動きたくない冬
冬で寒いからなのかなんだか動きたくない日が続いていますじっとしていたい気持ちが強くてその割にはよく食べているので身体が少し重くなってきたような気がします以前はなかやまきんにくんのYouTubeチャンネルを観ながら運動をしていたのですが最近はなかなか気持ちが乗らずそれでも少し身体を動かしたいなと思い竹脇まりなさんのYouTubeチャンネルをのぞいてみたら立ったまま5分ほどでできるストレッチの動画を見つけました無理のない内容だったので動画を観ながら少しだけ身体をほぐしてみることにやっぱり身体を動かすと気持ちまでスッキリしますねまずはストレッチから少しずつ運動へとつなげていけたらいいなそんなふうに思っています【楽天ROOM】はこちらから(^^)♡お立ち寄りいただけたら嬉しいです♪https://room.rakuten.co.jp/room_eda09557d1/items