酔いの日々を過ごすこと(@_@)

にがり　基礎代謝促進

健康サプリメント・アンチエイジング

にがり

にがりの栄養素
にがりの主成分は塩化マグネシウムです。にがりは海水
から作ったものなので、その他の成分としては、塩化ナ
トリウム・塩化カリウム・亜鉛・鉄・リン・塩化カルシ
ウムなどの様々な無機塩類＝ミネラルが百種類以上含ま
れます。

ミネラルは身体の機能の維持や調節に必要でありながら
、体内では生成できない必須微量成分です。そのためミ
ネラルを多く含むにがりはミネラル不足による様々な疾
病の予防・改善効果が期待できます。
にがりの健康効果
・基礎代謝促進
　（マグネシウムが筋肉活動を活発にする）
・美肌効果
・骨の強化
・アレルギー症状予防改善
・歯周病の予防改善
・便秘改善 （マグネシウム）
・生活習慣病予防
・その他の効用（アトピー/糖尿病/高血圧/自律神経/不整脈/月経前症候群/骨粗しょう症予防）

にがり摂取のヒント
下剤の種類に、塩類下剤というのがあり、これらはマグネシウムが入っているものです。にがりの主成分は塩化マグネシウムであり摂取しすぎると下痢になります。

また、妊娠中の方は少量摂取にしましょう。
また塩化ナトリウムも含まれているため、摂りすぎに注意しましょう。