わたし的なブログ

わたしは木曜日に卓球の練習をするため、車で２０分位の所にある体育館へ出かけます。

午後７時から１０時まで３時間、正味２時間位の練習です。みっちりと練習したいのですが、

体の酸素の供給が追いつかずムリなのです

少し前までは、派手にブンブン腕を振り回していたのでヒジや肩が、最近は大きくしっかり動く

を目標にしたためにヒザまわりが痛い痛い（笑）

卓球の仲間達はすぐにストレッチをして筋肉をほぐしたりしてから帰るようにしたりしてキチンを

対策をとっているのに、わたしは特に何もしません。後で必ずおとずれる筋肉痛が解っているのに

面倒くさいと思う気持ちが勝ってしまうのです。


しかし、キツイ筋肉痛をカナリ弱い筋肉痛に変える方法があります。



これです。これを手首、両足首につけて寝るんです。激しい運動をしてから２日間位は続けること

をお勧めします。簡単でしょ？　まるで痛みが消えるとは言いませんが、明らかに違います。

この商品に出会うまでは、肩こり用としてネックレスタイプのを使ってました（現在も使用中）



こちらは、ある卓球大会の前夜祭（ただの前日の飲み会ともいう）で知り合った淡路島の方が、

見たことのないネックレスをしているのを見つけたのですが、その時に近くのおじさんが、

「そりゃ、なんで？」とタイミング良く聞いてくれたのです。

「これは、筋肉痛とか肩こりがひどいからやってるんですよ。もう、ぜんぜん違いますよ」

と答えているのを聞いてしまったのです！

はっきり言って信じてませんでした。が、その商品が卓球雑誌に載っているのを見た時に我慢

できなくなりスポーツ店へ買いに走ったのです。こんなの多いな・・

普段常用してるのは、このネックレスタイプの方だけです。

人により、凄く効果があったり、そうでなかったりもする事はあるそうですが、わたしは満足する

効果がでてます。

酷い肩こり等で悩んでらっしゃる方は安価で効果が期待できるので是非お試ししてみて下さい。