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私と過食症の妹の日記

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2021.10.18
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今日は、昨日過食症家族の会のお食事会でご一緒したメンバーで、都合の合う人をうちに呼んで、お食事会をしました。私と妹は低カロリーなチーズケーキを作りました。6人来てくれて、それぞれ食べ物を持ち寄って楽しくおしゃべりしました。妹にも仲良しさんができました。今もLINE.
妹に、1つずつ楽しいこと、嬉しいことが増えていってます。それがとても嬉しいです。

      過食症家族の会に参加して、本当によかったと思ってます。
      過食に有効なサプリも教えてもらえたし、仲間に入れてもらえたし、
      妹も幸せそうに明るくなったし、ダイエットは順調で、健康的になってきたし
      いいことばっかりで、嬉しい毎日です。

妹の将来の夢をかなえるために、引っ越しを考えていることを、気の合う人と集まってる時に話しました。妹の将来の夢は、犬を飼うことです。今のところ、候補としてボストンテリアを検討してますが、まだまだいろいろ考えていきたいと思ってます。
ただ、今の部屋はペット不可なので、ペット可の部屋に引っ越そうと思ってます。二か月後に今の部屋の更新があるので、その時に更新せずに引っ越せたらいいなと思ってます。

妹が好きなボストンテリアのキーケースを買いました。
妹がひとりで出かけられるようになったら、使えるように。
ボストンテリアを飼うかどうかはわからないけれど、将来、犬が飼いたいと夢を持った日のことを覚えていてほしくて、一緒に、どんな犬を飼おうかと調べた日のことを覚えていてほしくて、ついついちっちゃなプレゼントを買ってしまいます。

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  今週はお墓参りに行く予定なので、初めてネットで高速バスの予約をしてみました。
  とっても簡単で拍子抜けしました。こんなに手軽なら、もっと早くから利用していれば
  よかった。
  東京ディズニーリゾートに妹と一緒に行くのが私の夢です。
 

妹の禁煙32日目です。特にイライラすることもなく、順調です。
ストレスもたまらないので過食することもなく、禁煙で太ったりもしてません。

57日目・私、-11、4キロ  妹、-13、5キロ

               私               妹

最初の身体測定→157センチ、68、4キロ   165センチ、97、6キロ

57日目の体重→       57キロ          84.1キロ

食事→朝→ごはん、豆腐とナスの味噌汁   ごはん、豆腐とナスの味噌汁
     塩鮭、納豆、オレンジヨーグルト   塩鮭、納豆、キウイヨーグルト
                        
   昼→お好み焼き、焼きソバ      お好み焼き、焼きソバ
     ツナサラダ、チキンソテー、餃子   ツナサラダ、チキンソテー、餃子

   夜→ごはん、ハンバーグ        ごはん、ハンバーグ
         マカロニサラダ        マカロニサラダ

オヤツ、タイヤキ、チーズケーキ      タイヤキ、チーズケーキ
        バニラアイス           チョコアイス

私と妹が使ってるものは、全て過食症家族の会で教えてもらったものです。それまでは自己流でやってたのですが、ことごとく失敗して、自己流に疲れてしまったんです。
特に妹は摂食障害なので、ダイエットに失敗するたびに状態が悪くなり、
とうとう100キロ目前で精神的にも追い込まれていたので、もうダイエットに失敗できないなという状態でした。参考にしていただければ幸いです。

糖尿病予備軍で、不安神経症で、過食症の妹と(病院の薬はパキシル&メンビット)
甘いもの大好きで太ってる私のダイエット日記でした。
妹には、過食してもいいから、食べた後に食べるように言ってありました。
デトックス作用があるので、食べなかったり過食したり
するたびにストレスをためていく妹にぴったりでした

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私も妹も、これ。
 過食症家族の会で教えてもらっただけあって効果は絶大です。
 だいたい、2週間ほど続けると、どんなに遅い人でも効果が出てくるようです。
 何よりも、食べることに罪悪感を覚えなくてよくなるので、自然とストレスが
 なくなっていくのがいいみたいです

ちょっと太っちゃったかな、という時や、仲間との集まりでたくさん食べてしまいそうな時には、朝、これを食べて出かけると、ものすごくお通じが良くて、食べたものの余分な分が吸収されずに出てしまうので、愛用してます

応援よろしくお願いしますふたご座

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最終更新日  2021.11.11 21:52:29



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