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マインドアカデミー☆Mind Project☆

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今朝も寒かった――

まだ・・雪が残って真っ白の場所がところどころある。路面はツルツルで凍結状態！だけどね・・眩しいくらいの白銀の世界なんて東京ではめったに見られないなんて美しいのだろう―――。********************************************************************☆☆ランキングに参加しています☆クリックしていただけたら嬉しいです☆☆ 　

2012.01.26

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アリオ西新井★AKB RIMX ビデオ撮り！！[子連れOKダンス♪]

昨年、初のビデオ撮りに挑戦したもうひとつのクラス。アリオ西新井クラス！！こちらのクラスは中々皆様ノリのいい方が多く。レッスンからリハーサルまでビデオに撮り、チェックを欠かしませんでした♪お子様も女の子が多くてみんなプチ仮装～というより完全AKBになりきり♪かわゆぃっ♪ ダンスの方は振りより立ち位置が難しかったですね。なんせ一発撮りなので～～皆さんが完全に映り込む位置で踊らなければいけません。実再やってみるとものすご～く狭い・・そんなこんなで門題クリアに少しでも近ずけるべく皆様頑張り、何とか踊り切りました！お子様も玩具作戦でママから引き離し成功♪この分だと映像公開までいけるのでは？！AKB～？！よさこいの方がいいわ～～！！とおっしゃっていたママ。バッチリ踊れてましたよん～～♪ バレエ経験者のママ。やっぱりターンは綺麗でしたね♪よさこいとは少々振りは違いますがノリノリの動きにはやっぱり元気を頂きました♪ まだ入会間もないし、産後間もないママ。ダンスマインドでは一番小さなBabyと本当に頑張りました♪終了後の皆様は達成感に溢れた素敵な笑顔でしたね♪♪そして♪おまけの画像！！なんと☆Christmasツリーの着ぐるみで登場したのは有名よさこいチームで活躍中のママ♪ とにかく楽しいお時間はあっという間本当にお疲れ様でした☆☆この後はメンバーの皆様とお食事会に行きました！すっかりリラックスしてしまい肝心のお写真を撮るのを忘れてました～～残念・・さあ！今年はどんな曲を踊りましょうか***********************************************************************☆☆ランキングに参加しています☆クリックしていただけたら嬉しいです☆☆ 　

2012.01.15

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アリオ北砂★撮影会！！[ピラティス]

ピラティスクラス一号としてスタートした北砂クラス♪昨年のラストレッスンは皆さんのお身体の成果を確認しつつ撮影会を行いました～～！一番長く続けていらっしゃるメンバー様は２年目を迎えレッン内容も少しづつレベルアップしてきましたね。オープン当時は完全なマットピラティスで寝たきりだったプログラムも現在は上半身を起こし、セラバンドやボールを使って行っております。もちろん新しく参加された方にははじめてでも出来るプログラムも取り入れておりますのでご心配なく！さて。プログラム内容は♪まずオープニング。◆身体の総ての緊張をほぐしリラックス。◆呼吸の確認。◆ニュートラルポジションの確認。◆骨盤低筋郡の確認。そして、少しづつ身体の部位を動かしていきます。ボールを使って更に骨盤低筋軍郡を引き上げましょう。次はセラバンドを使ってストレッチです。どんなに硬い方でも時間をかけて続けていけば必ず柔らかくなっていきます。後半は一番気になるお腹周り、腹筋。そしてお尻、もも、下半身。レッスン中の水分補給。これも大切なこと。せっかく身体を動かしているのですから、たっぷり摂りたいですね。60分で３回くらい飲みます。ラストはアロマの香りでリラックスして、終了です。皆様はじめてクラスにいらした頃に比べたら本当にお身体を意識出来る様になりました。素晴らしい！！是非！生活の一部に取り入れて続けて下さいませ。お疲れ様でした～～♪♪さあ！2012年も気持ちよく身体を動かしていきましょう***************************************************************☆☆ランキングに参加しています☆クリックしていただけたら嬉しいです☆☆ 　

2012.01.15

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グランシティクラス★お食事会♪♪　[子供連れOK！！]

子供連れOKクラスの中で一番最初のクラスが足立小台「グランシティクラス」毎年お子様も一諸にハロウィンと～～(´∇｀)☆Christmasイベントを行ってきました。昨年はやはりAKB☆RIMXを踊ってビデオ撮りの予定でしたが・・皆様、クラスを始めた時のお子様は大きくなり園や学校に通いはじめました。ママさん達は役員さんや、お仕事などでお忙しくなり昨年は本当に残念ながら～～予定が合いませんでした。そんなこんなで、どうしようかと思いましたが・・お時間が合ったメンバー様と二人で、思いっきり～～打ち上げランチで美味しいものを頂いて参りました～～♪♪グランクラスでは毎年出席率NO.1のU様です！！場所はスタジオから車で15分位のイタリアン☆☆さ～て！まずは前菜＆ハーブのバケット♪パンはなんとお代わり自由よ～～♪♪つい・・ここで食べ過ぎちゃうのよね・・そしてチキンのピザ～ワインが飲みたい～～♪カニのパスタ～やっぱり美味だわ～～♪デザートはケーキの選び放題＆エスプレッソ～ケーキ選びにはかなり悩みましたね～～♪最後はもう無理～～なんて言いながら結局総て頂きました♪長いお時間、お話したことは皆様様々な問題を抱えていたとしてもたとえどんなにお金があっても・・健康はお金では買えないのだということ。身体だけはご自身で維持していかなければ誰も助けることは出来ないのです。お若い方にはまだまだピンと来ない方も多いかもしれません。ですが今から　――●質の良いお食事●適度な運動●規則正しい生活を意識しながらご自分の未来の為に毎日の生活をもう一度見直して下さいね。いつまでも元気でいることで本当の幸せを手に入れることが出来るのです。ゆっくりお話をしてお店を出た時にはいい感じの空の色☆☆綺麗なお店のライトアップで☆Christmas気分も盛り上がりましたね☆素敵お時間を本当にありがとうございました☆さあ！今年も楽しく身体を動かしていきましょう*********************************************************************☆☆ランキングに参加しています☆クリックしていただけたら嬉しいです☆☆　

2012.01.13

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アリオ亀有クラス★AKB　RIMX　ビデオ撮り[　子連れOK　]

2012年初ブログ♪遅くなりましたが昨年のイベントの様子をお伝えします！！★アリオ亀有クラス★アリオ西新井クラス★グランシティクラス★の“子供連れOKダンスマインド”クラスのママさん達はAKB☆RIMXを練習して2011年ラストレッスンの日にビデオ撮りに挑戦しました♪はじめは「え～っAKB？！」なんて言ってたママ達も段々皆様盛り上がりどのクラスも楽しんで踊ってましたね～♪さて。まず一番にビデオ撮りを迎えたのが★アリオ亀有クラス★！！こちらのクラスにはなんと３才のダンサーYちゃんがいます♪彼女はママと初めて体験レッスンに来た時からオープニングのヨガ＆ストレッチ23分間。自分もヨガマットに座り真剣に受けていたのに驚かされました。普通はまずこの年齢では到底、集中力が続きません。たった３才だというのに、なんて素晴らしい！！将来は凄いダンサーになるのでは？！！という訳で、今回のAKBでもセンターで踊ってもらいました～♪♪一番長く通われている、ダンス経験者のママさんと一諸に！Yちゃんポーズも決まってるう♪ ところが・・Yちゃんの右サイドでバリバリに踊るはずだったお一人のママが御懐妊～～♪♪ということで、おめでたいお話だったのですが・・撮影に参加出来なくなってしまいました。ちょっぴり残念でしたね・・でも皆さん楽しく撮影を終えました！！Yちゃんのママはお家でも二人で練習したんでしょうね～～まだ入会間もないママも頑張って振りを覚えました！お子様２人連れのママさんもチビちゃんをだっこしながら踊りきりました！！とにかく笑顔で踊れればOKです！！今回は皆さん風邪引きなどで体調を崩していたお子様も多く本当に頑張りました。そのため、恒例のお食事会は来年に持ち越し。さあ今年のレッスンもスタート2012年も楽しく踊っていきましょう映像＆画像編集はもう少しお待ち下さいませ～～****************************************************************☆☆ランキングに参加しています☆クリックしていただけたら嬉しいです☆☆　

2012.01.06

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