smile for ...

週末は色々？食べました

きのう（土曜日）は友人とランチ。
ハワイアンのお店でタコライスとから揚げ、フルーツいっぱいのパンケーキを
注文してシェアしました

今日は次男と出かけて最初は家具屋。
シューズラックを探していてでもちょうどいいのが無かった。
ネットで購入するかも

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その後はスポーツ店へ行き、お昼ははまずし
握りのシャリが小さい^^;
10皿くらいあっという間に食べました^^
ミルクレープとカフェラテも注文しておいしかった～
今度は麺類も食べたい

週末で１キロはあっという間に増えます^^;

アフィが出てこなかったけどこの前買った本
「間違いだらけの食べ物＆薬」

これを読んで小麦粉と白砂糖はあまりよくないことが
わかったのでパンはなるべく控えようと思った。
（あとマーガリンも）
でもパン好きだからあると食べてしまう。。。
極力自分では買わないようにしたい。
外食では制限しない、たまに行くコストコや乃が美のパンは
OKにしよう^^;

↓これは買った本ではないけど検索したら出てきた
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