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2006.05.20
カテゴリ：ダイエット
「ダイエットは明日から～」っと
言い続けて、数十年・・・ きちんとダイエットってしたことないです～ まぁ～３日続けばいいところ  三十路になってからは、体重はそれほど増えていなんだけど、 お腹が出てきて、ウエストのくびれはどこ？ ヒップは下がり、  何を着ても似合わなくなってきた・・・ 体重を減らすより、筋力をつけ、 引き締まった体が欲しい！ そこで！！ 「キレイな体になるプロジェクト」を始めようかと。。。 あまり厳しいことを言っても続かないので、 まず、 １．水をよく飲む。目標１日２リットル。 ２．食前にバナナ酢を飲む。（便秘解消のため） ３．ヨガをする。（友人からDVDを借りたんだ～  ）ヨガが無理でもストレッチをする。 体を柔らかくするのがいいらしい。 ４．ダラダラせず、キビキビ動く。 （ぐーたら主婦には厳しい・・・） ５．夜８時以降（せめて９時以降）は食べない！ 以上、５項目。 そんな難しいことはないんだけど、 継続するのが難しいよね  とりあえず  ここで、宣言します！！！ 「明日からダイエットします！！」 明日からってとこが、 また明日も明日からって言ってそうなんだけど・・・ ちょっと頑張ってみます  応援してね～ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
こんばんは。
明日からっ？（笑） 兎にも角にもNo.5を頑張ってみて下さい！ あと、キツイようだけど・・・間食もがまん！ きっと痩せますよ～、、、頑張って！ 明日から（笑） (2006.05.20 21:07:20)
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