小さな庭のdandelion～junk style～

ここ2週間ほど前から、両足のこむらがえりが

頻繁に起こるようになりました。

それも、軽度のものではなくて、

攣った後は、筋肉痛になるほどのキョーレツなやつ。

脚が攣るのは意外と平気なんですが、

夜寝ていると、「ぬお～～」

と叫んでしまうほどの凄まじさ。

いえ、痒いより全然平気です。むしろウェルカム？

今日のダンナさん弁当

　　　　　　　　　　◆ごはん（鳥のそぼろ・ごま塩・梅干）

　　　　　　　　　　◆レンコンとごぼうのきんぴら

　　　　　　　　　　◆豚の角煮

　　　　　　　　　　◆鳥の照り焼きつくね

　　　　　　　　　　◆ウインナー

　　　　　　　　　　◆いんげんの胡麻和え

　　　　　　　　　　◆煮卵

　　　　　　　　　　◆なます（大根・きゅうり・にんじん）

　　　　　　　　　　◆ぷちトマトとブロッコリー

　　　　　　　　　　◆りんご