１２月１１日（水）

　１２月５日（木） 　朝（自宅）拳立：７０・７０、足：１００・５０、腹筋：１００ 　道場で尚弥を指導。型は一緒に行う。 　自身の稽古：サンドバッグ、バーベル、足、腕立て 　～～～～～～～～ 　１２月６日（金） 　朝（自宅）拳立：１００、足：１００、腹筋：１００ 　午後、尚弥を指導。型は一緒に行う。 　19：00～21：00　稽古指導 　～～～～～～～～ 　１２月７日（土） 　朝（自宅）拳立：１００、足：１００、腹筋：１００ 　午後、尚弥を指導。型は一緒に行う。 　自身の稽古：サンドバッグ、バーベル、腕立て、足、腹筋 　19：00～21：00　稽古指導 　～～～～～～～～ 　１２月８日（日） 　朝（自宅）拳立：１００・７０、足：１００、腹筋：１００ 　15：00～17：00　山梨地区審査会（河口湖本部道場） 　～～～～～～～～ 　１２月９日（月） 　朝は休み 　12：00～13：30　尚弥を指導。型は一緒に行う。 　～～～～～～～～ 　１２月１０日（火） 　朝（自宅）拳立：７０・７０・７０、足：１００・５０、腹筋：１００ 　午後、尚弥を指導。型は一緒に行う。