♪ 寿 々 菜 の 歌 声

全841件 (841件中 1-50件目)

1 2 3 4 5 6 ... 17 >

• すべての避難勧告解除

  本日7:10、相模原市内全域に発令していた、すべての避難勧告、避難指示(緊急)を解除しました。 以上、市からの緊急避難速報ですが、台風19号の影響は、申し訳ないほど私にはほとんどありませんでした。 昨日は一歩も外に出ませんでしたが、今は青空が広がり、何事もなかったかのようです。 外に出れば、木の枝やゴミが路上に散乱しているかもしれませんね。 同じ市内でも地域によって様子が全く違うので、被害が報道されてもそれは一部のことです。 とはいえ、被害に遭われた方々はお気の毒ですし、心からお見舞い申し上げます。

  2019年10月13日

  コメント(0)

• 私の所は大したことは無いんです❗️

  相模原はダムの放水の予定が報道された為、遠くの友達が心配して連絡をくれました。 実際のところ川はずっと離れて低い場所だし、心配いりません。 仕事は臨時休業となり、相模原駅ビルは休館。 ひまをもて余して、早めの夕食でチビチビ呑んでいます。 どうかご心配なく😀

  2019年10月12日

  コメント(0)

• 

  ドラゴンフルーツ

  珍しいので買ってみました。 サクサクした食感は、山芋より軽い感じ。 味は薄い酸味と微かな甘味があります。 サッパリとして軽いので、食後に良いかも。 見た目が綺麗だし、好きな味です😌💓

  2019年10月07日

  コメント(0)

• 応急処置

  シンクの水漏れの応急処置をしてもらいました。これでとりあえずは使えます。よかった！流し台全体のサイズを測って帰り、改めて新しいのを設置してくれるそうです。手配ができるまで連絡待ちです。ジメジメしがちなこの時期に、新しく清潔になるのでうれしいな。今日は別の業者さんも来て、お風呂の換気扇を交換しました。ドアのチャイムは室内機を交換しても鳴らないので、外のスイッチというか押しボタンも交換することに。今、部品を取りにいっているので、今日仕事に出かける前に片付きそうです。今日のお通しは午前中に買い物に行って、業者さんが来る前に作ってしまいました。忙しかったけど、1日で両方済んで良かった！自分の昼食を作る時間がなかったので、海苔巻きを買って済ませました。どうしても野菜不足になってしまいますね。明日からは、水をジャブジャブ使って野菜を洗って食べましょう！

  2019年06月25日

  コメント(0)

• 6割引セールに遭遇！

  台所の不具合は続いています。一度管理会社から下見に来ました。シンク下の水漏れの他、2~3年前からドア横のチャイムがならないことと、お風呂の換気扇が時々動かないことも訴えたところ、全部取り替えになるだろうとのこと。ただし、流し台は設置業者から、チャイムと換気扇は電気系統の業者からそれぞれ下見に来るので、連絡を待つようにとのことでした。工事は何時になるやら・・・料金は発生しないそうなので、まずは一安心。でも料理はやりにくい普段は買わないお総菜や、コンビニのチンするだけの生麺などを買ってみたりしてしのいでいます。梅雨入りしてから雨靴を久しぶりに出してみたら、表面がぼろぼろになっていて、とても履けたものじゃない。今日も降りそうなので、昼前に急いでとなり駅の橋本に買い物に出かけました。２軒目の靴屋で何とかサイズが合い、デザインもまずまずのゴム長がありました。Sサイズって、なかなかないんですよ。膝下まである深いゴム長なので、土砂降りでも大丈夫帰る前にバーゲンセール中のビルの中を通りかかったら、「1時からタイムセール全て6割引っ」その向かいの店では「付いてる値札の半額」と叫んでいます。相模原駅ビルでは決して見ることのない風景です。1時まで5分間待って、6割引の真っ白なカットソーをゲットしました袖にレースがあしらってあり、清楚な感じ。う～ん、満足満足

  2019年06月23日

  コメント(0)

• ルンルンだったのに・・・

  先月下旬頃から、体重が減り始めました。週３回の運動と、週３日の禁酒、プラス多少の腹筋体操だけなのにね。今月に入ってもじわじわと体重が減り、サイズもわずかに縮小。水分が抜けただけでなく、1.5キロは確実に痩せました。月初めのカーブスの計測でも、顕著に現れました！ウクレレ発表会で着るドレスも余裕で着られそうだし、練習も順調。膝の注射も3週間置きになって、ルンルンでした。ところが昨夜、夕食の支度をしようとしたら、何回やってもガスに火が付きません。どうやらガスレンジの電池が切れたみたい。支度を始めるのががちょっと遅かったので、電池を買いに行くのもめんどうです。レンジを活用して、簡単に夕食を終えました。そのあとのこと。流し台の前に立ったとき、足元が濡れていました。変だなとシンクの下を調べたら、水漏れしています。もう夜遅かったので、今日になってアパート管理会社に連絡しました。来週18日以降、修繕希望日を第3希望まで決めて、連絡待ちです。シンク下はびしょびしょで、きたないっ！朝イチであまり使わない物を捨てて、お掃除しました。しばらくは水が流せないので、料理もろくにできません。ガスは使えるようになりましたが、水回りのことは困りますね。やれやれ・・・

  2019年06月15日

  コメント(0)

• 

  鳥取産らっきょう

  今日は日曜日、らっきょうを漬けようと買い物に出かけました。去年は1キロ漬けましたが、年末には食べ切ってしまったので、今年は２キロにしようかな。でも２キロとなると下処理がかなり時間がかかりそう・・・と思っていたら、なんと下処理済みのを売っているではありませんか！うれしくなって迷わずに２キロ買いました。らっきょうの袋に、丁寧なやり方と簡単な漬け方と２通り書いてあるので、簡単な方で漬けます。美味しくなるまで１ヶ月が待ち遠しい・・・

  2019年06月02日

  コメント(0)

• 

  めちゃうまシューマイ

  シューマイを作ったのは何年ぶりでしょう？フライパンにキャベツを敷いて、水を加えて蒸しました。時短にはなりましたが手抜きのせいでくっついてしまい、形はいまいちですね…焼き餃子もシューマイも、豚挽肉と小麦粉の皮との組み合わせですが、シューマイの方がカロリーが低いのでは？ホタテではないけど貝柱の水煮缶があって、シューマイに混ぜたら美味しいかなと思ったら作りたくなって。総量65グラムの小さな缶詰ですが、スープごと挽肉に練り込みました。玉葱の他、干しシイタケも入ってます。めちゃめちゃ美味しくて、ガッツリいただきました。具が残っているので、明後日の日曜日にはちゃんと蒸してつくりましょう。カーブスを再開して2週間。始めはかなり疲れたし、マシンによっては膝の痛みを感じましたが、今日はかなり回復していると思いました。今週は3回運動したし、今日も含めて4日禁酒できました。おかげでボテボテだったお腹が気持スッキリ！でもまだまだです。体脂肪率は30％を越えているので、なんとかしなくては

  2019年05月17日

  コメント(0)

• 二ヶ月ぶりにカーブスへ

  この連休はお天気にはあまり恵まれていない感じ。今日は早朝から降ったので、出かける気がなくなってしまいました。しかしお昼近くに止んだので、久しぶりにカーブスで運動してきました。ヒアルロン酸注射は1週置きになり、ぼちぼち運動しても良いことになったので。大した運動量ではないのに、疲れたのか、夕方近くになって昼寝してしまいました。2ヶ月と1週間振りの運動です。相当身体がなまってしまったようです。カーブスは明日から連休後半のお休みとなり、来週火曜日の7日から再開です。また頑張って通いましょう。カーブスに通わないでいると、一日中だらだらとしてしまいます。なので余計に身体を動かさなくなるので、太りやすくなるのかしら。最近ちょっと飽きていましたが、やはり止めずに続けようと思います。いまさら他のスポーツクラブへ行っても、また身体のあちこちが痛くなるかもしれません。カーブスは、高齢者にはちょうど良いのかもしれませんね。

  2019年05月02日

  コメント(0)

• 膝の調子が良くなってます

  3週間も続いた桜の花も散ってしまい、随分暖かくなってきました。膝の調子も良くなって、歩くにはまったく問題ありません。むしろ歩きすぎないようにしないとね。ただ、正座は一瞬ならできるようになったけど、体重がかかるとわずかに痛みます。昨夜のように7時間立ち仕事をすると、流石に今朝はちょっと痛い。でもほんのちょっとの痛みです。痛みが無くなるまでヒアルロン酸注射をしましょうと病院で言われているので、素直に従っています。先が見えてきたので、嬉しいです世の中10連休が取りざたされていますが、私はいつも通り仕事があるので、特別な予定は無し。5月2日の木曜日だけウクレレ練習が休みなので、近くのショッピングモールへ出かけようかしら。膝と腰のために、歩きやすいサンダルが欲しいので。

  2019年04月21日

  コメント(0)

• 

  海老餃子

  昨日の夕食。料理番組で見て真似してみました。美味しかったけど、エビに火が通りすぎ番組では本当は水餃子だったけど、私は焼いた方が好きなので。次は火加減に注意して、エビがぷりっぷりになるようにしなくちゃね！しばらくの間、写真がアップできなかったのですが、スマホからできるようになりました。やっぱりブログに写真は必要ですよね。またぼちぼちアップしていきましょう

  2019年04月15日

  コメント(0)

• 結局ヒアルロン酸注射を打つことに！

  どうも膝が治らないので、仕方なく整形外科へ。痛みは多少は軽減していますが、長引きそうだから。骨折以来なので、3~4年ぶりかしら。その間に院長先生は亡くなられ、今は娘さんが院長です。そして娘さんのご主人も先生でしたが、離婚されたと風の便りに聞いていました。月日が流れると、いろいろなことがありますね。膝のレントゲンを撮ったら、軟骨が微妙に変形しています。やっぱりね・・・この2~3年、立ち上がるとき体重が膝の負担になっている感じはありました。減った軟骨は戻らないから、足せる物を足しましょうってことで、ヒアルロン酸注射をブスリ！1週間以上経ってからまた次の注射を打つので、週1回がわかりやすいかな。そしてお決まりのリハビリです。「膝のまわりはぷよぷよで筋肉が全然ないね！しっかり習って帰って家でもやるのよ！」今の院長先生は昔からいつもこんな感じです。やれやれ、しばらくはカーブスを休んで通院しましょう。

  2019年03月06日

  コメント(0)

• 一難去ってまた一難

  坐骨神経痛の再発かと思われたふくらはぎの痛みは、年が明けてしばらくするといつの間にか消えてしまいました。結構痛かったけど、そもそもなぜ痛み出したかもわからないし、痛くなくなった理由もわかりません。ま、いいかと思っていたら、膝が痛くなりました。今度は原因がわかっています。ある日すごく強い向かい風の中を、ワッセワッセと自転車をこいだら、翌日朝から右膝の内側が痛い！大した距離でもなく、10分足らずだったのになんてことかしら！かなり痛くて正座はできなかったけど、歩くのは平気でした。それでも半月も経つと次第に楽になってきました。ほっとしたのもつかの間、更に痛みが強くなり、歩いても痛いし正座どころか立ち上がるのも辛い！今度は歩きすぎたせいでしょう。用があって出かけて、あとで調べたらその日はカーブスまで往復した分も含めて1万4000歩も歩いていたのです。仕事で立っている時間を除くと、普段はその3分の１ぐらいしか歩かないので、負担になったのでしょうか？あ～あ、情けない2回目に痛くなってまだ5日目なので、様子を見てダメそうなら病院へ行きましょう。今のところ少しずつ痛みは軽減してはいますが、こんなに身体が弱っているとは！カーブスに行っているだけではダメかしら？

  2019年02月19日

  コメント(0)

• ダンスパーティーでウクレレ弾きました！

  今日は私たちウクレレグループにとって、初体験でした。社交ダンスのパーティーで、生バンド演奏を務めさせていただいたのです。踊る皆さんも、恐らく初めてだったのでは？約100名の方々が楽しそうに踊って下さいました。3時間のうち、20分を２ステージ、16曲を演奏しました。生バンドのダンスパーティーは、通常どこかのホテルなどで、お食事付きで数千円払うことになります。今日のように公共施設で単に踊るだけのパーティーでは、だいたいCDで音楽を流します。会費も当日券で１０００円くらい。そんな会場で生バンドなんて、今までなかったと思います。今日のために3ヶ月くらい練習しましたが、単に演奏するだけでなく皆さんに踊っていただくということで、かなり責任を感じていました。でも、終わってみれば楽しかったし、素晴らしい体験ができたと思います。これを機会に、他のグループからもお声がけがあれば、頑張りたいと皆思っています。今日で一区切りついたので、これからは7月の発表会に向けて切り替えていかなくては。そのための合宿もあります。私は合宿の幹事なので、これから忙しくなります。がんばりま～す合間には介護施設への慰問もあります。元気で参加できることに感謝しつつ、ウクレレは元気の素ですから、練習を頑張りたいと思います。

  2019年01月27日

  コメント(0)

• やっぱり太っちゃいました！

  この年末年始は、ひたすら心身共に休むことに専念しました。自宅でも美味しいお酒で癒されましたし、2年ぶりに会ったワイン仲間との新年会も楽しかったわ。だけど異常なまでの肩こりで、ちょっと動いただけでコリを通り越したすごい痛みになっていました。カーブスの休みは仕事の休みと重なっており、なんとかしたくて自宅で体操などをやっていました。休み5日目の朝、ようやく背中の痛みが軽くなった気がしました。首や肩は凝ってはいますが、ほっと一息つけそう。しかし坐骨神経痛がぶり返してしまいました！始めは腰の激痛だった坐骨神経痛も、月日が流れて次第に痛む場所が下に移動して、左ふくらはぎで止まりました。この２～3年はほとんど痛まなかったのに、この寒さのせいでしょうか？朝、寒い台所に立ったとたんにふくらはぎが痛みます。外に出ても同じです。やむなく厚手のタイツの上に更にレッグウォーマーを重ねて、腰にはカイロを貼ってみたら、ちょっと痛みが軽減するみたいです。内科の先生に教えていただいたカイロプラクティクスへ、行こうか迷っています。それなりの費用もかかるので・・・痛みがあってもカーブスは続けています。月初めの計測では、体重もお腹周りもしっかり増えていました。でもゆっくり休めたから良しとしましょう。これから自宅ではお酒を自粛して、食事の内容にも気をつけます。半月後にウクレレの演奏があり、ドレスを着なくてはなりませんから。今回は初めての体験、ダンスパーティーで生バンドを務めることになっています。なのでドキドキ、ワクワクしています

  2019年01月11日

  コメント(0)

• 疲れを癒してます

  やっと2連休です。昨日はお誘いを断って、一人静かに過ごしました。休みの日は原則禁酒ですが疲れを癒すため、お正月用にいただいたとっておきの純米酒をちょっぴりいただきました。なんと美味しいお酒でしょう！食事も美味しくなりますね。久しぶりにぐっすり眠れて、今朝は気持良く目覚めました。でも肩こりだけは治りません。自分で肩をほぐしてから、午前中に頑張ってカーブスで運動。少し楽になりました。先月から急にひどい肩こりに悩まされています。原因不明！昨日いつもの吸入薬をもらいに行って、かかりつけの先生に訴えました。先生は私の肩に手を当てて「本当にかたいですね！」念のため頸椎のレントゲンを撮りましたが異常なし。そこで、とても良いと評判のカイロプラクティックを教えて下さいました。年が明けてから予約してみようと思います。でも先生のやさしいお心遣いがうれしくて、ちょっぴり気が楽になりました。さて明日と明後日の仕事が終わったら、6日間のお休みが待っています。2年ぶりにワイン仲間との新年会があるので、楽しみで指折り数えてしまいます。今年最後の仕事、頑張ろう

  2018年12月27日

  コメント(0)

• つかれたよ～

  忙しくしているうちに、もうクリスマス･イブです。昨日は定休日なのに16名様の予約があったため営業となりました。私は午後3時に入店、宴会は5時から。料理は3人で分担して、前日から準備したり、当日揚げたりしました。幹事さんによると、70歳以上の方ばかりなので大して食べないし、カラオケもあまり好きではない人が多いとのことでした。しかしなんとまあ、皆さんのお元気なこと！飲むわ飲むわ、食べるわ、歌うわ！終了まで4時間も！私は帰宅するまで7時間、本当に一度も座ることができませんでした。でも皆さん大変楽しく過ごして下さったので、良かったです。今日と明日で連続5日出勤して、ようやく2日休めます。週3日出勤に慣れた身には、かなりきついわ～(^_^;)

  2018年12月24日

  コメント(0)

• 泣いて喜んだ方も・・・

  昨日は有料老人ホームへボランティアで伺いました。明るく広々としていて、感じの良い職員さんが私たちを迎えてくださいました。私たちは近頃「ウクレレバンド」と呼んで頂いてます。この施設は初めて伺いましたが定番のハワイアン曲とフラダンス、みんなで歌うちょっと昔の歌謡曲など、とっても楽しんで頂けたようです。私は「黄色いさくらんぼ」と「雨の慕情」を歌わせていただきました。最後のアンコールの曲が終わると、お一人が泣き出されました。なにか思い出の歌でもあったのでしょうか？そんなに喜んで頂いて、私たちも嬉しかったです。入居者さんから「ありがとう、また来てね」とのお声もあり、次回は12月の中旬に決定との連絡がさっきありました。また同じ曲というわけにもいきませんから、別の選曲で楽しんで頂きたいと思います。来月もがんばりま～す！

  2018年11月12日

  コメント(0)

• 一ヶ月があっという間に・・・

  先月はなんとか風邪を克服し、ウクレレ仲間と熱海へ一泊旅行を楽しみました。その後商店街で演奏したりなにかと忙しくて、気付いたらもう11月です。ウクレレはますます気合いが入ってます。私だけではなくて。実は来年の1月に、ある社交ダンスのパーティで演奏することになったのです。私たちのレパートリーの中から、ルンバやタンゴなど踊れそうな曲を選び、さらに新しい楽譜も加わってきました。通常の練習の他に、別の日に上級者だけでダンスの18曲を練習するので、なんとなく忙しい感じです。ダンスパーティーで演奏するなんて、ドキドキ初体験です。このことで、私たちはちょっぴりステップアップできるのではないかしら？来週は2カ所の介護施設へお伺いする予定です。そんなわけで、またあっという間に年を越してしまいそうです。

  2018年11月07日

  コメント(0)

• 風邪が長引いちゃって・・・

  もう3週間になります。ある朝起きたら、のどがかすれて声が出にくい。でも痛みはないし熱もないので様子を見ようと思ったら、その夜38度の熱が出ました。翌日は木曜日で個人病院はお休みです。やむなく市販の薬を飲んで、2～3日で治りかけたと思ったらぶり返しました。日曜と祝日が重なったためすぐに受診できず、こじらせちゃったかしら。風邪は治っても、ずっとのどに痛みがあり、しゃっべているうちに声がかれてきます。心配になり今日耳鼻科で診てもらって、声帯には異常なしで安心しました。慢性咽頭炎ってことです。飲み薬、うがい薬、トローチを各7日分もらいました。これでスッキリ治れば良いのですが。ウクレレではソロでボーカルを担当することもあるので、のどはとても気になります。さしあたり、今月は２回ほど商店会などからの依頼で、屋外で演奏の予定があります。私の出番があるかどうかは未定ですが、早く治したいですね。

  2018年10月09日

  コメント(0)

• お墓参りのついでに他の霊園を見学

  自分の親のお墓は飛行機に乗って行くほど遠いので、滅多にいけません。しかし親戚の叔母さんが偶然にも、橋本からバスで10分のところにお墓を決めました。今では伯母さん、伯父さんがそこに仲良く眠っています。おかげで、最近はその娘であるA子さんが那須からお墓参りに来るときは従妹と私も誘って頂いてます。一昨日のことですが、今回はついでに樹木葬の霊園を見学に行くというので、私もついていきました。A子さんはいろいろ調べた上で、ある霊園の資料を取り寄せてみたら、そこは偶然にもいつものお墓がある霊園のすぐそば。同じバス停で降りる場所でした。そして私も新聞折り込みチラシで樹木葬に関心を持ち、同じ霊園にいつか行ってみようと思っていたのです。一人ではなかなか霊園の見学なんて行けませんから、今回は3人で行けて良かったと思います。樹木葬も合葬タイプと個別埋葬タイプとがあり、お値段もそれなりに違いますが、他の霊園と比べると割安になっています。A子さんはすっかりその気になっていました。私も同じところに入ったら、あの世で寂しくないかもね。そこなら場所も近いし、日当たりの良い丘陵で、見晴らしも良いところです。車なら、うちから30分で行けると思います。年間管理料は一切かからないので、自分が元気なうちに予約するのが良さそうです。その霊園は一般的なお墓がほとんどで、樹木葬はその中の一区画なので、自分が長生きしているうちに空きがなくなるかもしれませんから。息子はなんて思うかしら？一度相談してみましょうか。できれば一緒に見学するのがいいかしらね。

  2018年09月28日

  コメント(0)

• 今年はサンマが豊漁です

  去年のサンマは50年振りの不漁でした。獲れないだけでなく、値段は高いのに小さくて味もいまいちで、あまり食べなかったですね。ところが昨日のニュースで、根室の花咲港で豊漁に沸いたとか。今年は脂が乗って大きくて、しかも安い！地元の魚屋さんでは、お買い物した人にサンマを無料で振る舞ったそうです。あるスーパーでは1匹109円で売られていました。いつ近所のスーパーに安く出回るのかしら。ああ、早く食べたい！

  2018年08月29日

  コメント(0)

• 朝寝坊できるようになりました

  この数日間朝晩の気温が下がり、時には肌寒いくらいです。おかげでぐっすりと眠れるようになり、時には寝過ぎてゴミ出しに間に合わなかったこともあります。今年の夏は暑すぎて、どうしても早めに目が覚めていました。寝不足だったんですね～でも良かったこともあります。すごく蚊が少ない気がします。私は蚊に刺されやすく、いつもキンカンやムヒなどが手放せないのですが、今年はちっとも刺されていません。夜中に蚊のブ～ンという音にも悩まされることもないですね。涼しくなると食欲が増します。まだ8月なのに、ご飯も麺も美味しいっ！家では飲まないようにしているのに、すでに今月は体重が増加気味・・・やばいですあ、実はちょっぴり飲んでました。頂き物のにごり酒。時々おちょこに１～２杯だけですよ。太ったのは食べ過ぎってことですね

  2018年08月21日

  コメント(0)

• 史上最高の気温！

  埼玉県熊谷で、今日ついに国内史上最高の41.1℃を記録したとか。「危険な暑さ」と言う言葉も今年初めて聞きました。連日の猛暑、酷暑にもううんざりです。外に出るのはなるべく1日1回か2日に1回で、用足しや買い物をしています。カーブスに通うのも徒歩をやめて、自転車でさっと行くようにしています。朝から寝るまでエアコンもやむを得ません。ノンカフェインのお茶でちょこちょこ水分を補給しても、のどの渇きは止まりません。それでも飲む薬の種類が減ったせいか、一時よりは口の渇きが楽になっています。仕事に出かける6時前でもまだまだ昼のように明るいけれど、多少日が落ちかけて気温が下がっているので、この時期夜の仕事もいいかも。ああ・・・早く秋にならないかしらね～

  2018年07月23日

  コメント(0)

• ウクレレ発表会は大盛況でした

  第６回ウクレレ発表会が終わって１週間が過ぎました。今週は練習も無く、静かに過ごしています。というよりタガがはずれたみたいに、ちょっと気が抜けてます。危険なほどの暑さのせいもありますが・・・去年までは発表会の会場は２００人程度のホールでした。そこは最寄り駅から徒歩２０分はあるので、お天気によっては１００名来場がやっとの時もありました。今年は同じ駅でも改札を出てすぐ隣接するビルにあり、定員は５３５人、プロの公演もある年間１５万人が利用する施設です。この秋には加藤登紀子のコンサートも予定されています。そんなホールで初めての発表会、ちょっぴり心配でもありました。ところが開場すると続々とお客様が詰めかけ、みるみる席が埋まっていきました。始めは２階席は使わないで４００席程度の予定でしたが、急遽２階席も開ける事になりました。このホールの集客力はすごかったです。おかげさまで盛大に終えることができました。個々にできが良かったとか、間違えたとか細かいことよりも、皆で力を合わせ無事に終わったことが素晴らしいと思います。１年前からの予約なので、もう来年の予定も決まりました。またこれから１年間練習を頑張って、健康に留意し、元気に発表会に参加したいと思います。まだまだトシだなんて言ってられませんね！

  2018年07月20日

  コメント(0)

• ますます快調！

  今日は風が強すぎですが久々に涼しく感じられ、ほっとしますねぇ・・・昨日は月一の受信で、とても良い結果でした。「血圧は上がだいたい１００～１１０はキープでき、だるさや疲労感が消えました！」と先生に報告。で、血圧を上げる薬は無くなってから1週間過ぎているけど、飲まなくても体調は良いです。寝る前に飲む喘息を起こりにくくする薬も、止めるとまた症状が出るからずっと飲むように言われていました。が、一度止めたいと訴えたら、では両方の薬を止めてみましょうということに。やったぁ！これで薬は気管支を広げる吸入薬ひとつになりました。もしまた具合が悪くなったらすぐに受診することにして、るんるんの気分です。薬の副作用で口や舌が渇いてすごく辛かったのですが、多少軽減したような・・・ともかく良かった。カーブスでの月初めの計測結果もgood!骨格筋を除くと、体重やお腹周りなどほとんどの項目が少しずつ減少しています。ノンアルビールダイエットは順調です。

  2018年07月04日

  コメント(0)

• 梅雨明け早すぎ！

  まだ6月29日なのに梅雨明けですって。平年より22日早い。昭和26年以来最も早いとか。幸い体調も回復しているので、熱さに負けないでがんばれそう。あと2週間でウクレレの発表会なので、いろいろ忙しくしています。暑くなるとお素麺の出番が増えそうです。ダイエットの為シラタキを少し混ぜると、無理なく糖質カットできます。ラーメンや冷やし中華にも混ぜていますが、全然気にならないので気に入ってます。発表会でドレスを着るためダイエットしてますが、週3日禁酒が一番効果があるみたい。でも昨日は練習のあとで決起集会ってことで、ちょいと飲み過ぎて反省。今日はもちろん禁酒です！

  2018年06月29日

  コメント(0)

• 血管老化度チェック

  本日、神奈川県が認証する「未病センター」が、いつも通っているカーブス内に設置されました。オープン特別イベントとして、無料で「体の衰え度」がチェックしてもらえます。今日の午前中はカーブスのメンバーのみが対象となるので、頑張って行って来ました。普段なかなか測る機会がないし、無料なのが有り難いです。１．握力・・・19は年齢のギリギリよりちょっと良いくらい。２．骨密度・・・A～EのC、年相応。３．血管年齢・・・実年齢よりマイナス４歳。血管点数は53点。コメントとして「血管は老化していません。血管の弾力性は、とても良い状態です」ですって。すごくうれしいやったネ

  2018年06月16日

  コメント(0)

• らっきょうを漬けました♪

  行きつけの美容院で、いつものようにママさんとおしゃべりしていたら、らっきょうの話になりました。私は若かりし頃1回だけらっきょうを漬けた事があります。薄皮をむくのがとっても面倒だったので、以来数十年漬けた事がないという話をしたら、「あ～ら簡単にむけるわよ！」ってことで、教わってきました。早速らっきょうを買いに行ったら、うれしいことに鳥取産がありました。鷹の爪も1本入っています土付きらっきょうは洗わなくて良いので、まず根と茎の余分な所を切り落とす。それをボールに入れ、水の中でゴロゴロかき回すだけ。何度か水を替えながらやっていたら、土も落ちるし薄皮がはがれて浮いてきました。最後に少し残った薄皮を取り除き、ざるにあげて熱湯をかけて水気を切る。今、冷めるのを待っているところです。部屋中にらっきょうの臭いが充満しています瓶は昔梅酒を漬けた空き瓶があったので、買わずに済みました。さて、そろそろ瓶に移して、らっきょう酢と鷹の爪を加えたら終わり。ああ～楽しみこれからはカレーに、おつまみにとたっぷり食べられますね。

  2018年06月01日

  コメント(0)

• もう少しで被害に遭ったかも！

  2日前のことです。なんだか風邪を引いたようで、朝から声がかれてひどいことになっていました。体中が、いや、下肢がものすごい筋肉痛で、頭も重いし・・・午後になって微熱があるのでかかりつけ医へ行って、風邪薬をもらいました。帰宅後横になる前にちょっとメールをチェックしたら、某有名ネット市場から身に覚えのない「注文内容確認メール」が届いていました。なにこれうっかりそのメールに記された「お問い合わせ先」をクリックしたら、ウイルスセキュリティが働いて、ウイルスが検出され同時に削除されたようです。危なかったそれから「市場」の相談先を探したら、チャット形式での受け付けがありました。先にこちらに連絡するべきでしたが、注文番号を確認してもらったら「架空の内容の偽装メール」とのこと。カードの利用については窓口が別とのことで案内をしてくれましたが、だんだん熱が高くなり起きているのもつらくて、後日連絡をすることにしました。今日改めてメールをチェックしたら、わかったことがあります。「注文内容確認メール」差出日は8日の19:38ですが、同じ日の6:54にも不審なメールが届いていました。それは同じネット市場からで、件名は「会員情報の追加登録」となっています。もしもそこで個人情報を漏らしたら、もっとひどい事になっていたかもしれません。そのメールに気付かなかったので、難を免れました。この2件の偽装メールをプリントアウトしたら、あることに気付きました。Ｅメールやアクセス中のネットの画面をプリントアウトすると、必ず紙の一番下に複雑なＵＲＬが長々と続き、同じ行の右端に日付が印字されます。ところが偽装メールは右下に日付が印字されるだけで、ＵＲＬは全く印字されていません。変だなと思ったら、まずプリントアウトしてみましょう。紙の上でじっくり読むと、他にも怪しいところに気付くかもそれにしても、私としてはめったにないひどい風邪でした。ちょうど仕事がない日の3日間でしたので、ウクレレの練習は休みましたが、明日から出勤できそうです。

  2018年05月11日

  コメント(0)

• 体力測定結果、過去最高!?

  カーブスでは毎月初めに体重やお腹回りのサイズを測りますが、3ヶ月に1度は3種の体力測定をします。まず３０秒間の片足立ち。私はこれが苦手なのですが、今日はなんとしたことか、右足が過去最高の10回もできました。左足は残念ながら3回でバランスを崩しましたが。次は両足を前に投げ出して座った状態で前屈ですが、前回より1センチ前進。最後は腹筋30秒。前回より1回多い11回でした。判定はなんと40歳代とのこと。すごーいこのところだるいだの立ちくらみするだのと言いながらも、多少疲れが軽減してきたなと思っていました。しかし体力がこんなに回復しているとは驚きです。もちろんたったこれだけでは大して正確ではないものの、すごく気分が良いこの4ヶ月間、家でお酒を飲むのをやめたおかげかしら？食事制限しなくても、体重がしっかり1キロは減りましたから。飲まない日は1滴も飲みません。その代わり、仲間で飲むときは飲み過ぎない程度に、とっても楽しく飲んでいます仕事の時はやむを得ず飲みますが、必ず徒歩で出勤しているし、健康を気遣っています。体重が軽くなれば息切れも無くなるかなと期待して、もっと食事にも気をつけましょう。ご飯に麦や大豆を混ぜたり、糖質４８％オフの冷凍うどんを買ったり、時にはコンニャク麺を食べたりしているんですけどね、飲むと食べ過ぎるんです。だから禁酒です。でもノンアルコールビールを飲んでいるので、我慢するとかのストレスはないので大丈夫

  2018年05月07日

  コメント(0)

• 少し体調回復

  ちょっとだけ血圧を上げる薬を、飲み始めて2週間。少し効果がありました。立ちくらみが減ったし、頭が重い感じが多少軽減しました。でも下肢の筋肉の衰えのせいか、長い階段を上がるとやっぱり息切れするし、腿やお尻の筋肉が疲れます。いつの間にかというより、昨年秋から急に衰えたんですね。あまり疲れた疲れたというと感じ悪いし、職場から追い出されるかもしれないから、黙っています。ゴールデンウィークでも、店の休みは日曜日だけなので、仕事もいつも通り。でもカーブスは祝日休みだし、木曜日のウクレレも練習なしで、ちょこっとヒマ。3週間後にウクレレの合宿をひかえており、私が幹事なので、いろいろ連絡を取り合ったりしています。その流れで、今夜仲間のお家にお呼ばれすることに。休み中どこかへ行った？と休み明けに聞かれても、答える事ができます。ちょっと嬉しい

  2018年05月04日

  コメント(0)

• 血圧下がりすぎ！

  ここ１ヶ月くらいですが、時々軽い立ちくらみがあります。血圧が下がっているのかなと、時々測っています。初めは上が９７，下が５２程度でした。トシ取ってからは、少なくとも１００はあったのにね。３日前からちょっと疲労感が強くなったので測ってみたら、上が８７，下が４３でした。脈拍は７６。今日は上が８５，下が４８，脈が８８・・・血圧下がりすぎですね。脈は多めというか早め。今日の午前中にカーブスで測ったときは、脈がかなりゆっくりでしたが。もしかして自律神経が乱れているせいかしら？低血圧で気絶しないように気をつけなくちゃ。子供の頃、朝礼中や体育の時間中に倒れて、気が付いたら保健室のベッドの上にいたことがあります。立ちくらみはしょっちゅうでした。昔は貧血で低血圧でしたから。呼吸の方は３月に受診したときは順調だし、肺活量は最初に比べると格段に上がっているとのことでした。だだし、薬を飲むのをやめると元に戻ってしまうので、ずっと続けなくてはなりません。ちょっとがっかりですが、仕方ないですね。足が弱ったまま元に戻らないのが問題です。だから階段を上がるとき、やっぱり息が切れるのでしょう。カーブスの運動だけでは不十分みたい。どうすれば良いのかしら？

  2018年04月06日

  コメント(0)

• スマホデビュー

  これまで使っていたガラホは3年間で支払う予定でした。しかし2年近く経ったら「今なら解約金無しで機種変更できる」との案内がきました。その期限が今月末。迷った末、見積もりだけでも取ってみようと出かけました。古くてもかまわないので安い機種を希望し、通話は5分以内なら無料。データ利用は最低の１GBなら月1,700円。他にも細かい条件はありましたが、これなら月々の支払いが今までとあまり変わりません。思い切って契約しました。昨日のことなので、まだ使い方がよくわかりませんが、ラインはデータを引き継いですぐに使えるように設定してもらったので、とても助かりました。注意すべきは１GBはとっても少ないので、何か1件ダウンロードしただけでもオーバーするかも。すると２GBまで月2,700円に。まずはどうなるか１～２ヶ月使ってみます。担当の方がとても親切だったので、注意事項や説明もわかりやすかったです。ネットは今まで通り、できるだけパソコンを利用しましょう。昨日からスマホのせいで目が疲れています。しばらくはちょっといらつきそうですが、ま、ボチボチ慣れていくでしょう。

  2018年03月28日

  コメント(0)

• 「北の桜守」観ました

  今年の元旦の新聞広告で、吉永小百合主演の映画「北の桜守」の事を知りました。その時、絶対に観たいと思いました。その後の情報で「北の三部作、最終章」と知りました。私は滅多に劇場へは出向きませんが、たまたま過去に観た数少ない映画の中に「北の零年」「北のカナリアたち」がありました。これで偶然にも「北の三部作」全部観たことになります。今回も涙無しにはいられませんでした。筆舌に尽くしがたい、過酷な撮影だったと思います。吉永小百合は日頃水泳をしているそうですが、今回の撮影のためさらにウエィトリフティングで体を鍛えたそうです。さらにわずか数十秒の重要なシーンのために自らご飯を炊き、おにぎりを延べ150個くらい握ったとか。北海道のおにぎりはまん丸で平べったい形なので、三角に慣れた人にとっては難しいです。そのおにぎりはスタッフのお腹に入ったので無駄にはならなかったけど、すごいですね！慣れた手つきでおにぎりを握る・・・日頃やっていないと、なかなかできませんよね。彼女の美しさ、気品、優しさ、その他諸々の素晴らしさは、その努力や生き方の美しさそのものだと思います。良い映画に出会えて本当によかった！最近は「涙活」といって、涙を流すとストレス解消になるとのことで、涙を流すための活動があるそうです。なので私も無理に我慢せずに涙を流しました。マスクが涙で濡れてお化粧が崩れたので、映画が終わったらまっすぐ帰宅して、ひとりで乾杯！とても良い1日でした。

  2018年03月14日

  コメント(0)

• 録音初体験♪

  これまでウクレレ発表会の様子を録音・録画はしていました。しかし今回は、初めて録音のために演奏しました。ウクレレの先生が所属するグリークラブで、歌の練習の伴奏として使われます。ちょっと昔の歌謡曲や和製ハワイアンなど５曲でした。午前中はいつもの自主練習、午後は本練習、そのあと本格的音楽スタジオへ移動。先生のキーボードの他、ベース、ギター、ボンゴ、クラベス、ウクレレで総勢９名の精鋭メンバーが参加しました。一人ずつマイクを付けられ、ちょっと練習してから録音するかと思っていたら、練習中から機器を調整しながらすべて録音されていました。それがわかってからは肩の力が抜けましたが、余計な音を立てず歌も歌わずに弾くだけって、意外に緊張するものですね。収録が終わったら、どの演奏を採用するかみんなで聞きました。上出来でなんだか嬉しくなり、達成感もあり、そのあとの打ち上げの楽しかったこと！良い経験となりました。CDの完成が楽しみです。

  2018年03月08日

  コメント(0)

• 

  見たかった大根の花

  台所がまだ寒くて凍えそうな頃、茎が残っている大根のヘタをおちょこに置きました。毎日水を足しているうちに芽が少しずつ伸びてきて、1ヶ月くらい経ったある日つぼみができていました。その生命力にびっくり！ここまできたら、是非花が咲くところが見たかったのに・・・下の葉が変色して枯れそうに。心配になって写真に残したら、翌日からみるみるしおれてダメになってしまいました。残念！大根の花のつぼみは黄色っぽく色づいていたので、きっと菜の花のように黄色く咲くのでしょうね。こんな小さなおちょこの中で、よくここまで頑張ってくれてありがとう。ニンジンは葉がなかったせいか、一ヶ月たってもこんな感じ。もう一つは水菜です。こちらはすぐに新芽が出ましたが、豆苗のように食べられるほどには育ちませんね。こんな事をしているうちに、随分と暖かくなりました。正に三寒四温という言葉がぴったりの時期です。春はそこまで来ています。ついに風邪もひかずに春になりそうです。

  2018年03月06日

  コメント(0)

• 体調良好！

  １ヶ月ぶりに受診しました。一時は喘息になりそうと心配でしたが、その後驚くほどの回復ぶりです。寝る前に飲む薬が良く効いて、元通りではないもののすごく楽になっています。咳き込むこともなくなったのが不思議なくらい。2ヶ月ぶりに肺気量を測定したら、かなり良くなっています。でも薬はもう少し続けましょうとのこと。飲み薬はその種の中でも一番軽いものとのことで、安心しました。軽い運動はできるだけやって下さいと言われたので、カーブスをさぼらずに行きましょう。日差しが春めいてきたので、時々ウォーキングもしましょうかね。体重を減らさないと、やばいので。気持が明るくなりメンタル的に落ち着いたせいか、お通じも良くなりました。仕事もウクレレ練習もない日は、お酒を一滴も飲まないようにして3週間。これくらいでは残念ながら全く痩せませんが・・・

  2018年02月14日

  コメント(0)

• 

  誕生日

  3日前ですが、誕生日に可愛いお花をいただきました。誕生日と言っても、もうあまり嬉しくない年齢です。でも今年は節目の年。体調も次第にトシ相応に変化して来ました。ジタバタしても仕方ありません。なるようにしかならないでしょ。年を重ねて行くことを受け入れ、趣味が楽しめることを幸せに思います。

  2018年02月02日

  コメント(0)

• 53年ぶりの冷え込み

  昨日都心で最低気温－3度以下が2日続いたのは53年ぶりだとか。その前日には48年ぶりの冷え込みと言われましたね。とにかくめちゃくちゃ寒い！昨日の朝は給湯器が使えませんでしたが、お昼の支度をする時にはいつも通り使えてほっとしました。そしてまた凍らないように、プチプチの緩衝材を水道管に巻き付けました。今朝も台所は1度でしたが、給湯器は異常なく使えています。4~5日買い物をしていなかったので、昨日はカーブスをやめて食料の買い出しに安いスーパーへ。白菜４分の１が￥２０４-（相変わらず高値）、水菜￥１７８-とニラ￥１３８-（少し安い）、カイワレ￥６９-ともやし￥２８-はいつもの低価格でした。さて今日は仕事の日ですが、いくら寒くても出勤前に一度は買い物に出なくてはなりません。だったらカーブスで運動をしてから、駅ビルでちょこっとお通しを見繕いましょう。のどが心配ですが、幸いにもまだ風邪を引いていません。体を冷やさないよう、道路で滑らないように気をつけながら、今日も頑張りましょう！

  2018年01月27日

  コメント(0)

• お湯が出ない！

  昨日は全国的に記録的な寒さとなりました。都心は４８年ぶりに最低気温が氷点下４度を観測したそうです。東京都府中市で観測史上最低の氷点下8.4度、八王子市でも氷点下8度を記録。すごい寒さですね！うちの台所のガスファンヒーターが示す気温は、昨日の朝は2度。今朝は1度でした。水道の水は出るけどお湯の方がしずくしか出なくて、お風呂もシャワーも使えません！これではカーブスに行けません。給湯器の中の水が凍ったのかもね。ゴミ捨てに外に出たとき、道路の日当たりの悪いところはガチガチに凍っていました。4日前に降った大雪がまだ溶けていないんです。給湯器は、もう少し気温が上がったら溶けることでしょう。午前中はカーブスをあきらめて、楽譜の整理でもすることに。今朝4時頃トイレに起きた時、咳が1時間くらい止まらなくて辛かった。でもそれからまた良く眠って、8時前に起きてからは咳は全く出ません。たまに朝起きてから1~2時間咳が断続的に止まらないことがあります。あとは時間に関係なくちょこちょこ咳が出ますがなぜでしょうね？昨日の新聞折り込みチラシで、通販生活の「のどミスト」という医療機器があることを知りました。水道水を入れて電池でミストを噴出するのです。今使っている吸入器と似たような形と大きさで、薬ではなく水道水で気軽に使えそうなので、買おうかなどうしようかなと迷っています。気管支を拡げる薬はいつまでも使いたくないし・・・幸い効果が感じられて、今ちょっと楽になっています。特に寝る前に飲む薬が効いてる感じ。私はもしかして、鼻が詰まっていたために口呼吸をしていたのかも。あと20日間薬を飲んで、通院も終わりになるといいな。

  2018年01月26日

  コメント(0)

• 喘息になりそう！

  昨日は一ヶ月ぶりの受診でした。気管支を拡げる薬は効果があったのですが、息苦しさがなくなったわけではありません。その上、咳がちょこちょこ出るようになりました。それで吸入薬のほかに「ぜんそくやアレルギー性鼻炎の症状を起こりにくくする薬」を処方されました。１日１回寝る前に飲みます。私ってアレルギー体質だったのこの一ヶ月で確実に悪化の一途をたどっているようで・・・お腹が苦しいのは、急に太ってぽっこりお腹になったからではないの？なんとか痩せないと！そのうち本当に喘息の薬が必要になるかもねたったひとつの良い変化は、なんとなく鼻の通りが良くなったこと。まだ薬を飲んだのは１回だけなのに。この薬の副作用は１３もの症状が記されています。そのうちあてはまるのは「頭痛、口が渇く」の二つ。吸入薬の方では「口が渇く、せき、便秘、息苦しい」など。もともとドライマウスで辛いのに、なんてこった！

  2018年01月17日

  コメント(0)

• 自由時間が増えることに♪

  昨日出勤して伝えられました。日曜日の営業をやめると。私は内心うれしかった週４日のうち仕事が１日減るので、収入もそれなりに。でも自由時間が増えます！このところ月曜日はカーブスもサボりがちでした。前日仕事が遅くなると、どうしてもおっくうで・・・これからはまた週３日頑張って運動しましょう。そしてウクレレの練習が落ち着いてできるのが、なによりも嬉しい！たった１日ですが、生活に大きなゆとりができた感じ。だから今日の日曜日は最高！るんるんです

  2018年01月14日

  コメント(0)

• 野菜が高すぎ！

  昨年からずっと野菜の高騰が続いています。スーパーでお会計をすると、たいして買っていないのに・・・ため息が出るほど。どうしても買い控えるので、食事のバランスがわるくなりがちですね。値段が変わらないのはモヤシ、豆苗、貝割れ、キノコなど。豆苗は買ってきたら２~３日置くと丈がすぐ伸びます。そうして量をふやしてから食べます。そして、また伸びるまで水をやりながら待つんです(^_^)v再収穫できると豆苗の袋に書いてあるので、是非お試しを。ほうれん草が一番高く、小松菜や水菜がちょっとだけ安い。でも３８０円から３００円はします。青梗菜でも２５０円くらい。ところが昨日は別の店でほうれん草が２３８円、長ネギが１本１０８円。えっ！安い！！！迷わず買いました。あまり買いすぎても鮮度が落ちるので、たくさんは買えませんけど。さて今日は仕事なので、お通しを作らねばなりません。高いのは野菜だけでなく、サーモンやイカその他魚介類も値上がりしたままなので、悩ましいところです。あ～あ、やっぱりため息が・・・

  2018年01月13日

  コメント(0)

• お掃除やーめた！

  今年はさっぱりやる気が出なくて、大掃除はなんにもしていません。せめて換気扇だけでもと思ったけど、今日は曇っていてめちゃめちゃ寒い。昨夜は1時間早出し、午前2時まで9時間も働いたので、当然疲れています。お掃除はやめてこたつでコーヒー飲みながら、昨日のレコード大賞をビデオで観ました。そうそう、暮れにいろいろ美味しいモノを送って頂いた中に立派な数の子が入っていました。手の平からはみ出すほどの大きさです。昨日塩抜きして出汁に浸けたので、もう食べられます。半分は一口大に切って松前漬けにしました。これはもう日本酒を飲むしかないでしょ！そろそろ日が暮れそう。いつもは朝風呂ですが、今日はこれからゆっくりお風呂に入ります。それから天ぷらを揚げて、ちびちびやりましょう。ほかになんだかんだと、つまみはいっぱいあります。そして締めは冷凍のおそばです。大晦日と元旦の2日間だけのお正月休みですが、食べる事以外はなんにもしないことにしました。お掃除は日常の中でぼちぼち・・・できたらいいな！

  2017年12月31日

  コメント(0)

• タバコを吸わないのに肺に問題が・・・

  なんだかいろいろ不調が続くけど、ぐずぐずしていると年末年始で病院が休みになってしまいます。ようやく今日、よいしょと出かけてかかりつけ医に診てもらいました。息苦しいということで、まず心電図検査。不整脈があるけど、異常というほどではない。次に呼吸機能検査をしたら、長年タバコを吸っている人のようだと言われました。ショック！７～８年どころではないほど長く、副流煙を吸っていたのです。別れた夫がヘビースモーカーだったので、その影響が大きいと思います。レントゲンを撮ったら、肺にも影響を及ぼしていました。​そこで気管支を拡げる吸入薬を１か月分処方されました。​これで楽になるでしょうとのこと。胃の方は２種類の薬を２週間分飲むことに。しばらく様子をみるしかないですね。

  2017年12月15日

  コメント(0)

• プリンターは動くようになったけど・・・

  全く紙送りしなかったプリンターが、数日後に使って見たら普通に動きました。やれやれ良かった！でも、また何時動かなくなるかわかりませんが。それよりも、自分の体調がちょっと不安です。この1ヶ月なんだか息苦しい。お腹に脂肪が付きすぎて苦しいのか？胃腸の調子が悪く、食べるとすぐに異常なほどお腹が張ってくるため苦しいのか？駅への階段を上がりきると、ハァハァ息切れしてしまいます。いままでこんなことはなかったので、そのうち病院へ行ってみようかと思います。単に老化がすすんだだけなら、どうすればいいのかしら？とにかく今日もカーブスに行って来ます。

  2017年12月01日

  コメント(0)

• プリンター不調

  去年の夏に買い換えたばかりのプリンター。紙がセットしてあるのに、感知しない。紙を送らないので印刷できない！今時修理なんて時間と費用がかかりすぎて、こんな安い物は買い換えるしかありません。まだ1年4ヶ月しか使っていないのにっ！！！黒インクも替えたばかり。頭にくるわ。新しい機種にするとインクもたぶん別タイプの物になるので、インク代も無駄になります。あ～あ・・・今年は年賀状を出すのをやめようかしら

  2017年11月22日

  コメント(0)

• 台風と選挙で寝不足に！

  昨日の夕方5時半頃、携帯がけたたましく聞いたことのないメロディを鳴らしました。それは市からの緊急メールで、市内土砂災害警戒区域に避難指示・高齢者等避難開始を発令したという内容でした。市から直接の緊急メールは初めてです。新しくできたシステムなのでしょうか。その後、開設された避難場所の名前が公民館や地区センターなど具体的に知らされたので、良くわかりました。（といっても、私の住む地域は全くそんな心配はないのですが）さらに市の防災メールからもひっきりなしにお知らせが来ました。通行止め区間や、河川水位情報、停電地区のお知らせなど。私にとっては、多少雨が強いかな、風はたいしたことないな・・・位の感じで、いつもの6時に出勤。7時にお店をオープンしましたが、これだけ台風の影響が周知されては、来客も見込めません。なにしろ「超大型台風21号関東に接近」との報道です。結局早めに店を閉めて帰宅すると、テレビは選挙情報ばかり。ついつい観ていると午前1時を過ぎてしまいました。明日も仕事だしと寝たものの、午前3時過ぎにも緊急メールの音で飛び起き、やっと眠ったと思ったら7時前だったか（寝ぼけていたので時間は違っていたかも）また緊急メールで目が覚めました。最終的には8時半に避難勧告解除メールが届き、一件落着！とても眠いです・・・

  2017年10月23日

  コメント(0)

• 次第に落ち着いてきました

  一ヶ月って早いですね！あんなに疲労困憊して、心はグダグダだったのに・・・捨てる神あれば拾う神ありってことで・・・半年前にやめた店に戻りました。それから2週間が過ぎ、いろいろと良い感じに落ち着いてきました。一時は血圧が急上昇！発作かと思うほど、脈も異常に速い時期がありました。かと思うと、朝の血圧が低すぎたり。一番低かったときは、上が８０！おかしいよね。だから調子が悪いときは、朝早い仕事は体に負担になるんです。やっぱり朝はのんびりして、午後頑張る方が体質に合っているのかも。その後気持も血圧も落ち着いてきて、１００～１１０くらいになったので、もう大丈夫かな。一時的に夜中に何回も目が覚めていましたが、元の仕事に戻ったら、良く眠れるようになりました。昼間の仕事は体に負担が少ないと思っていましたが、余りに過激な肉体労働は、何時でも負担でした。しかも覚えが悪い私は、怒鳴られて心が傷つきました。私はダメな人間だと思わされました。今は、なんとか心安らかに働こうとしています。対応が難しいお客様がいたり、個性的なスタッフと上手くやっていけるよう配慮したりは必要です。どこへ行っても何にも問題がない、いい人ばかりって、NHKの朝ドラの世界でしょうね。だからこそみんな朝ドラを観て癒されるんですよね。いろいろあってもとりあえず、自分の体力でやっていける、私を受け入れてくださる所があるなら喜んで働かせていただきます。収入があってこそ、趣味の世界で仲間と一緒に楽しめるわけですから。今日もウクレレの練習のあと、早くからやっている居酒屋で乾杯！3時から7時まではドリンク半額という、ありがたい店があります。私たちは7時前に解散するので、本当に安く飲めて助かります。そして、またねと元気を分かち合います。先生もみんなも、ありがとう！

  2017年10月05日

  コメント(0)

全841件 (841件中 1-50件目)

1 2 3 4 5 6 ... 17 >