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2013.04.03
カテゴリ：極真空手
３月２８日（木） 体重朝食前６６kg
朝（自宅）拳立：１００・５０・５０、足：５０（ゆっくり）、腹筋：２００、カーフレイズ左右１００づつ 今日は終日来客あり ～～～～～～～～～～～ ３月２９日（金）体重朝食前６６．４kg 朝（自宅）拳立：１００・１００・１００、足：６０、腹筋；２００、カーフレイズ左右１００づつ 道場で、13：50～16：00 尚弥を指導 型：観空、征遠戦など。演武の為の稽古の疲れと、演武の日の疲れがまだ残っているのかもしれない。この疲れが、自分を強く逞しくしてくれるのである。この疲れは、大切なのである。この中には、いろんな物が沢山入っている。 ～～～～～～～～～～～ ３月３０日（土）体重朝食前６６・２kg 朝（自宅）拳立：１００・１００・１００、足：７０、腹筋：２００、カーフレイズ左右１００づつ 沼津本部道場 17：00～18：40 幼年部指導 19：00～20：40 少年部指導 ～～～～～～～～～～～ ３月３１日（日）体重朝食前６６kg 西部地区審査会（浜松入野道場） 朝（自宅）拳立：１００・１００、足：７０、腹筋：２００、カーフレイズ左右１００づつ 13：50～16：30 審査会 ＊私の体は、極真空手の通り道だと思っている。だから、毎日コツコツと手入れをして、心にも体にもアカやホコリが溜まらない様にしなければならない。 ～～～～～～～～～～～ ４月１日（月）体重朝食前６６kg 朝は休み 夜、河口湖道場指導 補助：伊奈さん 女子部の後藤さんが黒帯になった。山梨では、初の女性の黒帯である。今、女子部には良い茶帯達がいるので、後に続くであろう。 ～～～～～～～～～～～ ４月２日（火）体重朝食前６６・８kg 朝（自宅）拳立：１００・１００、足：５０、腹筋：２００、カーフレイズ左右１００づつ 道場で基本・型・バーベル・手刀 尾高先生来館 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2013.04.03 14:19:00
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