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2026.01.27
カテゴリ：2026年近況
冬で寒いからなのか なんだか動きたくない日が続いています じっとしていたい気持ちが強くて その割にはよく食べているので 身体が少し重くなってきたような気がします 以前は なかやまきんにくんの YouTubeチャンネルを観ながら 運動をしていたのですが 最近はなかなか気持ちが乗らず それでも 少し身体を動かしたいなと思い 竹脇まりなさんの YouTubeチャンネルをのぞいてみたら 立ったまま5分ほどでできる ストレッチの動画を見つけました 無理のない内容だったので 動画を観ながら 少しだけ身体をほぐしてみることに やっぱり 身体を動かすと 気持ちまでスッキリしますね まずはストレッチから 少しずつ 運動へとつなげていけたらいいな そんなふうに思っています 【楽天ROOM】はこちらから(^^)♡ お立ち寄りいただけたら嬉しいです♪ https://room.rakuten.co.jp/room_eda09557d1/items   
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最終更新日
2026.01.27 16:30:04
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