52、2キロ          78.3キロ

食事→朝→シリアル、牛乳、メープルスコーン   シリアル、牛乳、クリームスコーン
                          ブルーベリーべーグル

   昼→照り焼きバーガー、ポテト       から揚げ弁当、コーヒーシェイク
       チリドッグ               メープルスコーン
                       
   夜→ごはん、ジンギスカン         ごはん、ジンギスカン
          
オヤツ、焼きプリン、クッキー、焼きチョコ   ココアメロンパン、練乳ドーナツ
                          焼きチョコ

私と妹が使ってるものは、全て過食症家族の会で教えてもらったものです。それまでは自己流でやってたのですが、ことごとく失敗して、自己流に疲れてしまったんです。
特に妹は摂食障害なので、ダイエットに失敗するたびに状態が悪くなり、
とうとう100キロ目前で精神的にも追い込まれていたので、もうダイエットに失敗できないなという状態でした。参考にしていただければ幸いです。

糖尿病予備軍で、不安神経症で、過食症の妹と(病院の薬はパキシル&メンビット)
甘いもの大好きで太ってる私のダイエット日記でした。
妹には、過食してもいいから、食べた後に食べるように言ってありました。
デトックス作用があるので、食べなかったり過食したり
するたびにストレスをためていく妹にぴったりでした

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私も妹も、これ。
 過食症家族の会で教えてもらっただけあって効果は絶大です。
 だいたい、2週間ほど続けると、どんなに遅い人でも効果が出てくるようです。
 何よりも、食べることに罪悪感を覚えなくてよくなるので、自然とストレスが
 なくなっていくのがいいみたいです

ちょっと太っちゃったかな、という時や、仲間との集まりでたくさん食べてしまいそうな時には、朝、これを食べて出かけると、ものすごくお通じが良くて、食べたものの余分な分が吸収されずに出てしまうので、愛用してます






最終更新日  2021.11.19 21:00:07
2021.11.13
テーマ:心の病(7284)
カテゴリ:カテゴリ未分類
妹が70キロ台になったお祝いに、妹の主治医の先生がごちそうしてくれました。禁煙にも成功したので、お祝いに何か買ってくださるそうです。妹は、こっそりおねだりしてました。何をおねだりしたのかな?楽しみです。

妹がとうとう70キロ台になりました。禁煙もまだ続いてます。

83日目・私、-15,7キロ  妹、-18.5キロ

               私               妹

最初の身体測定→157センチ、68、4キロ   165センチ、97、6キロ

83日目の体重→       52.5キロ          79.1キロ

食事→朝→ハムサンドイッチ、ヨーグルト   レーズンパン、チーズべーグル
     ブルーベリーべーグル           牛乳、ヨーグルト

   昼→パエリア、ナポリタン       カレー、チーズナン、ボンゴレ
    イタリアンサラダ、オレンジジュース   シーザーサラダ、ミックスジュース
                          
   夜→お寿司              お寿司
          
オヤツ、チョコバナナクリームジェラート   ストロベリークリームジェラート
     ベイクドチーズケーキ           レアチーズケーキ

私と妹が使ってるものは、全て過食症家族の会で教えてもらったものです。それまでは自己流でやってたのですが、ことごとく失敗して、自己流に疲れてしまったんです。
特に妹は摂食障害なので、ダイエットに失敗するたびに状態が悪くなり、
とうとう100キロ目前で精神的にも追い込まれていたので、もうダイエットに失敗できないなという状態でした。参考にしていただければ幸いです。

糖尿病予備軍で、不安神経症で、過食症の妹と(病院の薬はパキシル&メンビット)
甘いもの大好きで太ってる私のダイエット日記でした。
妹には、過食してもいいから、食べた後に食べるように言ってありました。
デトックス作用があるので、食べなかったり過食したり
するたびにストレスをためていく妹にぴったりでした

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私も妹も、これ。
 過食症家族の会で教えてもらっただけあって効果は絶大です。
 だいたい、2週間ほど続けると、どんなに遅い人でも効果が出てくるようです。
 何よりも、食べることに罪悪感を覚えなくてよくなるので、自然とストレスが
 なくなっていくのがいいみたいです

ちょっと太っちゃったかな、という時や、仲間との集まりでたくさん食べてしまいそうな時には、朝、これを食べて出かけると、ものすごくお通じが良くて、食べたものの余分な分が吸収されずに出てしまうので、愛用してます






最終更新日  2021.11.13 21:30:05
2021.11.12
テーマ:心の病(7284)
カテゴリ:カテゴリ未分類
妹は先日、仕事の登録のための健康診断に行ったのですが、その結果が届きました。
糖尿病予備軍から抜け出しました!
嬉しくてたまりません。もう、どうしようかと本気で悩んでいたので。

糖尿病予備軍だと言われ、始めたダイエットだったのですが、これからも続けていきたいと妹は張り切っています。
今度、過食症の人達のサークルのオフ会があるそうで、何を着て行こうかと悩んでます。注文したばかりの服が早く届くといいんですが・・・

妹がとうとう70キロ台になりました。禁煙もまだ続いてます。

82日目・私、-15,5キロ  妹、-18.2キロ

               私               妹

最初の身体測定→157センチ、68、4キロ   165センチ、97、6キロ

82日目の体重→       52.7キロ          79.4キロ

食事→朝→炊き込みご飯、かきたま汁、卵焼き   炊き込みご飯、かきたま汁、卵焼き

   昼→焼き豚チャーハン、餃子     チーズフランスパン、ピザトースト
                          いちごチョココロネ

   夜→オムライス、コーンスープ    オムライス、コーンスープ
        ジャーマンポテト           ジャーマンポテト
          
オヤツ、焼きプリン、いちご大福、クッキー  クリーム大福、チーズケーキ
                          クッキー

私と妹が使ってるものは、全て過食症家族の会で教えてもらったものです。それまでは自己流でやってたのですが、ことごとく失敗して、自己流に疲れてしまったんです。
特に妹は摂食障害なので、ダイエットに失敗するたびに状態が悪くなり、
とうとう100キロ目前で精神的にも追い込まれていたので、もうダイエットに失敗できないなという状態でした。参考にしていただければ幸いです。
糖尿病予備軍で、不安神経症で、過食症の妹と(病院の薬はパキシル&メンビット)
甘いもの大好きで太ってる私のダイエット日記でした。
妹には、過食してもいいから、食べた後に食べるように言ってありました。
デトックス作用があるので、食べなかったり過食したり
するたびにストレスをためていく妹にぴったりでした

【ケフィア乳酸菌+野菜酵素でポッコリも野菜不足もスッキリ解消! 約90日分/3ヶ月分/270粒】enjoy365 ケフィア乳酸菌&野菜酵素
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私も妹も、これ。
 過食症家族の会で教えてもらっただけあって効果は絶大です。
 だいたい、2週間ほど続けると、どんなに遅い人でも効果が出てくるようです。
 何よりも、食べることに罪悪感を覚えなくてよくなるので、自然とストレスが
 なくなっていくのがいいみたいです

ちょっと太っちゃったかな、という時や、仲間との集まりでたくさん食べてしまいそうな時には、朝、これを食べて出かけると、ものすごくお通じが良くて、食べたものの余分な分が吸収されずに出てしまうので、愛用してます






最終更新日  2021.11.12 23:10:04

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