ダンス！DANCE！

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  今日のおすすめ

  今日は、暖かく良い天気です。４月並みの暖かさだそうです。今日のおすすめダイエットブーブー体操ブーブー MEGA 2 頭を押すとラジオ体操（第一＆第二）が流れる こぶた ...価格：3,278円（税込、送料無料) (2024/2/13時点)ボタンひとつで「ラジオ体操第一」「ラジオ体操第二」が流れるので、自宅でダイエット＆フィットネス。楽天で購入今日のラッキーフードは、「チーズケーキ」です。トロイカ ベークド チーズケーキ 5号 6人分 冷凍【送料無料】 / 忘れられな...　　　　

  2024.02.13

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  初午

  今日は、「初午」です。２月最初の午（うま）の日である初午は、「一年でもっとも運が高まる日」といわれているそうです。長い冬があけて、春のはじまりにやってくる初午は、太陽のパワーが集まる日。　　　昔から、この日から農作業をはじめたそうです。初午はお稲荷様の誕生日。７１１年の初午に、京都の伏見稲荷神社に大神が降りてきたそうです。お稲荷さまは商売と豊作の神で、強いパワーをお持ちです。私も、以前、お稲荷さまから、強いエネルギーをいただいたことがあります。なんとか、教室を２５年も続けてこられたのは、そのおかげかと思います。お稲荷さま詣りは、最近はなかなかいけませんが、今日は、米俵の形をしたいなり寿司を口にすると、運気の向上につながるそうです。

  2024.02.12

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  明日のお知らせ

  明日(２月１３日、火曜日)のお知らせ火曜日練習会日時　２０２４年２月１３日(火)　　　PM６：００～７：0０会場　荏原町商店会事務所３F　　　　　品川区中延５－６－１６　　　　　※東急大井町線荏原駅下車徒歩２分受講料　１，２００円(税込)種目　ルンバ主催　ワキシマダンススクール基本練習です。ルンバカリキュラムオープンベーシックファンポジションアレマーナハンドトゥハンドスポットターンカールアイーダルンバロックスフェンシングアンダーアームターントゥRアンダーアームターントゥLオープニングアウトL＆R(最終歩で女子スパイラル)ロープスピニングニューヨークアンダアームターントゥLアンダーアームターントゥRナチュラルトップヒップツイストコンティニアスヒップツイストヒップツイストコンティニアスサーキュラーヒップツイストファンポジションフェンシングアンダーアームターントゥRスリーアレマーナショルダートゥショルダー(最終歩で女子スパイラル)ファンポジションスライディングドアーズオープンベーシック片手のアレマーナヒップツイストコンティニアスダーキュラーヒップツイストファンポジションホッケースティックチェックドニューヨーク団体レッスン　毎週火曜日日時　２０２４年２月１３日(火)　　　PM７：００～８：００会場　荏原町商店会事務所３F　　　　　品川区中延５－６－１６　　　　　※東急大井町線荏原駅下車徒歩２分受講料　１，２００円(税込)種目　ワルツ主催　ワキシマダンススクール　　　　基本練習です。ワルツカリキュラムオーバータンドターニングロック×２ウィーヴトゥＰＰオープンナチュラルターンスウィベルウイングライトサイドシャッセアウトサイドチェンジナチュラルターン前半３歩ランニングスピンターンランニングフィニッシュシャッセフロムＰＰクイックオープンリバースハイホバーセームフットランジデプロペレディスキック＆セームフットランジウィーヴエンディングトゥPPシャッセフロムPPナチュラルスピンターンターニングロックレフトウィスクコントラチェックトゥPPナチュラルスピンターンダブルロック後退からのウィーブ４歩サイドロックバウンスフォーラウェイウィズウィーブエンディングトゥＰＰフォーワードロックランジロールチェック＆ピボットオープンテレマークオーバースローアウェイシャッセフロムＰＰナチュラルターン前半３歩ランニングスピンターンサイドロックフォーラウェイリバース＆ピボットダブルリバーススピンリバースターン後半３歩レフトウイスクツイストターントゥＰＰカーブドフェザーオープンインピタスターンウィーヴナチュラルスピンターンリバースターン後半３歩ウィスクチェックドウィーブオーバースウェイ❇️女性の方は、ヒールカバー着用👠でお願い致します。

  2024.02.12

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  今日のおすすめ

  今日も、良い天気の一日でした。今日のおすすめパンダクリップクリップ パンダ 可愛い ふわふわ もこもこ 誕生日プレゼント ギフト インテリア小物 ぬいぐるみ おもちゃ リアル アニマル ファミリー スタンド 自宅 オフィス用 フィンガーパンダ カーテンホルダースタンド 写真ホルダースタンド ノートクリップ 中国 お土産 dr056t2t2t2価格：2,480円～（税込、送料別) (2024/2/12時点)カーテン、メモクリップ、フォトフォルダー、パソコンやテレビ、鉢植え、デスクのモニター留め、カップのハンドルや、ドアや窓のハンドルなどに。楽天で購入今日のラッキーカラーは、「黄色」です。ダウンコート セーラーカラー パール ベルト Aライン ダウンコート イエロー 黄色 アウター コート ダウン 女優 お嬢様 レディース オシャレ きれいめ 人と被らない 他と被らない　　　　

  2024.02.12

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  建国記念日

  今日は「建国記念日」です。建国をしのび、国を愛する心を養う日。初代天皇である神武天皇が元旦に橿原に宮を建て、大和の国を興した日とされています。

  2024.02.11

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  今日のタイムセール

  ​今日のタイムセールグンゼ　スキニーパンツ販売期間　2024年1月31日10時00分～2月13日08時59分​販売価格 　2,000円(税込)​送料無料​

  2024.02.11

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  今日のおすすめ

  今日も、良い天気の一日でした。今日のおすすめ社交ダンス　ドレス＆ダンスシューズセット社交ダンス ドレス シューズ MDSS101 衣装 パーティー レース モニシャン 高品質低価格 ダンス 靴 送料無料価格：48,000円（税込、送料無料) (2024/2/12時点)ドレスとダンスシューズのセット。楽天で購入今日のラッキープレイスは、「神社」です。ポストカード カラー写真 日本風景シリーズ「宮島・鳥居」105×150mm 嚴島神社 観光地 名所 郵便はがき(JS-022)

  2024.02.11

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  土を喰らう十二ヵ月

  映画「土を喰らう十二ヵ月」。２０２２年公開。作家・水上勉のエッセイ「土を喰らう日々ーわが精進の十二ヵ月」を原案として映画化。初老の作家ツトム(ジュリーが演じています・沢田研二)は、愛犬とともに信州の山奥で暮しています。子どもの頃に、禅寺に奉公に出され、精進料理を学んだことから、自ら野菜を育て、山菜を採って料理を作り、その日々の生活を原稿に記しています。時折、東京からやってくる年の恋人で担当編集者の真知子(松たか子)とは、楽しい時間を過ごしてします。しかし、一方で１３年前に亡くなった妻の遺骨をなぜか、墓に納められないでいたのでした。心筋梗塞で倒れ、九死に一生を得たツトムは、一度は、一緒に住もうとした真知子とも別れ、毎晩、「みなさん、さようなら」と書いて、眠りにつきます。そして、また、朝は訪れ、１年が始まるのです。映画は、私が好きな二十四節気から十五の節目を取り入れ、それぞれの季節で山で採れる食材で、旬の料理を作ります。「土を喰らう」～すごい題名だと思ったのですが～は、“旬を喰らう”、“自然の恵みを味わう”ということで、四季のある日本の旬の食材と季節を楽しむことなんですね。旬のものを味わうことは、心と体を健康にし、そして自然と生きるということは、“今を大切に生きる”ということなんですね。ジュリーの作る料理は、とてもすてきで、こんな山の中の生活は、実際には無理でしょうけれど、ちょっと憧れます。

  2024.02.10

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  明日のお知らせ

  明日(２月１１日、日曜日)のお知らせメイプルカルチャーセンター社交ダンス日曜クラス　　日時　　２０２４年２月１１日(日)　中級　　９：２０～１０：３５　　　　　　　　　　　　　　　　　　初級　１０：４０～１１：５５　　会場　　品川文化振興事業団　メイプルセンター　５F　Sスタジオ　　　　　　　品川区西大井１－４－２５　　　　　　　JR横須賀線西大井駅徒歩１分　　受講料　１３，８６０円(全９回)　　種目　　中級クラス　サンバ　　　　　　初級クラス　ワルツサンバカリキュラム１. リーバースベーシックムーブメント×2回２. ウィスクＬ＆Ｒ×2回〔最終でPP〕３. レフトフットサンバウォークスインＰＰ４. ライトフットサンバウォークスインＰＰ５. レフトフットサンバウォークスインＰＰ６. サイドサンバウォーク７. シャドウボタフォゴ８. クリスクロスボルタ９. シャドウボタフォゴ１０. レフトフットサンバウォークスインＰＰ 〔女子スポットボルタ〕１１. ライトフットサンバウォークスインＰＰ１２. レフトフットサンバウォークスインＰＰ１３. ライトフットサンバウォークスインＰＰ１４. ローリングオフジアーム１５. レフトフットサンバウォークスインＰＰ１６. ライトフットサンバウォークスインＰＰ１７. ローリングオフジアーム〔最終女子スポットボルタ〕１８. ウィスクＬ＆Ｒ１９. ウィスクトゥレフト２０. ナチュラルロール２１. クローズドロックス２２. リバースターン２３. バックロック２４. プラット２５. メイポール２６. ホイスクレフトアンドライト×2回〔最終でPP〕２７. プロムナードラン２８. 男子ステーショナリーサンバウォーク、女子スリーステップターン　　２９． トラベリングロックス　　　　　　　　　　　３０．シャドウボタフォゴ３１．男子フットチェンジ、女子スポットボルタ　　　　　　３２．クリダサダスウォーク＆ロックス３３．ボルタ３４．ボタフォゴ (最初に女子ターニング、男子フットチェンジ)　　　　　　　３５．コルタージャガー３５．ナチュラルロール３６．クローズドロックス３７．エンディングワルツカリキュラム１．ナチュラルスピンターン２．リーバースターンの後半３歩３．ホイスク(壁斜めに)４．シャッセフロムPP５、ナチュラルスピンターン６．リーバースターンの後半３歩 　　　　７．リーバースターン　　　８．コーナーチェンジ９．ナチュラルスピンターン 　１０．リーバースターンの後半３歩１１．中央ホイスク１２．ウィーブ１３．ナチュラルターンの前半３歩１４．フォーラウェイホイスク１５．ウイング１６．ライトサイドシャッセ１７．アウトサイドチェンジ１８．ナチュラルスピンターン 　１９．リーバースターンの後半３歩２０．中央ホイスク２１．シャッセフロムPP２２．クイックオープンリバース２３．リバースコルテ２４．バックホイスク２５．シャッセフロムPP２６．ナチュラルスピンターン２７．ターニングロック２８．レフトホイスク２９．コントラチェック３０．ナチュラルスピンターン３１．リーバースターンの後半３歩 　３２．中央ホイスク 　３３．シャッセフロムPP３４．クイックオープンリバース３５．ハイホヴァー 　３６．セームフットランジ３７．デプロペ３８．レディスキック＆セームフットランジ３９．ウィーブエンディングトゥＰＰ 　４０．シャッセフロムPP４１．ナチュラルスピンターン４２．ダブルロック４３．オーバースローアウェイ 　　　　４４．シャッセフロムPP４５．ナチュラルスピンターン 　　　　４６．リーバースターンの後半３歩４７．中央ホイスク４８．ウィーブトゥＰＰ４９．フォーワードロック５０．ランジメイプルメイツ(３/１０）フォ−メ−ション練習会日時　２０２４年２月１１日（日)　１２：３０〜１４：００ 　種目　スタンダードメドレー～８０日間世界一周～会場　ユニダンススタジオ　　　　　　　品川区西大井６－１８－１４ーB1　　　　　　　JR西大井駅下車徒歩７分　参加費　１，２００円

  2024.02.10

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  今日のおすすめ

  今日も良い天気の一日でした。指揮者の小澤征爾さんが亡くなられたのですね。享年８８歳。ご冥福をお祈りいたします。今日のおすすめ電気掛敷き毛布Home BY TEMPUR 電気掛敷毛布 HMT-1813 シングル テンピュール 液晶表示 室温センサー付価格：9,980円（税込、送料無料) (2024/2/10時点)肌触りのよいフランネル風合いの電気掛敷毛布。頭側は温め過ぎず、冷えやすい足元側は、ヒーター線を密に配線した頭寒足熱配線。就寝はじめと起床前に暖房運転を行う自動運転付き。手元で操作できるコントローラー付。毛布本体は手洗い可能。冬場は電気毛布として、春・秋はコントローラーをはずして毛布として。楽天で購入今日のラッキーアイテムは、「梅の花」です。2024年3月頃開花　枝垂れ梅【梅盆栽】 しだれ梅盆栽　八重ピンクの梅のお花です　信楽焼鉢入り　【梅鉢花】　　　　

  2024.02.10

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  時泥棒

  ​「時泥棒」は、江戸しぐさのひとつ。※「江戸しぐさ」については、捏造しぐさだとの反論もあるようですが、私は、江戸の人々がお互いに心地よい生活をするための知恵のひとつだったのではないかなあと思ってます。アポなしで突然訪ねたり勝手に予定を変更したりして、相手の時間を奪うこと。江戸時代は、日の出から日の入りまでを６等分し時刻を決めていたため、季節によって時間の長さに差がありました。人々はそれをきちんと心得て計画的に過ごしていたので、突然押しかけたり、一方的に予定を変更したりするのは「時泥棒」と呼ばれ、とても恥ずべきしぐさとされていたそうです。とくに相手が商人の場合、予定を変更せざるおえないときには、書付けを届けていたそうです。お金は借りても後で返せますが、過ぎた時間は取り戻すことができないことから、「弁済不能の十両の罪」と言われるほど。当時、１０両を盗むと死刑にもなったほどの重罪だったそうで、それほど、「時泥棒」はやってはいけない行為だったとか。自分の時間も自分で盗まないように～つい、スマホでゲームとかしちゃいますが～と思います。

  2024.02.09

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  今日のおすすめ

  今日も、良い天気の一日でした。今日のおすすめバーミーキュラ　オーブンポットラウンド【中古】Vermicular◆オープンポットラウンド/鍋/サイズ:22cm/PN...価格：25,190円（税込、送料別) (2024/2/10時点)楽天で購入今日のラッキーアイテムは、「カーテン」です。【満天カーテン 日本製 カーテン 4枚セット】 カーテン 遮光 1級 レースカー...　　　　

  2024.02.09

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  もの忘れも大事？

  ​今日の朝日新聞の「天声人語」。「忘れる人は頭がいい」名探偵シャーロックホームズは、物忘れの天才だったそうです。～「相棒」の右京さんのように、様々な分野の知識が豊富で、記憶力もものすごくいい！と思っていたのですが～。​​ホームズいわく、人間の頭とは、「小さな屋根裏部屋」なのだそう。​​何でもかんでもガラクタを詰め込めば、肝心な時に必要なものを取り出せない。それはおろかな連中のすること。だから、無用の知識はどんどん忘れて、有能な知識の邪魔にならないようにする～のだそう。なるほど～。まあ、私も、前から思っていたのですが、長く生きていると、いろいろな知識が増えてきて、それを、自分なりにファイルしてしまっていたようなのですが、そのファイルが多くなりすぎて、どこに何の情報をしまったか、探すのに時間がかかってしまうんですよねえ。ダンスのルーティンは、十数曲以上は常に頭に入れているのですが、必要がなくなったら、パソコンのファイルに残して、頭からは消去しています。が、日常のことは、必要なことも消去してしまいそうで、選別処理が難しいかも～ですね。

  2024.02.08

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  ダンス喫茶「Midori」金曜日開店

  明日(２月９日、金曜日)のお知らせダンス喫茶「Midori」金曜日開店モ−ニングティーとダンスタイム日時　２０２４年２月９日（金)　　　　ＡＭ１０：１５〜１２：１５参加費　５００円(茶菓付)主催　ワキシマダンススクール会場　荏原町商店会事務所３F　　　品川区中延５−６−１６　　　東急大井町線荏原町駅下車徒歩２分お喋りとダンスタイム。どなたでも、ダンスの踊れない方でも、参加できます。❇️女性の方は、ヒールカバー着用👠でお願い致します。

  2024.02.08

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  今日のおすすめ

  今日も、良い天気です。今日のおすすめ家庭用精米機山本電気 YE-RC17A-RD(レッド) 家庭用精米機 Shin Bisen(...価格：25,850円（税込、送料無料) (2024/2/8時点)上白米から分つき米の９段階から設定。「無洗米モード」や「再精米モード」なども。楽天で購入今日のラッキーフードは、「セロリ」です。【箱売り】　セロリ　1箱（5～10株入り）　長野産・熊本・福岡産（時期により産地...　　　　

  2024.02.08

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  今日のダンスミュージック～Lester Leaps In～

  今日のダンスミュージック～Lester Leaps In　レスター・リーブス・イン～。「カム＆ダンス　Best Collection　Ⅴ」収録。ジャイブの曲です。ビック・バンド・ジャズのカウント・ベーシ楽団が、１９３９年に発表した曲。テナーサックス奏者でもあり、クラリネット奏者でもあるレスター・ヤングの演奏が中心の曲です。

  2024.02.07

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  明日のお知らせ

  明日(２月８日、木曜日)のお知らせ団体レッスン　毎週木曜日日時　２０２４年２月８日(木)　　　PM１：３０～２：３０会場　荏原町商店会事務所３F　　　　　品川区中延５－６－１６　　　　　※東急大井町線荏原駅下車徒歩２分受講料　１，２００円(税込)種目　チャチャチャ主催　ワキシマダンススクール　　　　基本練習です。チャチャチャカリキュラム１．オープンベーシック２．ファンポジション３．ホッケースティック４．ニューヨーク５．スポットターン　６．オープンベーシック７．ファンポジション８．アレマーナ９．ハンドトゥハンド１０．スポットターン１１．オープンベーシック１２．CPPへ１３．スプリットキューバンブレイク１４．ニューヨーク１５．アンダーアームターン１６．クロスベーシック(女子スパイラルを含む)１７．スリーチャチャチャ(女子フォーワードロック＆バックロックを含む)１８．ナチュラルトップ１９．ヒップツイスト２０．コンティニアスヒップツイスト２１．ヒップツイスト２２．ファンポジション２３．ホッケースティック　　　　　２４．キューバンブレイク２５．スプリットキューバンブレイク２６．ロンデシャッセ　２７．タイムステップ２８．スプリットキューバンブレイク２９．ニューヨーク３０．スポットターン３１．男子足の取り替えフォーワードスポットターンでヘジティション３２．キューバンブレイク３３．スポットターン３４．ヒップツイストシャッセ３５．ロンデシャッセ３６．前進のスリーチャチャチャ３７．後退のスリーチャチャチャ３８．バックベーシック３９．男子足の取り替え　女子ドロップシャッセ　　４０．スウィートハート４１．ファンポジション４２．アレマーナ４３．ショルダートゥショルダー(スパイラル)４４．ファンポジション４５．スリーステップターンレディースリーダークラス・スタンダード日時　２０２４年２月８日（木）　　　PM７：００～８：００種目　タンゴ受講料　１，２００円主催　ワキシマダンススクール会場　荏原町商店街事務所3階　　　品川区中延５－６－１６　　　東急大井町線荏原町駅下車徒歩２分女性が、男性のステップとリードを勉強するクラスです。タンゴカリキュラム１．ウォーク２．プログレッシブリンク３．クローズドプロムナード４．バックコルテ５．ウォーク６．ロックターン７．プログレッシブリンク８．ナチュラルツイストターン９．クローズドプロムナード１０．バックコルテ１１．ファイブステップ１２．オープンプロムナード 　１３．リバースターンレディアウトサイド１４．プログレッシブリンク 　１５．プロムナード＆ロックターン１６．ファイブステップ１７．フォーラウェイプロムナード　　　　　　　１８．アウトサイドスウィベル１９．レフトウィスク２０．ツイスト＆ＰＰ２１．ダブルチェイス２２. ライトサイドシャッセ２３．ウイスク２４．プロムナードリンク２５．フォーラウェイリバース＆ピボット２６．シャッセ２７．オーバースウェー２８．ナチュラルスピン２９．コントラチェックトゥＰＰ３０．プロムナード＆ツイストターン３１．プロムナードターンの４歩３２．アウトサイドスピン３３．ロックターン 　　　　　　３４．後退からのオープンプロムナード３５．リバースターンレディアウトサイドオープンフィニッシュ　３６．アウトサイドスウィベルトゥＰＰ　３７．バックオープンプロミナード３８．ファイブステップ３９．ザ・チェイス４０．プロムナードリンク４１．ウォーク４２．リバースターンレディインライン４３．プログレッシブリンク４４ フォーラウェイウイスク　　　　　　　４５．ナチュラルスピン４６．シャッセ４７．フォーラウェイプロムナード　　　　　　　４８．セームフットランジ４９．コントラチェック※　女性の方は、ヒールカバー着用👠でお願い致します。

  2024.02.07

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  今日のおすすめ

  今日は、良い天気の一日です。今日のおすすめサイレントミルサー岩谷産業 イワタニ サイレントミルサー 日本製 ミキサー iwatani IFM...価格：14,800円（税込、送料無料) (2024/2/7時点)カッターが毎分２万回回転し、りんごの種やナッツ、氷も粉砕。なめらかで美味しいスムージーが作れます。容器は耐熱で、そのまま電子レンジもＯＫ。おろしカッターが付属で、大根や生姜のおろしも。楽天で購入今日のラッキーアイテムは、「龍のモチーフ」です。龍×鳳凰極彩スウェットパーカー 絡繰魂 231834 和柄 和風 竜 からくり ...　　　　

  2024.02.07

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  今月の風水

  今月は、金運、財運を高める月だそうです。１月の大寒(２１日)から、桜が咲く頃までに購入する財布は、春(張る)財布というそうで、縁起の良い財布だそうです。財布にパワーがないとお金が居着かず、お金の仲間を呼んできてくれません。お財布の寿命は、１０００日(約３年)だそうで、古い財布は、やはり金運が落ちるようです。　良い春を迎えるために、春財布に買い換えるのが金運を呼ぶ鍵かも。　　ちなみに、２０２４年のラッキーカラーは、赤、ゴールド、シルバーですから、このカラーのお財布がお勧めです。ちなみに、私は、去年の年末に、ゴールドのお財布を購入しました。<emoji code="a002"

  2024.02.06

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  明日のお知らせ

  明日(２月７日)のお知らせメイプルカルチャーセンター水曜社交ダンスクラス　　日時　　２０２４年２月７日(水)　中級　　１５：００～１６：１５　　　　　　　会場　　品川文化振興事業団　メイプルセンター　５F　Sスタジオ　　　　　　　品川区西大井１－４－２５　　　　　　　JR横須賀線西大井駅徒歩１分　　受講料　１５，４００円(全１０回)　　種目　　ルンバルンバカリキュラムオープンベーシックファンポジションアレマーナハンドトゥハンドスポットターンカールアイーダルンバロックスフェンシングアンダーアームターントゥRアンダーアームターントゥLオープニングアウトL＆R(最終歩で女子スパイラル)ロープスピニングニューヨークアンダアームターントゥLアンダーアームターントゥRナチュラルトップヒップツイストコンティニアスヒップツイストヒップツイストコンティニアスサーキュラーヒップツイストファンポジションフェンシングアンダーアームターントゥRスリーアレマーナショルダートゥショルダー(最終歩で女子スパイラル)ファンポジションスライディングドアーズオープンベーシック片手のアレマーナヒップツイストコンティニアスダーキュラーヒップツイストファンポジションホッケースティックチェックドニューヨークアンダアームターン

  2024.02.06

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  今日のおすすめ

  今日は、雪が降りました。東京の積雪は、６cmだそうです。今日のおすすめ羽毛敷きパットベッドパット ダブル 日本製 抗菌 消臭 ホワイトダウン 羽毛敷きパッド ベッド...価格：17,200円（税込、送料無料) (2024/2/6時点)敷布団やマットレスにのせるだけ。弾力があり潰れにくく、蓄熱性の高い羽毛・フェザーがたっぷりなので、朝までぽかぽか。節電にも。楽天で購入今日のラッキーフードは、「かまぼこ」です。謹製板かまぼこ紅白2本セット 送料無料 赤白各1本　　　　

  2024.02.06

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  冬季うつ

  毎年、秋から冬にだけ気分が落ち込む。やたらとご飯や甘いものが欲しくなり、眠くてたまらない。　通常のうつ病と同じく、気分の落ち込み、集中力や意欲の低下、疲れなどが見られるそうですが、特徴的な症状は過食と強い眠気だそうです。通常のうつ病は、食欲がなくなって体重が減り、眠れなくなるそうですが、冬季うつ病は逆で、例えば食欲は一日中、菓子パンやチョコレートのことばかり考えるほど強くなり、体重の増加は平均３．５～５キロ、１０キロ以上のケースもあるそうです。菓子パンやチョコレートなど、冬に甘い物が欲しくなる！！！　冬季うつ病の原因は、日照時間や日の出から日没までの日長時間の短さに関係しているそうです。ですから、うつ病は、誰でもなりうる「心の風邪」ともいうべき病。冬季うつの症状は、日光に当たる時間が長くなれば軽快する傾向があるそうで、朝はカーテンを開け、午前中に外出して日光を浴び、夜更かしをしないなど、規則正しい生活を心がけることで、予防になるそうです。

  2024.02.05

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  明日のお知らせ

  明日(２月６日、火曜日)のお知らせ火曜日練習会日時　２０２４年２月６日(火)　　　PM６：００～７：0０会場　荏原町商店会事務所３F　　　　　品川区中延５－６－１６　　　　　※東急大井町線荏原駅下車徒歩２分受講料　１，２００円(税込)種目　ルンバ主催　ワキシマダンススクール基本練習です。ルンバカリキュラムオープンベーシックファンポジションアレマーナハンドトゥハンドスポットターンカールアイーダルンバロックスフェンシングアンダーアームターントゥRアンダーアームターントゥLオープニングアウトL＆R(最終歩で女子スパイラル)ロープスピニングニューヨークアンダアームターントゥLアンダーアームターントゥRナチュラルトップヒップツイストコンティニアスヒップツイストヒップツイストコンティニアスサーキュラーヒップツイストファンポジションフェンシングアンダーアームターントゥRスリーアレマーナショルダートゥショルダー(最終歩で女子スパイラル)ファンポジションスライディングドアーズオープンベーシック片手のアレマーナヒップツイストコンティニアスダーキュラーヒップツイストファンポジションホッケースティックチェックドニューヨーク団体レッスン　毎週火曜日日時　２０２４年２月６日(火)　　　PM７：００～８：００会場　荏原町商店会事務所３F　　　　　品川区中延５－６－１６　　　　　※東急大井町線荏原駅下車徒歩２分受講料　１，２００円(税込)種目　ワルツ主催　ワキシマダンススクール　　　　基本練習です。ワルツカリキュラムオーバータンドターニングロック×２ウィーヴトゥＰＰオープンナチュラルターンスウィベルウイングライトサイドシャッセアウトサイドチェンジナチュラルターン前半３歩ランニングスピンターンランニングフィニッシュシャッセフロムＰＰクイックオープンリバースハイホバーセームフットランジデプロペレディスキック＆セームフットランジウィーヴエンディングナチュラルスピンターンターニングロックレフトウィスクコントラチェックナチュラルスピンターンダブルロック後退からのウィーブ４歩サイドロックバウンスフォーラウェイウィズウィーブエンディングトゥＰＰフォーワードロックランジロールチェック＆ピボットオープンテレマークオーバースローアウェイシャッセフロムＰＰナチュラルターン前半３歩ランニングスピンターンサイドロックフォーラウェイリバース＆ピボットダブルリバーススピンリバースターン後半３歩レフトウイスクコントラチェックトゥＰＰカービングロックハイホバーアウトサイドスピンツイストターントゥＰＰシャッセフロムＰＰナチュラルスピンターンリバースターン後半３歩ウィスクチェックドウィーブオーバースウェイ❇️女性の方は、ヒールカバー着用👠でお願い致します。

  2024.02.05

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  今日のおすすめ

  今日は、寒い一日です。これから東京も雪になるようです。今日のおすすめマルチ電気ブランケットレビュー記入で1000円クーポン配布 電気 毛布 電気毛布 電気カーペット ヒー...価格：15,780円（税込、送料無料) (2024/2/5時点)サッと羽織れるマルチ電気ブランケット。電気毛布のように敷いたり、ひざに掛けたり、ボタンを留めてガウンのように着たり。楽天で購入今日のラッキーフードは、「肉団子」です。【ふるさと納税】【はかた地どり】肉団子.AB333　　　

  2024.02.05

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  立春

  ​「春の気立つを以って也」　　　　　　－『暦便覧』ー​今日は、「立春(りっしゅん)」です。春の初め。「立春大吉」は、１年を無事に過ごすためのおまじない。すべての文字に左右対称であることから、バランスや安定に通じる演技を担いでいるそうです。今年も良い一年でありますように。

  2024.02.04

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  今日のタイムセール

  今日のタイムセール​AVIREX　ロングスリーブTシャツ販売期間　2024年2月4日20時00分～2月10日01時59分メーカー希望小売価格　6,930円(税込)↓​販売価格　3,742円(税込)​送料別​

  2024.02.04

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  今日のおすすめ

  今日は、寒い一日でした。今日のおすすめネックマッサージャー【ポイント10倍】アテックス ルルド 低周波治療器 ネックマッサージャー AX-...価格：9,900円（税込、送料無料) (2024/2/4時点)首にサッと巻くだけで、肩こりのケア。シリコン製の超軽量・極薄ベルトが首のカーブにフィットし、僧帽筋をしっかりほぐします。楽天で購入今日のラッキーフードは、「海藻」です。伊勢志摩産あおさのり90g メール便送料無料 海藻 アオサ 海苔 三重県産 チャ...</a　　　　

  2024.02.04

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  節分

  今日は、「節分」です。季節の変わり目には邪気（鬼）が生じると考えられており、それを追い払うための悪霊ばらい行事が執り行われます。邪気を追い払う為に、節分に古くから行われている豆撒き。宇多天皇の時代に、鞍馬山の鬼が出て来て都を荒らすのを、祈祷をし鬼の穴を封じて、三石三升の炒り豆（大豆）で鬼の目を打ちつぶし、災厄を逃れたという伝説が始まりだそうです。平安時代には、鬼がいたのですね。　豆を撒き、撒かれた豆を自分の年齢（数え年）の数だけ食べる。また、自分の年の数の1つ多く食べると、体が丈夫になり、風邪をひかない。子供の頃は、年の数だけだと物足りなくて、もう少し食べたいなあといつも思いましたが、今は、６０個以上も食べられます。恵方巻も、定番になってきました。今年は吉方位は東北東だそうです。

  2024.02.03

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  明日のお知らせ

  明日(２月４日、日曜日)のお知らせメイプルカルチャーセンター社交ダンス日曜クラス　　日時　　２０２４年２月４日(日)　中級　　９：２０～１０：３５　　　　　　　　　　　　　　　　　　初級　１０：４０～１１：５５　　会場　　品川文化振興事業団　メイプルセンター　５F　Sスタジオ　　　　　　　品川区西大井１－４－２５　　　　　　　JR横須賀線西大井駅徒歩１分　　受講料　１３，８６０円(全９回)　　種目　　中級クラス　サンバ　　　　　　初級クラス　ワルツサンバカリキュラム１. リーバースベーシックムーブメント×2回２. ウィスクＬ＆Ｒ×2回〔最終でPP〕３. レフトフットサンバウォークスインＰＰ４. ライトフットサンバウォークスインＰＰ５. レフトフットサンバウォークスインＰＰ６. サイドサンバウォーク７. シャドウボタフォゴ８. クリスクロスボルタ９. シャドウボタフォゴ１０. レフトフットサンバウォークスインＰＰ 〔女子スポットボルタ〕１１. ライトフットサンバウォークスインＰＰ１２. レフトフットサンバウォークスインＰＰ１３. ライトフットサンバウォークスインＰＰ１４. ローリングオフジアーム１５. レフトフットサンバウォークスインＰＰ１６. ライトフットサンバウォークスインＰＰ１７. ローリングオフジアーム〔最終女子スポットボルタ〕１８. ウィスクＬ＆Ｒ１９. ウィスクトゥレフト２０. ナチュラルロール２１. クローズドロックス２２. リバースターン２３. バックロック２４. プラット２５. メイポール２６. ホイスクレフトアンドライト×2回〔最終でPP〕２７. プロムナードラン２８. 男子ステーショナリーサンバウォーク、女子スリーステップターン　　２９． トラベリングロックス　　　　　　　　　　　３０．シャドウボタフォゴ３１．男子フットチェンジ、女子スポットボルタ　　　　　　３２．クリダサダスウォーク＆ロックス３３．ボルタ３４．ボタフォゴ (最初に女子ターニング、男子フットチェンジ)　　　　　　　３５．コルタージャガー３５．ナチュラルロール３６．クローズドロックス３７．エンディングワルツカリキュラム１．ナチュラルスピンターン２．リーバースターンの後半３歩３．ホイスク(壁斜めに)４．シャッセフロムPP５、ナチュラルスピンターン６．リーバースターンの後半３歩 　　　　７．リーバースターン　　　８．コーナーチェンジ９．ナチュラルスピンターン 　１０．リーバースターンの後半３歩１１．中央ホイスク１２．ウィーブ１３．ナチュラルターンの前半３歩１４．フォーラウェイホイスク１５．ウイング１６．ライトサイドシャッセ１７．アウトサイドチェンジ１８．ナチュラルスピンターン 　１９．リーバースターンの後半３歩２０．中央ホイスク２１．シャッセフロムPP２２．クイックオープンリバース２３．リバースコルテ２４．バックホイスク２５．シャッセフロムPP２６．ナチュラルスピンターン２７．ターニングロック２８．レフトホイスク２９．コントラチェック３０．ナチュラルスピンターン３１．リーバースターンの後半３歩 　３２．中央ホイスク 　３３．シャッセフロムPP３４．クイックオープンリバース３５．ハイホヴァー 　３６．セームフットランジ３７．デプロペ３８．レディスキック＆セームフットランジ３９．ウィーブエンディングトゥＰＰ 　４０．シャッセフロムPP４１．ナチュラルスピンターン４２．ダブルロック４３．オーバースローアウェイ 　　　　４４．シャッセフロムPP４５．ナチュラルスピンターン 　　　　４６．リーバースターンの後半３歩４７．中央ホイスク４８．ウィーブトゥＰＰ４９．フォーワードロック５０．ランジメイプルメイツ(３/１０）フォ−メ−ション練習会日時　２０２４年２月４日（日)　１３：００〜１４：３０ 　種目　スタンダードメドレー～８０日間世界一周～会場　西大井いきいきセンター　多目的室　　　　　　　品川区西大井２－５－２１　　　　　　　JR西大井駅下車徒歩５分　参加費　１，２００円

  2024.02.03

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  ひび

  ​​せかいのひびからことばがにじむいつひびがはいったのかだれもしらないひびはひびひろがってしずくとなってことばがしたたるー谷川俊太郎ー​​

  2024.02.02

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  雪中四友(せっちゅうしゆう)

  雪中四友(せっちゅうしゆう)今の時期の、雪の中に咲く美しい花の事だそうです。玉梅　蝋梅(ろうばい)　山茶花(さざんか)水仙

  2024.02.02

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  今日のタイムセール

  今日のタイムセール​洗える玄関マット販売期間　2024年2月3日10時00分～2月4日09時59分​販売価格　2,600円(税込)​送料無料​

  2024.02.02

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  今日のおすすめ

  今日も、よいてんきの一日です。今日のおすすめ横濱ハーバー　ダブルマロン【ありあけ・人気お土産】横濱ハーバー ダブルマロン 5個【横浜 お土産の定番商品...価格：1,080円（税込、送料別) (2024/2/3時点)港・ヨコハマの船をイメージし、伝統製法で焼き上げたマロンケーキ。薄くソフトなカステラ生地に、刻んだ栗入りの自家製あんを優しく包み込みました。楽天で購入今日のラッキーカラーｈ、「ワインレッド」です。ひざ丈チェスターコート ウールコート ロングコート アウター 秋冬 レディース ...　　　

  2024.02.02

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  今日のおすすめ

  今日は、寒い一日でした。今日のおすすめW！　VOL.３６W! VOL.36価格：2,310円（税込、送料無料) (2024/2/2時点)人気若手俳優やアーティストを徹底的にクローズアップするムック本。楽天で購入今日のラッキーフードは、「こんにゃく」です。玉こんにゃく タレ付 4袋入り ヤマコン食品 生産者直送 送料無料【代金引換決済...　　　　

  2024.02.02

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  如月(２月)のお知らせ

  如月のお知らせ今日から、２月、如月です。２月のスケジュール団体レッスン火曜練習会　１８：００～１９：００　　　　　　　種目　ルンバ　　　　　　　会場　荏原町会館商店街組合事務所3階　　　　　　　　　　品川区中延5-6-16　　　　　　　　　　東急大井町線荏原町駅下車徒歩2分　　　　　　　受講料　１，２００円毎週火曜日　１９：００～２０：００ 　　　　　　　　　種目　ワルツ　　　　　　　会場　荏原町会館商店街組合事務所3階　　　　　　　　　　品川区中延5-6-16　　　　　　　　　　東急大井町線荏原町駅下車徒歩2分　　　　　　　受講料　１，２００円毎週木曜日　１３：３０～１４：３０ 　　　　　　　　　種目　チャチャチャ　　　　　　　会場　荏原町商店街振興組合事務所3階　　　　　　　受講料　１，２００円　　　　　　　　　　　　　レディリーダークラス　　ラテンクラス　日時　２月１日(木)、１５日(木)　　　　　　　　　　　　１９：００～２０：００　　　　　　　　　種目　チャチャチャ　　　　　　　　　受講料　１，２００円　　　　　　　　　会場　荏原町商店街事務所3階　　スタンダードクラス　日時　２月８日(木)、２２日(木)、２９日(木)　　　　　　　　　　　　　　　１９：００～２０：００　　　　　　　　　　　　種目　タンゴ　　　　　　　　　　　　　　受講料　１，２００円　　　　　　　　　　　　会場　荏原町商店街事務所3階モーニングティー&ダンスタイム毎週金曜日　１０：１５～１２：１５会場　荏原町商店街振興組合事務所3階参加費　５００円(茶菓付き)　　　お茶とおしゃべりとダンスの時間です。メイプルカルチャーセンター社交ダンス　　日時　日曜クラス　２月４日(日)、１１日(日)、１８日(水)　　　　　　　　　　　中級クラス　　９：２０～１０：３５　　　　　　　　　　　　初級クラス　１０：４０～１１：５５　　　　　　　　　　　　※２月２５日(日)はお休みです。　　　　　　　　　　　水曜クラス　２月７日(水)、１４日(水)、２１日(水)、２８日(水)　　　　　　　　　　　中級クラス　１５：００～１６：１５　　　　　　　　　　　　　　会場　品川文化振興事業団　メイプルセンター　５F　Sスタジオ　　　　　　　品川区西大井１－４－２５　　　　　　　JR横須賀線西大井駅徒歩１分　　種目　　日曜中級クラス　サンバ　　　　　　日曜初級クラス　ワルツ　　　　　　水曜中級クラス　ルンバ日曜練習会＆フリーダンスタイム日時　２０２４年２月２５日（日）　　　　 　 9：3０～１0：3０ 　ルンバベーシック練習会　　　 　 １0：3０～１1：3０ 　フリーダンスタイム　　※フリーダンスタイムのみの参加も可。会場　ウエルカムセンター原　第二多目的室　　　品川区西大井２－５－２１　　　JR西大井駅徒歩１０分　サークル参加費　１，５００円(フリーダンスタイムのみは１，０００円)主催　ダンスサークル・メイプルダンスメイプルメイツ(３/１０）フォ−メ−ション練習会日時　２０２４年２月　４日(日)　１３：００〜１４：３０　　　　　　　　　　１８日(日)　１３：００～１４：３０会場　西大井いきいきセンター　多目的室　　　　　　　品川区西大井２－５－２１　　　　　　　JR西大井駅下車徒歩５分種目　スタンダードメドレー～８０日間世界一周～参加費　１，２００円日時　２０２４年２月１１日（日)　１２：３０〜１４：００会場　ユニダンススタジオ　　　　　　品川区西大井６－１８－１４－B1　　　　　　JR西大井駅徒歩７分日時　２０２４年２月２５日(日)　１１：３０〜１３：００会場　ウエルカムセンター原　第二多目的室　　　　　　　品川区西大井２－５－２１　　　　　　　JR西大井駅下車徒歩５分種目　スタンダードメドレー～８０日間世界一周～参加費　１，２００円

  2024.02.01

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  ダンス喫茶「Midori」金曜日開店

  明日(２月２日、金曜日)のお知らせダンス喫茶「Midori」金曜日開店モ−ニングティーとダンスタイム日時　２０２４年２月２日（金)　　　　ＡＭ１０：１５〜１２：１５参加費　５００円(茶菓付)主催　ワキシマダンススクール会場　荏原町商店会事務所３F　　　品川区中延５−６−１６　　　東急大井町線荏原町駅下車徒歩２分お喋りとダンスタイム。どなたでも、ダンスの踊れない方でも、参加できます。❇️女性の方は、ヒールカバー着用👠でお願い致します。

  2024.02.01

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  今日のおすすめ

  今日は、東京は１６度、暖かい一日です。今日のおすすめ血行促進ネックウォーマー【2/1限定2人に1人最大100%P付与】グルリア ネックウォーマー gruri...価格：6,930円（税込、送料無料) (2024/2/1時点)天然鉱石をコーティングしたソフトな生地を首に巻いて冷え対策。鉱石の遠赤外線と輻射作用で体の熱を逃さずじんわり温めます。着用後２０分で上半身の暖かさがアップ。楽天で購入今日のラッキーフードは、「かす汁」です。コスモス食品 フリーズドライ 味噌汁 関西の母の味かす汁 （無添加） 10袋セット　　

  2024.02.01

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  愛菜の日

  １月３１日は、野菜を愛する「愛菜の日」だそうです。１(アイ＝愛)月３１(さい)日の語呂合わせからだそうです。１日３５０ｇの野菜は、なかなか摂れないですが、少しずつでも旬の野菜は摂っていきたいなと思います。​野菜不足度診断カゴメのサイトで、こんな診断ができます。

  2024.01.31

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  明日のお知らせ

  明日(２月１日、木曜日」)のお知らせ団体レッスン　毎週木曜日日時　２０２４年２月１日(木)　　　PM１：３０～２：３０会場　荏原町商店会事務所３F　　　　　品川区中延５－６－１６　　　　　※東急大井町線荏原駅下車徒歩２分受講料　１，２００円(税込)種目　チャチャチャ主催　ワキシマダンススクール　　　　基本練習です。チャチャチャカリキュラム１．オープンベーシック２．ファンポジション３．ホッケースティック４．ニューヨーク５．スポットターン　６．オープンベーシック７．ファンポジション８．アレマーナ９．ハンドトゥハンド１０．スポットターン１１．オープンベーシック１２．CPPへ１３．スプリットキューバンブレイク１４．ニューヨーク１５．アンダーアームターン１６．クロスベーシック(女子スパイラルを含む)１７．スリーチャチャチャ(女子フォーワードロック＆バックロックを含む)１８．ナチュラルトップ１９．ヒップツイスト２０．コンティニアスヒップツイスト２１．ヒップツイスト２２．ファンポジション２３．ホッケースティック　　　　　２４．キューバンブレイク２５．スプリットキューバンブレイク２６．ロンデシャッセ　２７．タイムステップ２８．スプリットキューバンブレイク２９．ニューヨーク３０．スポットターン３１．男子足の取り替えフォーワードスポットターンでヘジティション３２．キューバンブレイク３３．スポットターン３４．ヒップツイストシャッセ３５．ロンデシャッセ３６．前進のスリーチャチャチャ３７．後退のスリーチャチャチャ３８．バックベーシック３９．男子足の取り替え　女子ドロップシャッセ　　４０．スウィートハート４１．ファンポジション４２．アレマーナ４３．ショルダートゥショルダー(スパイラル)４４．ファンポジション４５．スリーステップターンレディースリーダークラス・ラテン日時　２０２４年２月１日（木）　　　PM７：００～８：００種目　チャチャチャ受講料　１，２００円主催　ワキシマダンススクール会場　荏原町商店街事務所3階　　　品川区中延５－６－１６　　　東急大井町線荏原町駅下車徒歩２分女性が、男性のステップとリードを勉強するクラスです。チャチャチャカリキュラムナチュラルトップヒップツイストコンティニアスヒップツイストファンポジションホッケースティック、女子フォーワードロックを含むオープンベーシックＣＰＰへスプリットキューバンブレイクロンデシャッセタイムステップスプリットキューバンブレイクニューヨークアンダアームターンクロスベーシック(女子スパイラルを含む)ＣＰＰでキューバンブレイクスプリットキューバンブレイクニューヨークスリーステップターンニューヨーク女子のみスリーステップターンニューヨークスポットターンオープンベーシックファンポジションアレマーナ＆レディスロンデ女子ウォーク＆フォーワードロック　男子右から左へボディラウンドしながらウェイトチェンジ女子フォーワードロック、サイドステップでヘジテイト　男子　右左ボディチェンジ、右からフォーワードロック男女横に並んで左足からキューバンブレイクスポットターンヒップツイストシャッセロンデシャッセバックベーシック足の取り替え、女子ロンデシャッセターキッシュタオル、キューバンブレイクオープンベーシックファンポジションスライディングドアーズ　女子　フォーワードロック、スポットターン　男子　ロンデシャッセ、ヒップツイストシャッセスウィートハートファンポジション、エンディング　❇️女性の方は、ヒールカバー着用👠でお願い致します。

  2024.01.31

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  今日のおすすめ

  今日も、良い天気です。今日のおすすめ春夏秋冬　うちの味有元葉子　春夏秋冬うちの味 [ 有元葉子 ]価格：1,980円（税込、送料無料) (2024/1/31時点)素材をいかしたレシピが人気の料理研究家有元葉子著。旬の食材や選び方や扱い方を丁寧に解説。季節毎に素材のおいしさを存分に味わう料理の作り方を紹介。楽天で購入今日のラッキーアイテムは、「椅子」です。ダイニングチェア ファブリック イームズチェア 1脚 2脚セット 4脚セット イ...　　　　

  2024.01.31

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  明日のお知らせ

  明日(１月３１日、水曜日)のお知らせメイプルカルチャーセンター水曜社交ダンスクラス　　日時　　２０２４年１月３１日(水)　中級　　１５：００～１６：１５　　　　　　　会場　　品川文化振興事業団　メイプルセンター　５F　Sスタジオ　　　　　　　品川区西大井１－４－２５　　　　　　　JR横須賀線西大井駅徒歩１分　　受講料　１５，４００円(全１０回)　　種目　　ルンバルンバカリキュラムオープンベーシックファンポジションアレマーナハンドトゥハンドスポットターンカールアイーダルンバロックスフェンシングアンダーアームターントゥRアンダーアームターントゥLオープニングアウトL＆R(最終歩で女子スパイラル)ロープスピニングニューヨークアンダアームターントゥLアンダーアームターントゥRナチュラルトップヒップツイストコンティニアスヒップツイストヒップツイストコンティニアスサーキュラーヒップツイストファンポジションフェンシングアンダーアームターントゥRスリーアレマーナショルダートゥショルダー(最終歩で女子スパイラル)ファンポジションスライディングドアーズオープンベーシック片手のアレマーナヒップツイストコンティニアスダーキュラーヒップツイストファンポジションホッケースティックチェックドニューヨークアンダアームターン

  2024.01.30

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  今日のおすすめ

  今日も、良い天気です。「セクシー田中さん」の作者の漫画家・芦原妃名子さんが亡くなられたのですね。享年５０歳。ご冥福をお祈りいたします。今日のおすすめからだ想いのおやつラテAGF ブレンディナチューム からだ想いのおやつラテ 紫いも 4本 抹茶ラテ イ...価格：332円（税込、送料別) (2024/1/30時点)黒ごまラテ。からだにうれしい黒ごまに、ふわっと香ばしいきな粉のアクセントが利いたまろやかな味わいのノンカフェンドリンク。楽天で購入今日のラッキーアイテムは、「ぽん酢」です。ミツカン 味ぽん(1L)【味ぽん】[ポン酢 ぽん酢 ぽんず 味ポン 白ぽん酢 白...　　　

  2024.01.30

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  日曜練習会＆フリーダンスタイム

  日曜敏以、「日曜練習会＆フリーダンスタイム」を開催しました。ワルツの基本をくり返し練習しました。ワルツナチュラルスピンターンリバースターン後半３歩中央斜めにウィスクウィーブナチュラルターン前半３歩フォーラウェイウィスクウイングライトサイドシャッセアウトサイドチェンジナチュラルスピンターンリバースターン後半３歩中央斜めにウィスクシャッセフロムＰＰクイックオープンリバースハイホバーセームフットランジデプロペレディスキック＆セームフットランジウィーブエンディングナチュラルスピンターンダブルロックオーバースローアウェイシャッセフロムＰＰナチュラルスピンターンリバースターン後半３歩後半は、フリーダンスタイムを楽しみました。　　★次回練習会のお知らせ日時　２０２４年２月２５日(日)　　　　　　　　　AM　９：３０~１０：３０　ルンバ練習会　　　　　　　　AM１０：３０～１１：３０　フリーダンスタイム　　　　　※練習会orフリーダンスタイムのみの参加も可会場　ウエルカムセンター原　第２多目的室　　　　　　　品川区西大井２－５－２１参加費　１，５００円(フリーダンスタイムのみ参加は、１，０００円)主催　ダンスサークル・メイプルダンス

  2024.01.29

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  明日のお知らせ

  明日(１月３０日、火曜日)のお知らせ火曜日練習会日時　２０２４年１月３０日(火)　　　PM６：００～７：0０会場　荏原町商店会事務所３F　　　　　品川区中延５－６－１６　　　　　※東急大井町線荏原駅下車徒歩２分受講料　１，２００円(税込)種目　ルンバ主催　ワキシマダンススクール基本練習です。ルンバカリキュラムオープンベーシックファンポジションアレマーナハンドトゥハンドスポットターンカールアイーダルンバロックスフェンシングアンダーアームターントゥRアンダーアームターントゥLオープニングアウトL＆R(最終歩で女子スパイラル)ロープスピニングニューヨークアンダアームターントゥLアンダーアームターントゥRナチュラルトップヒップツイストコンティニアスヒップツイストヒップツイストコンティニアスサーキュラーヒップツイストファンポジションフェンシングアンダーアームターントゥRスリーアレマーナショルダートゥショルダー(最終歩で女子スパイラル)ファンポジションスライディングドアーズオープンベーシック片手のアレマーナヒップツイストコンティニアスダーキュラーヒップツイストファンポジションホッケースティックチェックドニューヨーク団体レッスン　毎週火曜日日時　２０２４年１月３０日(火)　　　PM７：００～８：００会場　荏原町商店会事務所３F　　　　　品川区中延５－６－１６　　　　　※東急大井町線荏原駅下車徒歩２分受講料　１，２００円(税込)種目　チャチャチャ主催　ワキシマダンススクール　　　　基本練習です。チャチャチャカリキュラム１．オープンベーシック２．ファンポジション３．ホッケースティック４．ニューヨーク５．スポットターン　６．オープンベーシック７．ファンポジション８．アレマーナ９．ハンドトゥハンド１０．スポットターン１１．オープンベーシック１２．CPPへ１３．スプリットキューバンブレイク１４．ニューヨーク１５．アンダーアームターン１６．クロスベーシック(女子スパイラルを含む)１７．スリーチャチャチャ(女子フォーワードロック＆バックロックを含む)１８．ナチュラルトップ１９．ヒップツイスト２０．コンティニアスヒップツイスト２１．ヒップツイスト２２．ファンポジション２３．ホッケースティック　　　　　２４．キューバンブレイク２５．スプリットキューバンブレイク２６．ロンデシャッセ　２７．タイムステップ２８．スプリットキューバンブレイク２９．ニューヨーク３０．スポットターン３１．男子足の取り替えフォーワードスポットターンでヘジティション３２．キューバンブレイク３３．スポットターン３４．ヒップツイストシャッセ３５．ロンデシャッセ３６．前進のスリーチャチャチャ３７．後退のスリーチャチャチャ３８．バックベーシック３９．男子足の取り替え　女子ドロップシャッセ　　４０．スウィートハート４１．ファンポジション４２．アレマーナ４３．ショルダートゥショルダー(スパイラル)４４．ファンポジション４５．スリーステップターン❇️女性の方は、ヒールカバー着用👠でお願い致します。

  2024.01.29

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  今日のおすすめ

  今日も、良い天気の一日でした。今日のおすすめ乳酸菌発酵クコの実ビネガードリンク【ポイント10倍・クーポン有】ラバティー 飲むお酢 クコの実 乳酸菌 飲む酢 無...価格：1,480円（税込、送料無料) (2024/1/29時点)クコの実本来の香り、ほんのりとした甘みを感じられる飲むお酢。「HOKKAIDO株」で発酵。和漢と乳酸菌発酵のチカラで内側から体を整えます。水や白湯で５倍に稀釈がおすすめ。ドレッシングや調味料としても。楽天で購入今日のラッキーアイテムは、「掃除機」です。掃除機 ランキング1位獲得 紙パック式 三菱 最強クラスに吸引力の強い コード式...　　　　

  2024.01.29

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  手書き

  はかなき筆の跡こそ後の世までの形見ー平家物語ー最近は、本当に字を書かなくなってしまいました…。

  2024.01.28

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  今日のタイムセール

  ​今日のタイムセール洗えるラグカーペット販売期間　2024年1月28日10時00分～1月29日09時59分メーカー希望小売価格　12,800円↓​販売価格　2,299円(税込)​送料無料​

  2024.01.28

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  今日のおすすめ

  今日も、良い天気の一日でした。今日のおすすめ偉人たちの名言なぞり書きBOOKなぞるだけで不思議とリラックス　偉人たちの名言なぞり書きBOOK （ブティック・...価格：1,650円（税込、送料無料) (2024/1/28時点)多くの偉人たちが残した数々の名言をなぞり書きで楽しめる一冊。なぞり書きをすることで心を整え、脳をリラックスさせる効果が。楽天で購入今日のラッキーアイテムは、「雪景色」です。特価油絵　残り柿と雪景色　MA1422　　　　

  2024.01.28

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  今日のダンスミュージック～Gondola～

  今日のダンスミュージック～Gondola　“ベニスの一夜”からゴンドラ～。「カム＆ダンス　Best CollectionⅤ」収録。ルンバの曲です。ヨハンシュトラウス二世が作曲したオペレッタ「ヴェネツィアの夜」の中の曲です。

  2024.01.27

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  明日のお知らせ

  明日(１月２８日、日曜日)のお知らせ日曜練習会＆フリーダンスタイム日時　２０２４年１月２８日（日）　　　　 　 　9：3０～１0：3０ 　ワルツ練習会　　　 　 　１0：3０～１1：3０ 　フリーダンスタイム　　※フリーダンスタイムのみの参加も可。会場　ウエルカムセンター原　第２多目的室　　　　　　　品川区西大井２－５－２１　　　　　　　JR西大井駅下車徒歩５分　　サークル参加費　１，５００円(フリーダンスタイムのみは１，０００円)主催　ダンスサークル・メイプルダンスメイプルメイツ(３/１０）フォ−メ−ション練習会日時　２０２４年１月２８日（日)　１１：３０〜１３：００ 　種目　スタンダードメドレー～８０日間世界一周～会場　ウエルカムセンター原　第２多目的室　　　　　　　品川区西大井２－５－２１　　　　　　　JR西大井駅下車徒歩５分　参加費　１，２００円

  2024.01.27

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