耳からのヨガレッスン

４３才からヨガインストラクターの道を目指しているだっこひもマムです。 最近、ヨガをたくさん勉強したいけれど 子育てしながらだと、机に向かってなんて なかなか時間が取れていません。 課題のレポートをこなすので 終わってしまいます。 限られた時間で どうしたら良いだろうかと考え 最近気に入っている勉強法。 マイオーディオブック。 ぶつぶつ吹き込んだものを 家事をやっている間に聞いています。 解剖学は、奥深く 呼吸も深く深く体感していくものですが ある程度、頭の中で わかっていないと 講義も「？？？」がいっぱい。 勝間和代さんと 同じソニーの ＩＣレコーダーは 私にとっての良き相棒です。 耳からのヨガレッスンで なんとか、はじめた年齢の遅いのを 克服しようとあがいている、 ヨガインストラクターを目指しているだっこひもマムでした。