ダンス！DANCE！

 


「認知症」という病気が、身近に感じられるようになってきました。

認知症は、軽度認知障害という予備軍をへて発症するそうで、
この認知障害は、生活習慣の改善や運動などで予防することができるそうです。
放置しておくと完全に認知症に移行するそうですが、
効果的な予防を施すことで、８割の人は認知症に移行しないという報告もあるそうです。

予防には、
化粧をすることで認知機能を高める「美容療法」、
植物を育てる「園芸療法」、
そして「音楽療法」があるそうです。

この「音楽療法」が予防効果が高いそうで、
楽器を演奏する、そしてダンスを踊ることもこの療法なのだそうです。

アメリカの研究チームが行った認知症の研究発表で、
「社交ダンス愛好家は、他の多くの活動をする人よりも、認知症を発症するリスクが低い」
と報告しているそうです。

ダンスはステップや、順番を覚えるために頭を使います。
パーティー等に行くために、服装を整え、女性はお化粧をして、オシャレをします。
そして、ダンス特有の後退運動は、脳の活性化に大変いいそうです。

さらに、ダンスには相手と踊るというスキンシップがあり、
またそれにともなう適度な緊張感もあります。
この他者とのコミュニケーションを図るということが、
認知症予防に最も有効な手段だと言われているそうです。


今年の夏も、楽しく踊りましょう。
ワキシマダンススクールサマーダンスパーティー
日時　２０１９年８月４日(日)
　　　　午後３：００～７：００
会場　大田文化の森　５F多目的室
　　　　　　大森駅からバス、大田文化の森下車
会費　５，０００円(食事・飲み物付き)