しあわせが似合う人

春休みに入ってから

ここのママは少し変わった食事の仕方をしています

それは友人のT子ちゃんから聞いたダイエット方法なのですが

ただ体重を減らすための方法ではなく

健康な身体を作るダイエットの方法だそうです

その話を通っている整体の先生に話したら

その整体医院の院長先生も同じ方法で２週間で7kg体重が減ったそうです



ママは原則１日二食にしています

夕方６時くらいに最後の食事をして

それから１６時間後にもう一食を食べます

朝はミルクコーヒーと酵素ジュウースかスムージー

そしてお昼ご飯です

今日はそのお昼ご飯に大盛りスパゲティ３８０グラムに

トマト🍅を丸々一個スライスしてオリーブ🫒オイルをかけて焼きました

こんなに食べて体重減るかしら。。❓と首をかしげながら

美味しいのでペロリといただきました


ちょっとお昼寝しようかな❓



穏やかな午後を♪