カピロ、仕事、日常生活、文句、他を語る

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今回の更新は、頻度が、早かったな～。１つ前を読んでない方は、コチラ、どうぞ。下の日記の書き込みは、ソチラの方へ。(^^)




「良からぬ事が多い、１週間」、





昨日は、スーパー銭湯に行ってきた。


腰の状態が良くなくて、腰に風呂から出る強い泡を当てて、痛みを和らげたり、サウナ水風呂に入って、血管の収縮？を計るトコなんかから、足を運んでみた。


スーパー銭湯は、久しぶり。久しぶり行ってみて、腰の痛みは、和らいだし、スーパー銭湯行って、以降（昨日、夜～今日、昼）から体調も良い。サウナ、水風呂がなんとも気持ち良かった。


サウナ、入ってる時、巨人ー阪神の野球中継を観ていて、解説者が、こんなことを言っていた。


野球は、実力の上に気持ちが大事な所があって、気持ちが入っていれば、打たれないし、打てることもあるし、気持ちが弱ければ、逆に打てない、打たれる。

状態が良ければ（ピッチャーは）、強気な攻めも出来る。そう（強気な攻めが）できるのは、ピッチャーの状態が良い証拠なんでしょうね。なんて事を言っていた。

野球も人間がやってること。普段の生活とスゴく共通する。

冷静な判断が出来ない時とかあきらめの精神が出た時とか弱気な心が出た時とか等のマイナスな心理？は、自分に力が備わっていても、失敗したりすることがある。

自分の状態が良い時は、強気になるし、状態が悪いと消極的になったりする。コレも普段の生活であるよね。

心、気持ち（メンタル）の状態が良ければ、体の状態も変わってくる。メンタルの状態が悪ければ、体調が良くても、調子良い感じがしなくなる。悪い結果を招くことがある。

メンタル面の重要性は、この野球中継で、再確認できた。メンタル面を強くして、普段の生活とかで、自分の力の多くを発揮出来るようでありたいと思う。

例えて言うなら、普段、ちょっとした事あっても、気にしない、気にならない流されない精神が、余計な疲れ、ストレスを招かず、自分のやりたいこと、やるべき事を前向きに集中して、行うことができる。

最近、気付いたのが、こういった事は、産まれ持った性格におんぶにダッコじゃなく、努力や勉強で、後天的に身に付けていくもの方が強いということ。努力家、勉強家の話を聞くとそうだったのが興味深い。良いトコは、取り入れて真似したいね。

アリャ！また堅い話になっちゃったね。いつもの事か。(^^ゞ