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2020.09.09
テーマ：鮭(23)
カテゴリ：鮭
しゃけ弁当！ 久々に弁当の王道！ 紅鮭を使った弁当をつくってみたんですが やっぱり 物足りないというか 本能が 笑 カロリーが足りないだろって言うんです この弁当がいい～って思う人は・・・ お・と・し・よ・〇♪ 笑笑 やっぱり マヨネーズかけて 炙りシャケ弁当にして正解でした ■今日のお弁当は 鮭、肉団子、ほうれん草卵焼き、ウインナ、焼売！ やっぱカロリーが足りないのでマヨネーズかけて炙りシャケ弁当にしました 笑笑 ■メインの作り方は ①鮭！ 切り身をスーパーで買ってきて 焼いたら完成 あとは好みで！ マヨネーズやチーズをのせて オーブントースターで焼くと！ カロリー多めの美味しい鮭になります ②肉団子！ ひき肉！豚、牛、真ん中？ ひき肉に 生姜、たまご、パン粉、醤油、塩、玉ねぎを入れ 丸めたらレンジに入れておまかせ～ タレ！ フライパンに火をつけて 醤油、砂糖、白だし、みりん、甘酢、生姜をてきとうに入れ 煮立ったら放置 別のフライパンを用意 強火で加熱 レンジから出した団子を入れ 焦げ目をつける 焦げ目がついたら タレを入れ 沸騰させる 水溶き片栗粉を少し入れ かき混ぜたら完成 ひみつ基地の場所: https://www.tiktok.com/@dankouben?lang=ja #color #lunchbox #obento #fyp #food #cooking #hack #弁当 #卵焼き #鮭 #痛弁 #マヨネーズ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2020.09.09 18:10:05
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