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2022年05月20日
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テーマ:社交ダンス(7049)
カテゴリ:社交ダンス



過日新聞に載っていたお話。 

  米国の研究調査。
  知的・文化的な活動を続ける高齢者は認知症になりにくいとのこと。
  家に閉じこもり、何もせずぼうっとしている高齢者の認知症の発症リスクを1とした場合、
  読書を習慣化していると0.65倍、
  趣味で楽器を演奏していると0.31倍、
  頻繁にチェスなどのゲームをしていると0.26倍に低下、
  最もリスクが低かったのは継続的にダンスを行っている高齢者で0.24倍なんだそうです。
 

  ダンスは、振り付けを覚えたり、体を動かすタイミングをはかったりと、脳をとてもよく使うそうです。
  確かに。
  認知症になるリスクを下げるには、日頃から頭と体を連動させて、適度に使うように心がけることが重要だそうです。
 

  ダンスは、かなりの高齢まで踊れます。
  楽しいダンスを続けていきましょう。






最終更新日  2022年05月22日 01時14分24秒
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