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2012.11.05
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１１月５日（月）

カテゴリ：極真空手
　河口湖道場

　12：00　道場へ

　12：10～16：30　デスクワーク

　18：00　河口湖へ

　19：00～21：00　稽古指導　補助：伊奈さん
　基本→型→組手

　＊型は五十四歩まで。これで、河口湖道場には極真の型は転掌以外はすべて伝えた。これからの稽古は、一つ一つの型に魂を入れる事だ。





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最終更新日  2012.11.06 00:06:52


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