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2012.06.21
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６月２０日（水）

カテゴリ：極真空手
　11：30　道場へ

　11：40～14：00　デスクワーク

　14：15～15：40　稽古（途中、中断あり）
　基本→移動→補強

　17：00～からの稽古は日下部尚弥が指導
　補助は私。初心者を教える。

　19：00～からの稽古は橘が指導　補助：日下部





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最終更新日  2012.06.21 09:43:07


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