~だまの子育て日記~

2005/10/12(水)21:45

今日はカレー♪♪

お手軽献立!?(6)

今日は、昨日作っておいた「チキンカレー」( ´艸`)ムププ 今日は、仕事→ランチ会→子供達の習い事・・ と、忙しいので昨日のうちに作っておいたのだ!! 子供達の大好きな「カレー」だけど、たまにはいつもと違った「カレー」にしてみた。 もちろん、本を見て作ったんだけど・・・(;´▽`lllA‘‘   <チキンカレー>  ・材料     とりもも肉・・・・・・・・・・2枚     玉ねぎ・・・・・・・・・・・大2個     にんじん・・・・・・・・・・小1本     にんにく・・・・・・・・・・・1片      しょうが・・・・・・・・・・・20g     A・・水・・・・・・・・・3カップ        固形チキンブイヨン・・・2個        トマトピューレ・・・・・100g     B・・カレーパウダー・・・大さじ5        マンゴーチャッネ・・大さじ1        塩・・・・・・・・小さじ11/2        ターメリック・・・小さじ1~2     プレーンヨーグルト・・・・1/2カップ     ガラムマサラ・・・・・・小さじ11/2     カイエンヌペッパー・・・・・・適量     (または一味とうがらし)     調味料、サラダ油    1.玉ねぎは包丁でみじん切りにする。   2.テフロン加工の鍋または厚手の鍋にサラダ油大さじ6を熱してなじませ、玉ねぎを入れ、あめ色になるまで中火で    約20分いためる。   3.2をいためているあいだに、にんにくとしょうがはみじん切りにし、にんじんはすりおろす。とり肉は一口大に切る。   4.2ににんにく、しょうがを加え、いためて香りを出し、にんじん、Aの材料を加えて約20分中火で煮、少しとろみがつ    いたらBの材料を加え、サッと混ぜ、とり肉を加え、かき混ぜながらさらに15分煮込む。   5.とり肉に火が通ったらプレーンヨーグルトを加えて少し煮、ガラムマサラを加えて香りをつけ、仕上げる。味をみて、    足りないようなら塩適量、カイエンヌペッパーを加えて味をととのえる。         まぁ、材料は全部揃わないので適当にあるものでごまかしましたが・・・。 でも、なかなかおいしかったよ~~~~♪♪O(*^▽^*)O~♪

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