手相/ダイエット外来

暖かくなってきました♪昨日は、ニット1枚でも暑いくらいの暖かさでした(*^^)vやっぱり春はイイですね～花粉は困るけど。。。さて、昨日は手相を見てもらいに行ってきました。人気のところらしく、かなり前から予約していないとダメでした^^;占いとかそんなに興味あるとか信じるとかはないけど、迷っていたり悩んでいたりする時に、ごくたまに第三者の意見として聞いてみたりしています。友達・家族は、大抵自分の味方だから、悪いこと言わないし(笑)でも逆に悪いこと言われたり怒られたりすると、親しいからこそ素直に聞き入れることは出来なかったりね(笑)それで、手相占いの結果は、今年までの3年間は何もやってうまくいかない年なんだってちょうど厄年とも重なっていまして。。。さらに今年の10月～12月は要注意らしい！！でもそれを抜けると来年からは穏やかな年がやってくるらしいです今年の10月～12月はじっと時が過ぎ去るのを待つべしだって^^;また、性格は負けず嫌い・理屈っぽい・短気・男を立てるという気持ちがないと手に出ているらしいです嫌だけど当たっていますねー（苦笑）他にも注意した方が良いこととか、色んな話を聞くことができて良かったです。もう少し穏やかにするように心がけようと思いました^^;（短気は損気です）続いて、とあるクリニックが開催しているダイエット外来の講習会に参加してきました。ここは医師の指導によるダイエットを行っているクリニックで価格も安価なのでちょっと行ってみました。ダイエットの原理と筋トレを教えてもらい、体脂肪も測り、医師にも相談できました。（全て無料）私の場合は、下半身のみ痩せたいのだけど、医学的には部分痩せというものはないそうです^^;ダイエット外来は1ヶ月・2ヶ月・3ヶ月コースとあってお値段は1ヶ月1万円・2ヶ月2万円・3ヶ月3万円です。でも、毎週1回クリニックに通って、1週間食べたものの報告をしないといけません^^;お値段がお手頃なので、とってもやりたいのですがこれから年度末・年度初めで仕事が忙しくてクリニック通いは難しそうなので仕事が落ち着いたらやってみようかと(*^^)vそれまでは、筋トレとか教わったことを自分で実践してみようと思っています。 ◆ダイエットに良いもの＆こと◆ ○毎日サラダを食べる（きゅうり・ブロッコリー・トマト・レタスがベスト） ○食事は30回噛むこと ○毎日玉ねぎスープを飲むこと（味付けは味噌汁・コンソメなんでもＯＫ）○酢の物、魚介類特に蛸を食べること ○水を毎日2リットル飲む ○毎日スクワット、腹筋、背筋、腕立てふせの筋トレを10分間することdesign by ともまお☆ 　　　　　　　　design by ともまお☆