2021.10.17

私と過食症の妹のダイエット日記56

テーマ:心の病(7284)
カテゴリ:カテゴリ未分類
今日は、過食症家族の会のお食事会がありました。いつものように、一緒に料理をして食べるんです。妹は、メンバーの人達に「すっごく痩せた!」「ワンピース似合ってる!」「痩せて若く見えるようになった!」「痩せてかわいくなった!」と言われまくったので、最高に幸せな顔をしていました。

      確かに妹は痩せてかわいくなりました。それは、痩せて顔立ちが変わってきた
      せいもあるんですが、それよりも、表情が明るくなったので、かわいく見えるし
      元々笑顔のとてもかわいい子なので、それをみんなに気づいてもらえた、という
      ことでもあるんです。

      たくさんの人達にほめてもらえて、幸せな気持ちで心の中をいっぱいにして、
      妹は心の病のことをすっかり忘れているようです。
      私も、すごくすごくすごくすごく幸せです。

      今日のお食事会で、妹はみんなのために本で覚えた「たまごドーナツ」を
      作りました。低カロリーなのにとてもおいしくて大好評でした。


  来週はお墓参りに行く予定なので、初めてネットで高速バスの予約をしてみました。
  とっても簡単で拍子抜けしました。こんなに手軽なら、もっと早くから利用していれば
  よかった。
  東京ディズニーリゾートに妹と一緒に行くのが私の夢です。
 

妹の禁煙31日目です。特にイライラすることもなく、順調です。
ストレスもたまらないので過食することもなく、禁煙で太ったりもしてません。

56日目・私、-11、2キロ  妹、-13、3キロ

               私               妹

最初の身体測定→157センチ、68、4キロ   165センチ、97、6キロ

56日目の体重→       57.2キロ          84.3キロ

食事→朝→ごはん、豆腐とワカメの味噌汁  ごはん、豆腐とワカメの味噌汁
     塩鮭、納豆、いちごヨーグルト    塩鮭、納豆、メロンヨーグルト
                        
   昼→サプリ、海鮮チャーハン、酢豚  海鮮チャーハン、酢豚
         中華ちまき、エビ焼売      中華ちまき、エビ焼売
        チョコチップべーグル       チーズクリームべーグル

   夜→サプリ、春雨スープ、コロッケ  春雨スープ、コロッケ

 オヤツ、たまごドーナツ         たまごドーナツ

私と妹が使ってるものは、全て過食症家族の会で教えてもらったものです。それまでは自己流でやってたのですが、ことごとく失敗して、自己流に疲れてしまったんです。
特に妹は摂食障害なので、ダイエットに失敗するたびに状態が悪くなり、
とうとう100キロ目前で精神的にも追い込まれていたので、もうダイエットに失敗できないなという状態でした。参考にしていただければ幸いです。

糖尿病予備軍で、不安神経症で、過食症の妹と(病院の薬はパキシル&メンビット)
甘いもの大好きで太ってる私のダイエット日記でした。
妹には、過食してもいいから、食べた後に食べるように言ってありました。
デトックス作用があるので、食べなかったり過食したり
するたびにストレスをためていく妹にぴったりでした


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私も妹も、これ。
 過食症家族の会で教えてもらっただけあって効果は絶大です。
 だいたい、2週間ほど続けると、どんなに遅い人でも効果が出てくるようです。
 何よりも、食べることに罪悪感を覚えなくてよくなるので、自然とストレスが
 なくなっていくのがいいみたいです

ちょっと太っちゃったかな、という時や、仲間との集まりでたくさん食べてしまいそうな時には、朝、これを食べて出かけると、ものすごくお通じが良くて、食べたものの余分な分が吸収されずに出てしまうので、愛用してます

応援よろしくお願いしますふたご座

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最終更新日  2021.11.11 21:53:14