９月１０日（月）

2012.09.11

カテゴリ：極真空手

　河口湖道場

　11:00　道場へ

　11:10～12:30　デスクワーク

　12:45～13:45　稽古
　基本→移動→補強

　14:00～15:30　軽食と仮眠

　18:00　河口湖へ到着

　19:00～21:00　稽古指導　補助：伊奈さん、勝又君
　基本→型→組手

　＊２週間ぶりの河口湖。夜はひんやりと秋を感じる。

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最終更新日 2012.09.11 08:11:13