私のお気に入りランチメニュー
以前は朝食抜きで昼食は好きな物を好きなだけ食べ夕食もかなりカロリーあるものをガツチリ食べていたキティでありました。ここの所その生活を改めてきて20キロ太った体を16キロ減量まで来ました。もともと痩せ過ぎずの体型だった私！現在は丁度良い感じで維持出来ています。最近はベーグルを昼食にしています。セットでマトメ買いしていますが一番のお薦めはイーストリートさんです。届いた袋のまま冷凍庫に入れれば1ヶ月ＯＫ！会社の冷凍庫の中は私のベーグルが占領状態です。開封後は1個づつラップを巻いて再び冷凍庫に入れておきます。食べるときはレンジで1分チンするだけでＯＫ！焼きたてホカホカの状態です。ただし時間が経つと硬くなるのですぐに食べましょう。今回購入したセットの中でお気に入りはスィートポテトベーグルアップルブレッドです。結構な大きさがあるので4等分位が1回分です。さつまいもとりんごのコラボで良い感じです。それと追加購入したキャラメルバナナホワイトもカラメルとホワイトチョコの甘さがスィーティ。バナナチップの味は少々隠れてしまってますが個人的には好きな味に仕上がっていました。私の昼食はほぼ毎日ベーグルを1個チョイスして低カロリーヨーグルトorプレーンヨーグルトにフルーツサラダor野菜サラダを食べています。飲み物はブラックコーヒー＆ゴーヤ茶です。ゴーヤ茶は飲むとお通じが良くなります。友人・知人に薦めて全員が体重減少に至ってます。
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