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断食道場奮闘記

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2018年11月08日
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カテゴリ:健康
・・・『断食日記・H27, 5, 22 -2/2 』
 
 海外勤務を終え帰国してからは、体重計に乗るたびに人生最大の体重を更新し続け、3ヶ月で3キロ増。原因は自分でもわかっています。・・・抑えられない食欲。道場で、断食を通して食事の重要さを体験して、この食欲を何とかしたいと思ったのでした。
 今回は、持病の甲状腺の病気で投薬中の為に、薬を抜く時間が足らず断食に挑戦することはできませんでしたが、準備食だけでも目的は達成できました。
 朝食を抜いても、大丈夫ということ、食べたいという気持ちは必ずしも空腹で起きるわけでもないということが、よくわかりました。
 それから自己治癒力について、今回、私の持病への向き合い方について指摘くださるまで、私自身、自分が病気を治す気がないという事に気づいてさえいませんでした。私はストレスの多い自分の生活環境から、「この病気とは、これからもずっとうまく付き合っていくほかない」と思っていました。
 今回、道場での生活でを通して、身体がこんなに変わることということを体験しました。どのくらい実践できるかどうか分かりませんが、この11日間で身につけた方法で、身体を正常に近づけ、薬を減らす努力をしていきたいと思うようになりました。そして、もう一度、道場で今度は断食に挑戦したいと思います。
 短い間でしたが、多くの指導と温かい見守り、細かいところまで生活の気遣いをいただき、本当にお世話になりました。味噌おじやも本当に美味しかった。ありがとうございました。今後もどうぞよろしくお願いします。






最終更新日  2018年11月08日 14時28分33秒
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