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2026.06.09
カテゴリ：普段の出来事
2026年06月09日（火）13時15分 ドル：160.233 RM : 39.419 （RMはマレーシアの通貨のリンギットです） アーユルヴェーダという 言葉を聞いたことがありますか？ 私は最近 知りました 先日 寒暖差熱中症になってから 何か普段の生活から自分の身体を ケアできないかなぁ～と思って 色々と調べていたら アーユルヴェーダにたどり着きました 私の好きな藤井風さんも こういう考えをお持ちなのかな⁈と 思ったり なんとなく美容やエステのイメージが 強いかもしれませんが実はとても奥深く インドやスリランカで古くから伝わる 世界最古の「伝統医学」なのだそうです サンスクリット語の「アーユス（生命）」と 「ヴェーダ（科学・知識）」が合わさり 「生きるための知恵」という意味を持ちます ハーブや食事で体のバランスを整え 病気になるのを防ぐという考え方で 現地では立派な医療として親しまれています たとえばインドの定番の飲み物 「チャイ」もその一つ シナモンや生姜などのスパイスは 体を芯から温めて消化を助けるという 身近な「食事療法」の知恵なのだそうです そして 私たちがよく知る「ヨガ」や 「呼吸法」も深くつながっています このふたつは「姉妹科学」と呼ばれ アーユルヴェーダで体を健やかに整え ヨガや呼吸法で心をすっきりと安定させる ふたつでひとつのセットなのだそうです おうちでも簡単に取り入れられる 心と体へのやさしい思いやりですね そんなアーユルヴェーダを調べていたら 自然豊かなスリランカという国に すっかり興味が湧いてしまいました！  緑が美しくて時間がゆっくり流れていて 大人のリゾート旅にぴったりな場所だな という印象がどんどん膨んでいます でも以前 子どもから聞いた話では スリランカ出身の大学の友人は 「なんであそこが観光で人気なのか 自分ではよく分からないなぁ」と 不思議そうに言っていたのだとか（笑） 地元の人にとっては当たり前の景色でも 私たちから見ると最高に贅沢で 魅力的な場所なんですよね 街の喧騒から少し離れて 豊かな自然のパワーに癒やされながら ゆったりと流れる時間を楽しむ旅 いつかそんなスリランカ旅行に 出かけてみたいなぁと夢ができました(*^▽^*) 【楽天ROOM】はこちらから↓ お立ち寄りいただけると嬉しいです♪ https://room.rakuten.co.jp/room_eda09557d1/items     お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2026.06.09 13:30:03
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