ビリーとインスパイリング<(｀^´)>

2007年04月16日

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昨日の日記で書いたとおり
ビリーとインスパイリング同時スタート
いやはや疲れました。。。
月のものがきてビリーをお休みしてた日数
1週間と少し。。。
あれだけ楽になってきたビリーが
もうきつくなってる
ビリーバンドも大半投げ捨ててしまいました
4週間頑張って続けたビリーが
一週間ちょっとやらないだけで
こんなにもきつくなるとは。。。

でも昨日計測したらいちよ体重も
各体のサイズも増えてはいなかったんで
頑張ります

そしてインスパイリングのほうですが
昨日初めてやってみて。。。
ヨガより動きはあるけど
ビリーに比べると全然物足りない感じ
ただ筋肉がピーンと痛くなる感じ
ビリーは使ってる筋肉が熱くなる感じなんで
全然別物なんだろうなぁ～

そして今日朝起きてみると。。。
二の腕のたるんだ部分が筋肉痛です
太ももは後ろの方が筋肉痛です
これはビリーの時とは筋肉痛になる場所が
全然違う。。。

ビリーをやっても二の腕は細くならず
太ももサイズもあまり減らなかった
ウエストにはものすごく効いたけど

インスパイリングの方は二の腕太ももに。。。
期待してます

　　